ડિપ્રેશન કે જે દવાથી નિયંત્રિત નથી થતું? ચાલો આનાથી વાકેફ રહીએ (ઉપચાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન)

ડિપ્રેશન શબ્દ હવે આપણા માટે અજાણ્યો નથી. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તે એક માનસિક બીમારી છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, ક્યારેક ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લીધા પછી અને કાઉન્સેલિંગ પર ગયા પછી પણ, એવી સ્થિતિ આવે છે જ્યારે આ ડિપ્રેશનની સ્થિતિને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી. એવું લાગે છે કે તે સારવારનો "પ્રતિરોધ" કરે છે. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશન , અથવા ટૂંકમાં (TRD) કહીએ છીએ. જોકે આ સ્થિતિ કોઈપણને અસર કરી શકે છે, પરંતુ આપણા જેવી સંસ્કૃતિઓમાં તેને ઓળખવી થોડી જટિલ હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે આપણે આ રોગનો અનુભવ કરવાની અને તેના વિશે વાત કરવાની રીત બદલાઈ ગઈ છે. ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો વિશે વાત કરવાની રીત કેમ અલગ છે?

પશ્ચિમી સાહિત્યમાં જ્યારે ડિપ્રેશનની ચર્ચા થાય છે, ત્યારે તે મુખ્યત્વે ઉદાસી, નિરાશા અને કંઈપણ માણવામાં અસમર્થતા જેવા માનસિક લક્ષણો વિશે હોય છે. જો કે, આપણી સંસ્કૃતિમાં, ઘણા લોકો તેમના ઉદાસી વિશે સીધી વાત કરવામાં અચકાતા હોય છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તેઓ તેને નબળાઈ તરીકે જુએ છે, અથવા કારણ કે તેઓ ડરતા હોય છે કે અન્ય લોકો "હું પાગલ છું" એવું વિચારશે.

તો, આ તણાવ અલગ રીતે બહાર આવે છે. એટલે કે, શારીરિક લક્ષણો તરીકે. તમે ડૉક્ટર પાસે જઈને કહી શકો છો:

• "ડોક્ટર, શરીરમાં કોઈ જીવ નથી." ( થાક )
• "મને હંમેશા ચક્કર આવે છે, ક્યારેક મારી આંખો વાદળી થઈ જાય છે." ( ચક્કર )
• "સાંધાનો દુખાવો અને દુખાવો અનંત છે." ( દુખાવો અને દુખાવો )
• "મને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી, હું સવાર સુધી જાગતો રહું છું." ( અનિદ્રા )
• કેટલાક લોકોને ઊંઘનો લકવો પણ થઈ શકે છે, જ્યાં તેઓ ડરીને જાગી જાય છે અને એવું લાગે છે કે તેમનું શરીર થીજી ગયું છે.

આવા સમયે, તમને લાગશે કે તમને કોઈ પ્રકારની શારીરિક બીમારી છે. ડૉક્ટર પહેલા તમારી તપાસ કરશે. પરંતુ આ બધા પાછળનું સાચું કારણ ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે.

જ્યારે આ મોડું શોધી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે રોગ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને સારવાર પ્રત્યેનો પ્રતિભાવ ઘટી શકે છે.

ડિપ્રેશન વિવિધ સ્વરૂપોમાં કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે

ડિપ્રેશન એવી વસ્તુ નથી જે દરેકને એકસરખી રીતે અસર કરે છે. ખાસ કરીને આપણા સમાજમાં, તણાવ જે રીતે પ્રગટ થાય છે તે ખૂબ જ અલગ છે. ચાલો આને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે આ કોષ્ટક જોઈએ.

એક નવી માતા વિશે વિચારો જેને હમણાં જ બાળક થયું છે. તેણીને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે. પરંતુ તે ડૉક્ટરને ન પણ કહે, "હું ઉદાસ છું." તે કહી શકે છે, "હું સારી રીતે સૂઈ શકતી નથી," "હું ખૂબ જ ચીડિયા છું," "મને કંઈ કરવાનું મન નથી થતું." આ સમયે, આ શારીરિક અને વર્તણૂકીય લક્ષણોને ઓળખવા અને અંતર્ગત ડિપ્રેશનને ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ખોટા નિદાન અને વિલંબિત સારવારનું જોખમ

જો તમે તમારા ડૉક્ટરને ફક્ત ચક્કર આવવા અને શરીરમાં દુખાવો જેવી બાબતો વિશે જ કહો છો, તો ડૉક્ટર સ્વાભાવિક રીતે બીજી શારીરિક બીમારી વિશે વિચારશે. આનાથી ક્યારેક અન્ય સ્થિતિઓનું પરીક્ષણ અને સારવાર કરવામાં સમય લાગી શકે છે.

દરમિયાન, અંતર્ગત ડિપ્રેશન વધુ ખરાબ થાય છે. જો ડિપ્રેશનનું નિદાન આખરે થઈ જાય, તો પણ આ રોગ પહેલાથી જ સારી રીતે સ્થાપિત થઈ ગયો છે. તેથી, તે પ્રમાણભૂત સારવારનો પ્રતિસાદ આપવાની શક્યતા ઓછી છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેનું નિદાન જેટલું મોડું થાય છે, તે TRD માં વિકસિત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ક્યારેક, આ લક્ષણો ડિપ્રેશનને બદલે સ્કિઝોફ્રેનિયા જેવી બીજી માનસિક બીમારી સાથે ભૂલથી જોડાઈ શકે છે. તમને મળતી સારવાર સંપૂર્ણપણે ખોટી હશે. જેટલો લાંબો સમય તમને યોગ્ય સારવાર નહીં મળે, તેટલું જ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થવાની શક્યતા ઓછી થઈ જશે.

તો આપણે શું કરવું જોઈએ?

હું આ વાર્તા દ્વારા તમને ડરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો નથી. મારો ધ્યેય તમને શિક્ષિત કરવાનો છે. જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આવો અનુભવ થયો હોય, તો તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.

૧. તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપૂર્ણપણે ખુલ્લા રહો: ​​તેમને તમારા બધા લક્ષણો વિશે કહો. શરીરમાં દુખાવો, ઊંઘની સમસ્યાઓ, ચીડિયાપણું, ઉદાસી. કંઈપણ છુપાવશો નહીં કારણ કે તે એક નાની વાત છે.

2. એક ડાયરી રાખો: દિવસ દરમિયાન તમે જે અનુભવો છો તે બધું લખો, જેમાં તમારો મૂડ, ઊંઘ અને ઉર્જાનું સ્તર શામેલ છે. આનાથી તમારા ડૉક્ટરને તમારી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ મળશે.

૩. ધીરજ રાખો: ડિપ્રેશન માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. જો એક દવા કામ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર બીજી દવા અથવા સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. આશા છોડશો નહીં.

૪. કાઉન્સેલિંગ મેળવો: દવાની જેમ, કાઉન્સેલિંગ અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા પણ ડિપ્રેશન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સારવાર છે. તમારા મનમાં જે છે તેના વિશે વાત કરવાથી અને તેને મુક્ત કરવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, એકલા દુઃખ સહન ન કરો. મદદ માંગવી એ નબળાઈની નિશાની નથી. તે સ્વ-પ્રેમ અને શક્તિની નિશાની છે.