શું આ કોન્ડ્રોઇટિન ખરેખર સાંધાના દુખાવા માટે સારું છે?

ઉંમર વધવાની સાથે, સાંધામાં દુખાવો અને ઘૂંટણમાંથી ટકટક અવાજ આવવો એ આપણા વૃદ્ધોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે ને? આના ઉકેલ તરીકે, બજારમાં વિવિધ પ્રકારની દવાઓ અને પૂરક ઉપલબ્ધ છે. આવું જ એક ઉત્પાદન કોન્ડ્રોઇટિન છે, જે ઘણા લોકોમાં જાણીતું નામ છે. તમે પણ તેના વિશે સાંભળ્યું હશે. તો ચાલો આજે તેના વિશે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ.

કોન્ડ્રોઇટિન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોન્ડ્રોઇટિન એક એવો પદાર્થ છે જે આપણા શરીરમાં તેમજ પ્રાણીઓના શરીરમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. તે ખાસ કરીને કોમલાસ્થિ જેવા જોડાયેલી પેશીઓમાં જોવા મળે છે, જે આપણા સાંધાઓને ઘેરી લે છે. તેને એક ગાદલું જેવું વિચારો જે આપણા સાંધાઓને એકબીજા સાથે ઘસતા અટકાવે છે, અને કોન્ડ્રોઇટિન તે કોમલાસ્થિને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે આપણે પૂરક લઈએ છીએ, ત્યારે આપણને શરીરમાં કુદરતી રીતે હાજર હોય તેના કરતાં ઘણી વધારે માત્રા મળે છે. આ ઘણીવાર શાર્ક કોમલાસ્થિ અથવા બીફ કોમલાસ્થિ જેવા પ્રાણીઓના ભાગોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

લોકો આનો ઉપયોગ શા માટે કરે છે? શું ખરેખર કોઈ પરિણામ મળે છે?

કોન્ડ્રોઇટિન સાંધાના રોગ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટીસની સારવાર તરીકે સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે તે ઘણીવાર ગ્લુકોસામાઇન નામના બીજા પૂરક સાથે માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે.

પરંતુ જો આપણે આના પરિણામો વિશે વાત કરીએ, તો તેના વિશે કેટલાક વિરોધાભાસી મંતવ્યો છે.

• સકારાત્મક બાજુ: ઘણા પ્રારંભિક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કોન્ડ્રોઇટિનની સકારાત્મક અસરો છે. તે અભ્યાસો અનુસાર, તે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડે છે, સાંધાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, અને દર્દીઓને લેવાની જરૂર પડતી પીડાનાશક દવાઓની માત્રા ઘટાડે છે.

• નુકસાન: જોકે, તાજેતરના ઘણા અન્ય અભ્યાસોએ આવા સારા પરિણામો દર્શાવ્યા નથી. કેટલાક તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે ફાયદો ઓછો છે, અથવા કદાચ અસ્તિત્વમાં પણ નથી .

મારે કેટલી માત્રા (ડોઝ) લેવી જોઈએ?

આ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલી સારવાર ન હોવાથી, ચોક્કસ માત્રા માટે કોઈ સ્પષ્ટ ભલામણ નથી. જો કે, સંશોધનમાં સામાન્ય રીતે 800 મિલિગ્રામ (mg) થી 1200 મિલિગ્રામ (mg) પ્રતિ દિવસ સુધીના ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, કાં તો એક માત્રા તરીકે અથવા વિભાજિત માત્રામાં. જો તમે આ લઈ રહ્યા છો, તો બોટલ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કોન્ડ્રોઇટિનનો ઉપયોગ કરવાના જોખમો શું છે?

કોઈપણ વસ્તુની જેમ, કોન્ડ્રોઇટિનના પણ કેટલાક જોખમો અને ચિંતાઓ છે. ચાલો તેમના પર નજીકથી નજર કરીએ.

આ કોના માટે બિલકુલ યોગ્ય નથી?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. કોન્ડ્રોઇટિનની સલામતી અંગે હજુ સુધી પૂરતો વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી. તેથી, માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું વધુ સારું છે.

આ કારણોસર, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને નાના બાળકો માટે કોન્ડ્રોઇટિન સપ્લિમેન્ટ્સની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તમે આમાંથી કોઈ એક શ્રેણીમાં આવો છો, તો સાંધાના દુખાવા માટે અન્ય, સુરક્ષિત સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.