શું તમારું શરીર ખૂબ એસિડિક છે? ચાલો મેટાબોલિક એસિડોસિસ વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેય થાક, ભૂખ કે ચક્કર આવવાનો અનુભવ થયો છે? અથવા કદાચ તમારા શ્વાસ થોડા વધી ગયા છે, અથવા તમારી છાતી ધબકતી હોય છે? આ ક્યારેક તમારા શરીરની અંદરના સંતુલનમાં નાના ફેરફારોને કારણે થઈ શકે છે. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના પર થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, પરંતુ જો તમે તેના વિશે જાગૃત હોવ તો તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકાય છે. તેને મેટાબોલિક એસિડોસિસ કહેવામાં આવે છે. નામ થોડું ડરામણું લાગે છે, પરંતુ ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

મેટાબોલિક એસિડોસિસ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મેટાબોલિક એસિડોસિસ એ છે જ્યારે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી, ખાસ કરીને તમારું લોહી, ખૂબ જ એસિડિક અથવા એસિડિક બની જાય છે . આપણા શરીરને નાજુક મશીનો તરીકે વિચારો. તેમાં રહેલી દરેક વસ્તુ, ખાસ કરીને રસાયણો, સંપૂર્ણ સંતુલનમાં હોવી જોઈએ. જ્યારે એવું થતું નથી, ત્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થવા લાગે છે.

આપણા શરીરમાં બાયકાર્બોનેટ નામનું રસાયણ હોય છે. આ મુખ્ય આધાર છે જે શરીરની એસિડિટીને નિયંત્રિત કરે છે અથવા તેને તટસ્થ કરે છે. તેથી, મેટાબોલિક એસિડોસિસ થવાની બે મુખ્ય રીતો છે.

૧. કાં તો શરીરમાં એસિડનું પ્રમાણ જરૂર કરતાં વધુ વધી જાય છે અને બાયકાર્બોનેટનું પ્રમાણ વધી જાય છે (આને 'હાઈ એનિયન ગેપ મેટાબોલિક એસિડોસિસ' કહેવાય છે).

2. નહિંતર, શરીરમાંથી કિડની દ્વારા અથવા અન્ય રીતે ખૂબ જ બાયકાર્બોનેટ બહાર કાઢવામાં આવે છે (આને 'નોર્મલ એનિયન ગેપ મેટાબોલિક એસિડોસિસ' કહેવામાં આવે છે) .

જોકે, પરિણામ એ આવે છે કે શરીર વધુ એસિડિક બને છે. તમે ડોકટરોને 'એનિઓન ગેપ' નામની કોઈ વસ્તુ વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે. આ ફક્ત આપણા લોહીમાં રહેલા સકારાત્મક અને નકારાત્મક ચાર્જવાળા કણો (ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ) વચ્ચેનો તફાવત છે. આનાથી ડોકટરોને એસિડ-બેઝ સંતુલનનો ખ્યાલ આવે છે.

આ પરિસ્થિતિથી કોને સૌથી વધુ અસર થવાની શક્યતા છે? શું આપણે બધાએ સાવચેત રહેવું જોઈએ?

વાસ્તવમાં, કોઈ પણ વ્યક્તિને મેટાબોલિક એસિડોસિસ નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. જોકે, આ જોખમ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે વધારે છે જેમની કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી (કિડની ફેલ્યોર / રેનલ ફેલ્યોર) અથવા જેમને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ છે . આનું કારણ એ છે કે આપણી કિડની પેશાબ દ્વારા આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા વધારાના એસિડને દૂર કરીને શરીરને સંતુલિત રાખવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ્યારે કિડની નબળી હોય છે, ત્યારે આ કાર્ય યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

જ્યારે આ એસિડિટી વધે છે ત્યારે શરીરની અંદર શું થાય છે? આપણા pH મૂલ્ય વિશેની વાર્તા

આપણા શરીરની બધી સિસ્ટમો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે, આપણું લોહી એક ચોક્કસ શ્રેણીમાં હોવું જરૂરી છે જેને pH સંતુલન કહેવાય છે. આ pH એ આપણા લોહીમાં એસિડ અને આલ્કલીનું પ્રમાણ માપે છે. તે 0 થી 14 સુધીનો સ્કેલ છે. 0 ખૂબ જ એસિડિક છે, અને 14 ખૂબ જ આલ્કલાઇન છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિના લોહીનું pH સામાન્ય રીતે 7.35 અને 7.45 ની વચ્ચે હોય છે.એવું જ હોવું જોઈએ. આ ખૂબ જ નાજુક સંતુલન છે.

આપણી કિડની અને ફેફસાં મુખ્ય અંગો છે જે આ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. કિડની પેશાબમાં વધારાનું એસિડ અને બેઝ ઉત્સર્જન કરે છે. જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ ત્યારે ફેફસાં લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શરીરમાં એસિડના સ્તરને પણ અસર કરે છે.

તેથી, મેટાબોલિક એસિડોસિસમાં, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ખૂબ વધારે એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે, અથવા કિડની આ એસિડને યોગ્ય રીતે ઉત્સર્જન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. પછી આપણે ઉલ્લેખિત pH 7.35 થી નીચે જાય છે, જેનો અર્થ છે કે લોહી વધુ એસિડિક બને છે.

આના લક્ષણો શું છે? આનાથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

આશ્ચર્યજનક રીતે, ક્યારેક મેટાબોલિક એસિડોસિસ ધરાવતા લોકોમાં શરૂઆતમાં કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો દેખાતા નથી . જોકે, કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નો છે જે સ્થિતિ આગળ વધતાં જોઈ શકાય છે. તમારા અને તમારા પરિવાર માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• અચાનક ઝડપી ધબકારા (ટાકીકાર્ડિયા). એવું લાગી શકે છે કે તમારી છાતી ધબકતી હોય, અથવા તમે ગભરાઈ રહ્યા હોવ.
• ચક્કર આવવા કે માથામાં દુખાવો થવો. ક્યારેક ઉભા થવા છતાં પણ આવું થઈ શકે છે.
• ખૂબ થાક અનુભવવો, નિર્જીવ અને થાકેલા રહેવું. તમે ગમે તેટલી ઊંઘ લો, તમે હજુ પણ થાકેલા અનુભવો છો.
• મંદાગ્નિ, ખોરાક જોઈને પણ અણગમો અનુભવવો.
• સતત માથાનો દુખાવો.
• શ્વાસ ઝડપી બને છે, અથવા લાંબા, ઊંડા શ્વાસ લે છે. આ વાસ્તવમાં શરીર વધુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (એક પ્રકારનો એસિડ) શ્વાસ બહાર કાઢીને એસિડિટી ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• ઉબકા અને ઉલટી.
• નબળાઇ અને સામાન્ય નબળાઇની લાગણી.
• શ્વાસમાં મીઠી, ફળ જેવી ગંધ આવે છે. આ ખાસ કરીને ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસનું લક્ષણ છે.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: જો આ સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે ગંભીર બની જાય, એટલે કે, જો શરીરમાં એસિડનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય, તો કિડની નિષ્ફળતા, અન્ય અવયવોને નુકસાન, ચેતના ગુમાવવી અને મૃત્યુ જેવી ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે . તેથી, જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના તબીબી સલાહ લેવી શાણપણભર્યું છે.

આવું કેમ થાય છે? મેટાબોલિક એસિડોસિસના મુખ્ય કારણો શું છે?

મેટાબોલિક એસિડિસિસ તરફ દોરી શકે તેવા કારણોની ચાર મુખ્ય શ્રેણીઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:

૧. ડાયાબિટીસ સંબંધિત એસિડોસિસ / ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ (DKA):ઘણા લોકોએ આ વિશે સાંભળ્યું છે. ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત ન હોય તેવા લોકોમાં, ખાસ કરીને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં, આ રોગ વિકસી શકે છે. જ્યારે શરીરના કોષોમાં ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ હોય છે, અથવા જ્યારે તેમની પાસે રહેલું ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે કોષો લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ લઈ શકતા નથી. પછી શરીર ઊર્જા માટે ચરબી બાળવાનું શરૂ કરે છે. આ પ્રક્રિયાના ઉપ-ઉત્પાદન તરીકે, શરીરમાં 'કીટોન બોડીઝ' નામનો એક પ્રકારનો એસિડ બને છે. આ એક ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

2. હાઇપરક્લોરેમિક એસિડોસિસ: આ શરીર દ્વારા મૂલ્યવાન ખનિજ સોડિયમ બાયકાર્બોનેટના વધુ પડતા નુકસાનને કારણે થાય છે. કલ્પના કરો કે, તમને ઘણા દિવસો સુધી ગંભીર ઝાડા થાય છે , જ્યાં સુધી તમે પાણી ગુમાવી દો છો. તે સમયે, આંતરડામાંથી મોટી માત્રામાં બાયકાર્બોનેટ બહાર નીકળી શકે છે. જો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ચોક્કસ રેચક ( રેચક ) નો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો તો પણ આ થઈ શકે છે.

૩. લેક્ટિક એસિડોસિસ: આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરમાં લેક્ટિક એસિડ નામના એક પ્રકારના એસિડનું પ્રમાણ વધુ પડતું હોય છે. વિચારો, જ્યારે આપણે ખૂબ કસરત કરીએ છીએ, અથવા જ્યારે આપણા શરીરના કોષોને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી (દા.ત., હાર્ટ એટેક, ગંભીર ચેપ), ત્યારે લેક્ટિક એસિડ ઉર્જા બનાવવાના ઉપ-ઉત્પાદન તરીકે ઉત્પન્ન થાય છે. સામાન્ય રીતે, શરીર આને નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ ક્યારેક, ઉદાહરણ તરીકે, લીવર ફેલ્યોર ધરાવતી વ્યક્તિમાં , અથવા જ્યારે બ્લડ સુગર અચાનક ઘટી જાય છે (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ અથવા લો બ્લડ સુગર) , અથવા જો કેટલાક લોકો વધુ પડતો દારૂ પીવે છે (દારૂનો ઉપયોગ ડિસઓર્ડર) , કેટલીક કેન્સરની સ્થિતિમાં , અથવા જો આપણે ખૂબ વધારે કસરત કરીએ છીએ (તીવ્ર કસરત) , તો લેક્ટિક એસિડનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને શરીર તેને સંભાળી શકતું નથી.

૪. રેનલ ટ્યુબ્યુલર એસિડોસિસ (RTA): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કિડનીમાં નાની નળીઓ (ટ્યુબ્યુલ્સ) પેશાબ સાથે પૂરતા પ્રમાણમાં એસિડ ઉત્સર્જન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. અથવા, બાયકાર્બોનેટ યોગ્ય રીતે ફરીથી શોષાય નહીં. પરિણામે, લોહીની એસિડિટી ધીમે ધીમે વધે છે.

બે સૌથી સામાન્ય કારણો છે અનિયંત્રિત ઝાડા અને કિડની નિષ્ફળતા.

શું આ ચેપી રોગ છે? શું બીજાઓને મારાથી થશે?

ના, બિલકુલ નહીં. મેટાબોલિક એસિડોસિસ એ ચેપી રોગ નથી . તમે તેને ફક્ત એટલા માટે બીજા કોઈમાં ફેલાવી શકતા નથી કારણ કે તમને તે છે. તે શરીરના આંતરિક રાસાયણિક સંતુલનની સમસ્યા છે.

ડોકટરો આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, તમારી ભૂતકાળની તબીબી સ્થિતિઓ વિશે પૂછશે અને પછી તમારી તપાસ કરશે. પછી તે સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને કારણ શોધવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરવાનો આદેશ આપશે.

ક્યારેક તમને નેફ્રોલોજિસ્ટ પાસે મોકલવામાં આવી શકે છે , ખાસ કરીને જો તમને કિડનીની સમસ્યાની શંકા હોય.

આ પરીક્ષણોનું તમે શું કરશો?

તમારા લક્ષણો અને તમારા ડૉક્ટર શું કારણ માને છે તેના આધારે પરીક્ષણો બદલાઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણો છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• એનિઓન ગેપ ટેસ્ટ: તમારા હાથની નસમાંથી લોહીનો એક નાનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નામના સકારાત્મક અને નકારાત્મક ચાર્જવાળા રસાયણો વચ્ચેનો તફાવત માપવામાં આવે છે. જો આ ગેપ સામાન્ય કરતા મોટો હોય, તો તે મેટાબોલિક એસિડોસિસ હોવાનો મજબૂત સંકેત હોઈ શકે છે.
• ધમનીય રક્ત ગેસ (ABG) પરીક્ષણ: આ એક થોડો અલગ પરીક્ષણ છે. આમાં તમારા કાંડા, કોણી અથવા જંઘામૂળમાં આવેલી ધમનીમાંથી થોડી માત્રામાં લોહી લેવાનો સમાવેશ થાય છે (સામાન્ય રીતે નસ કરતાં થોડું નાનું). આ ઓક્સિજનનું સ્તર, કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર અને સૌથી અગત્યનું, તમારા લોહીનું pH માપે છે. 7.35 કરતા ઓછું pH એટલે કે તમારું લોહી ખૂબ એસિડિક અથવા ખૂબ જ એસિડિક છે.
• અન્ય રક્ત પરીક્ષણો: રક્ત ખાંડનું સ્તર, કિડની કાર્ય પરીક્ષણો (દા.ત. સીરમ ક્રિએટિનાઇન, BUN), અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તર (સોડિયમ, પોટેશિયમ, ક્લોરાઇડ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ) પણ તપાસી શકાય છે.

• પેશાબ પરીક્ષણો:

જ્યારે તમે ખાસ બોટલમાં પેશાબ કરો છો, ત્યારે pH તપાસવામાં આવે છે. આ તમને કહી શકે છે કે તમારું પેશાબ ખૂબ એસિડિક છે, ખૂબ જ મૂળભૂત છે, અથવા તેમાં કીટોન્સ છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? (સારવાર)

એકવાર તમારા ડૉક્ટર તમારા મેટાબોલિક એસિડોસિસનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરી લે, પછી તે તમને એક સારવાર યોજના આપશે જે તમારા માટે કામ કરે છે. સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે.

• સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે કારણની સારવાર કરવી . ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસમાં, ઇન્સ્યુલિન અને IV પ્રવાહી દ્વારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે.
• કિડનીના રોગવાળા લોકોને શરીરની એસિડિટી ઘટાડવા માટે ગોળીઓના રૂપમાં સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ અથવા દ્રાવણના રૂપમાં સોડિયમ સાઇટ્રેટ આપી શકાય છે.
• જો શરીરમાંથી ઘણું પ્રવાહી નીકળી ગયું હોય (દા.ત. ઝાડાને કારણે), તો નસ દ્વારા ખારા (IV પ્રવાહી) આપવા જરૂરી છે.
• કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લોહીની એસિડિટીને ઝડપથી સંતુલિત કરવા માટે સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ નસ (IV સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ) દ્વારા આપવામાં આવે છે .
• જો કોઈ ઝેરી પદાર્થ શરીરમાં પ્રવેશી ગયો હોય (દા.ત., વધુ પડતું એસ્પિરિન લેવાથી અથવા મિથેનોલ જેવા રસાયણનું સેવન કરવાથી), તો લોહીમાંથી ઝેરી પદાર્થ દૂર કરવા માટે ખાસ સારવાર (દા.ત., ડાયાલિસિસ) ની જરૂર પડી શકે છે.

શું ખાવા-પીવાની આના પર કોઈ અસર પડે છે? મારે શું ખાવું જોઈએ અને શું ઓછું ખાવું જોઈએ?

હા, બિલકુલ. આપણે જે ખોરાક અને પીણાં ખાઈએ છીએ તેમાંથી કેટલાક શરીરની એસિડિટી વધારે છે, જ્યારે અન્ય ક્ષારત્વ વધારે છે અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: તમારા આહારમાં કોઈ મોટો ફેરફાર કરતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરવી જોઈએ. જો તમને કિડનીની બીમારી હોય તો આ સલાહ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

એસિડ બનાવતા ખોરાક:

• માંસ (ખાસ કરીને લાલ માંસ, ચિકન, માછલી).
• ઈંડા.
• ચીઝ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો (કેટલાક).
• પ્રોસેસ્ડ અનાજ.
• દારૂ.

આલ્કલાઇન બનાવતા ખોરાક જે શરીરની ક્ષારતા વધારે છે, એટલે કે, એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:

• ઘણા પ્રકારના ફળો (ખાસ કરીને સાઇટ્રસ ફળો).
• બદામ અને બદામના માખણ.
• કઠોળ (દા.ત. મસૂર, ચણા, લીલા કઠોળ, સોયા).
• ઘણી શાકભાજી (ખાસ કરીને લીલા શાકભાજી).
• કેટલાક લોકો આલ્કલાઇન પાણી વિશે વાત કરે છે, પરંતુ આના વૈજ્ઞાનિક આધાર વિશે અલગ અલગ મંતવ્યો છે, તેથી ડૉક્ટરને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.

આ માટે બીજી કઈ દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે?

ક્યારેક સોડિયમ સાઇટ્રેટ અથવા સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ શરીરમાં એસિડિટીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આમાંથી કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી અને શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી, ત્યારે ડોકટરો ઇનોટ્રોપ્સ નામની દવાઓ લખી શકે છે. આનાથી હૃદયના ધબકારા વધુ મજબૂત બને છે. આ શરીરને વધુ ઓક્સિજન મેળવવામાં મદદ કરે છે અને લોહીની એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ દવાઓ સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં નસ (IV) દ્વારા આપવામાં આવે છે.

શું મેટાબોલિક એસિડિસિસના વિકાસને ઘટાડવા માટે આપણે કંઈ કરી શકીએ?

આ પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી અશક્ય છે, પરંતુ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• દિવસભર પૂરતું પાણી અને અન્ય સ્વસ્થ પ્રવાહી પીવો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં દવા, આહાર અને કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
• જો તમે દારૂ પીતા હો, તો તમારા પીવાના પ્રમાણને મર્યાદિત કરો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરો. પુરુષો માટે દરરોજ બે પ્રમાણભૂત પીણાં અને સ્ત્રીઓ માટે દરરોજ એક કરતાં વધુ પ્રમાણભૂત પીણાં ન પીવાને સ્વસ્થ મર્યાદા માનવામાં આવે છે.
• સંતુલિત આહાર લેવો.

આ પરિસ્થિતિનું ભવિષ્યમાં શું થશે? શું આમાં ડરવાની વાત છે? (આઉટલુક)

જો તમને મેટાબોલિક એસિડોસિસ છે, તો ભવિષ્ય સ્થિતિની ગંભીરતા, તેનું કારણ શું છે અને તમે કેટલી ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે સારવાર મેળવો છો તેના પર આધાર રાખે છે.

• મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, યોગ્ય નિદાન અને સારવારથી આ સ્થિતિ ઉલટાવી શકાય છે.
• હળવા કિસ્સાઓમાં , લક્ષણો કામચલાઉ હોઈ શકે છે અને જો કારણ જાતે જ દૂર થઈ જાય તો ખાસ સારવારની જરૂર ન પણ પડે.
• પરંતુ, જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું તેમ, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે કિડની અથવા અન્ય અંગોની નિષ્ફળતા અને મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. તેથી જ આને હળવાશથી લેવા જેવી બાબત નથી.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? હું કઈ કઈ બાબતો જાતે કરી શકું છું? (સ્વ-સંભાળ)

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે યોગ્ય સારવાર યોજના બનાવશે. તેમાં દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થશે. આ પગલાંઓનું પાલન કરવાથી તમારી રિકવરી ઝડપી બનશે અને આ સ્થિતિ ફરીથી થતી અટકાવશે:

• તમારા બ્લડ સુગર લેવલ નિયમિતપણે તપાસો (જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો). તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ ઘરે બ્લડ સુગર મોનિટરિંગ કરો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા બરાબર, યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય માત્રામાં લો. એક પણ માત્રા ચૂકશો નહીં.
• જો તમારા ડૉક્ટર અથવા પોષણશાસ્ત્રી તમને સલાહ આપે છે, તો એવા ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો જે ઓછા એસિડિક અને વધુ આલ્કલાઇન હોય.
• દારૂ પીવાનું મર્યાદિત કરો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
• તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત સમયસર લો. આ રીતે, તમે જોઈ શકો છો કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો અને જરૂરી ફેરફારો કરી શકો છો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? શું તે કટોકટી છે?

જો તમને મેટાબોલિક એસિડોસિસના લક્ષણો હોય (જેમ કે આપણે પહેલા ચર્ચા કરેલી થાક, શ્વાસ લેવામાં ફેરફાર, ઉબકા), અથવા જો તમને બીજી કોઈ સ્થિતિના ગંભીર લક્ષણો હોય જે આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે (દા.ત., અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ, ગંભીર ઝાડા, કિડની રોગના લક્ષણો), તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. વિલંબ કરશો નહીં.

મેટાબોલિક એસિડોસિસ અને રેસ્પિરેટરી એસિડોસિસ વચ્ચે શું તફાવત છે?

જોકે આ બંને એવી સ્થિતિઓ છે જેમાં શરીરની એસિડિટી વધે છે, તે કેવી રીતે થાય છે અને મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત અંગ પ્રણાલીઓ અલગ છે.

મેટાબોલિક એસિડોસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે મુખ્યત્વે શરીરના ચયાપચય અને પેશાબની વ્યવસ્થાને અસર કરે છે, ખાસ કરીને કિડનીને . તે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં ખૂબ વધારે એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે, અથવા કિડની લોહીમાંથી એસિડને યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, અથવા શરીર બાયકાર્બોનેટ ગુમાવે છે.

રેસ્પિરેટરી એસિડોસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે મુખ્યત્વે શ્વસનતંત્ર અથવા ફેફસાંને અસર કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ફેફસાં લોહીમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2) ઝડપથી દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. CO2 પાણી સાથે ભળીને એસિડ બનાવે છે. જ્યારે અસ્થમા જેવી સ્થિતિઓ ગંભીર બને છે, ત્યારે ફેફસાના રોગ (જેમ કે COPD), મગજને નુકસાન જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બને છે, અથવા અમુક દવાઓ અથવા ઊંઘની ગોળીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ ફેફસાના કાર્યને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે CO2 એકઠો થાય છે અને એસિડિટી વધે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મેટાબોલિક એટલે શરીર અને કિડનીની અંદરની રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓની સમસ્યા. શ્વસન એટલે શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા અને ફેફસાંની સમસ્યા.

છેલ્લે, તમારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

મેટાબોલિક એસિડોસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેના વિશે તમારે ખરેખર ચિંતા કરવી જોઈએ, કારણ કે તે શરીરના મૂળભૂત સંતુલનને અસર કરે છે. ક્યારેક તમે લક્ષણોને અવગણવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને ડોળ કરી શકો છો, "બધું ઠીક થઈ જશે." પરંતુ યાદ રાખો, તે તમારું શરીર છે જે તમારી સાથે વાત કરી રહ્યું છે અને કહી રહ્યું છે, "અંદર કંઈક ગંભીર રીતે ખોટું છે, મને મદદ કરો."

તમારે આ લક્ષણો વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમને કિડનીની સમસ્યાઓ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી લાંબા સમયથી ચાલતી બીમારીઓ હોય.

પણ ચિંતા કરશો નહીં. તમે એકલા નથી. કુશળ ડોકટરો, નર્સો અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે અને તમને આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. સચોટ નિદાન અને ઝડપી, યોગ્ય સારવાર સાથે, આ સ્થિતિને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને ઉલટાવી શકાય છે. તેથી, જો તમને આ અંગે કોઈ શંકા હોય, તો શરમાશો નહીં અથવા ડૉક્ટરને મળવામાં વિલંબ કરશો નહીં, તમારા પ્રશ્નો પૂછો અને જરૂરી સલાહ અને સારવાર મેળવો. કારણ કે, તમારું સ્વાસ્થ્ય આ દુનિયાની સૌથી મૂલ્યવાન વસ્તુ છે!