કલ્પના કરો કે તમે કોઈ ભારે વસ્તુ ઉપાડી રહ્યા છો અને અચાનક તમને તમારા હાથના ઉપરના ભાગમાંથી 'ક્લિક' અવાજ સંભળાય છે અને તીવ્ર દુખાવો થાય છે. અથવા ક્યારેક તમારા હાથનો સ્નાયુ વિચિત્ર રીતે ગઠ્ઠો જેવો સોજો લાગે છે. આ એવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેને તમે કદાચ બાયસેપ્સ રપ્ચર તરીકે સાંભળ્યું હશે. ઘણા લોકો આ નામ સાંભળીને ડરી જાય છે, પરંતુ જો આપણે બરાબર જાણીએ કે તે શું છે, તો ડરવાનું કંઈ નથી. તો, આજે આપણે આ વિશે વાત કરીશું.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાયસેપ્સ રપ્ચર શું છે?
જ્યારે તમે તમારા હાથને વાળો છો ત્યારે તમારા ઉપલા હાથનો સ્નાયુ ઉપર આવે છે તેને બાયસેપ્સ સ્નાયુ કહેવામાં આવે છે. આ સ્નાયુ તમારા ખભાના હાડકાં અને કોણીની નજીકના હાડકા સાથે મજબૂત દોરી જેવા પેશીઓ દ્વારા જોડાયેલ છે. આપણે તેને કંડરા કહીએ છીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દ્વિશિર ફાટવું એ મજબૂત કંડરા પેશીઓમાં ફાટવું છે. આ ફાટવું સંપૂર્ણ અથવા આંશિક હોઈ શકે છે.
આપણા દ્વિશિર સ્નાયુ ત્રણ મુખ્ય રજ્જૂ દ્વારા હાડકાં સાથે જોડાયેલા છે:
- ખભા પાસે બે (લોંગ હેડ ટેન્ડન અને શોર્ટ હેડ ટેન્ડન)
- કોણીની નજીક એક (ડિસ્ટલ બાયસેપ્સ ટેન્ડન)
કંડરા ક્યાં ફાટી ગયું છે તેના આધારે અમે આ સ્થિતિનું વર્ગીકરણ કરીએ છીએ.
- પ્રોક્સિમલ બાયસેપ્સ ટેન્ડન રપ્ચર: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભાની નજીકનો ટેન્ડન ફાટી જાય છે. આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.
- દૂરના દ્વિશિર કંડરાનું ભંગાણ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોણીની નજીકનો કંડરા ફાટી જાય છે. આ ઓછું સામાન્ય છે, પરંતુ તે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે.
જ્યારે બાયસેપ્સ ફાટી જાય છે ત્યારે હાથના કાર્યનું શું થાય છે?
જ્યારે બાયસેપ્સ ફાટી જાય છે, ત્યારે હાથનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા પર અસર પડે છે. પરંતુ તે કંડરા ક્યાં ફાટી ગયું છે અને કેટલી ખરાબ રીતે ફાટી ગયું છે તેના પર આધાર રાખે છે.
મોટાભાગે, ખભાની નજીક કંડરા ફાટી જાય છે, અને હાથના અન્ય સ્નાયુઓ (જેમ કે બ્રેકીઆલિસ અને સુપિનેટર) બચાવમાં આવે છે અને હાથને ખસેડવામાં મદદ કરે છે. તેથી તમે હજી પણ તમારા હાથને ખસેડી શકશો. જોકે , વજન ઉપાડતી વખતે અથવા તમારા હાથને ફેરવતી વખતે (જેમ કે સ્ક્રૂ કડક કરતી વખતે) તમને જડતા અને નબળાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે.
જો કોણીની નજીક કંડરા ફાટી જાય (ડિસ્ટલ રપ્ચર), તો તે થોડું વધુ ગંભીર છે. ભલે તમે તમારા હાથને આગળ પાછળ ખસેડી શકો છો, તમારા હાથની તાકાત નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ જાય છે. ખાસ કરીને, હાથ કોણીની નીચે ફેરવાયેલો હોવાથી, હાથને ઉપર ફેરવવાની ક્ષમતા (સુપિનેશન) મોટાભાગે ખોવાઈ જાય છે. વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે, જ્યારે તેને મજબૂત રીતે પકડવામાં આવે છે, ત્યારે હાથને એવું લાગશે કે તેમાં કોઈ તાકાત નથી. જે લોકોને તેમના હાથમાં સંપૂર્ણ તાકાતની જરૂર હોય છે, જેમ કે રમતવીરો, આવા કિસ્સાઓમાં સામાન્ય રીતે સર્જરીની જરૂર પડે છે.
બાયસેપ્સ કંડરા આ રીતે કેમ ફાટી જાય છે?
આના બે મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે: કાં તો અચાનક અકસ્માતને કારણે, અથવા સમય જતાં કંડરા ઘસાઈ ગયું હોય અને નબળું પડી ગયું હોય.
અકસ્માત એ કંઈક એવું છે કે "જ્યારે તમે અચાનક તમારા વિચારો કરતાં ભારે વસ્તુ માટે પહોંચો છો, અને તમારા હાથને સીધો કરવા માટે ખૂબ બળ લગાવો છો." તે પડી જવા પર તમારા હાથને લંબાવીને જમીન પર અથડાવા, અથવા અચાનક તમારા હાથ અથવા ખભાને વળી જવા જેવી બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે.
| દ્વિશિર ફાટવાનું જોખમ વધારતા પરિબળો | |
|---|---|
| સમય જતાં પસાર થવું | ઉંમર વધવાની સાથે કંડરા કુદરતી રીતે નબળા પડી જાય છે, અને વારંવાર ખભાની પ્રવૃત્તિઓ (દા.ત., સ્વિમિંગ, બેઝબોલ, કેટલીક નોકરીઓ) કરવાથી કંડરા ક્ષીણ થઈ શકે છે. |
| ખભાની અન્ય સમસ્યાઓ | બાયસેપ્સ કંડરાને ખભાના અન્ય રોગો, જેમ કે ટેન્ડોનોટીસ, બર્સિટિસ અથવા રોટેટર કફ ફાટી જવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. |
| ધૂમ્રપાન | ધૂમ્રપાન કરવાથી રજ્જૂમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે, જેનાથી તે નબળા પડે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. |
| શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ | જ્યારે તમે કસરત ન કરો ત્યારે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ નબળા પડી જાય છે. |
| કેટલીક દવાઓ | કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જેવી દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને નબળા બનાવી શકે છે. |
આના લક્ષણો શું છે?
જો તમને બાયસેપ્સ ફાટી ગયા હોય, તો તમને આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:
- અકસ્માત સમયે 'ટોક' અથવા 'પોપ' અવાજ સાંભળવો.
- ખભા અથવા કોણીમાં અચાનક, તીવ્ર દુખાવો (ફાટના સ્થાન પર આધાર રાખીને).
- હાથમાં કે ખભામાં નબળાઈ અનુભવવી.
- ઉપલા હાથ પર ઉઝરડો .દેખાવા માટે.
- હાથનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવી રહી હોય તેવું લાગવું.
- હાથ ફેરવવામાં મુશ્કેલી (કાંડાને ઉપર અને નીચે ફેરવવું).
- "પોપાય સ્નાયુ" લક્ષણ: આ ઘણીવાર ખભાની નજીક જોવા મળે છે (પ્રોક્સિમલ રપ્ચર). કાર્ટૂનમાં પોપાયની જેમ, તમારા બાયસેપ્સ સ્નાયુ એક ગઠ્ઠા જેવો દેખાય છે અને ફૂલી જાય છે. આને "(પોપાય વિકૃતિ)" કહેવામાં આવે છે.
ડૉક્ટર કેવી રીતે નક્કી કરે છે કે આ બાયસેપ્સ ફાટ્યો છે?
ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે તમારી શારીરિક તપાસ કરીને આનું નિદાન કરી શકે છે. તે તમારા હાથની ગતિશીલતા અને શક્તિની તપાસ કરશે. ક્યારેક, જો ફાટી સંપૂર્ણ ન હોય અથવા સ્પષ્ટ ન હોય, તો એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા MRI જેવા સ્કેન કરી શકાય છે.
અને આની પુષ્ટિ કરવા માટે બે ખાસ પરીક્ષણો છે:
૧. હૂક ટેસ્ટ: જ્યારે તમે તમારી કોણીને વાળો છો અને તમારા હાથને ફેરવો છો, ત્યારે ડૉક્ટર તમારી કોણીની પાછળના ભાગ પરના કંડરાને આંગળી વડે પકડવાનો પ્રયાસ કરશે. જો તે સ્પષ્ટ રીતે પકડાઈ જાય, તો તમે માની શકો છો કે કંડરા ફાટી ગયું નથી.
2. બાયસેપ્સ સ્ક્વિઝ ટેસ્ટ: ડૉક્ટર તમારી કોણીને ટેકો આપશે અને તમારા ઉપલા હાથને હળવેથી સ્ક્વિઝ કરશે. જો તમારો હાથ સ્વયંભૂ બહારની તરફ ન ફરે, તો આ કંડરા ફાટી ગયાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ લક્ષણો દેખાય પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું. સારવાર ખૂબ જ સરળ છે અને પહેલા ત્રણ અઠવાડિયામાં ગૂંચવણો થવાની શક્યતા ઓછી છે. જો ખૂબ મોડું કરવામાં આવે તો, કંડરામાં સોજો અને ડાઘ પડી શકે છે, જેનાથી સારવાર, ખાસ કરીને શસ્ત્રક્રિયા, વધુ જટિલ બની શકે છે.
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
તમને મળતી સારવાર ખભા કે કોણીની નજીક કંડરા ફાટી ગઈ છે કે નહીં અને ફાટી કેટલી ગંભીર છે તેના પર આધાર રાખે છે.
એવા કિસ્સાઓ જ્યાં શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી નથી (નોન-સર્જિકલ સારવાર)
જો કંડરા સંપૂર્ણપણે ફાટી ન હોય (આંશિક ફાટી), તો તમારા ડૉક્ટર સારવારની ભલામણ કરી શકે છે જેમ કે:
- બરફ: પીડા અને સોજાવાળા વિસ્તારમાં દિવસમાં ઘણી વખત લગભગ 20 મિનિટ સુધી બરફ લગાવો.
- આરામ કરો: થોડા સમય માટે ભારે વજન ઉપાડવા અને સખત પ્રવૃત્તિઓ ટાળો. તમને સ્લિંગનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે.
- પેઇનકિલર્સ: આઇબુપ્રોફેન જેવી નોનસ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી જોઈએ કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં.
- શારીરિક ઉપચાર: ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવામાં આવતી કસરતો ઉપચાર પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે અને હાથના અન્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે.
સર્જરી
જો કંડરા સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયું હોય, ખાસ કરીને કોણીની નજીક (દૂરવર્તી ભંગાણ), તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરે તેવી શક્યતા વધુ છે. "કોણીની નજીક ફાટી ગયેલું કંડરા પોતાની મેળે સાજા થશે નહીં. સ્નાયુ ફરીથી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકશે નહીં."
આવા કિસ્સાઓમાં પણ શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકાય છે:
- જો અન્ય સારવારોથી દુખાવો ઓછો ન થાય.
- જો બાયસેપ્સ સ્નાયુમાં ખેંચાણ રહે છે.
- જો તમે ખભાના દુખાવા અને નબળાઈને કારણે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી.
આ સર્જરીમાં ફાટેલા કંડરાને હાડકા સાથે ફરીથી જોડવાનો સમાવેશ થાય છે. આમાં નાના ધાતુના પિન (એન્કર) અથવા બટનોનો ઉપયોગ શામેલ હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સર્જરી કેમેરાની મદદથી નાના ચીરાઓની શ્રેણી દ્વારા કરી શકાય છે, જેને આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જરી કહેવાય છે.
શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમારે થોડા સમય માટે સ્પ્લિન્ટ અથવા કાસ્ટ પહેરવાની જરૂર પડશે. તે પછી, તમે શારીરિક ઉપચાર દ્વારા ધીમે ધીમે તમારા હાથમાં શક્તિ અને ગતિશીલતા પાછી મેળવી શકો છો.
સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
સર્જરીની જરૂર ન હોય તેવી નાની ઇજા થોડા અઠવાડિયામાં મટાડી શકાય છે. જોકે, જો સર્જરી કરવામાં આવે, તો કંડરાને હાડકામાં પાછું સાજા થવામાં બે થી ત્રણ મહિના લાગી શકે છે. તમારા હાથને સંપૂર્ણ શક્તિ મેળવવામાં બીજા કે બે મહિના લાગી શકે છે. ભારે કામ અથવા રમતગમત ફરી શરૂ કરતા પહેલા તમારે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું અને તેમની સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બાયસેપ્સ રપ્ચર એ કંડરાનું ફાટી જવું છે જે બાયસેપ્સ સ્નાયુને હાથના હાડકા સાથે જોડે છે.
- મુખ્ય લક્ષણોમાં અચાનક દુખાવો, 'પોપ' અવાજ, હાથમાં નબળાઈ અને ફુલાવેલું સ્નાયુ ('પોપાય સ્નાયુ') શામેલ હોઈ શકે છે.
- સારવારના વિકલ્પો આંસુના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે અને આરામથી લઈને શસ્ત્રક્રિયા સુધીના હોય છે.
- સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઝડપથી તબીબી સલાહ લેવી. આ લક્ષણો દેખાય કે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર શરૂ કરશો, તેટલા સારા પરિણામો મળશે.
- યોગ્ય સારવારથી, મોટાભાગના લોકો તેમના હાથમાં સંપૂર્ણ કાર્ય અને શક્તિ પાછી મેળવી શકે છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.