ક્યારેક આપણને એવું લાગે છે કે, "ઓહ, હું આજકાલ બધું ભૂલી રહ્યો છું," ખરું ને? ઘરની ચાવીઓ ક્યાં હતી, મિત્ર સાથે આપણે જે સફર કરવાની હતી, અથવા ગઈકાલે જોયેલા ટીવી શોમાં શું બન્યું... જ્યારે આ બધી બાબતો બને છે, ત્યારે આપણને થોડો ડર લાગે છે. આપણને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું આ વૃદ્ધત્વનો એક સામાન્ય ભાગ છે, કે પછી કંઈક વધુ ગંભીર છે. ત્યારે જ જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો આપણને મદદ કરી શકે છે.
આ 'જ્ઞાનાત્મક' ક્ષમતા અને કસોટી શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'જ્ઞાનાત્મક' એટલે આપણા મગજમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતાઓનો સંગ્રહ, જેમ કે વિચારવું, યાદ રાખવું, સમજવું, તર્ક કરવો અને નિર્ણયો લેવા. આ આપણા મગજની 'ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ' જેવું છે.
તો, 'જ્ઞાનાત્મક' પરીક્ષણ એ એક સરળ પરીક્ષણ છે જે તમારી ક્ષમતાઓમાં કોઈપણ નબળાઈ, એટલે કે 'જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ' શોધે છે. મહત્વની વાત એ છે કે, આ પરીક્ષણ તમને સીધું કહેતું નથી કે તમને કોઈ રોગ છે. તેના બદલે, તે તમારા ડૉક્ટરને એક સંકેત આપે છે જે કહે છે, "ઠીક છે, અહીં થોડી સમસ્યા લાગે છે, ચાલો થોડું ઊંડાણપૂર્વક જોઈએ." તે આપણા મગજ માટે 'તપાસ' જેવું છે.
મારે આ પ્રકારની પરીક્ષા શા માટે લેવાની જરૂર છે?
સામાન્ય રીતે, જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ યાદશક્તિ અને વિચારસરણી સંબંધિત રોગો થવાનું જોખમ વધે છે. તેથી, જ્યારે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ નિયમિત તબીબી તપાસ માટે જાય છે ત્યારે ડોકટરો આ પ્રકારનો પરીક્ષણ કરે છે. કારણ કે ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી સ્થિતિઓનું વહેલું નિદાન સારવાર અને રોગ નિયંત્રણ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પરંતુ આ ફક્ત વૃદ્ધો સુધી મર્યાદિત નથી. કોઈપણ ઉંમરના કોઈપણ વ્યક્તિને આ પ્રકારના પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે. જો તમને લાગે કે તમને નીચે આપેલા કોઈપણ લક્ષણો છે, અથવા જો કોઈ પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રએ તમને તેમના વિશે કહ્યું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ચોક્કસપણે શ્રેષ્ઠ છે.
| જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિના સામાન્ય લક્ષણો | |
|---|---|
| લક્ષણ | સરળ ઉદાહરણ |
| એપોઇન્ટમેન્ટ ભૂલી જવું | હું ભૂલી ગયો છું કે જે દિવસે મારે ડૉક્ટરને મળવાનું હતું, મેં કહ્યું હતું કે હું મારા મિત્રના ઘરે જઈ રહ્યો છું. |
| વસ્તુઓ ક્યાં હતી તે ભૂલી જવું | હું હંમેશા મારા ઘરની ચાવીઓ, મારા બે ચશ્મા અને મારા પર્સ જેવી વસ્તુઓ શોધતો રહું છું. |
| વારંવાર એક જ પ્રશ્ન પૂછવો | જ્યારે તમે વાત કરો છો, ભલે તમે જવાબ આપો, તમે વારંવાર એક જ વાત પૂછતા રહો છો. |
| સમજવામાં મુશ્કેલી | ટીવી શોમાં શું ચાલી રહ્યું છે અથવા કોઈ શું કહી રહ્યું છે તે મને સમજાતું નથી. |
| શબ્દો ભૂલી જવા | જ્યારે હું બોલું છું, ત્યારે પણ મને એક પણ સરળ શબ્દ યાદ રહેતો નથી. |
| અન્ય સુવિધાઓ | સતત યાદીઓ બનાવવી, ખોવાઈ જવું અને રસ્તો ન શોધી શકવો, કારણ વગર ગુસ્સો કરવો, ચિંતા. |
આ નબળાઈઓનાં કારણો શું છે?
આ પ્રકારની યાદશક્તિ ગુમાવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી કેટલાકની સારવાર કરી શકાય છે.
- દવાઓની આડઅસરો: કેટલીક દવાઓ કામચલાઉ યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે.
- રક્તવાહિની રોગો: મગજને લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીઓમાં સમસ્યાઓ.
- ડિપ્રેશન: ડિપ્રેશન યાદશક્તિને પણ અસર કરી શકે છે.
- ડિમેન્શિયા: એવા રોગો જે ધીમે ધીમે મગજના કોષોનો નાશ કરે છે, જેમ કે અલ્ઝાઇમર.
- થાઇરોઇડ રોગ: થાઇરોઇડ હોર્મોન્સમાં અસંતુલન.
- વિટામિનની ઉણપ : ખાસ કરીને વિટામિન B12 જેવી વસ્તુઓની ઉણપ.
- ઊંઘની વિકૃતિઓ: પૂરતી ઊંઘ ન લેવી.
કસોટીનો સામનો કરતી વખતે તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?
ડરવાનું કંઈ નથી. આ કોઈ ઇન્જેક્શન કે લોહી લેવાનો ટેસ્ટ નથી. ડૉક્ટર તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે અને કેટલાક સરળ કાર્યો આપશે. જો તમે ઈચ્છો તો તમે પરિવારના કોઈ સભ્ય કે મિત્રને તમારી સાથે લાવી શકો છો.
ત્રણ પ્રકારના પરીક્ષણો છે જેનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે:
| ટેસ્ટનું નામ | લેવાયેલ સમય (મિનિટ) | તમે અહીં શું કરી રહ્યા છો? |
|---|---|---|
| મોન્ટ્રીયલ જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકન (MoCA) | લગભગ ૧૫ મિનિટ | તેમને કેટલાક શબ્દો યાદ રાખવા અને બોલવા, ચિત્રો ઓળખવા અને કાગળના ટુકડા પર આકાર દોરવાનું કહેવામાં આવે છે. |
| મિનિ-મેન્ટલ સ્ટેટ પરીક્ષા (MMSE) | લગભગ ૧૦ મિનિટ | તેઓ તમને દિવસ અને તારીખ જણાવવાનું કહે છે, તેમને ઉલટા ગણવાનું કહે છે અને રૂમમાં રહેલી વસ્તુઓ ઓળખવાનું કહે છે. |
| મીની-કોગ | લગભગ ૩-૫ મિનિટ | આ સૌથી ટૂંકી કસોટી છે. તમારે 3 શબ્દો યાદ રાખવાના અને બોલવાના છે અને ઘડિયાળનું ચિત્ર દોરવાના છે. |
યાદ રાખો, આ પરીક્ષણો તમારી બુદ્ધિ કે શિક્ષણને માપતા નથી. તે ફક્ત ચોક્કસ મગજના કાર્યોની કાર્યક્ષમતાને માપે છે.
પરિણામો આવ્યા પછી શું થાય છે?
જો પરીક્ષણના પરિણામો દર્શાવે છે કે તમારી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતા સામાન્ય સ્તરે નથી, તો તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે. આમાં રક્ત પરીક્ષણો અને સ્કેનનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત છે જે આપણે બધાએ જાણવી જોઈએ.
સારા સમાચાર એ છે કે ક્યારેક આ યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ સંપૂર્ણપણે સારવારયોગ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે .
દાખ્લા તરીકે:
- જો તે થાઇરોઇડનો રોગ છે, તો તેની દવા લેવાથી તમારી યાદશક્તિ સામાન્ય થવામાં મદદ મળશે.
- જો તમને વિટામિનની ઉણપ હોય, તો તે વિટામિન લેવાથી સમસ્યા હલ થઈ જશે.
- જો કોઈ દવાની આડઅસર થાય, તો ડૉક્ટર દવા બદલી નાખશે.
ભલે કારણ ડિમેન્શિયા જેવી સ્થિતિ હોય જેનો ઈલાજ ન થઈ શકે, વહેલાસર નિદાન તમને તેની અસરોનું સંચાલન કરવામાં, તમને જરૂરી સહાય મેળવવામાં અને જીવન સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે અને તમને મદદ કરી શકે તેવા પુનર્વસન સેવાઓ અને સહાયક જૂથો વિશે માહિતી આપી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો એ સરળ 'તપાસ' છે જે તમારા મગજની વિચારસરણી અને યાદશક્તિને માપે છે.
- જો તમે સતત વસ્તુઓ ભૂલી રહ્યા છો અથવા બોલવામાં તકલીફ અનુભવી રહ્યા છો, તો તેને અવગણશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે નક્કી કરી શકે છે કે ઉંમર વધવા સાથે તે સામાન્ય છે કે નહીં.
- આ પરીક્ષણ તમને રોગ શું છે તે બરાબર જણાવતું નથી, પરંતુ તે વધુ તપાસની જરૂર છે કે કેમ તે અંગે એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત આપે છે.
- યાદશક્તિ ગુમાવવાના બધા કારણો ડિમેન્શિયા જેવા અસાધ્ય રોગો નથી. વિટામિનની ઉણપ અને થાઇરોઇડ રોગ જેવા ઉપચારયોગ્ય કારણો પણ છે.
- જો તમને તમારી યાદશક્તિ વિશે સહેજ પણ શંકા કે ડર હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ક્યારેય ડરશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો