શું તમને વર્ષના અમુક ચોક્કસ સમયે જ એલર્જી હોય છે? (મોસમી એલર્જી)

શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમને વર્ષના અમુક ચોક્કસ સમયે કોઈ કારણ વગર શરદી થાય છે, જેમાં નાક વહેવું, સતત છીંક આવવી અને આંખો લાલ, ખંજવાળ આવવી જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે? ઘણા લોકો માને છે કે આ ફક્ત વાયરલ તાવ અથવા સામાન્ય શરદી છે. પરંતુ જો આ દર વર્ષે એક જ સમયે થાય છે, તો તે મોસમી એલર્જી હોવાની શક્યતા ખૂબ જ છે. ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.

સમય સમય પર એલર્જી કેમ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી એ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિની આપણા પર્યાવરણમાં રહેલી કેટલીક વસ્તુઓ પ્રત્યે વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા છે. મોસમી એલર્જીના ઘણા મુખ્ય કારણો છે.

૧. પરાગ

આનું મુખ્ય કારણ નાના પરાગ કણો છે જે પવનમાં વૃક્ષો, ફૂલો અને કેટલાક ઘાસ દ્વારા વહન કરવામાં આવે છે. જોકે કેટલાક દેશોમાં "(રેગવીડ)" છોડ આ માટે પ્રખ્યાત છે, શ્રીલંકામાં આ સ્થિતિ ચોક્કસ સમયે ખીલતા છોડને કારણે પણ થઈ શકે છે. કારણ કે આ પરાગ પવન પર લાંબા અંતરની મુસાફરી કરે છે, તેથી જો તે વૃક્ષો તમારા બગીચામાં ન હોય તો પણ તમને એલર્જી થઈ શકે છે.

2. ઘાટ

જ્યારે આપણે ફૂગ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફૂગ વિશે વિચારીએ છીએ જે ઘરમાં ભીના સ્થળોએ ઉગે છે, જેમ કે બાથરૂમ, ખરું ને? પરંતુ ફૂગ વરસાદની ઋતુમાં બહાર પણ ઉગે છે. ખાસ કરીને ભીના પાંદડા અને ભીની જમીન જેવી જગ્યાઓ ફૂગના બીજકણ માટે સારી જગ્યાઓ છે. જ્યારે આ હવામાં ભળી જાય છે અને શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે આપણે એલર્જીના લક્ષણો અનુભવી શકીએ છીએ.

વરસાદની ઋતુમાં ઘણા ઘરોમાં કબાટ અને જૂતાના રેકમાંથી આવતી વિચિત્ર ગંધ વિશે વિચારો. બહાર પણ આવું જ થાય છે. આ ફૂગના બીજકણ આપણી આંખોને અદ્રશ્ય હોય છે, પરંતુ જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ ત્યારે તે આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.

3. ધૂળના જીવાત

ધૂળના જીવાત એ નાના જંતુઓ છે જે નરી આંખે જોઈ શકાતા નથી. તેઓ પથારી, ગાદલા, ગાદલા, સોફા સેટ અને અન્ય સ્થળોએ રહેવાનું પસંદ કરે છે જ્યાં ધૂળ એકઠી થાય છે. જ્યારે તમે વરસાદની ઋતુ પછી તમારા ઘરને સાફ કરો છો, જ્યારે તમે લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં ન લેવાયેલ પંખો લગાવો છો, અથવા જ્યારે તમે તેને સાફ કર્યા વિના AC ચાલુ કરો છો, ત્યારે આ જીવાત હવામાં એકઠા થઈ શકે છે અને એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

૪. શાળાએ જવું

આશ્ચર્ય પામશો નહીં. જ્યારે બાળકો રજાઓ પછી પાછા શાળાએ જવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કેટલાક બાળકોમાં એલર્જીના લક્ષણોમાં વધારો થાય છે. તેનું કારણ કદાચ શાળાની ઇમારતો અને વર્ગખંડોમાં ધૂળ અને ફૂગ હોઈ શકે છે.

આ એલર્જીના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને તે ખૂબ જ હળવું અનુભવી શકે છે, તો કેટલાકને તે એટલા ગંભીર રીતે અનુભવી શકે છે કે તેઓ રોજિંદા કાર્યો કરી શકતા નથી.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે આ એલર્જી છે?

જો તમને આ લક્ષણો સતત રહે છે, ખાસ કરીને દર વર્ષે એક જ સમયે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને મળો . તે તમને તમારા લક્ષણો વિશે, તે ક્યારે થાય છે, અને તમારા પરિવારમાં કોઈને અસ્થમા કે એલર્જી જેવી બીમારી છે કે કેમ તે વિશે પૂછશે.

પછી, જો જરૂરી હોય તો, તેઓ તમને બરાબર શેનાથી એલર્જી છે તે શોધવા માટે કેટલાક પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

• સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટમાં, શંકાસ્પદ એલર્જનની ખૂબ જ ઓછી માત્રા તમારી ત્વચા પર મૂકવામાં આવે છે અને એક નાની સોય વડે એક નાનો પ્રિક બનાવવામાં આવે છે. જો તમને તેનાથી એલર્જી હોય, તો થોડીવારમાં તે વિસ્તાર થોડો લાલ અને સોજો થઈ જશે, જેમ કે મચ્છર કરડ્યો હોય.
• રક્ત પરીક્ષણ: ક્યારેક તમારા શરીરમાં ચોક્કસ એલર્જન સામે એન્ટિબોડીઝનું સ્તર ચકાસવા માટે રક્ત નમૂના લેવામાં આવી શકે છે.

એલર્જી માટે કયા ઉપચાર છે?

જોકે એલર્જીનો સંપૂર્ણ ઇલાજ શક્ય નથી, આજે ઘણી અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે જે તમને તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને સામાન્ય જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, આ દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

• સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે: આ નાકની અંદરનો સોજો ઘટાડવા અને નાક બંધ થવું અને વહેતું નાક જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ છીંક, ખંજવાળ અને વહેતું નાક જેવા લક્ષણોને ઝડપથી નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ : આ નાક બંધ થવામાં અને લાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: કેટલાક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ એક સમયે 3 દિવસથી વધુ સમય માટે ન કરવો જોઈએ. આમ કરવાથી તમારું નાક વધુ ભરાઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો કેટલીક એલર્જી દવાઓ તમારા માટે યોગ્ય ન પણ હોય. તેથી, કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

• ઇમ્યુનોથેરાપી: ખૂબ જ ગંભીર એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે, તેનો ઉપયોગ ક્યારેક લાંબા ગાળાની સારવાર તરીકે થાય છે, કાં તો ઇન્જેક્શન દ્વારા અથવા સબલિંગ્યુઅલ ટેબ્લેટ્સ/પ્રવાહી દ્વારા. આમાં તમારા શરીરને જે એલર્જનથી એલર્જી છે તેના ખૂબ જ નાના ડોઝ આપવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી તમારા શરીરને સમય જતાં તેની સાથે અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી મળે છે.

લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે તમે જાતે કરી શકો તેવી બાબતો

દવા ઉપરાંત, તમારી જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ એલર્જીના લક્ષણોને મોટાભાગે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

• પરાગ રજના સૌથી વધુ સમય દરમિયાન ઘરની અંદર રહો: ​​પરાગનું સ્તર સામાન્ય રીતે સવાર અને બપોરે સૌથી વધુ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, શક્ય તેટલા દરવાજા અને બારીઓ બંધ રાખીને ઘરની અંદર રહો.
• પંખા/AC સાફ કરો: લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં ન લેવાયેલા પંખા અથવા ACનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેમાં જમા થયેલી ધૂળ સાફ કરો. AC ફિલ્ટર બદલો. નહીંતર, તે બધી ધૂળ આખા રૂમમાં ફેલાઈ જશે. જો શક્ય હોય તો, HEPA ફિલ્ટરવાળા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
• ભેજને નિયંત્રિત કરો: તમારા ઘરમાં ભેજ 50% થી નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમે આ માટે ડિહ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ફૂગના વિકાસને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.
• પાંદડા કાપતી વખતે માસ્ક પહેરો: જો તમે બગીચામાં ભીના પાંદડા કાપતા હોવ, તો માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે પાંદડામાં રહેલા મોલ્ડ બીજકણ શ્વાસમાં લેવાથી તમારી એલર્જી વધી શકે છે.
• તમારી ચાદર ધોઈ લો: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ગરમ પાણીમાં તમારી ચાદર અને ઓશિકાના કવચ ધોઈ લો અને તેને તડકામાં સારી રીતે સૂકવી લો. આનાથી ધૂળના જીવાત મરી જશે.