Shin wuyan hannunka yana ciwo a gefen babban yatsanka? Bari mu yi magana game da wannan (De Quervain's Tenosynovitis)!

Shin wani lokacin kana fuskantar matsala wajen yin ayyukan yau da kullum saboda ciwo a gefen babban yatsan hannunka, yankin wuyan hannu? Ko kuma kana jin ƙara ko ƙonewa lokacin da ka taɓa, matsewa, ko motsa babban yatsanka? Idan kana da waɗannan alamun, kana iya samun wata cuta da ake kira `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Don haka, kada ka damu. Bari mu yi magana dalla-dalla game da shi, menene shi, dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma yadda za a kawar da shi.

Menene 'Tenosynovitis' na De Quervain'?

A taƙaice dai, "De Quervain's Tenosynovitis" kumburi ne, wanda ke nufin ciwo da kumburi, a kusa da jijiyoyin da ke babban yatsan ƙafa. Wani lokaci ana kiransa "De Quervain's Tendinosis". Likitoci wani lokacin suna amfani da sunaye biyu don wannan yanayin.

Ka yi tunani a kai, tsokokinmu suna haɗuwa da ƙasusuwanmu ta hanyar kyallen da ke da ƙarfi, sassauƙa, kamar igiya da ake kira tendons . Idan muka matse tsoka, wannan jijiyar ce ke jan ƙashin da ya dace ta sa shi ya motsa. Babban yatsanka yana haɗe da wuyan hannunka ta hanyar irin waɗannan jijiyoyin guda biyu.

Yawanci, waɗannan jijiyoyi suna motsawa a cikin wani ƙura , wanda yake kama da rami ko rami, a kusa da su. Ba tare da wani cikas ba. Duk da haka, idan aka yi la'akari da "De Quervain's Tenosynovitis", saboda wani dalili, wannan ƙurar da ke kewaye da jijiyar a cikin babban yatsanka ta kumbura ko ta yi kauri. Me zai faru to? Lokacin da ka yi amfani da babban yatsanka da wuyan hannu, jijiyar tana motsawa a cikin ƙurar da ta kumbura, tana haifar da ƙarin gogayya . Shi ya sa wasu motsi na iya zama masu zafi kuma suna jin tauri. Wannan ciwon yawanci yana farawa ne daga ƙasan babban yatsanka, kusa da wuyan hannu. Wani lokaci, wannan ciwon ma yana iya yaɗuwa zuwa ga hannunka.

Yaya wannan yanayin ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, `(De Quervain's Tenosynovitis)` cuta ce da aka saba gani a tsakanin kumburin jijiyoyi (`tenosynovitis`). Bincike ya nuna cewa ko da a cikin ƙasa kamar Amurka, yana shafar kusan kashi 1% na yawan jama'a kowace shekara. Don haka, idan kuna da wani abu makamancin haka, ku tuna cewa ba ku kaɗai ba ne.

Mene ne alamun cutar 'De Quervain's Tenosynovitis'?

Babban alamar wannan yanayin shine ciwo a gefen wuyan hannu. Ga wasu mutane, wannan ciwon na iya faruwa ba zato ba tsammani, yayin da ga wasu, yana iya tasowa a hankali akan lokaci. Wannan ciwon yawanci shine:

• Yana ƙaruwa idan ka yi amfani da hannunka, wuyan hannu, da babban yatsa.
• Zai iya farawa daga wuyan hannu ya bazu zuwa babban yatsa ko gefen goshi.
• Ciwon yana ƙaruwa idan ka taɓa ko ka matse wani abu.

Baya ga wannan babban ciwon, ana iya lura da wasu alamu da dama:

• Kumburi: Za ka iya lura da kumburi a gindin wuyan hannu da babban yatsanka.
• Sauti ko jin 'dannawa': Idan ka girgiza babban yatsanka, za ka iya jin sautin 'dannawa' yana fitowa daga wuyan hannunka, ko kuma ka ji kamar wani abu yana tsalle a ciki.
• Tauri ko rashin santsi: Motsin babban yatsan ƙafa na iya jin ɗan tauri, ko kuma kamar ba sa motsi cikin sauƙi.
• Jinkiri: Hakanan zaka iya jin kamar wuyan hannu ko babban yatsanka yana yin rauni.

Me yasa wannan '(De Quervain's Tenosynovitis)' ke faruwa?

A taƙaice dai, wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon ƙaiƙayi, matsi, ko wani abu da ke sanya damuwa mai yawa ga jijiyoyin babban yatsan hannunka. Akwai manyan abubuwan da ke taimakawa:

• Yawan amfani da babban yatsa ko wuyan hannu: Idan ka ci gaba da yin irin wannan motsi.
• Ayyuka ko abubuwan sha'awa da suka haɗa da maimaita riƙo ko matsewa: Misali, wannan na iya faruwa da ayyukan gida, wasu ayyuka, ko wasu abubuwan sha'awa.
• Sauran matsalolin lafiya da ke haifar da kumburi: Misali, mutanen da ke da cututtukan kumburi a gaɓoɓi kamar ciwon gaɓoɓi sun fi kamuwa da wannan.
• Busa kai tsaye ga babban yatsa ko wuyan hannu: kamar dai daga hatsari.

Wannan yanayin na iya faruwa, musamman ta hanyar ayyukan da suka haɗa da riƙe abu da ƙarfi da maimaita irin wannan motsi. Ga wasu misalai:

• Wasanni: Wasanni kamar wasan tennis, wasan raketball, da kuma wasan tsalle-tsalle a kan dusar ƙanƙara.
• Amfani da Kayan Aiki: Lokacin amfani da guduma ko wasu kayan aikin hannu.
• Ɗaga ƙananan yara: Wannan yanayin na iya faruwa, musamman ga sabbin uwaye, idan kina ɗaga jaririnki akai-akai. Ki yi tunanin irin matsin da uwa ke yi wa babban yatsanta da wuyan hannunta lokacin da take wanka, shayarwa, ko riƙe jariri.
• Lambu: Lokacin amfani da shebur, lokacin dasa shuki.

Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin?

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da "De Quervain's Tenosynovitis", wasu ƙungiyoyi suna cikin haɗarin kamuwa da shi kaɗan:

• Mata: Wannan yanayin ya fi yawa a cikin mata fiye da maza.
• Mutane sama da shekaru 40.
• Malaman makarantar yara ko kuma waɗanda ke kula da ƙananan yara.
• Iyaye (musamman iyaye mata) masu ƙananan yara .
• Mutane da ke yin aikin hannu ko kuma suna aiki da hannuwansu akai-akai.
• 'Yan wasa.

Yaya ake gane cutar 'De Quervain's Tenosynovitis'?

Idan kana da waɗannan alamomin, idan ka ga likita, zai yi maka gwajin jiki.Haka likita zai tantance ko ciwon Tenosynovitis ne na De Quervain. Zai duba babban yatsanka da wuyan hannu. Yana da matuƙar muhimmanci a gaya wa likita cikakkun bayanai kamar lokacin da ka taɓa samun wannan ciwon da kuma irin aikin da ke ƙara tsananta ciwon.

Menene `(gwajin Finkelstein)`?

Wannan ita ce "gwajin Finkelstein", gwaji na musamman da likitoci ke amfani da shi don tabbatar da yanayin "De Quervain's Tenosynovitis". Gwaji ne mai sauƙi.

1. Ɗauki babban yatsanka ka lanƙwasa shi ciki, sannan ka rufe shi da sauran yatsun hannunka ka murɗa kullu.

2. Sannan, riƙe hannun kamar yadda yake, lanƙwasa wuyan hannunka ƙasa (zuwa ga ƙaramin yatsa), kamar kana yi wa wani hannu.

Idan ka yi haka, kana sanya ɗan matsi a kan jijiyoyin da ke cikin babban yatsanka. Idan kana da "De Quervain's Tenosynovitis", za ka ji zafi mai tsanani a yankin da ke da zafi lokacin da ka yi wannan "gwajin Finkelstein".

Wani lokaci likitanka zai iya yin odar X-ray don duba wasu matsaloli da wuyan hannu, kamar osteoarthritis.

Menene maganin cutar Tenosynovitis ta De Quervain?

Labari mai daɗi shine akwai ingantattun magunguna don wannan yanayin. Likitan ku yawanci zai ba da shawarar magungunan da ke taimakawa wajen sarrafa alamun ku kuma su ba wa jijiyoyi da kyallen da ke kewaye lokaci don su warke. Mafi yawan magunguna sune:

• Sanya abin ɗaurewa ko abin ɗaurewa: Wannan yana taimakawa wajen rage ƙarfin wuyan hannu da babban yatsa, yana rage matsin lamba akan waɗannan jijiyoyi. Kamar ɗaure hannunka ne a cikin bandeji.
• Kankara a wuyan hannu: Shafa kankara zai iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma rage radadi. Sanya fakitin kankara da aka naɗe da sirara a wurin da ke da zafi na kimanin mintuna 20 sau da yawa a rana.
• Hutu: Rage amfani da hannu mai ciwo gwargwadon iyawa. Musamman ma, ƙila a buƙaci a daina yin wasanni gaba ɗaya ko kuma a maimaita motsa jiki da ke haifar da wannan yanayin har sai ya warke.
• NSAIDs: Waɗannan magungunan hana kumburi ne marasa steroid ( NSAIDs) . Ana samun su ba tare da takardar likita ba. Duk da haka, kada a yi amfani da su fiye da kwana 10 ba tare da shawarar likita ba.
• Allurar Corticosteroid: Waɗannan magunguna ne masu ƙarfi da likita ya rubuta don magance kumburi. Wani lokaci, likita zai iya yin allurar corticosteroid a cikin murfin jijiyar da ke da zafi.

Muhimmi: Yana da mahimmanci a bi duk waɗannan hanyoyin kamar yadda likitanka ya umarta.

Akwai darussan da za a iya yi don wannan? (Darussan "De Quervain's Tenosynovitis")

Likitan ku ko mai ba da shawara kan motsa jiki zai iya koya muku wasu motsa jiki masu sauƙi da motsa jiki don taimakawa wajen ƙara ƙarfi da sassauci na wuyan hannu. Ɗaya daga cikin motsa jiki da aka fi ba da shawarar shine matse ƙwallon tennis:

• Ɗauki ƙwallon tennis ka matse ta a hankali na ƴan mintuna.
• Ka huta hannuwanka na ɗan lokaci.
• Idan ba ka jin wani ciwo ba, ka matse ƙwallon da ƙarfi.

Likitanka zai gaya maka tsawon lokacin da ya kamata ka yi waɗannan motsa jiki da kuma sau nawa ya kamata ka yi. Kada ka taɓa yin motsa jiki ta hanyar ciwo. Idan kana jin zafi yayin yin kowane motsa jiki, ka tsaya ka gaya wa likitanka.

Shin tiyata za ta zama dole?

Yawancin mutane ba sa buƙatar tiyata don cutar De Quervain's Tenosynovitis. Likita zai ba da shawarar tiyata ne kawai idan wasu magunguna ba su rage alamun ba.

Wannan tiyata yawanci ana yi ne a waje. Wannan yana nufin za ku iya komawa gida a rana ɗaya. Likitan tiyata yana yin ƙaramin yankewa a cikin murfin kumbura da ke kewaye da jijiyar a babban yatsan ƙafarku. Wannan yana ba wa jijiyar damar motsawa cikin 'yanci. Idan kuna buƙatar tiyata, likitan tiyatar zai yi muku ƙarin bayani game da shi, gami da tsawon lokacin da zai ɗauka kafin ya warke.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Likitan ku zai gaya muku tsawon lokacin da kuke buƙatar magance ciwon De Quervain's Tenosynovitis. Yawancin mutane za su buƙaci sanya abin ɗaurewa ko abin ɗaurewa na tsawon makonni da yawa .

Ko da ka ji daɗi kaɗan, kada ka fara wani motsa jiki har sai likitanka ya ce, "To, bari mu fara." Idan ka sake matse jijiyoyinka kafin su warke yadda ya kamata, za ka sake samun rauni.

Za a iya hana De Quervain's Tenosynovitis?

Eh, akwai abubuwan da za mu iya yi don hana wannan yanayin tasowa zuwa wani mataki. Babban abu shine a guji amfani da yatsu da wuyan hannu fiye da kima.

• Idan kana yin wasa, kana aiki, ko kuma kana yin wani motsa jiki, ka koyi dabarun da suka dace sannan ka sanya kayan kariya idan ya cancanta.
• Idan kana fara wani sabon motsa jiki ko wani aiki, fara a hankali maimakon yin abubuwa da yawa a lokaci guda.
• Idan kana yin irin waɗannan motsa jiki akai-akai, ka huta lokaci-lokaci.
• Idan wuyan hannunka yana ciwo, ko a lokacin motsa jiki ko bayan motsa jiki, kada ka yi watsi da shi ka yi mamakin, "Menene hakan?" Kada ka ci gaba da yin hakan duk da ciwon.
• Ka ba jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.

Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke?

Yawanci yana iya ɗaukar makonni kaɗan kafin jijiyarka ta warke daga cutar De Quervain's Tenosynovitis. Tsawon lokacin da zai ɗauka ya dogara da abin da ya haifar da cutar tenosynovitis da kuma yadda alamun cutar suka yi tsanani.

Tambayi likitanka lokacin da za ka iya ci gaba da ayyukanka na yau da kullun. Har sai likitanka ya ba ka izini, kada ka koma wasanni, sha'awa, ko ayyukan da suka haifar da wannan yanayin.

Me zai faru idan ba a yi maganinsa ba?

Ciwon Tenosynovitis na De Quervain cuta ce da ake iya magancewa, yawanci tana faruwa ne a ɗan gajeren lokaci. Duk da haka, idan ba a yi maganinta ba, za ka buƙaci tiyata kuma za ka iya haifar da wasu matsaloli.

Idan ka ci gaba da matsa wa jijiyoyin babban yatsanka bayan ka fara nuna alamun cutar De Quervain's Tenosynovitis, murfin jijiyar na iya fashewa ko kuma jijiyar na iya yagewa. Wannan ba kasafai ake samunsa ba, amma idan ya faru, wasu mutanen da ba a yi musu magani ba za su iya rasa motsinsu ko aikinsu na dindindin a babban yatsa da wuyan hannu . Saboda haka, idan kana da alamun cutar, ka tabbata ka nemi shawarar likita.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Ka tuntubi likita da zarar ka ji ciwo ko wasu alamun cutar De Quervain's Tenosynovitis. Kada ka yi watsi da alamun, musamman idan sun yi muni yayin ko bayan motsa jiki.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi waɗannan tambayoyin:

• Shin ina da ciwon wuyan hannu (De Quervain's Tenosynovitis)?
• Har yaushe zan saka abin ɗaurewa ko abin ɗaurewa?
• Zan buƙaci tiyata don wannan?
• Yaushe zan iya komawa ga ayyukan motsa jiki na na yau da kullun (misali wasanni, aiki)?

A taƙaice (Saƙon Ɗauka Gida)

To, haka nan `(De Quervain's Tenosynovitis)` yanayi ne mai zafi wanda kumburin murfin da ke kewaye da jijiyar a babban yatsan hannunka ke haifarwa. Wannan na iya sa ya zama mai zafi da wahala a yi amfani da babban yatsan hannunka da wuyan hannu.

Amma mafi kyawun ɓangaren shine, sau da yawa ana iya warkar da shi ta hanyar hutawa, sauƙaƙan jiyya a gida, da kuma sanya abin ɗaurewa ko abin ɗaurewa na tsawon makonni kaɗan.

Idan ka fara wani sabon aiki ko abin sha'awa, ko kuma idan aikinka ya ƙara maka wahala a hannunka, musamman manyan yatsun hannunka da wuyan hannu, yi magana da likitanka. Zai iya taimaka maka ka magance alamun cutar kuma ka koma ga ayyukan da kake jin daɗinsu cikin sauri da aminci.Don haka, mafi kyawun abin da za a yi shi ne a nemi shawarar likita nan take, maimakon a sha wahala sakamakon ciwon.

Ciwon yatsa, ciwon wuyan hannu, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, ciwon hannu, matsalolin hannu da wuyan hannu, magani