સેક્સ દરમિયાન દુખાવો એ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણી સ્ત્રીઓ ચૂપચાપ સહન કરે છે, પરંતુ ખુલ્લેઆમ વાત કરવામાં ખૂબ શરમ અનુભવે છે. આ તમારા લગ્ન અને સંબંધો પર મોટી અસર કરી શકે છે. તમારે ખરેખર આ પીડા સાથે રહેવાની જરૂર નથી. જોકે આના ઘણા કારણો છે, આજે આપણે એક સરળ ઉપકરણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ ઘરે કરી શકાય છે અને મદદ કરી શકે છે.
યોનિમાર્ગ ડાયલેટર ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એ એક ટ્યુબ જેવું ઉપકરણ છે જે તમારી યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને ધીમે ધીમે યોનિમાર્ગના પેશીઓને ખેંચવા માટે વપરાય છે. તે સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિક અથવા મેડિકલ-ગ્રેડ સિલિકોનથી બનેલા હોય છે.
આ સારવારનો ધ્યેય તમારી યોનિમાર્ગની લવચીકતા ધીમે ધીમે વધારવાનો, તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો અને સેક્સને વધુ આરામદાયક બનાવવાનો છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે તે ઘરે, તમારા પોતાના ઘરની એકાંતમાં, 20 મિનિટથી ઓછા સમયમાં કરી શકો છો. તે વિવિધ કદ અને જાડાઈમાં આવે છે. તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે તે તમારી યોનિમાર્ગની કડકતા પર આધાર રાખે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે, આ દવાઓ ફાર્મસીઓમાંથી કાઉન્ટર પર અથવા ઓનલાઈન ખરીદી શકાય છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. તમારા લક્ષણો અને આરોગ્ય ઇતિહાસનું મૂલ્યાંકન કરવા અને નક્કી કરવા માટે કે આ તમારા માટે યોગ્ય સારવાર વિકલ્પ છે કે નહીં, તે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.
યોનિમાર્ગ ડાયલેટરનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
જો તમને સેક્સ દરમિયાન અથવા તમારી યોનિમાં કંઈપણ દાખલ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે, તો યોનિમાર્ગ ડાયલેટર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે યોનિમાર્ગના પેશીઓને વધુ લવચીક બનાવે છે અને નબળા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો નીચે આ દુખાવાના કેટલાક સંભવિત કારણો જોઈએ.
| સ્થિતિ | સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| મેનોપોઝ | મેનોપોઝ સાથે શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, યોનિમાર્ગ શુષ્ક થઈ શકે છે અને જાતીય સંભોગ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. |
| યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જવું (યોનિમાર્ગ) | જ્યારે તમે સેક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમારી યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ કડક થઈ જાય છે. આને તબીબી ભાષામાં યોનિમાર્ગ કહેવામાં આવે છે. |
| સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો (ડાયસ્પેરેનિયા) | જાતીય સંભોગ દરમિયાન અથવા પછી સતત થતા દુખાવા માટે તબીબી પરિભાષા ડિસપેર્યુનિયા છે. |
| કેન્સરની સારવાર | અમુક પ્રકારના કેન્સર માટે રેડિયેશન થેરાપી અથવા સર્જરી યોનિમાર્ગના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડાયલેટર તેમની લવચીકતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| જન્મજાત (જન્મ) સ્થિતિઓ | તેનો ઉપયોગ અપૂર્ણ રીતે વિકસિત યોનિમાર્ગ (મેયર-રોકિટાન્સ્કી-કુસ્ટર-હૌસર (MRKH) સિન્ડ્રોમ) સાથે જન્મવા જેવી પરિસ્થિતિઓ અથવા અન્ય જન્મજાત ખામીઓ જેમાં યોનિમાર્ગનું છિદ્ર નાનું હોય છે તેની સારવાર તરીકે થાય છે. |
| યોનિમાર્ગ સ્ટેનોસિસ | ડાઘ પેશી અથવા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે યોનિમાર્ગનું સંકોચન અથવા બંધ થવું. |
મને અનુકૂળ આવે તેવું એક્સટેન્ડર કેવી રીતે પસંદ કરવું?
આ ડાયલેટર લગભગ 2 ઇંચથી લગભગ 7 ઇંચ સુધીના હોય છે. વ્યાસ અથવા જાડાઈ પણ લગભગ 0.5 થી 1.5 ઇંચ સુધી બદલાય છે. અહીં ધ્યેય નાનાથી શરૂ કરવાનો છે અને ધીમે ધીમે મોટા ડાયલેટર તરફ આગળ વધવાનો છે. જો સારવાર સફળ થશે, તો તમે જોશો કે સમય જતાં તમે સરળતાથી મોટું ડાયલેટર દાખલ કરી શકશો. તૈયારી કર્યા વિના ઉતાવળ કરશો નહીં અથવા મોટા કદ માટે જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
કયો પ્રકાર સારો છે? પ્લાસ્ટિક કે સિલિકોન?
આ પ્લાસ્ટિક અને સિલિકોન બંનેમાં આવે છે. બંનેના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે.
- પ્લાસ્ટિક: આ થોડા કડક અને કઠણ હોય છે. તેથી તે યોનિમાર્ગના પેશીઓને ખેંચવામાં સારી મદદ કરી શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકો માટે, આ જડતા અસ્વસ્થતાભરી હોઈ શકે છે.
- સિલિકોન: આ નરમ અને લવચીક હોય છે, જે તેમને વાપરવા માટે સરળ બનાવે છે. સિલિકોન ડાયલેટરનો ઉપયોગ ગરમ અથવા ઠંડુ કરીને કરી શકાય છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે એવી કસરત પસંદ કરો જે તમને આરામદાયક લાગે અને એવી કસરત પૂરી પાડે જેનાથી તમે તમારી યોનિમાર્ગને ખેંચવા માંગો.
આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ તમારી તપાસ કરી શકે છે અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકાર અને કદની ભલામણ કરી શકે છે.
આનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? સ્ટેપ બાય સ્ટેપ...
શરૂઆતમાં ડાયલેટર નાખવામાં થોડું અઘરું લાગી શકે છે. જોકે, આખી પ્રક્રિયામાં 15-20 મિનિટથી વધુ સમય લાગવો જોઈએ નહીં. નીચેના પગલાં અનુસરો.
- પગલું ૧: ડાયલેટર પર પાણી આધારિત લુબ્રિકન્ટ (દા.ત. KY® અથવા એસ્ટ્રોગ્લાઇડ®) ઉદાર માત્રામાં લગાવો. વેસેલિન જેવા તેલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. યાદ રાખો, હંમેશા નાની શરૂઆત કરો.
- પગલું ૨: પલંગ અથવા સપાટ સપાટી પર તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારા ઘૂંટણ વાળો, અને પછી તમારા પગને બાજુઓ પર ફેલાવો, જાણે કે કોઈ ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરી રહ્યા હોય.
- પગલું 3: જાણે ટેમ્પોન દાખલ કરી રહ્યા હોવ, તમારા નીચલા હાથથી (તમારી પીઠ તરફ) યોનિમાં ડાયલેટરને હળવેથી દાખલ કરો. એવી જગ્યાએ થોભો જ્યાં તમને દુખાવો થયા વિના થોડી કડકતાનો અનુભવ થાય. તેને બળજબરીથી અંદર ન નાખો.
- ચોથું પગલું: જ્યારે ડાયલેટર જગ્યાએ હોય, ત્યારે કેગલ કસરતો કરવાથી તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને આરામ મળે છે. ઊંડા, લાંબા શ્વાસ લેવાથી પણ તમારા સ્નાયુઓને આરામ મળે છે.
- પગલું ૫: આગામી ૫-૧૦ મિનિટ સુધી, જ્યારે ડાયલેટર હજુ પણ જગ્યાએ હોય, ત્યારે તેને આગળ પાછળ ખસેડો. તેને વર્તુળોમાં ફેરવો, તેને આગળ, પાછળ અને બાજુથી બાજુ ખસેડો. પછી તેને અંદર અને બહાર ખસેડો જાણે તમે સેક્સ કરી રહ્યા હોવ.
- છઠ્ઠું પગલું: 10-15 મિનિટ પછી, એક્સપાન્ડર દૂર કરો.
- પગલું ૭: ઉપયોગ પૂર્ણ થયા પછી, હળવા સાબુ અને હૂંફાળા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પછી સ્વચ્છ કાગળના ટુવાલથી સૂકવી દો અથવા હવામાં સૂકવવા દો.
આ સારવાર દરરોજ અથવા તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ દર બીજા દિવસે કરો. સમય જતાં, તમને લાગશે કે નાનું ડાયલેટર વધુ આરામદાયક લાગે છે. તેનો અર્થ એ કે તમે આગલા કદ પર આગળ વધવા માટે તૈયાર છો.
આના ફાયદા અને આડઅસરો શું છે?
યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એક સલામત અને અસરકારક સારવાર છે. હકીકતમાં, ઘણા લોકો જે સતત તેનો ઉપયોગ કરે છે તેમને સંભોગ દરમિયાન પીડામાંથી નોંધપાત્ર રાહત મળે છે.
મુખ્ય આડઅસર યોનિમાર્ગમાં લોહીના થોડા ટીપાં છે. પરંતુ તે ભારે રક્તસ્ત્રાવ ન હોવો જોઈએ, ફક્ત એક નાનો ગુલાબી ડાઘ હોવો જોઈએ.
મહત્વપૂર્ણ: જો તમને ભારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય, અથવા જો 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય,તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ઉપરાંત, જો તમને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે અસહ્ય દુખાવો થાય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. બની શકે છે કે તમે તેનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યા છો.
આ સારવારમાં કેટલો સમય લાગે છે?
આ થવામાં લાગતો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે, જે તમારા લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. કેટલાક લોકોને થોડા અઠવાડિયામાં રાહત થઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને ઘણા મહિનાઓ સુધી આ સારવાર કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ધીરજ રાખો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત સંપર્ક જાળવી રાખો.
આવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવામાં તમને શરમ, અસ્વસ્થતા અથવા ભાવનાત્મક રીતે બોજ લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે આ લાગણીઓની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરો. સારવારની સફળતા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એક સલામત અને અસરકારક ઉપકરણ છે જે સંભોગ દરમિયાન થતા દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે.
- જો કે આ ફાર્મસીઓમાંથી અથવા ઓનલાઈન ખરીદી શકાય છે, તેમ છતાં તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખાતરી કરો.
- સારવાર હંમેશા નાના ડાયલેટર કદથી શરૂ થાય છે, જે સમય જતાં ધીમે ધીમે મોટા કદમાં જાય છે.
- જો તમને ઉપયોગ દરમિયાન અસહ્ય દુખાવો અથવા ભારે રક્તસ્ત્રાવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- સેક્સ પીડાદાયક હોવું જરૂરી નથી. ધીરજ રાખીને અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરીને, તમે આ સારવારથી સારા પરિણામો મેળવી શકો છો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો