શું તમને પણ આવી હેરાન કરતી "એલર્જી" છે? ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક કોઈ કારણ વગર ખંજવાળ આવે છે? અથવા તમને સતત છીંક આવે છે? શું તમને અમુક ખોરાક ખાતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે? આનું કારણ "એલર્જી" હોઈ શકે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ "એલર્જી" શું છે, તે શા માટે થાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવી અને તેના વિશે શું કરી શકાય. ચિંતા કરશો નહીં, એકવાર તમે આ જાણ્યા પછી, તમે ઘણી વસ્તુઓ જાતે નિયંત્રિત કરી શકો છો.

'એલર્જી' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "એલર્જી" એ આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી છે, " રોગપ્રતિકારક શક્તિ" , જે એવી વસ્તુઓ પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે જે સામાન્ય રીતે આપણને નુકસાન પહોંચાડતી નથી, જાણે કે તે એક મોટી દુશ્મન હોય. કલ્પના કરો, આપણી "રોગપ્રતિકારક શક્તિ" નું મુખ્ય કાર્ય રોગો પેદા કરતા જંતુઓ સામે લડીને આપણું રક્ષણ કરવાનું છે. પરંતુ "એલર્જી" ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ સિસ્ટમ ભૂલથી વિચારે છે કે કેટલીક વસ્તુઓ "ખતરનાક" છે.

જ્યારે તમે આવું વિચારો છો, ત્યારે શરીરની અંદર 'હિસ્ટામાઇન' જેવા ઘણા બધા રસાયણો મુક્ત થાય છે. આ 'એલર્જી' ખરેખર હાનિકારક વસ્તુઓ છે જેને આપણે 'એલર્જન' કહીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ખોરાક (જેમ કે મગફળી, દૂધ), ઘરમાં ધૂળ, ફૂલોમાંથી પરાગ , અથવા તો કેટલીક દવાઓ પણ 'એલર્જન' હોઈ શકે છે.

જ્યારે એલર્જી થાય છે ત્યારે શરીરની અંદર શું થાય છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જ્યારે "એલર્જી" થાય છે ત્યારે શરીરની અંદર ખરેખર શું થાય છે. જ્યારે આપણી "રોગપ્રતિકારક શક્તિ" ઉપર ઉલ્લેખિત "એલર્જન" નો સામનો કરે છે, ત્યારે તે તેની સામે " IgE એન્ટિબોડીઝ " નામનું એક ખાસ પ્રકારનું પ્રોટીન બનાવે છે. આ "એન્ટિબોડીઝ" શરીરના ચોક્કસ કોષો (ખાસ કરીને "માસ્ટ કોષો ") ને સંકેત આપે છે, "એક દુશ્મન આવી ગયો છે, હમણાં જ કાર્ય કરો!"

પછી, તે કોષો લોહીમાં 'હિસ્ટામાઇન' જેવા ઘણા બધા રસાયણો મુક્ત કરે છે. આ રસાયણો આપણી આંખો, નાક, ગળા , ફેફસાં, ત્વચા અથવા આંતરડા ('જઠરાંત્રિય માર્ગ') ને અસર કરે છે અને 'એલર્જી' લક્ષણોનું કારણ બને છે. કલ્પના કરો, અચાનક તમારી આંખો લાલ થઈ જાય છે અને ખંજવાળ આવે છે, અથવા તમને વારંવાર છીંક આવે છે - આવી વસ્તુઓ.

મહત્વની વાત એ છે કે, જો તે એલર્જન ફરીથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો આ એન્ટિબોડી પ્રતિભાવ ફરીથી શરૂ થશે.એનો અર્થ એ કે, જ્યારે પણ તમે એવી કોઈ વસ્તુના સંપર્કમાં આવો છો જેનાથી તમને એલર્જી હોય, ત્યારે તમને કોઈ પ્રકારની એલર્જીક લક્ષણો થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

એલર્જીના લક્ષણો કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

એલર્જીના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. ક્યારેક તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે, અને એક જ વ્યક્તિમાં પણ જુદા જુદા સમયે જુદા જુદા લક્ષણો હોઈ શકે છે.

• હળવી પ્રતિક્રિયાઓ: ક્યારેક ખૂબ જ સરળ, નાના લક્ષણો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:
• ત્વચા પર નાના ફોલ્લા દેખાય છે (આપણે તેને 'શિળસ' અથવા શિળસ કહીએ છીએ)
• નાકમાંથી સ્રાવ, ભરાયેલું નાક
• આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે, લાલ થઈ જાય છે અને આંસુ આવી જાય છે.
• ગળું સાફ કરે છે
• વધુ ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ: ક્યારેક આ થોડું વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે અને શરીરના એક કરતાં વધુ વિસ્તારોને અસર કરે છે.

કેટલીક એલર્જી એનાફિલેક્સિસ નામની ખૂબ જ ગંભીર, જીવલેણ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. આ એક કટોકટી છે!

એનાફિલેક્સિસ ઉપર જણાવેલ હળવા લક્ષણોથી શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ થોડીવારમાં તે ઝડપથી ગંભીર બની શકે છે.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે, મારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે.
• ગળું સૂજી ગયું છે.
• વાત કરવી મુશ્કેલ છે.
• ચક્કર આવે છે, અને તમે હોશ પણ ગુમાવી શકો છો.
• ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ અને ખરજવું દેખાઈ શકે છે.
• પેટમાં દુખાવો, ઉલટી અને ઝાડા થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ, જેને 'એનાફિલેક્સિસ' કહેવાય છે, જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે. તેથી જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો વિલંબ કરશો નહીં.

આ એલર્જી ફક્ત કેટલાક લોકોમાં જ કેમ થાય છે?

ઘણીવાર, એલર્જી થવાની વૃત્તિ આનુવંશિક હોય છે . આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા માતા, પિતા અથવા ભાઈ-બહેનને એલર્જી હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે એલર્જી થશે. વ્યક્તિને કોઈ ચોક્કસ એલર્જી વારસામાં મળતી નથી (ઉદાહરણ તરીકે, મગફળીની એલર્જી), ફક્ત કોઈપણ પ્રકારના ખોરાકની એલર્જી વિકસાવવાની સામાન્ય વૃત્તિ. ઉપરાંત, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને પણ એલર્જી ન હોય તો પણ તમને એલર્જી થઈ શકે છે.

લોકોને સૌથી સામાન્ય કઈ વસ્તુઓથી એલર્જી થાય છે?

ચાલો જોઈએ કે કઈ વસ્તુઓ સૌથી વધુ એલર્જીનું કારણ બને છે, એટલે કે, એલર્જન શું છે.

1. હવાજન્ય એલર્જન

આ એવી વસ્તુઓ છે જે શ્વાસ લેતી વખતે આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને એલર્જીનું કારણ બને છે.

• ધૂળના જીવાત: આ ખૂબ નાના જીવો છે જે નરી આંખે જોઈ શકાતા નથી. તેઓ ઘરો, ગાદલા, ઓશિકા અને કાર્પેટમાં ધૂળમાં રહે છે.
• પરાગ: ઝાડ, ફૂલો અને ઘાસમાંથી નીકળતું પરાગ. હવામાં ઘણું બધું હોય છે, ખાસ કરીને વર્ષના ચોક્કસ સમયે. આને પરાગરજ તાવ પણ કહેવાય છે.
• ફૂગના પ્રકારો: ફૂગ જે ઉચ્ચ ભેજવાળી જગ્યાએ ઉગે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાથરૂમ, રસોડામાં અને દિવાલો પર.
• પાળતુ પ્રાણી: કૂતરા અને બિલાડી જેવા પ્રાણીઓમાંથી રૂંવાટી, લાળ અને મૃત ત્વચા કોષો ("પાળતુ પ્રાણીનો ખંજવાળ").
• વંદો: વંદોના મળ અને શરીરના ભાગો.

2. ખોરાકની એલર્જી

કેટલાક ખોરાક પણ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. આ ખાસ કરીને યુવાનો અને નાના બાળકોમાં સામાન્ય છે.

• ગાયનું દૂધ (અથવા ગાયના દૂધમાં જોવા મળતા પ્રોટીન)
• ઈંડા
• માછલી
• સીફૂડ (`શેલફિશ` - દા.ત. ઝીંગા, કરચલો, સ્ક્વિડ, મસલ)
• મગફળી
• અન્ય બદામ ("વૃક્ષ બદામ" - દા.ત. કાજુ, બદામ, અખરોટ)
• સોયા
• ઘઉં
• તલ

૩. એલર્જીના અન્ય સામાન્ય પ્રકારો

• જંતુના ડંખથી એલર્જી: મધમાખી, ભમરી અને હોર્નેટ્સ જેવા જંતુના ડંખ તેમના ઝેરને કારણે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. કેટલાક લોકોમાં આ ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે, અને ઉપરોક્ત એનાફિલેક્ટિક પ્રતિક્રિયા તરફ દોરી પણ શકે છે.
• દવાઓ: એન્ટિબાયોટિક્સ (ચેપની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ, જેમ કે પેનિસિલિન) એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારની દવા છે જે એલર્જીનું કારણ બને છે. જો કે, ઘણી અન્ય દવાઓ, જેમ કે પેઇનકિલર્સ, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ, અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પણ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
• રસાયણો: કેટલાક લોકોને ચોક્કસ સૌંદર્ય પ્રસાધનો, કપડા ધોવાના ડિટર્જન્ટ અને સાબુનો ઉપયોગ કરતી વખતે શિળસ થઈ શકે છે. આ ઘણીવાર તે ઉત્પાદનોમાં રહેલા રસાયણોની પ્રતિક્રિયા હોય છે. કેટલાક લોકોને વાળના રંગો, ઘરગથ્થુ સફાઈ કરનારાઓ અને જંતુનાશકોથી પણ એલર્જી થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને લેટેક્સ (રબરમાંથી બનેલી સામગ્રી, જેમ કે મોજા) થી પણ એલર્જી હોય છે.

તમને એલર્જી છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખાતરીપૂર્વક જાણી શકાય?

જો તમને વારંવાર એલર્જીના લક્ષણો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો. જો તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો વિશે સાંભળે અને શંકા કરે કે તમને એલર્જી છે, તો તે તમને એલર્જીસ્ટ અથવા ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે.

નિષ્ણાત તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે (દા.ત., તે ક્યારે થાય છે, તે કેટલી વાર થાય છે, તે કેટલા સમયથી હાજર છે, વગેરે) અને તમારા પરિવારમાં કોઈને એલર્જી છે કે કેમ. પછી, તેઓ તમને એલર્જી છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરશે.

• સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ: આમાં, શંકાસ્પદ એલર્જનની થોડી માત્રા તમારી ત્વચા પર લગાવવામાં આવે છે અને ત્વચાને ચૂંટવા માટે ખૂબ જ નાની સોયનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો 15-20 મિનિટમાં તે વિસ્તાર લાલ થઈ જાય અને થોડો ફૂલી જાય, તો તેનો અર્થ એ કે તમને તે એલર્જનથી એલર્જી હોઈ શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણ:આમાં, તમારા લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તે તપાસવામાં આવે છે કે શું અગાઉ ઉલ્લેખિત 'IgE એન્ટિબોડીઝ' ચોક્કસ 'એલર્જન' સામે રચાયા છે.

કયા પ્રકારની એલર્જીની શંકા છે તેના આધારે ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે કયા પરીક્ષણો કરવા.

એલર્જીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

કમનસીબે, હાલમાં એલર્જીનો કોઈ ઈલાજ નથી . પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને સામાન્ય જીવન જીવવાની ઘણી રીતો છે.

સારવારની ત્રણ મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:

૧. એલર્જનથી બચવું: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પહેલી વાત છે. એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમારી એલર્જીનું કારણ શું છે, તો શક્ય તેટલું તેનાથી દૂર રહો.

2. દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે વિવિધ દવાઓ લખી શકે છે.

૩. એલર્જન ઇમ્યુનોથેરાપી (એલર્જી શોટ્સ): આ સારવારનો ઉપયોગ અમુક પ્રકારની એલર્જી માટે થાય છે.

૧. એલર્જનથી સુરક્ષિત રહેવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ

ક્યારેક, ખાસ કરીને ખોરાકની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, એલર્જનથી દૂર રહેવું જીવન બચાવનાર બની શકે છે.

• ખોરાકની એલર્જી માટે:
• તમને એલર્જી હોય તેવા ખોરાકને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
• ફૂડ લેબલ ધ્યાનથી વાંચો . ક્યારેક તેઓ કહે છે કે "બદામના નિશાન હોઈ શકે છે." તે બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો.
• બહાર જમતી વખતે, ખોરાક બનાવતી વ્યક્તિને તમારી એલર્જી વિશે જણાવો.
• હવામાં ફેલાતા એલર્જનથી બચો:
• ધૂળના જીવાતથી છુટકારો મેળવો:
• બેડરૂમમાંથી કાર્પેટ અને ભારે પડદા દૂર કરો.
• ગાદલા અને ગાદલા પર ખાસ એલર્જી-પ્રૂફ કવર લગાવો.
• અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ચાદર અને ઓશિકાના કવચ ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો.
• બેડરૂમમાં HEPA (ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાવાળા પાર્ટિક્યુલેટ એર) ફિલ્ટરવાળા એર ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
• પરાગ ટાળો:
• પરાગ રજની વધુ માત્રા હોય ત્યારે (ઘણીવાર વહેલી સવારે) બારીઓ શક્ય તેટલી બંધ રાખો.
• બહાર ગયા પછી, તમારા કપડાં બદલો અને તમારા શરીરને ધોઈ લો.
• લૉન કાપવા અને નીંદણ કાઢવા જેવા કામોથી દૂર રહો.
• ફૂગથી છુટકારો મેળવો:
• તમારા ઘરના વધુ ભેજવાળા વિસ્તારો (બાથરૂમ, રસોડું, ભોંયરું) સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળા અને સૂકા રાખો.
• બ્લીચ જેવી વસ્તુથી ઘાટવાળા વિસ્તારોને સાફ કરો.
• પાલતુ પ્રાણીઓમાંથી આવતા એલર્જનથી દૂર રહો:
• પાલતુ પ્રાણીઓને બેડરૂમની બહાર રાખો.
• અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર પ્રાણીને નવડાવો (જો શક્ય હોય તો, એવી વ્યક્તિને મળો જેને એલર્જી ન હોય).

2. એલર્જી માટે દવાઓ

એલર્જી માટે ગોળીઓ, નાકના સ્પ્રે અને આંખના ટીપાં જેવી દવાઓનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે.

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ હિસ્ટામાઈનની ક્રિયા ઘટાડે છે અને છીંક આવવી, નાકમાંથી પાણી નીકળવું અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે.
• `ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ`: નાક બંધ કરવા માટે આપવામાં આવતી દવાઓ.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ સ્પ્રે, ક્રીમ અથવા ગોળીઓના રૂપમાં આવે છે. તે એલર્જીને કારણે થતી બળતરા ઘટાડે છે.

જોકે આ દવાઓ એલર્જીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તે કોઈ ઈલાજ નથી . તેઓ એલર્જી થવાની વૃત્તિને પણ દૂર કરી શકતા નથી. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા માટે યોગ્ય દવા શોધવામાં મદદ કરશે.

ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ (એનાફિલેક્સિસ) માટે એપિનેફ્રાઇન

કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને જેમને ખોરાકની એલર્જી હોય અથવા જંતુના ડંખથી એલર્જી હોય, તેમને એનાફિલેક્સિસ નામની ગંભીર સ્થિતિ થઈ શકે છે. આવા લોકો માટે, તમારા ડૉક્ટર એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર (જેમ કે એપિપેન) રાખવાની ભલામણ કરી શકે છે. આ એક ઉપયોગમાં સરળ, જીવન બચાવતી દવા છે. કટોકટીમાં તેને તમારા જાંઘમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે બતાવશે. દરેક સમયે બે ઓટો-ઇન્જેક્ટર સાથે રાખવાનો વિચાર સારો છે.

૩. એલર્જન ઇમ્યુનોથેરાપી (એલર્જીના ઇન્જેક્શન અથવા ગોળીઓ)

એલર્જી શોટમાં તમારા શરીરને જે એલર્જનથી એલર્જી છે તેની ખૂબ જ ઓછી માત્રા આપવાનો સમાવેશ થાય છે, જે ધીમે ધીમે સમય જતાં ઇન્જેક્શન તરીકે વધારવામાં આવે છે. આ ધીમે ધીમે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને તે એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે. તે એક રસી જેવું છે.

આ સારવારનો ઉપયોગ મોટાભાગે પરાગ, ધૂળના જીવાત, ઘાટ અને પાલતુ પ્રાણીના ખંજવાળ જેવા હવામાં ફેલાતા એલર્જન માટે અને જંતુના ડંખથી થતી એલર્જી માટે થાય છે. હાલમાં ખોરાકની એલર્જી માટે એલર્જી શોટનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થતો નથી.

એલર્જી શોટ્સ ઉપરાંત, ઇમ્યુનોથેરાપી ચોક્કસ એલર્જન (દા.ત., ઘાસના પરાગ, ધૂળના જીવાત) ને સબલિંગ્યુઅલ ઇમ્યુનોથેરાપી (SLIT) ના રૂપમાં પણ આપી શકાય છે. આ સારવારમાં ઘણા વર્ષો લાગી શકે છે. જો કે, તે એલર્જીના લક્ષણોને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે અને દવાની જરૂરિયાત ઘટાડી શકે છે.

એલર્જી સાથે જીવવામાં મને શું મદદ કરશે? (છેવટે)

ઠીક છે, હવે તમને ખબર પડી ગઈ છે કે તમને એલર્જી છે. તો તમે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો? પહેલી અને સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે એવી વસ્તુઓથી દૂર રહો જે તમને એલર્જીનું કારણ બને છે!

"એલર્જીથી બચવું એ શ્રેષ્ઠ બચાવ અને પ્રથમ સારવાર છે!"

• તમને ખોરાકની એલર્જી છે.જો તમારી પાસે કોઈ હોય, તો એવા ખોરાક ટાળો જે તમારા લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે. ખોરાકના લેબલોને કાળજીપૂર્વક વાંચો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તેમાં એવા કોઈપણ ઘટકો નથી જેનાથી તમને એલર્જી છે. હંમેશા બે એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર સાથે રાખો, ખાસ કરીને જો તમને એનાફિલેક્સિસનું જોખમ હોય.
• જો તમને પર્યાવરણીય એલર્જી હોય, તો તમારા ઘરને ધૂળ અને પાલતુ પ્રાણીઓના ખંજવાળથી મુક્ત રાખો. પરાગ વધારે હોય તેવા દિવસો માટે હવામાનની આગાહી તપાસો. પરફ્યુમ-મુક્ત અને રંગ-મુક્ત લોન્ડ્રી ડિટર્જન્ટ, કોસ્મેટિક્સ અને બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ પણ મદદ કરી શકે છે (કેટલીકવાર લેબલ પર "હાયપોએલર્જેનિક" લખેલું હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ એલર્જી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે).
• જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો , તો લેબલ પર આપેલી સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો જેમ તમારા ડૉક્ટર તમને કહે છે. તમારા એલર્જી નિષ્ણાત તમને જે કંઈ આપે છે તે વિશે તમારા નિયમિત ડૉક્ટરને કહો (પછી ભલે તે ઇન્જેક્શન હોય કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન).
• જો તમને ગંભીર એલર્જી હોય, તો તમારી એલર્જી અને કટોકટીની સ્થિતિમાં કોને ફોન કરવો તેનું વર્ણન કરતું મેડિકલ ઇમરજન્સી આઈડી (દા.ત., મેડિકએલર્ટ બ્રેસલેટ અથવા કાર્ડ) પહેરવાનું વિચારો.

જો તમને એલર્જી હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો યાદ રાખો કે તમે એકલા નથી. તમારા જેવા બીજા ઘણા લોકો છે. સારા સમાચાર એ છે કે ડોકટરો અને વૈજ્ઞાનિકો એલર્જીને વધુ સારી રીતે સમજવા, સારવાર વિકસાવવા અને કદાચ એક દિવસ એલર્જીને રોકવા માટે સંશોધન ચાલુ રાખી રહ્યા છે. તેથી, મજબૂત રહો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરો, અને તમે તમારી એલર્જીનું સંચાલન કરી શકો છો અને ખુશ રહી શકો છો!

એલર્જી, હિસ્ટામાઇન, એલર્જન, એનાફિલેક્સિસ, સારવાર, ત્વચા રોગો, ખોરાકની એલર્જી