શું તમારા કાંડામાં દુખાવો થાય છે? શું તે TFCC ટીયર છે? (TFCC ટીયર) ચાલો આ વાત જાણીએ.

શું તમે ક્યારેય તમારા કાંડામાં, એટલે કે તમારા હાથના વળાંકવાળા ભાગમાં, ખાસ કરીને નાની આંગળીમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે? કદાચ જ્યારે તમે બેટ ફેરવો છો, ભારે વસ્તુ ઉપાડો છો, અથવા ફક્ત તમારા હાથને ફેરવો છો ત્યારે તમને ક્લિક કરવાનો અવાજ આવે છે. જ્યારે ઘણા લોકો માને છે કે આ ફક્ત મચકોડ છે, તે થોડું વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. આજે આપણે આપણા કાંડાના એક નાના ભાગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તેને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેને સરળતાથી નુકસાન થઈ શકે છે.

TFCC શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા હાથના બે મુખ્ય હાડકાં ત્રિજ્યા અને ઉલ્ના છે. તે બે હાડકાં વચ્ચે, કાંડા પર, એક નાનો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિસ્તાર છે જે કોમલાસ્થિ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂથી બનેલો છે જેને ત્રિકોણીય ફાઇબ્રોકાર્ટિલેજ કોમ્પ્લેક્સ અથવા ટૂંકમાં TFCC કહેવાય છે.

તેને કારમાં શોક શોષક જેવું વિચારો. આ નાનું TFCC જ્યારે આપણે વજન ઉપાડીએ છીએ, વાળીએ છીએ અને હાથ ફેરવીએ છીએ ત્યારે થતા દબાણને શોષીને કાંડાને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. આને કારણે જ આપણે કોઈ પણ પીડા વિના આપણા હાથને છ અલગ અલગ દિશામાં વાળી શકીએ છીએ. તેથી જ આ ભાગનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, અને તે નુકસાન થવાની સંભાવના પણ વધારે છે.

TFCC ને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે? (કારણો)

TFCC ને નુકસાન અથવા ફાટી જવાની બે મુખ્ય રીતો છે.

૧. તીવ્ર ઈજા: કોઈ બીજા કારણે અચાનક ઈજા .

2. ક્રોનિક/ડીજનરેટિવ ઈજા: કાંડાનો આ ભાગ ધીમે ધીમે ઘસાઈ જાય છે અને સમય જતાં તેના પર સતત દબાણને કારણે નુકસાન પામે છે .

કલ્પના કરો કે તમે ક્રિકેટ રમી રહ્યા છો. જો તમે બેટ ઝડપથી ફેરવતી વખતે, ટેનિસ રમતી વખતે અથવા ઘરકામ કરતી વખતે ડ્રિલ જેવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતી વખતે અચાનક તમારો હાથ વળી જાય, તો તમે TFCC ને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

એક વાત યાદ રાખો કે કેટલાક લોકોમાં, અલ્ના હાડકું ત્રિજ્યા હાડકા કરતા થોડું લાંબુ હોય છે. આવા લોકોમાં, TFCC થોડું પાતળું સ્થિત હોય છે, જેના કારણે તે ફાટી જવાની શક્યતા વધારે છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

આના લક્ષણો શું છે? (લક્ષણો)

જો તમને TFCC ફાટી ગયું હોય, તો તમને મુખ્યત્વે તમારા કાંડાની બાજુમાં દુખાવો થશે જ્યાં તમારી નાની આંગળી છે . આ દુખાવો હાથ ફેરવવા, દરવાજો ખોલવા અથવા પાણીની બોટલ ખોલવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વધી શકે છે. જો કે, આ વસ્તુઓ તે જ સમયે પણ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે? (નિદાન)

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ઘરે રહીને એવું ન વિચારો કે "કદાચ આ ફક્ત મચકોડ છે." શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો. સમાન લક્ષણો ધરાવતી અન્ય બીમારીઓ પણ હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટર પહેલા તમને પૂછશે કે દુખાવો કેવી રીતે શરૂ થયો, ક્યારે વધ્યો, અને તમે તેને દૂર કરવા માટે શું કરો છો. પછી તે તમારા હાથની તપાસ કરશે. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરતી વખતે નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• તેઓ તમને ટેબલ પકડીને ઉપર ખેંચવાનું કહે છે. પછી તેઓ જુએ છે કે તેમાં દુખાવો થાય છે કે નહીં.
• ખુરશીમાં બેસો, ખુરશીના હેન્ડલ બંને હાથથી પકડો અને તેમને તેમના શરીરને ઉંચા કરવા કહો. પછી તેઓ જોશે કે દુખાવો થાય છે કે નહીં.
• તેઓ તમારા કાંડાને હળવેથી ફેરવશે અને તેને જુદી જુદી દિશામાં વાળીને દુખાવાનું ચોક્કસ સ્થાન શોધવાનો પ્રયાસ કરશે.

આ પરીક્ષણો પછી, જો ડૉક્ટરને કોઈ શંકા હોય, તો તેઓ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને નુકસાનની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે MRI સ્કેનનો ઓર્ડર આપશે. તેઓ કોઈપણ ફ્રેક્ચર તપાસવા માટે એક્સ-રેનો પણ ઓર્ડર આપી શકે છે.

કેવી રીતે સારવાર કરવી? (સારવાર)

એકવાર તમને TFCC ફાટી ગયાનું નિદાન થઈ જાય, પછી સારવાર ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી નથી.

બિન-સર્જિકલ સારવાર

• આરામ: જો તમે રમતવીર છો, તો તમારે રમતગમત અને કામમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર પડી શકે છે જે તમારા કાંડા પર દબાણ લાવે છે.
• બરફ: દિવસમાં ઘણી વખત 15-20 મિનિટ માટે પીડા અને સોજાવાળા વિસ્તારમાં બરફ લગાવો.
• સ્પ્લિન્ટ અથવા કાસ્ટ પહેરવું: કાંડાને હલતો અટકાવવા માટે ડૉક્ટર ખાસ સપોર્ટ (સ્પ્લિન્ટ) અથવા પ્લાસ્ટર ઓફ પેરિસ (કાસ્ટ) ની ભલામણ કરી શકે છે.
• દવા: દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ બળતરા વિરોધી દવાનો ઉપયોગ કરો.
• શારીરિક ઉપચાર:એકવાર તમારા હાથમાં દુખાવો ઓછો થઈ જાય, પછી તમારે તમારા કાંડાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને તમારા હાથમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શારીરિક ઉપચાર કસરતો કરવાની જરૂર પડશે. આ કસરતો તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ કરો.
• ઇન્જેક્શન: ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર પીડાને ઝડપથી દૂર કરવા માટે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શનની ભલામણ કરી શકે છે.

સર્જરી

જો આમાંથી કોઈ પણ વસ્તુ મદદ ન કરે, અથવા જો નુકસાન ખૂબ જ ગંભીર હોય, તો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. આમાં ફાટેલા TFCC ને રિપેર કરવાનો અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ વિશે વિગતવાર સમજાવશે.