જો આપણે રમતી વખતે, સીડી નીચે ઉતરતી વખતે, અથવા કોઈ નાના અકસ્માતમાં અચાનક પલટી જઈએ અને અચાનક આપણા પગમાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો અનુભવાય તો આપણે કેટલા ડરી જઈશું? મોટાભાગે, આ તૂટેલો પગ છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ ફક્ત પગના મોટા હાડકા (ફાઇબ્યુલા) વિશે જ વિચારે છે. પરંતુ તેનાથી આગળ કંઈક છે. આજે આપણે ફાઇબ્યુલામાં તૂટવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે આપણા પગમાં એક પાતળું હાડકું છે . કારણ કે આ એક ખૂબ જ સામાન્ય ઘટના છે, તેથી તમારા માટે તે બરાબર શું છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પહેલા, ચાલો જોઈએ, આ ફાઇબ્યુલા શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા પગમાં ઘૂંટણની નીચેથી પગની ઘૂંટી સુધી બે હાડકાં હોય છે. એક ટિબિયા છે, જે બધા જાણે છે. આ મજબૂત, જાડું હાડકું છે. બીજું પાતળું, લાંબુ હાડકું છે જે પગની બહાર આની સમાંતર ચાલે છે. તેને જ આપણે ફાઇબ્યુલા કહીએ છીએ.
આ ફાઇબ્યુલા હાડકાને ઇમારતમાં એક આધારસ્તંભ તરીકે વિચારો. જોકે તે આપણા શરીરના વજનને સીધું ટેકો આપતું નથી (તે આપણા શરીરના વજનના ફક્ત 10% જ ટેકો આપે છે), તે આપણા પગને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે, પગની ઘૂંટીના સાંધાને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે, અને પગના સ્નાયુઓ, ચેતા અને અસ્થિબંધન માટે ઘણો ટેકો પૂરો પાડે છે. તેથી ભલે આ હાડકું પાતળું હોય, તે આપણી ઊભા રહેવાની, ચાલવાની, દોડવાની અને કૂદવાની ક્ષમતાનો એક આવશ્યક ભાગ છે.
તો ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર શું છે?
ખૂબ જ સરળ. ફાઇબ્યુલા નામના આ હાડકામાં તૂટવા, તિરાડ પડવા અથવા ફાટવાને આપણે ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર કહીએ છીએ. આવું થવાના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:
- પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ: જ્યારે પગની ઘૂંટી અચાનક અંદરની તરફ કે બહારની તરફ વળે છે ત્યારે આ હાડકું તૂટી શકે છે. રમતગમત દરમિયાન આ સામાન્ય છે.
- સીધો ફટકો: હાડકામાં સીધો ફટકો કાર અકસ્માત, લડાઈ અથવા પગ પર કંઈક ભારે પડવાથી થઈ શકે છે.
- ધોધ: જો તમે ઊંચાઈ પરથી પડી જાઓ અથવા સામાન્ય રીતે ચાલતી વખતે લપસી જાઓ અને પડી જાઓ તો આવું થઈ શકે છે.
- તણાવ: જે ખેલાડીઓ સતત દોડે છે અને કૂદકો મારે છે, તેમજ જેઓ ભારે વજન ઉપાડે છે, તેઓ હાડકા પર લાંબા સમય સુધી તણાવને કારણે તણાવયુક્ત ફ્રેક્ચરનો ભોગ બની શકે છે.
- હાડકાં નબળા પડવા: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, ખાસ કરીને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી સ્થિતિઓમાં, આપણા હાડકાં નબળા પડતા જાય છે. આનાથી નાના પડવાથી પણ હાડકા તૂટવાનું જોખમ વધી જાય છે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →શું આ ફ્રેક્ચરના વિવિધ પ્રકારો છે?
હા, ડોકટરો આ ફ્રેક્ચર ક્યાં થાય છે, કેવી રીતે તૂટે છે અને તે કેટલા ગંભીર છે તેના આધારે વર્ગીકૃત કરે છે. તમને થોડો ખ્યાલ આપવા માટે, ચાલો કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.
| ફ્રેક્ચરનો પ્રકાર | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| લેટરલ મેલેઓલસ ફ્રેક્ચર | આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે તમારા પગની ઘૂંટીના સાંધાના પાછળના ભાગમાં (ફાઇબ્યુલાના નીચલા છેડા) હાડકાનું ફ્રેક્ચર છે. |
| ફાઇબ્યુલર હેડ ફ્રેક્ચર | ઘૂંટણની નજીક, ફાઇબ્યુલાના ઉપરના ભાગમાં ફ્રેક્ચર. આ થોડું ઓછું સામાન્ય છે. |
| એવલ્શન ફ્રેક્ચર | જ્યારે અસ્થિબંધન અથવા કંડરા ખેંચાય છે, ત્યારે હાડકાનો એક ટુકડો જેની સાથે તે જોડાયેલ છે તે નીકળી જાય છે. |
| સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર | અતિશય શ્રમને કારણે હાડકામાં નાની તિરાડો. રમતવીરોમાં સૌથી સામાન્ય. |
| સર્પાકાર ફ્રેક્ચર | પગમાં વળાંક આવવાને કારણે હાડકાનું સર્પાકાર ફ્રેક્ચર. |
| ખુલ્લું (સંયોજક) ફ્રેક્ચર | આ થોડું વધારે ગંભીર છે. તૂટેલું હાડકું ત્વચામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આનાથી એક મોટો ઘા થાય છે. |
મને ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે? તેના લક્ષણો શું છે?
જો તમને અકસ્માત પછી આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય, તો તે ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર હોવાની શક્યતા ખૂબ જ છે.
- તીવ્ર દુખાવો: ફ્રેક્ચરની જગ્યાએ અસહ્ય દુખાવો. જ્યારે તમે તમારા પગને સહેજ પણ ખસેડો છો ત્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે.
- સોજો અને ઉઝરડો:અકસ્માત પછી તરત જ, આ વિસ્તાર નોંધપાત્ર રીતે ફૂલી જશે, કદાચ વાદળી/જાંબલી રંગના ઉઝરડાવાળા દેખાવમાં પરિણમશે.
- કોમળતા: જ્યારે તમે તમારી આંગળીથી ફ્રેક્ચર થયેલ વિસ્તારને દબાવો છો, ત્યારે પણ તે ખૂબ જ પીડા પેદા કરે છે.
- ચાલવામાં અસમર્થતા: દર્દી પગ પર વજન સહન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ચાલવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે દુખાવો અસહ્ય હોય છે.
- ખોડખાંપણ: ક્યારેક પગ વિકૃત, ખેંચાયેલો અથવા અસામાન્ય ગઠ્ઠો દેખાઈ શકે છે.
- નિષ્ક્રિયતા અથવા ઠંડી: જો તમારા પગના અંગૂઠા બીજા પગ કરતા વધુ સુન્ન અથવા ઠંડા લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે રક્ત પ્રવાહ અથવા ચેતાને નુકસાન થયું છે.
- હાડકા તૂટવાનો અવાજ: કેટલાક લોકો જ્યારે હાડકું તૂટે છે ત્યારે "તડકાવાનો" અવાજ સાંભળે છે.
મહત્વપૂર્ણ: ક્યારેક તમે ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર હોવા છતાં પણ ચાલી શકો છો. આનું કારણ એ છે કે ટિબિયા તમારા શરીરમાં મુખ્ય વજન વહન કરતું હાડકું છે. તેથી, ફક્ત એવું ન માનો કે, "હું ચાલી શકું છું, તેથી હાડકું તૂટ્યું નથી." જો તમને દુખાવો કે સોજો આવે છે, તો ડૉક્ટરને મળો.
તમારે ક્યારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર છે?
જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમને ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર હોઈ શકે છે, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. ખાસ કરીને જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- જો હાડકું ત્વચામાંથી તૂટી ગયું હોય (ખુલ્લું ફ્રેક્ચર).
- જો પગ સ્પષ્ટ રીતે ખેંચાયેલો હોય અને તેનો આકાર બદલાઈ ગયો હોય.
- જો ભારે રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
- જો તમારા અંગૂઠા સુન્ન, નિસ્તેજ અથવા વાદળી હોય.
- જો અસહ્ય દુખાવો થતો હોય.
- જો આ ઈજા કોઈ મોટા અકસ્માત (દા.ત., કાર અકસ્માત) ના પરિણામે થઈ હોય.
આવી પરિસ્થિતિમાં, એમ્બ્યુલન્સ સેવા (૧૯૯૦) ને બોલાવવી વધુ સલામત છે.
ડૉક્ટર, તમે કેવી રીતે ખાતરી કરશો કે આ ફ્રેક્ચર છે?
જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં જશો, ત્યારે ડૉક્ટર પહેલા તમને પૂછશે કે અકસ્માત કેવી રીતે થયો અને પછી તમારા પગની તપાસ કરશે. તેઓ સોજો, ઘા અને આકારમાં ફેરફાર માટે કાળજીપૂર્વક જોશે.
પછી, આની પુષ્ટિ કરવા માટે, મુખ્યત્વે એક્સ-રે કરવામાં આવે છે . એક્સ-રે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે કે હાડકું તૂટ્યું છે કે નહીં, તે ક્યાં તૂટ્યું છે, અને હાડકાના ટુકડાઓ વિસ્થાપિત થયા છે કે નહીં.
કેટલાક જટિલ ફ્રેક્ચરમાં, ખાસ કરીને સાંધાની નજીકના ફ્રેક્ચરમાં, જો ડૉક્ટરને વધુ માહિતીની જરૂર હોય તો તેઓ સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનનો ઓર્ડર આપી શકે છે.પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકાય છે. આ હાડકાં તેમજ આસપાસના નરમ પેશીઓને નુકસાન શોધી શકે છે.
તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે? સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
સારવારની પદ્ધતિ તમારા ફ્રેક્ચરના પ્રકાર, સ્થાન અને તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.
- બિન-વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર: બિન- વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર એ એવું ફ્રેક્ચર છે જેમાં હાડકાના ટુકડાઓ વિસ્થાપિત થતા નથી અને તેને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. ડૉક્ટર પગને સ્થિર રાખવા માટે તેના પર કાસ્ટ , સ્પ્લિન્ટ અથવા વૉકિંગ બૂટ મૂકવાનું નક્કી કરી શકે છે. તે અથવા તેણી તમને વજન મૂક્યા વિના હલનચલનમાં મદદ કરવા માટે ક્રુચનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરી શકે છે.
- વિસ્થાપિત/જટિલ ફ્રેક્ચર: જો હાડકાના ટુકડા સ્થાને ન હોય, અથવા જો ફ્રેક્ચર પગની ઘૂંટીના સાંધાને અસર કરે છે, તો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. આમાં હાડકાના ટુકડાઓને પાછા સ્થાને ખસેડવા અને પ્લેટો અને સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરીને તેમને સ્થાને રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
- પીડા નિવારક દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર તમને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી દવાઓ લખી આપશે.
રૂઝ આવવાનો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. જોકે, હાડકાને યોગ્ય રીતે રૂઝ આવવામાં સામાન્ય રીતે લગભગ 6-8 અઠવાડિયા લાગે છે. આ સમય દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટરના કહેવા મુજબ આરામ કરવો, તમારા પગ પર ભાર ન નાખવો અને સમયસર ક્લિનિકમાં જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
હાડકાં રૂઝાયા પછી, પગના સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે અને સાંધા કડક થઈ શકે છે. તેથી, ડૉક્ટર તમને શારીરિક ઉપચાર માટે રેફર કરશે. ભૌતિક ચિકિત્સકની સલાહ હેઠળ કસરત કરીને, તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકશો અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવી શકશો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફાઇબ્યુલર ફ્રેક્ચર એ ઘૂંટણની નીચે પગના પાતળા, બાહ્ય હાડકામાં તૂટવું છે. આ તમારા વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય છે.
- મચકોડ, પડવું અને રમતગમતના અકસ્માતો આના મુખ્ય કારણો છે.
- તીવ્ર દુખાવો, સોજો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી એ મુખ્ય લક્ષણો છે. એવું ન માની લો કે "ફક્ત તમે ચાલી શકો છો, તેનો અર્થ એ છે કે તમારું હાડકું તૂટ્યું નથી."
- જો હાડકું ચામડીમાંથી તૂટી ગયું હોય, પગનો આકાર બદલાઈ ગયો હોય, અથવા આંગળીઓ સુન્ન થઈ ગઈ હોય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- સારવારની પદ્ધતિ ફ્રેક્ચરની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખે છે. ઝડપી સ્વસ્થતા માટે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
- સ્વસ્થ થયા પછી, શારીરિક ઉપચાર દ્વારા પગને મજબૂત બનાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.