Labarin ban mamaki na hannunmu da wuyan hannu (Anatomy of the Hand and Wrist)

Shin kun taɓa tunanin yadda hannayenmu da wuyan hannu muke aiki da ban mamaki? Kawai ku yi tunani, tun daga riƙe kofi ɗaya na shayi da safe, zuwa bugawa a waya, rubuta littafi, da ɗaga nauyi, muna yin abubuwa dubu da waɗannan hannaye biyu. Amma ba ma tunani sosai game da yawan abubuwa masu rikitarwa da ke aiki tare a cikin wannan ƙaramin sarari, ko ba haka ba? A yau, bari mu yi magana game da wannan duniyar mai ban mamaki a cikin hannunku da wuyan hannu.

Menene hannaye da wuyan hannu? Me suke yi?

A taƙaice dai, hannunka da wuyan hannu suna daga cikin sassa biyu mafi sarkakiya a jikinmu. Suna taimaka mana mu'amala da duniyar waje, mu taɓa, mu ji, mu kuma sarrafa abubuwa. Idan muka yi tunanin taɓawa, hannaye ne ke zuwa mana a rai.

Hannunka da wuyan hannunka suna aiki tare don yin kusan duk abin da kake yi a tsawon yini. Tallafinsu yana da mahimmanci ga duk abin da kake yi, ko yana kamawa, taɓawa, ko amfani da wani abu.

Ina waɗannan suke?

Wuyan hannu yana ƙasan hannunka, inda gaba da gaba suka ƙare. Yana kama da maƙalli tsakanin hannu da hannu. Wannan haɗin yana ba mu damar sanya hannunmu ta kowace hanya da muke so.

Hannunka yana farawa daga inda wuyan hannunka ya ƙare. Ya haɗa da tafin hannunka, yatsun hannunka, da babban yatsa.

Ta yaya aka samar da tsarinsu?

Tsarin hannu da wuyan hannu an tsara shi ne don ya bamu damar lanƙwasawa, murɗawa, da kuma kama abubuwa ta kowace hanya da muke so.

Ka yi tunanin kana wasan crane a cikin wani gidan wasan kwaikwayo. Hannun kamar ƙugiya ne da ke ɗaukar kyaututtuka. Wuyan hannu yana kama da haɗin injina wanda ke motsa ƙugiya sama, ƙasa, da gefe zuwa gefe. Ta haka wuyan hannu ke ba mu damar motsa hannunmu a kowace hanya kuma mu yi aiki.

Babban sassan hannu da wuyan hannu

Sassan hannunmu da wuyan hannu an shirya su a matakai daban-daban, ɗaya a saman ɗayan. Wannan shine abin da ya ba shi siffarsa mai girma uku kuma yana ba shi damar motsawa da aiki yadda ya kamata.

Hannun da wuyan hannu galibi suna da waɗannan sassa:

• Kashi: Samar da kwarangwal mai ƙarfi.
• Tsokoki: Samar da motsi da ƙarfi.
• Jijiyoyi: Sarrafa jin daɗi da tsokoki.
• Jijiyoyi: Haɗa tsokoki da ƙashi.
• Gaɓoɓi: Haɗa ƙasusuwa da juna kuma su daidaita gaɓoɓi.
• Jijiyoyin jini: samar da jini.
• Jijiyoyin Lymphatic: Wani ɓangare na tsarin lymphatic.

Yanzu bari mu dubi kowanne daga cikin waɗannan dalla-dalla.

Kasusuwan hannu da wuyan hannu

Kasusuwa suna samar da babban tushen tsarin hannu da wuyan hannu. Wato, suna aiki a matsayin anka waɗanda ke ba su siffa da haɗa sauran sassa.

Kasusuwa a hannu

Akwai ƙasusuwa 19 a hannunka. An haɗa su bisa ga inda suke da kuma abin da suke yi.

Kasusuwa a cikin wuyan hannu

Wuyan hannunka wani haɗin gwiwa ne mai rikitarwa wanda aka yi shi da ƙananan ƙasusuwa guda takwas da aka shirya a jere biyu. Ana kuma kiran waɗannan ƙasusuwan carpal.

Tsokokin hannu da wuyan hannu

Tsokoki nama ne masu laushi waɗanda aka yi da zare mai laushi. Tsokokin da ke cikin hannu (tsokokin ciki) da tsokoki a wajen hannu, wato hannu (tsokokin waje), suna aiki tare don ba da ƙarfi da ikon yin motsi mai kyau.

Ƙwallon nama a hannu

Kana da tsokoki 34 a hannu ɗaya. An raba su zuwa manyan rukuni da dama.

Haɗakar motsin waɗannan tsokoki yana haifar da manyan nau'ikan riƙo guda biyu:

• Riƙewa da ƙarfi: Nan ne ƙarfin da ke hannunka ya fito. Yi tunani game da abubuwa kamar ɗaga akwati mai nauyi ko buɗe murfin kwalba da aka rufe sosai.
• Riko da daidaito: Amfani da hannu da yatsu don kamawa da motsa ƙananan abubuwa. Misalan sun haɗa da ɗaukar alkalami daga teburi ko buɗe ƙofa da maɓalli.

Kumburin da ke cikin wuyan hannu

Akwai kuma tsokoki a cikin wuyan hannu waɗanda ke yin manyan motsi da yawa.

• Lankwasawa: Tsokoki da ke taimakawa wajen lankwasa wuyan hannu zuwa ƙasa zuwa ga tafin hannu.
• Tsawaitawa: Tsokoki da ke taimakawa wajen jan wuyan hannu sama, kamar suna nuna wa wani alama cewa ya "tsaya."
• Adduction (lankwasawa a ciki): Tsokoki da ke taimakawa wajen lankwasa wuyan hannu zuwa tsakiyar jiki.
• Sacewa: Tsokoki da ke taimakawa wajen lanƙwasa wuyan hannu daga tsakiyar jiki.

Jijiyoyin hannu da wuyan hannu

Jijiyoyi suna sarrafa tsokoki. Suna kuma taimaka maka jin ji daban-daban kuma suna kai wannan bayanin zuwa kwakwalwarka.

• Tuntuɓi
• Zafin jiki
• Ciwo
• Matsi

Akwai manyan jijiyoyi guda uku da ke ba da jin daɗi ga hannu da wuyan hannu.

• Jijiyoyin radial
• Jijiya ta tsakiya
• Jijiyoyin Ulnar

Cibiyar sadarwa ta ƙananan jijiyoyi da suka fito daga waɗannan manyan jijiyoyi guda uku ta bazu a cikin hannu da wuyan hannu.

Jijiyoyi da Jijiyoyi

Dukansu nau'ikan nama ne masu haɗin kai, amma akwai bambanci tsakanin su biyun.

jijiyar jijiyoyi

Jijiyoyi suna kama da igiyoyi masu ƙarfi da sassauƙa waɗanda ke haɗa tsokoki da ƙasusuwanku . Akwai nau'ikan jijiyoyi guda biyu a hannu da wuyan hannu:

• Jijiyoyin Extensor: Jijiyoyin da ke taimakawa wajen faɗaɗa yatsu, hannu, da wuyan hannu.
• Jijiyoyin Lankwasawa: Jijiyoyin da ke taimakawa wajen lanƙwasa yatsu, hannu, da wuyan hannu.

Ƙungiyoyin Jijiyoyi

Jijiyoyi kamar igiyoyi ne, yayin da jijiyoyin suke kama da madaurin roba mai kauri . Babban aikinsu shine:

• Taimaka wa gaɓoɓin jiki su yi tafiya cikin sauƙi.
• Kare gidajen haɗin gwiwa daga lanƙwasawa mai yawa.
• Ajiye haɗin gwiwa a daidai wurin da ya dace.

Akwai nau'ikan jijiyoyi da dama a hannu da wuyan hannu. Misali, 'jijiyoyin haɗin gwiwa' a kowane gefen yatsun suna hana yatsun su motsi da yawa.

Jijiyoyin Jini da Lymphatics

Hannunka da wuyan hannu suna karɓar jini daga manyan jijiyoyin jini guda biyu. Jijiya mai kama da radial tana gudana tare da gefen babban yatsanka, kuma jijiya mai kama da ulnar tana gudana tare da gefen ƙaramin yatsanka. Ƙananan jijiyoyin jini suna fitowa daga waɗannan jijiyoyin kuma suna ba da jini ga yatsunka.

Tsarin lymphatic wani tsari ne na jijiyoyin jini da ke tattara yawan sinadarin plasma a jikinmu sannan su mayar da shi cikin jini. Ƙananan hanyoyin lymph a cikin hannaye suna taimakawa wajen wannan aikin.

Yanayin hannu da wuyan hannu na yau da kullun

Akwai dalilai da yawa da ke haifar da ciwon hannu ko wuyan hannu. Ga wasu daga cikin cututtukan da suka fi yawa:

• Ciwon Tunnel na Carpal
• Ciwon gaɓɓai na hannu ko wuyan hannu - misali, ciwon gaɓɓai na rheumatoid, osteoarthritis.
• Tendinitis - Kumburi na tendons.
• Yatsar da ke kunna ko babban yatsa - Sautin dannawa ko "cikewa" lokacin da aka lanƙwasa yatsa.
• Matsewar Dupuytren - kauri nama a ƙarƙashin fatar tafin hannu, wanda ke sa yatsun hannu su karkace zuwa ciki.

Yadda ake kula da lafiyar hannuwanku da wuyan hannu?

Hanya mafi kyau don kiyaye lafiyar hannuwanku da wuyan hannu ita ce a guji yin su da yawa . Duk wani aiki ko aiki da ya haɗa da maimaita irin wannan motsi akai-akai na iya haifar da Raunin Matsi Maimaita .

A yi hankali da waɗannan abubuwa yayin da ake yin wasanni ko wasu ayyukan motsa jiki:

• Sanya kayan aikin tsaro da suka dace.
• Idan kana jin zafi a lokacin ko bayan wani aiki, kada ka "yi wasa da shi."
• Ka ba jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.
• A dumama sosai kafin a yi wasanni ko motsa jiki.
• A huce sannan a miƙe sosai bayan an yi aiki.
• A guji miƙewa ko lanƙwasa hannuwanka da wuyan hannu fiye da kima.

Ciwon hannu ko wuyan hannu abu ne da ya zama ruwan dare. AmmaKada ka yi watsi da shi. Idan kana da sabon ciwo, ko kuma idan ciwon ya tsananta akan lokaci, ka tabbata ka ga likitanka . Ta wannan hanyar, za ka iya samun mafita ga ƙaramar matsala kafin ta zama babba.