શું તમારું નાનું બાળક મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે? (મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

એક માતા તરીકે, તમે કદાચ રાત્રે જાગીને ખાતરી કરો કે તમારું બાળક સારી રીતે સૂઈ રહ્યું છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે ક્યારેક તમારું નાનું બાળક મોં ખુલ્લું રાખીને શ્વાસ લે છે, જેનાથી થોડો નસકોરાનો અવાજ આવે છે? ઘણા માતા-પિતા માને છે કે આ સામાન્ય છે, બાળકો આ રીતે કરે છે. પરંતુ હકીકતમાં, જો બાળક મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું ચાલુ રાખે છે, તો તે એવી બાબત છે જેના પર આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ચાલો આજે આ વિશે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ.

બાળક મોં દ્વારા શ્વાસ કેમ લે છે?

સામાન્ય રીતે, આપણે બધાએ, ખાસ કરીને નવજાત શિશુઓએ, આપણા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવો જોઈએ. કારણ કે નાક આપણા શરીરમાં એક કુદરતી ફિલ્ટર જેવું છે. જ્યારે આપણે આપણા નાક દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે જે હવા અંદર જાય છે તે સાફ, ભેજવાળી અને શરીર માટે યોગ્ય તાપમાને લાવવામાં આવે છે.

જોકે, બાળકો લગભગ 3-4 મહિનાના થાય ત્યાં સુધી તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાની આદત (પ્રતિબિંબ) વિકસાવે નહીં. તેથી, જો કોઈ બાળક તે પહેલાં તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે, તો તે સામાન્ય રીતે કોઈ પ્રકારના અવરોધને કારણે હોય છે, જેમ કે બંધ નાક. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકના શરીરને જરૂરી ઓક્સિજન મેળવવા માટે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનો વિકલ્પ એ છે કારણ કે તે તેના નાક દ્વારા યોગ્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતું નથી.

જો આ સ્થિતિનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, તે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર લાંબા ગાળાની અસરો કરી શકે છે. તેથી, તેને હળવાશથી લેવા જેવી બાબત નથી.

મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

બાળક મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે તેનું મુખ્ય કારણ ઉપલા જડબાના આકાર અને વિકાસમાં સમસ્યાઓ છે. સ્વસ્થ બાળકનું ઉપરનું જડબા પહોળું અને "U" અક્ષર જેવું હોવું જોઈએ. આનાથી દાંત અને નાકના માર્ગો માટે જગ્યા સારી રીતે ખુલ્લી રહે છે. જો કે, કેટલાક બાળકોના જડબા સાંકડા, "V" આકારમાં વિકસે છે. આનાથી દાંત પાછળ હટી શકે છે અને બહાર નીકળી શકે છે, અને નાકના માર્ગો સાંકડા થઈ શકે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

આ મુખ્ય કારણ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પરિબળો આને અસર કરી શકે છે.

જોખમ વધારતા અન્ય પરિબળો

• વહેલું સ્તનપાન બંધ કરવું: જ્યારે બાળક માતાનું દૂધ પીવે છે, ત્યારે બાળકની જીભ, મોં અને જડબાના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. આ સ્નાયુઓને કસરત કરવા જેવું છે. આ પ્રક્રિયા બાળકના ઉપરના જડબાને પહોળું કરે છે અને બાળક આપમેળે નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાની આદત પામે છે.
• જીભ સાથે બાંધવું: કેટલાક બાળકોમાં ફ્રેન્યુલમ કડક હોઈ શકે છે, જેના કારણે તેમને યોગ્ય રીતે વળગી રહેવું, ખાવાનું, ગળી જવું અને પછીથી વાત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે. આ જડબાના વિકાસને પણ અસર કરી શકે છે.
• અંગૂઠો ચૂસવાનો અને પેસિફાયરનો ઉપયોગ: જ્યારે બાળક લાંબા સમય સુધી આ વસ્તુઓનું વ્યસની હોય છે, ત્યારે તાળવા પર દબાણ જડબાને સાંકડી કરી શકે છે.

મારું બાળક મોં દ્વારા શ્વાસ લઈ રહ્યું છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

જો તમારું બાળક સૂતી વખતે મોં ખુલ્લું રાખે છે, તો તે એક મુખ્ય સંકેત છે. વધુમાં, આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો.

જો તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું ચાલુ રાખો છો તો કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, નાક દ્વારા શ્વાસ લેવો એ શ્વાસ લેવાની સૌથી સ્વસ્થ રીત છે. નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાથી માત્ર હવા શુદ્ધ થતી નથી, પરંતુ તે ફેફસાંને યોગ્ય માત્રામાં દબાણ પણ પૂરું પાડે છે. આનાથી શરીરને ઓક્સિજન શોષવાનું સરળ બને છે. ઉપરાંત, નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાથી નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડ નામનું રસાયણ બહાર આવે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરે છે.

મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાથી આમાંથી કોઈ ફાયદો થતો નથી, અને લાંબા ગાળે વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

• મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાથી તમારું મોં સુકાઈ જાય છે. આ તમારા મોંમાં લાળનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. લાળ એ છે જે તમારા દાંત પર બેક્ટેરિયાને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે લાળ ઓછી હોય છે, ત્યારે દાંતમાં સડો અને પેઢાના રોગ (જીંજીવાઇટિસ) નું જોખમ વધે છે.
• જડબા અને ચહેરાના વિકાસ પર અસરો: સતત મોં ખુલ્લું રાખવાથી બાળકના ચહેરાનો આકાર બદલાઈ શકે છે. જડબા સાંકડા થઈ શકે છે અને ચહેરો લંબાયેલો આકાર ધારણ કરી શકે છે.
• દાંતની સમસ્યાઓ: જડબામાં જગ્યાના અભાવે દાંત ભીડ થઈ શકે છે અને ખોટી રીતે ગોઠવાઈ શકે છે. આ માટે પાછળથી ઓર્થોડોન્ટિક સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
• વાણી સમસ્યાઓ: જીભ હંમેશા આગળ રાખેલી હોવાથી કેટલાક અક્ષરોના ઉચ્ચારણમાં સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
• ઊંઘની સમસ્યાઓ: સ્લીપ એપનિયા અને નસકોરાં જેવી સ્થિતિઓ વધી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

જો તમને તમારા બાળકમાં આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે સૌથી પહેલા અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ એ કરવી જોઈએ કે તમારા બાળકને લાયક ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ, ખાસ કરીને બાળરોગ નિષ્ણાત પાસે. તે તમને કાન, નાક અને ગળા (ENT) સર્જન પાસે પણ મોકલી શકે છે.

ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર પદ્ધતિઓ કારણને આધારે બદલાઈ શકે છે.

• શ્વાસ લેવાની તાલીમ: બાળકને ફરીથી નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું અને જીભને યોગ્ય રીતે પકડવાનું શીખવવું.
• મૂળ કારણની સારવાર: એલર્જી, ચેપની સારવાર. અંગૂઠો ચૂસવા જેવી આદતો બંધ કરવામાં મદદ કરે છે.
• ઓર્થોડોન્ટિક સારવાર: જો જરૂરી હોય તો, દાંત અને જડબાના વિકાસને સુધારવા માટે કૌંસ જેવી સારવાર.
• શસ્ત્રક્રિયા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શ્વાસ લેવામાં અવરોધ પેદા કરતા કાકડા અથવા એડેનોઇડ્સને દૂર કરવા, નાકનો પુલ સીધો કરવા અથવા જીભની બાંધણી સુધારવા માટે એક નાનું ઓપરેશન કરવાની જરૂર પડી શકે છે.