આપણા બધાના પોતાના અનોખા અવાજો હોય છે, ખરું ને? કેટલાક લોકોના અવાજો ખૂબ જ મધુર હોય છે. બીજાના અવાજો થોડા કર્કશ હોય છે. બીજાના અવાજો આપણને આરામદાયક અનુભવ કરાવે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે અવાજ નામની આ અદ્ભુત વસ્તુ કેવી રીતે બને છે, આ અવાજ ક્યાંથી આવે છે? આનું મુખ્ય કારણ આપણા ગળામાં બે નાના સ્નાયુબદ્ધ પટ્ટાઓ છે. આપણે આને વોકલ કોર્ડ્સ અથવા અંગ્રેજીમાં વોકલ કોર્ડ્સ કહીએ છીએ. આજે, ચાલો આ અદ્ભુત અંગ વિશે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ વોકલ કોર્ડ શું છે?
વોકલ કોર્ડ્સને તમારા ગળામાં સ્થિત બે સ્નાયુબદ્ધ પટ્ટાઓ તરીકે વિચારો, ખાસ કરીને કંઠસ્થાન , અથવા જેને આપણે મોંમાં "વોઇસ બોક્સ" કહીએ છીએ. આ વોઇસ બોક્સ તમારા શ્વાસનળીની ઉપર સ્થિત છે, જે તમારા ફેફસાંમાં હવા વહન કરતી નળી છે.
આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ સરળ અને અદ્ભુત છે.
- જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો: જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો અને બહાર કાઢો છો, ત્યારે આ બે સ્વર કોર્ડ અલગ થઈ જાય છે અને ખુલે છે. જાણે દરવાજો ખોલવામાં આવે છે. આ હવાને કોઈપણ અવરોધ વિના ફેફસામાં પ્રવેશવા અને બહાર નીકળવા દે છે.
- જ્યારે તમે બોલો છો: જ્યારે તમે બોલવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે કંઈક અદ્ભુત બને છે. આ બે સ્વર દોરીઓ એકબીજાની નજીક આવે છે. પછી તમે તમારા ફેફસાંમાંથી જે હવા બહાર કાઢો છો તે આ બંધ સ્વર દોરીઓ સાથે અથડાય છે. તે હવાના દબાણને કારણે આ બે સ્નાયુ પટ્ટાઓ ખૂબ જ ઝડપથી વાઇબ્રેટ થાય છે. તે ગિટારના તાર જેવું વાઇબ્રેટ થાય છે. તે વાઇબ્રેટ તમારા અવાજનો મૂળભૂત અવાજ બનાવે છે.
ભૂતકાળમાં, લોકો માનતા હતા કે આ બે તાર સંગીતનાં વાદ્ય પરના બે તાર જેવા છે. પરંતુ હવે આપણે જાણીએ છીએ કે આ ફક્ત બે તાર નથી, પરંતુ સ્નાયુ અને કોમલાસ્થિથી બનેલા બે વધુ જટિલ ગણો છે. તેથી જ કેટલાક ડોકટરો આને "(વોકલ ફોલ્ડ્સ)" પણ કહે છે.
વોકલ કોર્ડના મુખ્ય કાર્યો શું છે?
અવાજ ઉત્પન્ન કરવા ઉપરાંત, આ નાનું અંગ આપણા શરીર માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ શું કરે છે.
| કાર્ય | તે કેવી રીતે થાય છે |
|---|---|
| અવાજ નિર્માણ | જ્યારે આપણે વાત કરીએ છીએ, જ્યારે આપણે ગાઈએ છીએ, જ્યારે આપણે બબડાટ કરીએ છીએઆ સ્વર તાંતણાઓ, જ્યારે એકબીજા સાથે જોડાય છે, ત્યારે ફેફસાંમાંથી હવા પસાર થાય છે ત્યારે તે કંપાય છે, જેનાથી અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે. તમારા અવાજની તીવ્રતાના આધારે, આ તાંતણાઓ પ્રતિ સેકન્ડ સેંકડો વખત કંપાય છે! |
| વાયુમાર્ગનું રક્ષણ | આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણું ગળું એક જંકશન જેવું છે જ્યાં વાયુમાર્ગ (શ્વાસનળી) અને અન્નનળી ) બે ભાગમાં વહેંચાયેલા છે. જ્યારે તમે ખોરાક ગળી જાઓ છો, ત્યારે આ સ્વર દોરીઓ ચુસ્તપણે બંધ થઈ જાય છે, જે ખોરાક અને પીણાને વાયુમાર્ગમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. જો અચાનક કંઈક ખોટું થાય છે, તો અચાનક ઉધરસ આવે છે, અને તે સ્વર દોરીઓ માટે એક સાથે આવવાનો અને બળપૂર્વક હવા બહાર કાઢવાનો અને વાયુમાર્ગ સાફ કરવાનો એક માર્ગ પણ છે. |
| શ્વાસ નિયંત્રણ | જ્યારે આપણે સ્થિર હોઈએ છીએ, એટલે કે, જ્યારે આપણે બોલ્યા વિના શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આ સ્વર કોર્ડ અલગ થઈ જાય છે અને જગ્યા બનાવે છે. આ હવાને ફેફસાંમાં મુક્તપણે પ્રવેશવા અને બહાર જવા દે છે. |
મહત્વની વાત એ છે કે સ્વર કોર્ડ ફક્ત મૂળભૂત અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે. તમારું મોં, જીભ, દાંત, હોઠ, ગાલ અને સાઇનસ ભેગા થઈને તમારો અનોખો અવાજ બનાવે છે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →આ વોકલ કોર્ડ્સ બરાબર ક્યાં સ્થિત છે?
આ તમારા ગળાના આગળના ભાગમાં, જેને આપણે "આદમનું સફરજન" કહીએ છીએ તેની પાછળ, કંઠસ્થાનની અંદર સ્થિત છે.
તમે પણ આ અનુભવી શકો છો. તમારા ગળાના આગળના ભાગમાં કોમલાસ્થિના જે ભાગ બહાર નીકળે છે તેના પર બે આંગળીઓ મૂકો. હવે થોડી લાળ ગળી લો. તમને તે ભાગ ઉપર જતો અનુભવ થશે. બીજી બગાસું છોડો. પછી તમને તે નીચે જતો અનુભવ થશે. તે ગતિશીલ ભાગની પાછળ આ અદ્ભુત સ્વર કોર્ડ છે.
વોકલ કોર્ડના કદ અને અવાજ વચ્ચેનો સંબંધ
તમારા અવાજની ગુણવત્તા નક્કી કરવામાં તમારા સ્વર તાંતણાઓની લંબાઈ અને જાડાઈ એક મુખ્ય પરિબળ છે. સામાન્ય રીતે , જાડા, લાંબા સ્વર તાંતણાઓ ઓછા સ્વરવાળા અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે, જ્યારે પાતળા, ટૂંકા સ્વર તાંતણાઓ ઊંચા સ્વરવાળા અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે .
- જન્મ સમયે: જ્યારે આપણે જન્મીએ છીએ, ત્યારે આપણી સ્વર કોર્ડ ખૂબ જ નાની હોય છે, લગભગ 6-8 મિલીમીટર.
- તરુણાવસ્થા:
- છોકરાઓ: તરુણાવસ્થા દરમિયાન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને કારણે છોકરાઓના સ્વર તાળિયા ઝડપથી લાંબા અને જાડા થાય છે. તે સામાન્ય રીતે 1.75 થી 2.5 સેન્ટિમીટર લાંબા થાય છે. તેથી જ છોકરાઓનો અવાજ અચાનક તૂટી જાય છે અને તેઓ વધુ ઊંડા અવાજવા લાગે છે.
- છોકરીઓ: છોકરીઓના સ્વર તાળાઓ પણ થોડા લાંબા હોય છે, પરંતુ છોકરાઓ જેટલા નહીં. એટલા માટે તેમના અવાજો પ્રમાણમાં ઊંચા હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે 1.25 થી 1.75 સેન્ટિમીટર લાંબા હોય છે.
- જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે: જેમ જેમ તેમની ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ તેમના સ્વર તાંતણા અને સંબંધિત સ્નાયુઓ સંકોચાઈ શકે છે અને નબળા પડી શકે છે, જેના કારણે તેમનો અવાજ નબળો પડી શકે છે અને બદલાઈ શકે છે.
વોકલ કોર્ડને અસર કરતા રોગો કયા છે?
આપણા અવાજને અસર કરતી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે, જેમાં વોકલ કોર્ડ ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે. આમાંની કેટલીક સામાન્ય છે, જ્યારે કેટલીક થોડી અસામાન્ય છે.
| તબીબી સ્થિતિ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| લેરીન્જાઇટિસ | આ સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ છે. સ્વર તાળિયા ફૂલી જાય છે. અવાજ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ શકે છે, કર્કશ થઈ શકે છે અથવા નબળો પડી શકે છે. તે વધુ પડતી વાત, ચેપ, ધૂમ્રપાન અને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) ને કારણે થઈ શકે છે. |
| ગાંઠો, પોલીપ્સ અને કોથળીઓ | આ કેન્સર વિનાના (સૌમ્ય) ગાંઠો છે જે સ્વર વાહિનીઓ પર બને છે. હાથ પરના મસાઓની જેમ, જ્યારે અવાજનો ખોટી રીતે અથવા વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે તે વિકસી શકે છે. આનાથી અવાજ કર્કશ અને નબળો પણ થઈ શકે છે. |
| વોકલ કોર્ડ પેરાલિસિસ | વોકલ કોર્ડ્સની ગતિને નિયંત્રિત કરતી ચેતાને નુકસાન થવાથી તે યોગ્ય રીતે ખુલતી કે બંધ થતી નથી. આનાથી બોલવામાં, શ્વાસ લેવામાં અને ગળી જવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. |
| લેરીન્જિયલ કેન્સર | એક કેન્સરગ્રસ્ત સ્થિતિ જે કંઠસ્થાન અને સ્વર કોર્ડમાં થાય છે. |
| રેન્કેનો સોજો | સ્વર કોર્ડના ચોક્કસ ભાગમાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે અને ફૂલી જાય છે. આના કારણે અવાજ કર્કશ અને ઊંડો બને છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં આ વધુ સામાન્ય છે. |
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
શરદી થયા પછી બે દિવસ સુધી તમારો અવાજ કર્કશ રહે તે સામાન્ય છે. જો કે, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તે બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
- અવાજમાં કર્કશતા અથવા ફેરફાર.
- અવાજનો સંપૂર્ણ નાશ.
- વાત કરતી વખતે ગળામાં દુખાવો થવો.
- ગળવામાં મુશ્કેલી.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
- વારંવાર ગળું સાફ થવું.
આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાત (ENT નિષ્ણાત) પાસે મોકલી શકે છે. તેઓ તમારા વોકલ કોર્ડની તપાસ કરવા માટે લેરીંગોસ્કોપી નામની એક તપાસ કરી શકે છે. આમાં તમારા વોકલ કોર્ડની સ્થિતિ જોવા માટે તમારા ગળામાં કેમેરાવાળી પાતળી નળી દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ક્યારેક, CT સ્કેન, MRI અથવા બાયોપ્સીની જરૂર પડી શકે છે.
આપણા વોકલ કોર્ડને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ
આપણો અવાજ આપણી ઓળખનો એક ભાગ છે. તેથી, તેનું રક્ષણ કરતી સ્વર કોર્ડ્સને સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સરળ બાબતોનું પાલન કરીને, તમે પણ તમારા સ્વર કોર્ડને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.
| ✔️ કરવા લાયક સારા કાર્યો (કરવા લાયક) | ❌ ન કરવા જેવી બાબતો (નહીં કરવા જેવી બાબતો) |
|---|---|
| પુષ્કળ પાણી પીઓ. દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીને તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો. આ તમારા વોકલ કોર્ડને ભેજવાળી રાખવામાં મદદ કરશે. | તમારા અવાજને દબાવશો નહીં. વધુ પડતું બૂમ પાડવાનું, બોલવાનું કે ગાવાનું ટાળો અથવા લાંબા સમય સુધી ગાવાનું ટાળો. |
| જો તમને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) છે, તો તેની સારવાર કરાવો. પેટનો એસિડ તમારા ગળામાં પાછો ફરી શકે છે અને તમારા સ્વર તાળીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. | ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ સંપૂર્ણપણે ટાળો. ઉપરાંત, એવી જગ્યાએ રહેવાનું ટાળો જ્યાં અન્ય લોકો ધૂમ્રપાન કરતા હોય. ધુમાડો વોકલ કોર્ડ માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. |
| જો તમે મોટા સમૂહ સાથે વાત કરી રહ્યા છો, તો માઇક્રોફોનનો ઉપયોગ કરો. બૂમો પાડીને તમારા ગળાને દબાવશો નહીં. | વધુ પડતી બૂમો પાડવાનું કે ફફડાટ કરવાનું ટાળો. આ બંને ચરમસીમાઓ સ્વર કોર્ડ માટે હાનિકારક છે. |
| જો તમે શુષ્ક વાતાવરણમાં હોવ તો હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. આ હવામાં ભેજ જાળવવામાં મદદ કરશે. | જ્યારે તમારો અવાજ કર્કશ અને નબળો થઈ જાય , ત્યારે બોલવાનું કે ગાવાનું બંધ કરો અને તમારા અવાજને આરામ આપો. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારો અવાજ એક અદ્ભુત વસ્તુ છે જે બે સ્નાયુબદ્ધ બેન્ડના કંપન દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જેને વોકલ કોર્ડ કહેવાય છે.
- બોલવા ઉપરાંત, તેમનું મહત્વનું કાર્ય એ છે કે જ્યારે તમે ખોરાક ગળી જાઓ છો ત્યારે વાયુમાર્ગનું રક્ષણ કરવું.
- જો તમારા અવાજમાં ફેરફાર, કર્કશતા, અથવા બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી દુખાવો રહેતો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
- ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા બૂમો પાડવા જેવી બાબતો વોકલ કોર્ડને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી તેમનાથી દૂર રહો.
- દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવું અને તમારા અવાજને આરામ આપવો જેવી સરળ બાબતો લાંબા ગાળે તમારા વોકલ કોર્ડના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.