સાંજના ૫:૩૦ વાગ્યા છે. તમે કદાચ હજુ પણ કામ પરથી ઘરે જઈ રહ્યા છો. તમારી કિશોરવયની દીકરી કે દીકરો હમણાં જ સ્કૂલેથી ઘરે આવ્યો છે. પણ તેઓ ઘરે એકલા શું કરી રહ્યા છે? શું તેઓ તેમના મિત્રો સાથે ફરવા જઈ રહ્યા છે અને કંઈક અયોગ્ય કરી રહ્યા છે? શું તમારા મનમાં આ નાના ડર કે શંકાઓ છે? જો તમને એવું લાગે છે, તો તમે એકલા નથી. આ એક એવી સમસ્યા છે જેનો આજકાલ ઘણા માતા-પિતા સામનો કરી રહ્યા છે.
આજના સમાજમાં, માતા-પિતા બંને કામ કરે છે. ક્યારેક પરિવારમાં ફક્ત એક જ સંભાળ રાખનાર હોય છે. તેથી, બાળકો ઘણીવાર પુખ્ત દેખરેખ વિના શાળા પછી ઘરે આવે છે. અમે નાના બાળકો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. નાના બાળકો માટે, શાળા પછીની પ્રવૃત્તિઓ અને વર્ગોમાં ભાગ લેવા માટે પુષ્કળ હોય છે. પરંતુ 12-18 વર્ષની વયના નાના બાળકો માટે, ખૂબ ઓછા કાર્યક્રમો છે જે યોગ્ય હોય અને તેમને વ્યસ્ત રાખે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આપણે આ વિશે આટલું બધું વિચારવાની શી જરૂર છે?
આ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં થોડું વધુ ગંભીર છે. વિવિધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે નાના બાળકો પુખ્ત વયના લોકોની દેખરેખ વિના એકલા સમય વિતાવે છે તેમનામાં ખોટા કાર્યોમાં સામેલ થવાનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે .
આનો વિચાર કરો: અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 8 વર્ષના બાળકો જે અઠવાડિયામાં 10 કલાકથી વધુ સમય એકલા વિતાવે છે તેઓ ગાંજા જેવા ડ્રગ્સનો પ્રયાસ કરે તેવી શક્યતા લગભગ 10% વધુ હોય છે. તેઓ હંમેશા પુખ્ત વયના લોકોની દેખરેખ હેઠળ રહેતા બાળકો કરતાં ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની શક્યતા બમણી હોય છે.
"બાળકોને ધ્યાન વગર છોડી દેવા એ ડ્રગના ઉપયોગ અને કિશોરાવસ્થામાં ગર્ભાવસ્થા જેવી બાબતો માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે," મેડિકલ યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉથ કેરોલિનાના મનોચિકિત્સાના પ્રોફેસર, ફિલિપ બી. કનિંગહામ, એમડી કહે છે. "તેથી જો તમારા બાળકને શાળા પછી તમે ઘરે ન આવો ત્યાં સુધી એકલા છોડી દેવામાં આવે, તો તેમને મુશ્કેલીમાં મુકવાનું જોખમ વધારે છે."
તો, નોકરી છોડીને ઘરે રહ્યા વિના આપણે આ સમસ્યાનો શું ઉકેલ શોધી શકીએ? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.
આપણે આપણા બાળકો માટે શું કરીએ છીએ તે મહત્વનું નથી, આપણા બાળકો આપણા માટે શું કરી શકે છે તે મહત્વનું છે!
આપણે આ મુદ્દા વિશે વિચારવાની રીતમાં થોડો ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. "આપણે આપણા બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકીએ?" એવું વિચારવાને બદલે, "આ બાળકો આપણા માટે, સમાજ માટે શું કરી શકે છે?" એવું વિચારવાનું શરૂ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકોને સમુદાય સેવામાં મોકલવા એ એક ઉત્તમ ઉકેલ છે. જરા વિચારો, આ તેમના મફત સમયનો ઉપયોગી ઉપયોગ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ તક પૂરી પાડે છે.
- નજીકના નર્સિંગ હોમમાં મદદ કરો.
- તેમને મંદિર, ચર્ચ કે મંદિરમાં કોઈ સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં સામેલ કરો.
- જો તમારા બાળકને પ્રાણીઓ ગમે છે, તો તેમને એવી સંસ્થામાં સ્વયંસેવક બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો જે પ્રાણીઓને મદદ કરે છે.
જ્યારે બાળક આવી કોઈ સકારાત્મક બાબતમાં સામેલ થાય છે, ત્યારે તેના ખોટા રસ્તે જવાની શક્યતા ઘણી ઓછી થઈ જાય છે. ઉપરાંત, બાળક સ્વ-મૂલ્ય અને જવાબદારીનો અહેસાસ કરવાનું શરૂ કરે છે.
બીજો એક સારો વિચાર એ છે કે તમારા પડોશીઓ સાથે ભેગા થાઓ અને એક નાનો કાર્યક્રમ બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે બીજા માતા-પિતાને કહી શકો છો, "હું એક કામ કરતો માતા-પિતા છું, પણ હું અઠવાડિયામાં ત્રણ કલાક અમારા પડોશના બાળકો સાથે કંઈક કરવામાં વિતાવી શકું છું." જો તમે વારાફરતી બાળકોનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો, તો તે દરેક માટે મોટી મદદ છે.
ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાં આને વધુ સમજાવીએ.
| જોખમી વર્તન | સકારાત્મક વિકલ્પ |
|---|---|
| સમય બગાડવો, ખોટા મિત્રો સાથે સંગત કરવી. | કોઈ રમત, સંગીત વાદ્ય વગાડવું, કલા અથવા અન્ય શોખમાં પોતાને સમર્પિત કરવું. |
| ઇન્ટરનેટ કે વિડીયો ગેમ્સમાં બિનજરૂરી સમય બગાડવો. | સમુદાય સેવા, સ્વયંસેવા અથવા પુસ્તકાલયમાં જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. |
| ડ્રગ્સ, સિગારેટ વગેરેનો લાલચ. | બાળકની પ્રતિભાઓને ઓળખવી અને તેમને વિકસાવવામાં મદદ કરવી. (દા.ત. નાના વ્યવસાય, હસ્તકલા) |
| હંમેશા એકલા અને હતાશ રહેવું. | વિશ્વસનીય પુખ્ત વયના (શિક્ષક, કોચ, સંબંધી) સાથે સંબંધ બાંધવામાં મદદ કરવી. |
તમારા બાળક સાથે વાત કરવાનું મહત્વ
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળક સાથે સારો સંવાદ જાળવી રાખો .
"તમારું બાળક ક્યાં છે? તેમના મિત્રો કોણ છે? તેઓ શું કરી રહ્યા છે?" આ બાબતો વિશે પૂછવું થોડું 'તોફાની' લાગે છે, પરંતુ તે માતાપિતાની જવાબદારી છે. નાના બાળકોનો સ્વભાવ છે કે તેઓ તે સીમાઓ ઓળંગવાનો પ્રયાસ કરે. આપણે તે સમજવાની અને તેમને પ્રેમથી માર્ગદર્શન આપવાની જરૂર છે.
બાળકો સાથે વાત કરતી વખતે, તેમને હંમેશા મૂર્ખ, ખતરનાક અથવા હંમેશા ભૂલો કરતા ન ગણો. તેના બદલે, આત્મવિશ્વાસ સાથે વાત કરો કે "આ બાળકને જવાબદારી આપી શકાય છે, તે સાચા ખોટાને સમજી શકે છે." ઉપરાંત, જો તમે તમારા બાળકને કંઈક ન કરવાનું કહો છો, તો તે જાતે ન કરીને ઉદાહરણ બેસાડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમે કરી શકો તેવી અન્ય બાબતો:
- તમારા બાળકના મિત્રોને જાણો: તેઓ કોણ છે, તેઓ ક્યાં રહે છે અને તેમના માતાપિતા કોણ છે તે શોધો. જો શક્ય હોય તો, તે માતાપિતા સાથે પણ વાત કરો.
- દૂરથી દેખરેખ રાખો: જ્યારે તમે કામ પર હોવ ત્યારે તમારા બાળક પર નજર રાખવા માટે એક સિસ્ટમ વિકસાવો.
- ઘરે આવવાનો ચોક્કસ સમય નક્કી કરો.
- ઘરે પહોંચો ત્યારે તેમને કહો કે તમને બધા પૈસા આપે.
- કોઈ વિશ્વાસુ પાડોશીને બાળક ઘરે આવ્યું છે કે નહીં તેની તપાસ કરવા કહો.
આ બાબતો મુશ્કેલીભરી લાગી શકે છે, પરંતુ યાદ રાખો, તમારા બાળકની સલામતી અને ભવિષ્ય કરતાં વધુ મહત્વનું કંઈ નથી.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ભલે તમારું બાળક નાનું હોય, પણ તેને પુખ્ત વયના લોકોની દેખરેખ અને માર્ગદર્શનની જરૂર હોય છે. "તે હવે મોટો થઈ ગયો છે" એમ કહીને સંપૂર્ણપણે હાર ન માનો.
- તમારા બાળકનો નવરાશનો સમય બગાડવા ન દો. તેમને રમતગમત, શોખ અને સમુદાય સેવા જેવી સકારાત્મક પ્રવૃત્તિઓ તરફ દોરો.
- તમારા બાળક સાથે નિયમિત વાત કરો. તેમની સાથે આદરથી વર્તાવ કરો, તેમના પ્રશ્નો સાંભળો અને ઘરમાં એવું વાતાવરણ બનાવો જ્યાં તમે ખુલીને વાત કરી શકો.
- તમારા બાળકના મિત્રો અને તેમના માતાપિતાને જાણો. આ તમારા બાળકની સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને તમારા બાળકના વર્તનમાં મોટો ફેરફાર દેખાય (દા.ત., વધુ પડતો ગુસ્સો, હંમેશા એકલા રહેવું, શાળાનું કામ છોડી દેવું) જે તમે સમજી શકતા નથી, અથવા જો તમને શંકા હોય કે તેઓ ડ્રગ્સ જેવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, તો તેના વિશે વાત કરવામાં ક્યારેય મોડું થયું નથી. વિશ્વસનીય ડૉક્ટર (ચિકિત્સક) પાસેથી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.