Shin kana da tarin kitse a cikin jijiyoyin jininka? Bari mu yi magana game da atheroma!

A yau za mu yi magana ne game da wani abu mai muhimmanci ga mutane da yawa, amma wataƙila ba a san shi sosai ba. Shin kun taɓa jin labarin 'Atheroma' ko ma'adinan kitse a cikin jijiyoyin jini ? Wannan yanayin wani abu ne da ya kamata a damu da shi, domin yana iya shafar lafiyar zuciyarmu da kuma zagayawar jini a cikin jiki. Don haka bari mu yi magana a kai a hankali, ta hanyar da za ku iya fahimta.

Menene ainihin atheroma?

A taƙaice dai, atheroma wani abu ne mai kitse da ke taruwa a cikin jijiyoyin jininmu, musamman jijiyoyinmu, akan lokaci. Kamar ƙura ce da ke taruwa a cikin bututun ruwa akan lokaci. Wasu mutane suna kiran wannan 'atherosclerotic plaque', ko kuma kawai 'plaque'. Don haka wannan 'plaque' yana taruwa a bangon jijiyoyin ciki, yana rage hanyar jini a hankali.

Akwai dalilai da dama da yasa wannan atheroma yake da haɗari:

• Da farko, waɗannan suna girma a hankali kuma suna ɗaukar ƙarin sarari a cikin jijiyar. Wannan yana rage adadin sararin da jini zai iya shiga, kamar cunkoson ababen hawa a kan hanya.
• Na biyu, wani lokacin waɗannan ma'ajiyar jini na iya fashewa ba zato ba tsammani. Idan hakan ta faru, gudan jini na iya fitowa a wurin. Wannan gudan jini na iya toshe kwararar jini a wurin gaba ɗaya, ko kuma yana iya fashewa ya toshe wani babban jini a wani wuri a jiki.

Ka yi tunanin, me zai faru idan jijiyar da ke ba da jini ga zuciya ta toshe haka? A lokacin ne bugun zuciya ya faru. Hakazalika, idan jijiyar da ke ba da jini ga kwakwalwa ta toshe , wata cuta da ake kira bugun jini na iya faruwa. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a san waɗannan atheroma kuma a rage haɗarin kamuwa da su.

Da me aka yi wannan atheroma?

Waɗannan ma'adanai, waɗanda ake kira atheroma, suna samuwa ne ta hanyar tarin abubuwa daban-daban da ke yawo a cikin jininmu. Mafi yawansu sun haɗa da:

• Nau'ikan ƙwayoyin halitta a cikin jini.
• Calcium . Wannan sinadarin calcium shine abin da ke sa atheroma ya ɗan yi tauri da kauri. Wannan ana kiransa "ƙarfafa jijiyoyin jini" ko "ƙarfafa jijiyoyin jini."
• Cholesterol da sauran kitse. Waɗannan su ne manyan sinadaran.
• Kwayoyin kumburi .
• Nau'o'in furotin daban-daban.

Duk waɗannan tare suna haifar da wannan ma'ajiyar haɗari a bangon jijiyoyin jini.

Menene Atheroma na Aorta?

Atheroma na Aortic yanayi ne da atheroma ke taruwa a cikin babban jijiyarmu, wato aorta. Aorta ita ce babbar jijiyar jini a jikinmu. Tana farawa daga zuciya kuma tana ratsawa ta cikin ƙirji har zuwa ciki. Idan atheroma ta bayyana a cikin wannan muhimmin jijiyar jini, tana iya haifar da matsaloli iri-iri.Matsaloli na iya faruwa. Misali:

• Ciwon zuciya na zuciya
• Ciwon zuciya
• bugun jini

Shin wannan wani abu ne kamar ciwon daji?

A'a, atheroma ba ciwon daji ba ne. Kawai wani abu ne mai kitse da ke samuwa a cikin jijiyoyin jininmu. Wani lokaci kalmomin likitanci na iya yin kama da juna, don haka yana iya zama da rikitarwa. Misali, kalmar 'atheroma' tana kama da kalmomi kamar 'carcinoma' (wani nau'in ciwon daji), don haka wasu na iya tunanin cewa wannan ma ciwon daji ne. Amma babu irin wannan alaƙa. Wannan yana da alaƙa gaba ɗaya da tsarin jijiyoyin jininmu da lafiyar zuciya.

Me yasa wannan atheroma ya fito?

Babban abin da ke haifar da atheroma shine lalacewar da ke cikin jijiyoyinmu (wanda ake kira endothelium). Masana kimiyya har yanzu suna bincike kan dalilai da yawa na wannan lalacewar. Amma abu ɗaya a bayyane yake: lokacin da wannan endothelium ya lalace, to a nan ne atheroma ke fara samuwa. Sannan, bayan lokaci, a hankali yake girma.

Akwai dalilai da yawa da ke haifar da ci gaban atheroma:

• Cututtukan da ke haifar da kumburi: Misali, cututtuka kamar ciwon gaɓɓai.
• Ciwon Suga Mellitus: Wannan haɗarin ya fi yawa a cikin mutanen da ke fama da ciwon suga.
• Cin abinci mara kyau: Cin abinci mai yawa mai yawan kitse mai yawa, kitsen trans, da cholesterol.
• Hawan jini.
• Yawan cholesterol.
• Babban matakan triglyceride.
• Tsufa: Hadarin yana ƙaruwa bayan shekaru 45 ga maza, yayin da kuma bayan shekaru 55 ga mata.
• Shan taba da shan taba: Wannan babban abin da ke haifar da haɗari ne.

Ko da yake atheroma na iya samuwa a kowace jijiyar da ke jikinmu, suna iya samuwa a wuraren reshe, ko kuma inda jijiyar ɗaya ta rabu biyu (bifurcations).

Ka yi tunanin tsarin jijiyoyinmu a matsayin hanyar sadarwa ta hanyoyi. Cinkoson ababen hawa yawanci yana faruwa ne a mahadar hanyoyi, inda hanyoyi ke haɗuwa, maimakon a kan hanyoyi madaidaiciya. Hakazalika, tarin mai a cikin jijiyoyinmu yana ƙaruwa inda jijiyoyinmu ke haɗuwa da rabuwa. Masana kimiyya har yanzu suna ƙoƙarin gano dalilin da ya sa hakan ke faruwa.

Menene bambanci tsakanin atherosclerosis da atheroma?

Wannan na iya zama kamar abu mai rikitarwa, amma a takaice:

Atheroma shine sinadarin mai. Atherosclerosis cuta ce da ke faruwa sakamakon shigar wannan abu a cikin jijiyoyin jini.

Don ƙarin bayani kaɗan, atheroma shine sinadari mai kitse wanda ke toshe jijiyoyinku. Yana taruwa akan lokaci kuma yana haifar da matsaloli daban-daban. Wannan tarin atheroma (ko plaque) shine babban alamar wata cuta da ake kira atherosclerosis. Idan kuna da atherosclerosis, yana nufin cewa kuna da tarin plaque a cikin jijiyoyinku. Wannan plaque na iya girma a hankali tsawon shekaru, ba tare da haifar da wata alama ba .

Wannan tarin plaque zai iya farawa tun daga shekarunka na ashirin ko farkon shekaru talatin, sannan ya ci gaba a tsawon rayuwarka. Abincinmu, salon rayuwarmu, da abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta suna tasiri a kansa. Amma a wasu mutane, wannan tsari yana faruwa da sauri fiye da wasu. Kuma wasu mutane na iya samun matsaloli tun suna ƙanana. Wannan galibi saboda abubuwan da ke haifar da haɗari kamar shan taba ko tarihin cututtukan zuciya na iyali a lokacin ƙuruciya.

Ciwon suga (atherosclerosis) na iya rage kwararar jini zuwa sassa daban-daban na jiki. Yayin da ciwon suga ke girma, yana ɗaukar ƙarin sarari a cikin jijiyoyin jini. Bayan lokaci, wannan tarin plaques na iya haifar da yanayi kamar:

• Cutar toshewar jijiyoyin jini (toshewar jijiyoyin jini da ke samar da jini ga ciki da ƙafafu)
• Ciwon jijiyoyin Carotid (toshewar jijiyoyin da ke samar da jini ga kwakwalwa)
• Ciwon jijiyoyin zuciya (toshewar jijiyoyin da ke samar da jini ga zuciya)
• Rage yawan jinin da ke shiga hanji (Mesenteric ischemia)
• Cutar jijiyoyin da ke kewaye (toshewar jijiyoyin jini a hannaye da ƙafafu)
• Ciwon jijiyoyin koda (toshewar jijiyoyin da ke samar da jini ga kodan)
• Ciwon jijiyoyin ƙashi (toshewar jijiyoyin da ke da alaƙa da kashin baya)

Ta yaya za ka san ko kana da atheroma? Menene alamun?

Sau da yawa yana da wuya a san ko akwai tarin plaque a cikin jijiyoyinku, domin ƙila babu alamun cutar a farkon matakan. A gaskiya ma, ba za ku iya lura da wata alama ba har sai jijiyoyinku sun toshe aƙalla kashi 70% . Alamomin da kuke da su za su dogara ne akan waɗanne jijiyoyin ne suka toshe.

• Idan jijiyoyin da ke samar da jini ga zuciya (jijiyoyin jijiyoyin zuciya) sun toshe: Kana jin ciwon ƙirji ko rashin jin daɗi lokacin da kake aiki kuma yana raguwa lokacin da kake hutawa ('Stable angina').
• Idan jijiyoyin da ke samar da jini ga kwatangwalo da ƙafafu (jijiyoyin iliac ko femoral) sun toshe: Ciwon ƙafafu yana faruwa yayin aiki, kamar tafiya, kuma yana raguwa lokacin hutawa (`Claidication`).
• Idan jijiyoyin jini da ke samar da jini ga kwakwalwa (jijiyoyin carotid) suka toshe: Shanyewar jiki na iya faruwa.
• Idan jijiyoyin da ke samar da jini ga hanji (jijiyoyin mesenteric) sun toshe: Ciwon ciki bayan cin abinci (wanda kuma ake kira 'Cutar ciki bayan cin abinci' ko 'angina ta ciki').
• Idan jijiyoyin jini da ke samar da jini ga kodan (jijiyoyin koda) suka toshe: Hawan jini na biyu da raguwar aikin koda na iya faruwa.

Domin atheroma na iya tasowa ba tare da wata alama ba, yana da mahimmanci a ga likitanka aƙalla sau ɗaya a shekara don a duba lafiyarka. Likitanka zai tattauna abubuwan da ke haifar da haɗarin kamuwa da cutar, tarihin cututtukan zuciya na iyalinka, kuma, idan ya cancanta, ya yi odar gwaje-gwaje don duba zuciyarka da jijiyoyin jini.

Za a iya kawar da wannan atheroma gaba ɗaya da zarar ya fito?

A gaskiya ma, da zarar atheroma ya bayyana , ba zai yiwu a juya shi gaba ɗaya ba. Wato, yana da wuya a narke gaba ɗaya a cire shi.

Amma kada ku damu! Akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi don rage ci gaban atherosclerosis.

Sauye-sauyen salon rayuwa da magungunan da aka rubuta maka suna taka muhimmiyar rawa a wannan. Idan an gano kana da cutar atherosclerosis, yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka ka nemi shawara kan yadda za ka magance wannan matsalar.

To me za a iya yi don shawo kan da kuma rage samuwar atheroma?

Gabaɗaya, waɗannan abubuwa suna taimakawa wajen sarrafa tarin atheroma a cikin jijiyoyin jini:

• Daina shan taba da kuma shan taba gaba ɗaya. Shan taba yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Tambayi likitanka don taimako wajen daina shan taba.
• Ka ci abinci mai kyau ga zuciya. Ka guji abinci mai yawan kitse (kamar nama mai kitse, kayayyakin kiwo masu yawan kitse). Ka guji abincin da ke ɗauke da kitsen trans (abinci mai sauri, abincin da aka shirya). Ka rage sukari, gishiri, da carbohydrates masu kyau (kamar burodi).
• Motsa Jiki. Yi ƙoƙarin samun aƙalla mintuna 150 na motsa jiki mai matsakaicin ƙarfi a kowane mako. Wannan na iya zama tafiya na mintuna 30 a rana, kwana 5 a mako. Ko kuma za ku iya yin wani aiki da kuke jin daɗi (kamar hawa keke ko iyo). Yana da mahimmanci ku tuntuɓi likitan ku kafin fara sabon tsarin motsa jiki.
• Ka sha magungunan da aka rubuta maka daidai yadda aka rubuta maka. Magunguna na iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da cutar atherosclerosis (kamar hawan jini da cholesterol). Ka gaya wa likitanka nan da nan idan ka fuskanci wata illa. Kada ka daina shan magani ba tare da ka yi magana da likitanka ba.
• Ka je ka duba lafiyarka akalla sau ɗaya a shekara. Likitanka zai tantance haɗarin kamuwa da cutar atherosclerosis da sauran cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Ka tabbata ka je wurin likitanka a kan lokaci, kuma ka yi magana da likitanka game da duk wata tambaya ko damuwa da za ka iya yi.

A taƙaice (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, ko da ka kira shi atheroma ko plaque, wannan kitse da ke taruwa a cikin jijiyoyinka ba shi da kyau ga lafiyarka. Amma ba kai kaɗai ba ne a cikin yaƙin da kake yi da atherosclerosis. Yi magana da likitanka game da hanyoyin da za a rage taruwar wannan plaque a cikin jijiyoyinka.Sauye-sauyen salon rayuwa kamar daina shan taba da cin abinci mai kyau na iya taimakawa wajen kare jijiyoyin jikinka tsawon shekaru masu zuwa. Ku tuna, zuciya mai lafiya ita ce mabuɗin rayuwa mai lafiya! Don haka ku kula da zuciyarku.

Atheroma , Atherosclerosis, Cholesterol, Ciwon zuciya, toshewar jijiyoyin jini, Ciwon zuciya, Shanyewar jiki