Shin ɗanka yana da ADHD (Rashin Hankali Mai Yawan Haɗari)? Bari mu yi magana game da maganin da za a yi masa.

Idan aka gano cewa yaronka yana da ADHD, abu ne na al'ada a ji kamar ya cika da damuwa da ruɗewa . "Me zan yi yanzu?", "Shin ɗana zai warke?", "Shin ina buƙatar magani?" duk tambayoyi ne da ke zuwa a zuciya. Kada ku damu. ADHD cuta ce da za a iya jurewa. Da tsarin magani mai kyau, yaronka zai iya yin abubuwa mafi kyau a makaranta, tare da abokai, da kuma a gida.

A taƙaice dai, ADHD tana da manyan alamomi guda uku: rashin kulawa, rashin kuzari, da kuma yawan aiki. Manufar magani ita ce a shawo kan waɗannan alamomin kuma a sauƙaƙa wa ɗanka rayuwa. Amma ka tuna, ba kowane yaro ɗaya ba ne. Abin da ke aiki ga mutum ɗaya ba zai yi aiki ga wani ba. Don haka yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami tsarin magani da zai yi aiki ga ɗanka. Haƙuri shine mabuɗi.

Menene hanyoyin magance ADHD?

Da zarar an gano cewa yaronka yana da ADHD, za ka iya aiki tare da likitan yaronka don tsara tsarin magani da ya dace da shi. Wannan na iya haɗawa da haɗuwa da abubuwa da yawa:

• Magunguna ( magunguna )
• Maganin Halayya
• Shawara
• Ayyukan ilimi (tallafin da ake samu ta hanyar makaranta)
• Canje-canje a salon rayuwa

Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami haɗin da ya dace na duk waɗannan. Abu mafi mahimmanci shine yayin da waɗannan jiyya na iya rage alamun ADHD sosai, ba za su iya warkar da shi gaba ɗaya ba. Abu ne da dole ne mu sarrafa kuma mu rayu da shi.

Magunguna don ADHD

Akwai manyan nau'ikan magunguna da dama da ake amfani da su wajen magance ADHD . Bari mu duba kowannensu daban.

Maganin Ƙarfafawa

Waɗannan su ne magungunan da aka fi rubuta wa yara da matasa masu ADHD. An yi amfani da su tsawon shekaru da dama, don haka akwai shaidu da yawa da ke nuna cewa suna da tasiri. Bincike ya nuna cewa da zarar yaro ya sami maganin da ya dace da kuma yawan da ake buƙata, kashi 80% na yara suna fuskantar raguwar alamun cutar . Shi ya sa likitoci galibi ke gwada irin wannan maganin da farko. Ana iya amfani da su ga yara ƙanana 'yan shekara 6.

Ana kiran waɗannan "masu ƙarfafawa." Waɗannan magunguna suna ƙara yawan dopamine da norepinephrine a cikin kwakwalwa.Wannan kuwa saboda yana ƙara yawan ƙwayoyin jijiyoyi da ake kira neurotransmitters. Waɗannan sinadarai suna taimaka wa yaron ya mai da hankali, ya mai da hankali, da kuma sarrafa halayensa na gaggawa.

Akwai nau'ikan abubuwan ƙarfafawa guda biyu:

1. Maganin rage radadi: Waɗannan suna aiki ne kawai na tsawon awanni 4. Don haka dole ne a sha su sau biyu ko uku a rana. Idan ƙarfin maganin guda ɗaya ya ragu, hankalin yaron da yanayinsa na iya raguwa ba zato ba tsammani.

2. Yawan aiki: Waɗannan yawanci suna ɗaukar awanni 6-8, wani lokacin har zuwa awanni 16. Suna taimakawa wajen kiyaye yanayin jaririn a ko'ina cikin yini.

Maganin da ba ya ƙara kuzari

Idan magungunan ƙarfafawa suna haifar da illa da yawa ga ɗanka ko kuma idan ba su yi aiki yadda ya kamata ba, likitoci za su canza zuwa magungunan da ba sa ƙarfafawa. Waɗannan ba su da haɗarin jaraba. Wani lokaci likita zai iya rubuta maganin ƙarfafawa tare da maganin da ba ya ƙarfafawa.

Waɗannan magunguna suna ɗaukar lokaci kafin su fara aiki. Ba za ku ga babban bambanci ba na tsawon makonni 3-4. Duk da haka, tasirin magani ɗaya yana ɗaukar kimanin awanni 24. Wasu daga cikin magungunan da aka amince da su waɗanda ba sa ƙara kuzari sune:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetine da Viloxazine duka magungunan rage radadi ne. Don haka idan yaronka yana da ADHD kuma yana da damuwa ko baƙin ciki, waɗannan na iya zama kyakkyawan zaɓi. Clonidine da Guanfacine magunguna ne na hawan jini. Waɗannan za su iya taimakawa wajen sarrafa yawan motsa jiki da ɗabi'unsa na gaggawa.

Shin magani kaɗai ya isa? A'a, ana buƙatar maganin ɗabi'a!

Duk da cewa magani zai iya taimakawa wajen rage alamun ADHD, maganin ɗabi'a yana da mahimmanci don taimaka wa ɗanka ya haɓaka halayensa, ƙwarewarsa ta zamantakewa, da kuma ikon sarrafa ayyukansa. Wannan ya haɗa da koya masa kyawawan halaye da kuma kawar da halaye masu matsala.

• Ga yara 'yan ƙasa da shekara 6: Ana ba da shawarar iyaye su sami horo na iyaye kan kula da ɗabi'u kafin su ba da magani. Yara na wannan shekarun sun fi fuskantar illa daga magani.
• Ga yara 'yan sama da shekaru 6: Ana ba da shawarar haɗa magunguna, maganin ɗabi'a, tallafin makaranta, da kuma horar da iyaye.

Abubuwan da za mu iya yi a gida (canjin salon rayuwa)

Baya ga tsarin magani, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi a gida waɗanda za su taimaka wa ɗanku sosai.

1. Samar da barci mai kyau

Ya zama ruwan dare ga yara masu ADHD su sami matsalolin barci. Ga wasu abubuwa da zasu iya taimakawa:

• Ka sanya ya zama al'ada a kwanta barci da farkawa a lokaci guda kowace rana .
• Kashe duk na'urorin lantarki kamar Talabijin, waya, kwamfuta, da wasannin bidiyo akalla awa daya kafin kwanciya barci.
• Rage gudu da tsalle kafin kwanciya barci.

2. Cin abinci mai kyau

• Da misalin ƙarfe uku na safeA ba da ɗan abinci kaɗan. Wannan zai taimaka wajen daidaita matakan sukari a jini, wanda hakan zai sauƙaƙa mayar da hankali kan lamarin.
• Bayar da abinci mai wadataccen furotin kamar madara, ƙwai, da goro, da kuma 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi cikakke (carbohydrates masu rikitarwa).
• A ba da kifi kamar salmon da tuna, waɗanda ke da wadataccen sinadarin omega-3 , da kuma ƙwai da madara da aka ƙara wa omega-3. Bincike ya nuna cewa waɗannan na iya taimakawa wajen rage yawan aiki.

3. Motsa jiki da wasan waje

• Ka ba wa yaronka isasshen motsa jiki kowace rana. Wannan yana ƙara masa tsawon lokacin da zai iya mai da hankali domin yana samar da sinadarai a kwakwalwa.
• Abubuwa kamar rawa, motsa jiki, da karate suna da kyau ga yara masu ADHD saboda suna buƙatar mai da hankali da kuma horo.
• A ba da aƙalla mintuna 30 na lokacin wasa a waje, na halitta a rana. Bincike ya nuna cewa wannan na iya rage alamun ADHD.

4. Hanyoyin tallafawa yaro

• Ka tsara tsarin da ya dace: Ka kiyaye lokutan cin abinci, lokacin aikin gida, lokacin wasa, da lokacin kwanciya barci duk a tsari ɗaya.
• Ba da umarni masu haske: Lokacin da kake gaya wa yaronka ya yi wani abu, ka yi taƙaice kuma ka bayyana shi. Kada ka yi ayyuka da yawa a lokaci guda.
• Yabo ga ɗanka: Yara ADHD sau da yawa suna sauraron suka. Don haka ku yabe su ko da ƙananan kyawawan abubuwan da suke yi, suna cewa "Madalla" ko "An yi kyau." Wannan yana gina kwarin gwiwarsu.
• Horarwa cikin nutsuwa: Cin zarafi da duka yaro ba zai taimaka ba, musamman ga yaron ADHD. Idan yaro ya yi rashin da'a, ya fi tasiri a dakatar da wani gata na ɗan lokaci (kamar kallon talabijin) (lokacin hutu ko cire gata).