શું તમને પણ કોઈ કારણ વગર છીંક આવે છે? શું તમને નાકમાંથી પાણી વહે છે? અથવા તમે સતત તમારી આંખો, નાક અને ગળું ખંજવાળતા રહો છો? કેટલાક લોકોને આની સાથે થોડી ખાંસી પણ આવી શકે છે. આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે આ ધૂળ અથવા હળવી શરદીને કારણે થાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આનું કારણ તમારા બગીચામાં સુંદર લૉન હોઈ શકે છે? હા, ઘણા લોકોને ઘાસમાંથી નીકળતા પરાગથી એલર્જી હોય છે. આજે, આપણે આ ઘાસના પરાગની એલર્જી વિશે વાત કરીશું.
આ પ્રકારના ઘાસ કયા છે જે એલર્જીનું કારણ બને છે?
ભલે આપણે "ઘાસ" કહીએ, પણ ઘાસના સેંકડો પ્રકારો છે. આ એલર્જી ફક્ત તમારા આંગણામાં રહેલા ઘાસના પ્રકારથી જ નહીં, પણ તમારા વાતાવરણમાં રહેલા અન્ય ઘાસથી પણ થઈ શકે છે. વિશ્વભરમાં આ પ્રકારની એલર્જીનું કારણ બનેલા અનેક પ્રકારના ઘાસ મુખ્ય છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે તમે આ નામો સાંભળી શકો છો.
તમને આમાંથી ફક્ત એક પ્રકારથી એલર્જી હોઈ શકે છે, અથવા તમને અનેક પ્રકારોથી એલર્જી હોઈ શકે છે. શ્રીલંકામાં, આમાંના કેટલાક પ્રકારો, તેમજ આપણા પર્યાવરણમાં રહેતા અન્ય ઘાસ પણ આનું કારણ બની શકે છે.
આ એલર્જી ક્યારે સૌથી સામાન્ય છે?
સામાન્ય રીતે વરસાદની ઋતુ પછી ઘાસ સારી રીતે વધવા લાગે છે. પછી, સૂકા, તડકાની ઋતુ દરમિયાન, આ ઘાસ હવામાં પરાગ નામના નાના કણો છોડે છે. કલ્પના કરો, આ પરાગ ખૂબ જ હળવો છે, તેથી પવન તેને માઇલો સુધી લઈ જઈ શકે છે.
આ પરાગ એટલા નાના છે કે તેમને ફક્ત માઇક્રોસ્કોપથી જ જોઈ શકાય છે. તેનો અર્થ એ કે તે આપણી આંખો માટે અદ્રશ્ય છે. પરંતુ જો તમને એલર્જી હોય, તો તમારું શરીર પરાગની સૌથી નાની માત્રા પર પણ પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરશે.
એવી પરિસ્થિતિઓ જ્યાં એલર્જી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે
કેટલીક બાબતો આ એલર્જીના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
સૂકા, પવનવાળા દિવસો
તડકાવાળા, પવનવાળા દિવસે, હવામાં પરાગનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. આનું કારણ એ છે કે પવન તેને બધે લઈ જાય છે. જોકે, વરસાદી દિવસે અથવા વધુ ભેજવાળા દિવસે, હવામાં પરાગનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. આનું કારણ એ છે કે ભેજ તેને જમીન પર ખેંચી લે છે.
કેટલીક વાનગીઓ
આ આશ્ચર્યજનક લાગી શકે છે. જો તમને ઘાસના પરાગથી એલર્જી હોય, તો અમુક ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી તમારા એલર્જીના લક્ષણો વધી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ખોરાકમાં રહેલા કેટલાક પ્રોટીન ઘાસના પરાગમાં રહેલા પ્રોટીન જેવા જ હોય છે. આને ક્રોસ-રિએક્ટિવિટી કહેવામાં આવે છે. પછી શરીર વિચારે છે કે ખોરાક પરાગ જેટલો જ હાનિકારક છે.
| ખોરાક જે એલર્જીનું કારણ બની શકે છે | શક્ય લક્ષણો |
|---|---|
| તાજી સેલરી, તરબૂચ, પીચ, નારંગી, ટામેટાં | મોં, હોઠ અથવા ગળામાં ખંજવાળ આવવાની લાગણી. |
કાપેલા લૉન
મોટાભાગના ઘાસ જ્યારે ઊંચા હોય છે ત્યારે પરાગ છોડે છે. આ પરાગ ઘાસના ફૂલ જેવા ભાગમાંથી આવે છે જે જમીનની ઉપર ઉગે છે. તેથી જો તમારા લૉનને ટૂંકા રાખવામાં આવે છે, તો પરાગ છોડવાનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે. જોકે, કેટલાક ઘાસ, જેમ કે બર્મુડા ઘાસ, ટૂંકા કાપવામાં આવે ત્યારે પણ પરાગ છોડી શકે છે.
તો આપણે શું કરીએ?
ઠીક છે, હવે આપણે આ પરિસ્થિતિ વિશે જાણીએ છીએ. તો આનો ઉકેલ લાવવા માટે શું કરી શકાય?
૧. પહેલા કાળજીપૂર્વક તપાસ કરો.
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમને ઘાસના પરાગથી એલર્જી છે કે આ લક્ષણો બીજા કોઈ કારણે છે તે ખાતરીપૂર્વક જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તબીબી તપાસ કરાવવી. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને મળો અને આ વિશે વાત કરો. જો જરૂરી હોય તો તે તમને એલર્જીસ્ટ પાસે મોકલશે.
2. એલર્જી ઉશ્કેરે તેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો
- પવનના દિવસોમાં તમારા ઘરની બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખો.
- જો તમે બગીચામાં કામ કરી રહ્યા છો, ખાસ કરીને લૉન કાપતા હોવ તો, માસ્ક પહેરો.
- બહારથી ઘરે આવ્યા પછી, તમારા શરીરને ધોઈ લો અને કપડાં બદલો, કારણ કે પરાગ તમારા કપડાં અને વાળમાં ચોંટી શકે છે.
૩. તમારા બગીચા વિશે ફરીથી વિચારો.
આ એક મોટો નિર્ણય લાગે છે, પરંતુ જો તમને ખાતરી હોય કે સમસ્યા તમારા બગીચામાં રહેલા ઘાસને કારણે છે, તો તમે તે ઘાસને દૂર કરી શકો છો અને કંઈક બીજું વિચારી શકો છો.
- અન્ય ગ્રાઉન્ડ કવર: અન્ય ગ્રાઉન્ડ કવર છોડ છે જે ઓછા એલર્જેનિક છે, જેમ કે આઇવી અથવા આઇરિશ મોસ.
- અન્ય પ્રકારના છોડ:તમે તમારા બગીચાની માટી અને સૂર્યપ્રકાશને અનુરૂપ ફૂલો, રસદાર, જડીબુટ્ટીઓ અથવા શાકભાજી ઉગાડી શકો છો. આ ફક્ત તમારા બગીચાની સુંદરતામાં વધારો કરશે નહીં, પરંતુ તમારી એલર્જીને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરશે.
4. સારવાર મેળવો
એવી દવાઓ છે જે આ એલર્જીક લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે કેટલીક દવાઓ ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના લઈ શકાય છે, ત્યારે તબીબી સલાહ હેઠળ સારવાર લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
આ ઉપરાંત, બીજી એક સારવાર પદ્ધતિ પણ છે. તેને ઇમ્યુનોથેરાપી કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આમાં ધીમે ધીમે તમારા શરીરને તે પરાગમાંથી બનાવેલ પ્રવાહી આપવાનો સમાવેશ થાય છે જેનાથી તમને એલર્જી હોય, કાં તો ઇન્જેક્શન તરીકે અથવા જીભ નીચે ટીપાં તરીકે. સમય જતાં, તમારું શરીર પરાગની આદત પામે છે. ધીમે ધીમે, શરીર તેના પર પ્રતિક્રિયા આપવાનું બંધ કરી દે છે. જોકે આ લાંબા ગાળાની સારવાર છે, તે ક્યારેક આ એલર્જીને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકે છે. આ વિશે વધુ જાણવા માટે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- વારંવાર છીંક આવવી, નાક વહેવું, અને આંખો, મોં અને ગળામાં ખંજવાળ આવવી જેવા લક્ષણો ઘાસના પરાગની એલર્જીને કારણે હોઈ શકે છે.
- આ લક્ષણો ખાસ કરીને સૂકા, પવનવાળા દિવસોમાં ગંભીર હોઈ શકે છે.
- અમુક ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી આ એલર્જી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
- જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો અનુમાન ન કરો, ડૉક્ટરને મળો અને ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે પરીક્ષણ કરાવો.
- તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે લાંબા ગાળાના ઉકેલોની ચર્ચા કરી શકો છો, જેમ કે એલર્જનથી દૂર રહેવું, દવાઓ લેવી અને ઇમ્યુનોથેરાપી, સારવાર તરીકે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો