શું તમે તમારા પેશાબ વિશે આ બાબતો જાણો છો? (પેશાબ) ચાલો વાત કરીએ!

પેશાબ કરવો એ આપણે બધા રોજ કરીએ છીએ. પણ કોઈને તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવાનું પસંદ નથી, ખરું ને? પણ શું તમે જાણો છો કે તમારો પેશાબ તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું બધું કહી શકે છે. તો આજે, ચાલો આ ' મૂત્ર ' વિશે થોડી વાત કરીએ.

પેશાબ શું છે? શરીરમાં તે કેવી રીતે બને છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પેશાબ એ પ્રવાહી છે જે તમારા શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે. તે તમારી બે કિડની દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. કિડની એક ફિલ્ટર જેવી છે, જે તમારા લોહીને ફિલ્ટર કરે છે અને અનિચ્છનીય પદાર્થો અને કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે. આ રીતે વિચારો, 1. પ્રથમ, પેશાબ કિડની દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. 2. પછી, બે નળીઓ (જેને યુરેટર કહેવાય છે) દ્વારા આ પેશાબ તમારા મૂત્રાશયમાં જાય છે. મૂત્રાશય એક ફુગ્ગા જેવી થેલી છે જે થોડા સમય માટે પેશાબને રોકે છે. 3. જ્યારે તમારે પેશાબ કરવાની જરૂર હોય છે, ત્યારે મૂત્રાશય સંકોચાય છે અને મૂત્રમાર્ગ દ્વારા પેશાબ બહાર આવે છે. કેટલાક લોકોને પેશાબ શબ્દ અપમાનજનક લાગી શકે છે, અથવા તેમને ઊંઘમાં બાથરૂમ જવાનું હેરાન કરી શકે છે. પરંતુ પેશાબ ખરેખર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને તમારા પેશાબમાં ફેરફાર દેખાય છે, તો તે તમારા શરીરની અંદર કંઈક ખોટું હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

આપણા શરીર માટે પેશાબના શું ફાયદા છે?

આપણા શરીરમાં પેશાબના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે. એક નજર નાખો:

• તે તમારા લોહીમાંથી અનિચ્છનીય કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે.
• તે તમારા શરીરમાં લોહીની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે.
• તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.
• તે તમારા લોહીની રાસાયણિક રચનાને યોગ્ય સ્તરે જાળવવામાં મદદ કરે છે.

પેશાબમાં શું હોય છે?

સ્વસ્થ વ્યક્તિના પેશાબમાં લગભગ ૯૧% થી ૯૬% પાણી હોય છે. બાકીનું:

• મીઠું (સોડિયમ)
• યુરિયા (`(યુરિયા)`) - આ એક કચરો છે જે પ્રોટીનના ભંગાણ દરમિયાન બને છે.
• યુરિક એસિડ (`(યુરિક એસિડ)`) - આ એક નાઇટ્રોજનયુક્ત કચરો છે.
• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ - પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવી વસ્તુઓ.

જો કે, જો તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરતી હોય, તો તમારા પેશાબમાં બિનજરૂરી ઝેર, વધારાનું પ્રોટીન અને કદાચ લોહી (હેમેટુરિયા) પણ હોઈ શકે છે.

સ્વસ્થ પેશાબનો રંગ કયો છે?

સ્વસ્થ પેશાબનો રંગ આછો પીળો હોવો જોઈએ. જેવો સ્ટ્રોનો રંગ હોય, અથવા લીંબુ પાણીના રંગ જેવો હોય. એનો અર્થ એ કે તમે પુષ્કળ પાણી પી રહ્યા છો, અને તમારો પેશાબએનો અર્થ એ થાય કે પેશાબમાં કંઈ ખોટું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ફીણવાળું, પરપોટાવાળું અથવા લોહીમાં ભળેલું પેશાબ સ્વસ્થ સંકેત નથી.

પેશાબ પીળો કેવી રીતે થાય છે?

યુરોક્રોમ , અથવા યુરોબિલિન, એ એક રસાયણ છે જે આપણા યકૃતમાં પ્રોટીનના પાચન દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. આ જ કારણ છે કે પેશાબ પીળો રંગ આપે છે.

કિડની નબળી હોય ત્યારે પેશાબનો રંગ કેવો હોય છે?

જો તમને કિડનીનો રોગ (કિડની ફેલ્યોર) હોય, તો તમારો પેશાબ ઘેરો પીળો, ભૂરો અથવા લાલ પણ હોઈ શકે છે. તમને ફીણવાળો, પરપોટા જેવો પેશાબ પણ થઈ શકે છે. તમે ઓછી વાર પેશાબ પણ કરી શકો છો.

પેશાબમાં ફેરફાર થવાના સામાન્ય રોગો કયા છે?

પેશાબના દેખાવ, રંગ અને ગંધમાં ફેરફાર થવાના ઘણા રોગો છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs)
• કિડની પત્થરો
• ડિહાઇડ્રેશન (`(ડિહાઇડ્રેશન)`)
• યકૃત રોગ
• આ રોગની સ્થિતિ જેને પોર્ફિરિયા કહેવાય છે
• ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ ( CKD )
• મૂત્રાશયનું કેન્સર અથવા કિડનીનું કેન્સર
• સીસાનું ઝેર અથવા પારાના ઝેર
• ડાયાબિટીસ ((ડાયાબિટીસ))
• ચયાપચયની જન્મજાત ભૂલો

મારો પેશાબ પીળો છે અને તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે. એવું કેમ?

તમારા પેશાબમાંથી થોડી ગંધ આવવી સામાન્ય છે. જો કે, જો તમારા પેશાબમાં ઘેરો પીળો રંગ હોય અને સામાન્ય કરતાં વધુ તીવ્ર ગંધ આવતી હોય, તો તે તમારા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે તેનો સંકેત હોઈ શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ ડિહાઇડ્રેશન છે. જ્યારે તમે પૂરતું પાણી પીતા નથી, ત્યારે તમારા પેશાબમાં કચરાના ઉત્પાદનોનું પ્રમાણ વધે છે. જ્યારે તમારા યુરિયાનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે તમારા પેશાબમાંથી એમોનિયા જેવી ગંધ આવી શકે છે.

પેશાબના રંગ અને ગંધના અન્ય કારણો

• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) : UTI નું કારણ બનતા બેક્ટેરિયા તમારા પેશાબને કાળો અને દુર્ગંધયુક્ત બનાવી શકે છે.
• સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STIs): ક્લેમીડિયા, ગોનોરિયા અને ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ જેવા STIs પેશાબમાં દુર્ગંધ લાવી શકે છે અથવા તેમાંથી સ્રાવ થઈ શકે છે.
• દવાઓ : સલ્ફોનામાઇડ્સ ધરાવતી દવાઓ (ઘણા એન્ટિબાયોટિક્સ આ ધરાવે છે) તમારા પેશાબને સડેલા ઇંડા જેવી ગંધ આપી શકે છે કારણ કે તમારું શરીર સલ્ફાને તોડી નાખે છે. ફેનાઝોપીરીડિન દવા તમારા પેશાબને ઘેરા નારંગી રંગમાં બદલી શકે છે.
• વિટામિન સપ્લીમેન્ટ્સ : તમારા શરીરને જરૂર ન હોય તેવા વધારાના વિટામિન્સ તમારા પેશાબમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે. બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સ તમારા પેશાબને ઘેરો પીળો અને માછલીની ગંધ આપી શકે છે. વિટામિન સી તમારા પેશાબને ઘેરો પીળો અથવા નારંગી રંગ આપી શકે છે.
• ચોક્કસ ખોરાક : શતાવરી, લસણ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને કાલે જેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ ખાવાથી તમારા પેશાબની ગંધ સામાન્ય કરતાં અલગ થઈ શકે છે. વધુ પડતા ગાજર ખાવાથી તમારા પેશાબનો રંગ ઘેરો પીળો અથવા આછો નારંગી રંગનો દેખાઈ શકે છે.

બિનઆરોગ્યપ્રદ પેશાબની ગંધ કેવી હોય છે?

મોટાભાગના લોકો કહે છે કે પેશાબમાં હંમેશા દુર્ગંધ આવે છે. પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ પેશાબમાં ગંધ નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય છે. ગંધનો પ્રકાર કારણ પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચેપને કારણે તમારા પેશાબમાંથી સડેલા ઈંડા અથવા સડેલી માછલી જેવી ગંધ આવી શકે છે. પરંતુ જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિ હોય અથવા તમારા ચયાપચયને અસર કરતી કોઈ બીમારી હોય, તો તમારા પેશાબમાં મીઠી ગંધ આવી શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમારા પેશાબમાંથી કોઈ દેખીતા કારણ વગર ગંધ આવે છે, તો ડૉક્ટરને મળો.

કિડનીને નુકસાન થાય ત્યારે પેશાબની ગંધ કેવી આવે છે?

ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) ધરાવતી વ્યક્તિના પેશાબમાં એમોનિયા જેવી ગંધ આવી શકે છે.

પેશાબ પરીક્ષણની સામાન્ય પદ્ધતિઓ કઈ છે?

પેશાબનું વિશ્લેષણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો પેશાબ વિશ્લેષણ છે. તમારે ફક્ત નમૂના કપમાં થોડો પેશાબ નાખવાની જરૂર છે. પછી ડૉક્ટર અથવા લેબ ટેકનિશિયન પેશાબનો રંગ અને દેખાવ જોશે. તેઓ તેને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ પણ જોશે કે તેમાં રસાયણો અથવા અન્ય પદાર્થો છે કે નહીં.

દિવસમાં કેટલી વાર પેશાબ કરવો જોઈએ?

તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. એક પુખ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે દિવસમાં છ થી સાત વખત પેશાબ કરે છે . પરંતુ તમે કેટલી વાર પેશાબ કરો છો તે આના પર આધાર રાખે છે:

• તમારી ઉંમર.
• તમે દરરોજ કેટલું પાણી પીઓ છો.
• તમે જે પ્રવાહી પીઓ છો (દા.ત. કોફી, ચા).
• તમે જે દવાઓ લો છો.
• શું તમને UTI જેવી કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે.

જો તમને દરરોજ કેટલું પેશાબ કરો છો તે અંગે કોઈ શંકા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આપણને વારંવાર પેશાબ કેમ કરવો પડે છે?

વારંવાર પેશાબ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• ગર્ભાવસ્થા (`(ગર્ભાવસ્થા)`)
• ડાયાબિટીસ ((ડાયાબિટીસ))
• મોટું પ્રોસ્ટેટ (અથવા સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા - BPH)
• કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, પેશાબનું પ્રમાણ વધારે છે.
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs)

વારંવાર પેશાબ કરવા માટેનું કારણ બનેલા પીણાં

કેટલાક પીણાં તમને વારંવાર પેશાબ કરવા માટે પણ પ્રેરિત કરી શકે છે:

• દારૂ ((દારૂ)`)
• કેફીન ધરાવતી વસ્તુઓ (`(કેફીન)`) - કોફી, એનર્જી ડ્રિંક્સ, ચા, સોડા.
• સાઇટ્રસ ફળો (`(સાઇટ્રસ ફળો)`) - નારંગી, લીંબુ, ચૂનો, દ્રાક્ષ.

પેશાબની આવર્તન કેમ ઓછી થાય છે? (ઓલિગુરિયા)

પેશાબ ઓછો થવાના સામાન્ય કારણો ("(ઓલિગુરિયા)") છે:

• ડિહાઇડ્રેશન (`(ડિહાઇડ્રેશન)`)
• ઉલટી
• ઝાડા
• તમારા પેશાબની વ્યવસ્થામાં અવરોધો - ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રમાર્ગની કડકતા, BPH, મૂત્રાશયના આઉટલેટ અવરોધ, મૂત્રમાર્ગની અવરોધ, સિસ્ટોસેલ અને રેક્ટોસેલ.
• કેટલીક દવાઓ - એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, ઓપીઓઈડ્સ, ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓ.
• ચેતાતંત્રને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ - સ્ટ્રોક, ડાયાબિટીસ, કરોડરજ્જુની ઇજા, યોનિમાર્ગ બાળજન્મ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS).
• ચેપ (`(ચેપ)`).
• તે વિસ્તારમાં એક સર્જરી કરવામાં આવી હતી.

શું પેશાબ લોહીમાંથી બને છે?

હા, એ સાચું છે. તમારી કિડની તમારા લોહીને ફિલ્ટર કરે છે, વધારાનું પાણી અને કચરો દૂર કરે છે અને પેશાબ બનાવે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

પેશાબ વિશે વાત કરવી કેટલાક લોકો માટે શરમજનક અને અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે. પરંતુ પેશાબ કરવો એ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે જે તમારા શરીરને કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે પુષ્કળ પાણી પીને અને ખાતરી કરીને કે તમારો પેશાબ આછો પીળો હોય, તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકો છો. જોકે, ક્યારેક તમારા પેશાબમાં ફેરફાર, પછી ભલે તે તમારા પેશાબ કરવાની રીતમાં ફેરફાર હોય કે તમે પેશાબ કરો છો તે રીતે ફેરફાર, તે સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે જેની ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવાની જરૂર છે. તમારા પેશાબજો તમને કોઈ શંકાસ્પદ ફેરફારો દેખાય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં.