શું તમને પણ નાક ભરાયેલું છે અને આંખોમાંથી પાણી આવે છે? આ પરાગરજ તાવ હોઈ શકે છે!

વર્ષના આ સમયે જ્યારે વૃક્ષો ખીલે છે અને ફૂલો ખીલે છે ત્યારે તે ખૂબ જ સુંદર હોય છે, ખરું ને? પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, વર્ષનો આ સમય થોડો મુશ્કેલ હોય છે. તેમને ઘણીવાર વહેતું નાક, ભરાયેલું નાક, લાલ આંખો અને આંસુ હોય છે. શું તમે આનો અનુભવ કર્યો છે? તો પછી આનું કારણ વૃક્ષો અને ઘાસમાંથી પર્યાવરણમાં એકઠા થતા નાના પરાગને કારણે થતી એલર્જી હોઈ શકે છે. આપણે સામાન્ય રીતે આને ' પરાગ તાવ ' કહીએ છીએ. જો તમે ક્યારેય ઘાસની ગંજી પર ગયા નથી, તો આ નામ સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય થશે. પરંતુ તેનું નામ હોવા છતાં, આ સ્થિતિ ખરેખર ઘાસથી નહીં, પરંતુ વિવિધ વૃક્ષો, ઘાસ અને નીંદણના પરાગથી થાય છે. કેટલાક માટે, આ એક નાની તકલીફ હોઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે એક મોટી તકલીફ છે જે દિવસ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે.

ચાલો શરૂઆતથી એલર્જી વિશે શીખીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી એ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિની એવી કોઈ વસ્તુ પ્રત્યે અતિશય પ્રતિક્રિયા છે જે ખરેખર હાનિકારક નથી. આપણે આ વસ્તુઓને એલર્જન અથવા "એલર્જન" કહીએ છીએ. આને બે શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: જે આખું વર્ષ હાજર રહે છે (ખોરાક, ધૂળના જીવાત, પ્રાણીઓના મૃત ત્વચા કોષો) અને જે ફક્ત ચોક્કસ ઋતુઓ દરમિયાન દેખાય છે (પરાગ).

પરાગરજ તાવ એક મોસમી એલર્જી છે. વસંત ઋતુમાં, એટલે કે વર્ષના ઋતુમાં, વૃક્ષો ખીલે છે અને તેમના પરાગ હવામાં છોડે છે. જ્યારે તે પરાગ એલર્જીવાળા વ્યક્તિના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ પડતી સક્રિય થઈ જાય છે અને આપણે પહેલા વાત કરી હતી તે લક્ષણોનું કારણ બને છે.

નાકની એલર્જી આંખો, નાક, ઉપલા તાળવું અને ગળામાં અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. ચાલો મુખ્ય ગુનેગારો પર એક નજર કરીએ.

પરાગરજ તાવ અને સાઇનસાઇટિસ વચ્ચેનો સંબંધ

પરાગરજ તાવ (જેને નાસિકા પ્રદાહ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને સાઇનસાઇટિસ ખૂબ નજીકથી સંબંધિત છે. તમે કેવી રીતે જાણો છો? પરાગરજ તાવ તમારા નાકની અંદરના પેશીઓને ફૂલી જાય છે. પછી, તમારા નાકની આસપાસના પોલાણ (જેને સાઇનસ કહેવાય છે) માં સ્ત્રાવ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળતો નથી. આ સ્ત્રાવ એકઠા થઈ શકે છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપનું કારણ બની શકે છે. જેને આપણે સાઇનસાઇટિસ કહીએ છીએ.

એટલા માટે જો તમને એલર્જી હોય તો તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. નાક બંધ થવાને ઘટાડવા માટે તમે જે પણ પગલાં લો છો, જેમ કે પરાગરજ તાવની શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર, તે તમારા માથા પરનું દબાણ ઘટાડવામાં અને સાઇનસાઇટિસને થવાથી અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

ઘરે કરી શકાય તેવા સરળ ઉપાયો

શ્રેષ્ઠ રક્ષણ એ છે કે શક્ય તેટલું દૂર રહેવું જે તમને આ અગવડતા લાવે છે તે એલર્જનથી દૂર રહેવું. આપણે ઘરની બહારથી પરાગ દૂર કરી શકતા નથી, પરંતુ આપણે અંદર શું જાય છે તે મર્યાદિત કરી શકીએ છીએ. અહીં કેટલીક સરળ ટિપ્સ આપી છે:

• બારીઓ બંધ કરો:તમારા ઘર અને કારની બારીઓ અને દરવાજા શક્ય તેટલા બંધ રાખો, ખાસ કરીને સવારે જ્યારે હવામાં પરાગનું પ્રમાણ સૌથી વધુ હોય છે.
• એસી ચાલુ કરો: જો તમને ગરમ રહેવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો બારીઓ ખોલવા કરતાં એર કન્ડીશનીંગ (એસી) નો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. જ્યારે તમે તમારી કારમાં એસી ચાલુ કરો છો, ત્યારે તેને બંધ કરો અને તેને "રીસર્ક્યુલેટ" મોડ પર સેટ કરો, જે બહારની હવાને અંદર આવતી અટકાવે છે.
• કવર: ગાદલા અને ગાદલા જેવી વસ્તુઓ માટે ડસ્ટ માઈટ-પ્રૂફ કેસનો ઉપયોગ કરો જે ધૂળના જીવાતને પ્રવેશતા અટકાવે છે.
• ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો: હંમેશા પથારી, ધાબળા, પડદા અને ધોઈ શકાય તેવા રમકડાંને કાપડ દ્વારા સંભાળી શકાય તેવા ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો.
• ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો: કપડાં સૂકવવા માટે ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો. ધૂળના જીવાત વધુ ગરમી સહન કરી શકતા નથી.
• તેને સાફ રાખો: રસોડું અને બાથરૂમ હંમેશા સ્વચ્છ અને સૂકું રાખો. જો તમે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો છો, તો બેક્ટેરિયા અને ફૂગને વધતા અટકાવવા માટે તેને નિયમિતપણે સાફ કરો.
• ફ્રીઝ: જો તમારા બાળકને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી હોય, તો તેના ન ધોઈ શકાય તેવા રમકડાં દર બે અઠવાડિયે 48 કલાક માટે ફ્રીઝરમાં મૂકો. અતિશય ઠંડી ધૂળના જીવાતનો નાશ કરશે.
• તમારા પાલતુ પ્રાણીની સંભાળ રાખો: તમારા પાલતુ પ્રાણીથી તમારી એલર્જી થાય છે કે નહીં તે શોધો અને તેના વિશે શું કરવું તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

તમારા લક્ષણો માટે યોગ્ય સારવાર કેવી રીતે પસંદ કરવી તે અહીં છે.

નાની એલર્જી માટે

જો તમને હળવો પરાગરજ તાવ હોય, તો તમે ફાર્મસીમાંથી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ મેળવી શકો છો. આમાં મુખ્ય ઘટક એન્ટિહિસ્ટામાઇન છે. તે હિસ્ટામાઇન નામના રસાયણને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે જે શરીર એલર્જનના પ્રતિભાવમાં ઉત્પન્ન કરે છે. આ હિસ્ટામાઇન જ વહેતું નાક, આંખોમાં ખંજવાળ અને છીંક આવવા જેવી બાબતોનું કારણ બને છે. કેટલીક દવાઓ તમને સુસ્તી લાવી શકે છે, તેથી લેબલ વાંચો. હવે એવી બિન-સુસ્તી દવાઓ પણ છે જે તમને સુસ્તી લાવતી નથી.

જો લક્ષણો ગંભીર હોય તો

જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત ન કરે, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં . આધુનિક દવાઓથી, મોસમી એલર્જીને ખૂબ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવતી અનેક પ્રકારની દવાઓ છે. ઉદાહરણોમાં એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, નાકના સ્ટીરોઈડ સ્પ્રે અને લ્યુકોટ્રિએન્સ નામના રસાયણોને લક્ષ્ય બનાવતી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

ચાલો એલર્જી શોટ્સ વિશે પણ શીખીએ.

એલર્જી શોટ્સ, અથવા ઇમ્યુનોથેરાપી, ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે. પરંતુ તે ઝડપી ઉપાય નથી. તે સામાન્ય રીતે એવા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમને અન્ય સારવારોથી સફળતા મળી નથી અથવા જેમને અડધા વર્ષથી વધુ સમયથી એલર્જીની દવા લેવાની જરૂર છે.

આમાં થોડો સમય અને સમર્પણ લાગે છે. સૌપ્રથમ, તમને કયા પ્રકારના પરાગથી એલર્જી છે તે જાણવા માટે સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે. પછી, અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર કેટલાક મહિનાઓ સુધી ઉપલા હાથમાં એલર્જનની ખૂબ જ નાની માત્રા ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. સમય જતાં, ડોઝ ધીમે ધીમે વધારવામાં આવે છે, જેનાથી તમારા શરીરને એલર્જનની આદત પડી જાય છે. એકવાર આ સફળ થઈ જાય, પછી તમારે ત્રણથી પાંચ વર્ષ સુધી મહિનામાં લગભગ એક વાર જાળવણી માત્રા લેવાની જરૂર પડશે.

શું આપણે વૈકલ્પિક સારવારો પર પણ નજર કરીશું?

કેટલાક લોકો વૈકલ્પિક સારવાર તરફ પણ વળે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેટલાક લોકોને એક્યુપંક્ચર જેવી પદ્ધતિઓથી રાહત મળે છે. કેટલાક હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ પર પણ સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે.

પરંતુ અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત છે. જો તમે આવી કોઈ દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . કારણ કે કેટલીકવાર આ દવા તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી, કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી સૌથી સલામત છે.