શું તમારા બાળકને ડાયાબિટીસ છે? (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) ગભરાશો નહીં, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારા બાળકને ડાયાબિટીસ છે, ત્યારે માતાપિતા તરીકે તમારી પાસે મોટી જવાબદારી હોય છે. તમારે તમારા બાળકના બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવાની જરૂર છે, તેમને સમયસર ઇન્સ્યુલિન આપવાની જરૂર છે, તેઓ શું ખાય છે અને પીવે છે તેનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે, અને તેમના બ્લડ સુગર લેવલને હંમેશા યોગ્ય મર્યાદામાં રાખવાની જરૂર છે. આ બધું એકસાથે કરવાથી એક મોટો બોજ લાગી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જો તમને ખબર હોય કે દરેક પરિસ્થિતિમાં શું કરવું, તો તમે તેને સરળતાથી મેનેજ કરી શકો છો.

શું આપણે બ્લડ સુગરના સ્તરને સચોટ રીતે નિયંત્રિત કરીએ છીએ?

તમારા બાળકના ડૉક્ટર તમને બરાબર કહેશે કે તમારે દિવસમાં કેટલી વાર તમારા બાળકના બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવું જોઈએ, તેનું યોગ્ય સ્તર શું હોવું જોઈએ અને તે કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત શું હોવી જોઈએ. લોહીનું એક ટીપું મેળવવા માટે તમારે તમારી આંગળીને નાની સોયથી વીંટાળવાની જરૂર પડી શકે છે, અથવા તમારા બાળક માટે ખાસ બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર અથવા સતત ગ્લુકોઝ મોનિટર હોઈ શકે છે.

તમારે તમારા બાળકને ઇન્સ્યુલિન જાતે આપવું પડી શકે છે, કાં તો ઇન્જેક્શન તરીકે અથવા ઇન્સ્યુલિન પંપ દ્વારા. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે કેટલું આપવું અને ક્યારે આપવું.

નાના બાળકોને સોયથી વીંધવામાં આવે તે ગમતું નથી, પરંતુ તેમના માટે અને તમારા માટે આ કાર્ય સરળ બનાવવાની રીતો છે.

• શ્વાસ લેવાની કસરતો: તમારા બાળક સાથે ઊંડા શ્વાસ લો. આનાથી તેમને શાંત થવામાં મદદ મળશે. જ્યારે તેઓ શાંત હોય છે, ત્યારે તેમને ઓછું દુઃખ થાય છે. નાના બાળક માટે, તેમને સાબુના પરપોટા પર ફૂંકવા દો. પછી તેઓ અજાણતાં ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ છોડશે.
• તમારા બાળકને સોય કઈ આંગળીથી વીંટાળવી તે પસંદ કરવા દો . આનાથી તેમને નિયંત્રણની ભાવના મળશે.
• એકસાથે ગણતરી કરો: તમારી સાથે દસથી ગણતરી કરો. તેને અચાનક ઓછો ડર લાગશે કારણ કે તે જાણે છે કે જ્યારે તે શૂન્ય કહેશે, ત્યારે તેને સોયથી વીંધવામાં આવશે.

શાળાએ જાઓ ત્યારે આ વાતો ભૂલશો નહીં.

દરરોજ સવારે શાળાએ જતા પહેલા, એક નાનું ચેકલિસ્ટ બનાવો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે દિવસભર તમારા બ્લડ સુગરને ચકાસવા માટે જરૂરી બધું તમારી બેગમાં છે. જો તમારું બાળક આ વસ્તુઓ જાતે લઈ જઈ શકે છે, તો બે વાર તપાસો કે તે તેમની બેગમાં છે કે નહીં.

તમે આ વસ્તુઓ તમારા બાળક પાસે રાખો કે સ્કૂલ નર્સ પાસે છોડી દો, હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તે પૂરતી છે અને તે સમાપ્ત થઈ ગઈ નથી .

ચાલો આપણે બધા પરિવાર તરીકે સાથે મળીને સ્વસ્થ ભોજન લઈએ.

જો તમારા બાળકને ડાયાબિટીસ છે, તો પરિવારમાં દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ ખાવાની રીતનું પાલન કરે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો બધા સાથે મળીને આ ફેરફાર કરે, તો બાળકને એવું લાગવાનું બંધ થઈ જશે કે તેઓ એકલા જ બદલાયા છે અને તેમને ખોરાકનો અભાવ છે.

જો તમને જન્મદિવસ જેવા ખાસ પ્રસંગોએ નાનો નાસ્તો ખાવાની મંજૂરી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમારે તમારા ઇન્સ્યુલિનના ડોઝને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે.

ભોજન અને નાસ્તાનું અગાઉથી આયોજન કરો. જો તમારું બાળક શાળામાં ખાય છે, તો શાળાના કાફેટેરિયામાં શું ઓફર કરવામાં આવે છે તે તપાસો. ઘણી શાળાઓ શાળાના અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં મેનુ અને પોષણ માહિતી ઓનલાઇન પોસ્ટ કરે છે. આ તમને આગળનું આયોજન કરવામાં મદદ કરશે.

કસરત કરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.

જો તમારું બાળક રમત રમે છે, અથવા જો તે દિવસ સામાન્ય કરતાં વધુ સક્રિય હોય,કસરત શરૂ કરતા પહેલા તમારા બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો. કસરત દરમિયાન અને પછી ફરીથી તપાસો.

કસરત 24 કલાક સુધી બ્લડ સુગરના સ્તરને અસર કરી શકે છે. તમારે તમારા બાળકને વધારાનું ઇન્સ્યુલિન અથવા વધારાનો નાસ્તો આપવાની જરૂર પડી શકે છે. આ વિશે તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેમના માટે કામ કરતી યોજના બનાવો.

શાળાને પણ આ અંગે જાગૃત કરવી જોઈએ.

તમારા બાળકના ડૉક્ટરની મદદથી, એક તબીબી વ્યવસ્થાપન યોજના બનાવો. શાળાને એક નકલ આપો. યોજનામાં સ્પષ્ટપણે જણાવવું જોઈએ કે શાળાએ દરેક તબક્કે શું કરવાની જરૂર છે. આ પ્રશ્નો તમને તે બનાવવામાં મદદ કરશે:

• જો બ્લડ સુગર ખૂબ વધારે કે ખૂબ ઓછી હોય તો કઈ સારવાર આપવી જોઈએ?
• શું બાળક પોતાના બ્લડ સુગર લેવલનું જાતે નિરીક્ષણ કરી શકે છે?
• બ્લડ સુગરના સ્તરના આધારે રમતોને મંજૂરી આપવી કે નહીં તે અંગે માર્ગદર્શિકા શું છે?

શાળાની પાર્ટીઓ અને ફિલ્ડ ટ્રિપ્સ માટે થોડી વધારાની તૈયારીની જરૂર પડી શકે છે. શાળાના સ્ટાફ સાથે મળીને કામ કરીને, તમે તમારા બાળકના ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરી શકો છો.

તમારા નાના બાળકને ધીમે ધીમે જવાબદારી સોંપો.

જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે, તેમ તેમ તેમને વધુ સ્વતંત્રતા અને સ્વતંત્રતાની જરૂર પડે છે. જો તમારા બાળકને ડાયાબિટીસ છે, તો તેઓ તેને જાતે જ મેનેજ કરવા માંગશે, અથવા ઓછામાં ઓછું તમારી ઓછી મદદ સાથે.

માતાપિતા તરીકે, તમે આ નિયંત્રણ છોડવામાં ડરશો કારણ કે રસ્તામાં ભૂલો અને સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. જોકે, તમારા બાળકની પુખ્તાવસ્થા તરફની સફરમાં આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

જો તમારું નાનું બાળક આ જવાબદારી ઉપાડવા તૈયાર છે, તો અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તેમને મદદ કરશે:

• ધીમે ધીમે નિયંત્રણ છોડી દો. બધું એક જ સમયે ન કરો, પરંતુ ધીમે ધીમે બાળકને જવાબદારી આપો, જુઓ કે તે કામ યોગ્ય રીતે કરી શકે છે કે નહીં.
• સતત દોષ ન આપો. તે જે રીતે પોતાની વસ્તુઓની સંભાળ રાખે છે તેના માટે તેને સતત દોષ આપવાનું ટાળો.
• સારી બાબતોની કદર કરો. જ્યારે તે સારી રીતે કામ કરે છે ત્યારે તેની કદર કરો. પછી તે તે બાબતોને વધુ સારી રીતે કરવા માંગશે.
• તેને એકલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા દો. આ રીતે તે પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ અનુભવશે.
• તેને યાદ કરાવો કે તે તમારી સાથે ગમે ત્યારે વાત કરી શકે છે. તેને યાદ કરાવો કે તે તમારી સાથે ગમે ત્યારે, ગમે તે વિશે વાત કરી શકે છે.

કટોકટી માટે હંમેશા તૈયાર રહો.

તમે ગમે તેટલી સારી યોજના બનાવો, તમારા બાળકના બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક વધી કે ઘટી શકે છે. ઇમરજન્સી ઇન્સ્યુલિન ઉપરાંત, તમારા બાળક પાસે હંમેશા એક "લો બોક્સ" હોવું જોઈએ, જો તેમનું બ્લડ સુગર ઘટી જાય તો તેનો ઉપયોગ કરવા માટે એક બોક્સ.આ બોક્સની અંદર, એવી કેટલીક વસ્તુઓ મૂકો જે શરીરમાં ખાંડને ઝડપથી શોષી શકે, જેમ કે ગ્લુકોઝ ટેબ્લેટ, ટોફી અને જ્યુસ.

તમારા બાળકના શિક્ષકો, સ્કૂલ વાન ડ્રાઈવર, સ્પોર્ટ્સ કોચ અને અન્ય સંભાળ રાખનારાઓને તમારા બાળકની સ્થિતિ વિશે કહો. ખાતરી કરો કે તેઓ સ્પષ્ટ છે કે કટોકટીની સ્થિતિમાં શું કરવું અને કોને ફોન કરવો. જો કોઈ કટોકટી થાય તો બાળકને તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં લઈ જવા માટે તેમને સૂચના આપો.