Shin kana da ciwon muƙamuƙi da safe? Ko kuma kana samun ciwon kai ba tare da wani dalili ba yayin da rana ta fara? Shin mutumin da kake zaune tare da shi, wataƙila matar/mijinka, yana gaya maka cewa kana cizon haƙora da daddare a lokacin barcinka? Idan waɗannan abubuwa sun zama ruwan dare a gare ka, kana iya samun wata cuta da ake kira Bruxism a kimiyyar likitanci. Kada ka damu, wannan abu ne da mutane da yawa ke da shi. Bari mu yi magana a kai a yau kawai.
A taƙaice, menene bruxism?
Bruxism shine rashin sani, ko kuma daidai, rashin sani, matse haƙora, niƙa haƙora, ko niƙa haƙora tare. Wannan na iya faruwa yayin da kake a farke, ko kuma yana iya faruwa lokacin da kake suma, kana cikin barci mai zurfi.
Ka yi tunani a kai, dukkanmu muna niƙa haƙoranmu a wani lokaci a rayuwarmu, musamman lokacin da muke cikin damuwa mai yawa. Abu ne na al'ada. Amma idan wannan dabi'a takan faru akai-akai kuma ta ci gaba, tana iya sanya matsin lamba mai yawa a kan haƙoranka da muƙamuƙi. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da lalacewar haƙori, ciwon kai, da sauran matsaloli kamar ciwon muƙamuƙi.
Duk da cewa wannan yanayin na iya faruwa a kowane zamani, ya fi faruwa a yara ƙanana da manya. Tunda yana faruwa ne a lokacin barci, yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke da wannan yanayin.
Mene ne alamun cutar Bruxism?
Idan kana cizon haƙora akai-akai, za ka iya fuskantar waɗannan alamun. Duba don ganin ko kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun.
| Alamar | Bayani mai sauƙi game da shi |
|---|---|
| Ciwon kai da ciwon fuska | Ciwon kai mai tsanani, musamman idan aka farka da safe, ko kuma jin zafi a fuska ko kuma kunci. |
| Ciwon kunne | Kawai yana jin kamar ciwo yana fitowa daga cikin kunne, ba tare da kamuwa da cutar kunne ba. |
| Ciwon tsoka na muƙamuƙi | Tsokokin da ke gefen muƙamuƙi suna ciwo idan ka taɓa su, ko kuma muƙamuƙi yana jin gajiya. |
| Jin ƙara a cikin kunnuwa (tinnitus) | Jin sautin "ƙara" a cikin kunnuwa. |
| Jin zafi yayin cin abinci | Yana da wuya a ci abinci yadda ya kamata domin muƙamuƙinka yana ciwo idan ka tauna abinci. |
| Wahalar buɗewa da rufe baki | Ana yin sautin "dannawa" idan ka buɗe bakinka sosai, ko kuma ka ji kamar ya makale. |
Akwai manyan nau'ikan bruxism guda biyu:
Ana iya raba wannan niƙa haƙora zuwa manyan nau'i biyu, ya danganta da yadda yake faruwa lokacin da kake farkawa da kuma lokacin da kake barci.
1. Awake Bruxism
Wannan yana faruwa ne lokacin da kake aiki da rana, lokacin da kake tunanin wani abu. Wannan yakan faru ne lokacin da kake jin damuwa, fushi, ko damuwa. Haka kuma, lokacin da kake tunani game da wani abu mai zurfi, wato, lokacin da kake mai da hankali sosai, za ka iya danne haƙoranka ba tare da sanin hakan ba. Abu mai kyau game da wannan shine idan za ka iya yin la'akari da wannan, ka san shi, kuma ka sami hanyoyin magance damuwarka, ƙila ba za ka buƙaci magani mai mahimmanci ba.
2. Barci Bruxism
Wannan yana da ɗan haɗari. Domin yana faruwa ba tare da ikonka ba, a lokacin barcinka. Ba ka ma san da hakan ba, kuma illar da zai iya yi wa haƙoranka da muƙamuƙi ya fi yawa. Mutanen da ke niƙa haƙoransu a lokacin barcinsu yawanci suna buƙatar magani don magance tasirin.
Me yasa muke kamuwa da cutar Bruxism? Menene ke haifar da hakan?
A gaskiya ma, har ma likitoci ba za su iya faɗin ainihin dalilin da ya sa wasu mutane ke cizon haƙoransu ba yayin da wasu kuma ba sa yi. Babu wani dalili guda ɗaya da ya sa hakan ya faru. Amma akwai abubuwa da dama da za su iya shafar hakan.
- Damuwa da Damuwa: Damuwa ta zama ruwan dare a rayuwar yau da kullum. Abubuwa kamar jarrabawa, matsalolin aiki, da matsalolin iyali na iya sa mu cije haƙora da dare ba tare da sanin hakan ba. Haka kuma, mutanen da ke da matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar Major Depressive Disorder (MDD) ko Generalized Anxiety Disorder (GAD) suna cikin haɗari mafi girma.
- Dabi'un Rayuwa: Bincike ya gano cewa mutanen da ke shan taba, shan barasa, da kuma shan kofi fiye da 6 a rana suna da haɗarin kamuwa da wannan cuta sau biyu fiye da sauran.
- Wasu Magunguna: Wasu magunguna ga cututtukan kwakwalwa, musamman waɗanda ke cikin ajin da aka sani da Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), na iya haifar da niƙa hakora a matsayin sakamako mai illa.
- Apnea na Barci: Apnea na Barci yanayi ne da numfashi ke tsayawa na ɗan lokaci yayin barci. An gano cewa akwai alaƙa tsakanin wannan yanayin da niƙa hakora. Duk da haka, ana ci gaba da bincike don tantance ko apnea na barci yana haifar da bruxism ko kuma apnea na bruxism yana haifar da apnea na barci.
- Lalacewar haƙora: Wannan zai iya haɗawa da abubuwa kamar lalacewar haƙora, fashewar haƙora, da kuma sassauta haƙora.
- Matsalolin Haɗaɗɗen Muƙamuƙi: Haɗaɗɗen muƙamuƙi ana kiransa da "Temporomandibular Joint - TMJ". Ci gaba da matse haƙora na iya lalata wannan haɗin gwiwa kuma yana haifar da ciwo.
- Matsalolin barci: Barci yana iya katsewa kuma kana iya jin gajiya duk tsawon yini.
- Ciwon fuska: Matsi a kan tsokoki na muƙamuƙi na iya haifar da mummunan ciwon fuska.
- Bruxism shine niƙa haƙora ba tare da saninsa ba. Sau da yawa ana danganta shi da damuwa.
- Ciwon kai na safe, ciwon muƙamuƙi da fuska, da kuma ciwon haƙori su ne manyan alamomin.
- Niƙa haƙoranka yayin da kake barci (Sleep Bruxism) na iya zama mafi illa ga haƙoranka da muƙamuƙi fiye da lokacin da kake farkawa.
- Manyan hanyoyin magance matsalar sune amfani da maganin hana baki, magance damuwa, da kuma canza salon rayuwa.
- Idan alamun suka ci gaba, kada ka yi watsi da su ka kuma tabbata ka ga likita. Zai samar maka da mafi kyawun mafita.
Muhimmi: Idan kana shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, yi magana da likitanka game da wannan. Kada ka daina shan maganinka ba tare da fara tambayar likitanka ba!
Wadanne matsaloli ne za su iya faruwa idan ba a yi maganinsu ba?
Idan wannan ya ci gaba kuma ba a yi masa magani ba, matsaloli kamar:
Ta yaya likita zai gano wannan?
Yawanci likita ne ke gano cutar da farko, musamman likitan haƙori . Za su duba haƙoranka, su duba yadda suke lalacewa, sannan su tambaye ka game da alamun cutar don su tantance ko kana da ita.
Amma wani lokacin, domin tabbatar da ainihin abin da ke faruwa da kuma yadda yake da tsanani, ana iya tambayarka ka yi 'nazarin barci' (Polysomnography). Wannan ya ƙunshi kwana a cibiyar barci ta asibiti da kuma lura da ayyukan kwakwalwarka, numfashi, da motsin muƙamuƙi yayin da kake barci.
Mene ne hanyoyin magance bruxism?
Idan kana da bruxism mai sauƙi, ma'ana kana niƙa haƙoranka lokaci-lokaci ne kawai, ƙila ba za ka buƙaci wani babban magani ba. Duk da haka, a cikin mawuyacin hali, likitanka zai iya ba da shawarar wannan nau'in magani.
| Hanyar magani | Me ke faruwa da shi? |
|---|---|
| Masu Kare Baki | Likitan hakori zai yi wani murfin roba na musamman wanda zai dace da haƙoranka. Idan ka kwanta da shi da daddare, yana hana haƙoranka niƙa tare kuma yana rage matsin lamba a kan muƙamuƙinka. |
| Hanyoyi don rage damuwa | Ana iya cimma nasarar magance damuwa ta hanyar yin zuzzurfan tunani, motsa jiki, da kuma maganin tabin hankali, musamman Maganin Halayyar Fahimta (CBT) . Wannan zai iya rage bruxism sosai. |
| Canje-canje a salon rayuwa | Rage shan kofi da barasa, da kuma daina shan taba idan kana shan taba, zai iya taimakawa wajen rage nika hakora da kuma taimaka maka samun barci mai kyau. |
| Magunguna | Likitanka zai iya ba da shawarar shan maganin rage tsoka kafin kwanciya barci, amma galibi ana ba da su ne kawai na ɗan gajeren lokaci. |
| Allurar gubar Botulinum | A cikin mawuyacin hali, ana iya yin allurar Botox® a cikin tsokoki na muƙamuƙi. Wannan yana kwantar da tsokoki na ɗan lokaci kuma yana rage radadi. Duk da haka, dole ne a maimaita allurar bayan kowane watanni 3-4 don kiyaye sakamakon. |
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan kana da ɗaya daga cikin alamomin da aka ambata a sama (kamar ciwon kai da ciwon muƙamuƙi), idan sun ci gaba, idan sun yi muni, ko kuma idan ka lura cewa haƙoranka sun tsufa, ya kamata ka ga likita, musamman likitan haƙori.
Wataƙila kana da wannan saboda damuwa na tsawon lokaci. A wannan yanayin, za ka iya samun mafita ta wucin gadi. Ko kuma za ka iya buƙatar wani abu kamar maganin hana baki a cikin dogon lokaci. Duk da haka, likita zai iya taimaka maka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku