Shin ɗanka yana ƙin abinci ne? Shin ba rashin haƙurin abinci ne kawai ba? Bari mu koyi game da Ciwon Gujewa/Takura Abinci (ARFID)!

Shin ɗanka ba ya son cin wasu abinci? Ko kuma kai da kanka ba ka son ma kallon wasu abinci, kuma ba ka da sha'awar cin abinci? A yau, za mu tattauna dalla-dalla ko wannan 'rashin haƙurin abinci' ne kawai ko kuma wani abu mafi tsanani. Fahimtar wannan yanayin da kyau zai taimaka maka da ƙaunatattunka.

Menene ARFID? A takaice dai...

ARFID, ko kuma Ciwon Gujewa/Rashin Tsarin Cin Abinci, yanayi ne da mutum ke takaita ko ƙin cin abinci da nau'ikan abincin da yake ci. Kamar sauran matsalolin cin abinci, ba yanayi ne da mutum ke sha'awar yanayin jikinsa ba kuma yana ƙoƙarin rage kiba.

ARFID na iya haifar da:

• Na rasa sha'awar cin abinci.
• Tsoron abin da zai faru bayan cin abinci. Misali, damuwa akai-akai game da shaƙewa ko amai.
• Ana ƙin wasu abinci saboda ba su da daɗi a launi, dandano, ƙamshi, ko yanayinsu.

Wani lokaci likitanka zai iya kiran wannan "rashin cin abinci na zaɓi." Wannan yana nufin cewa za ka iya son cin abinci iri-iri ne kawai. Haka nan za ka iya haɓaka halaye, tsari, ko al'adu game da yadda kake cin abinci. Misali, wasu mutane suna cin abinci a cikin takamaiman tsari, ɗaya bayan ɗaya.

Wannan yanayi, wanda ake kira ARFID, na iya shafar lafiyar jikinka gaba ɗaya ta hanyar hana jikinka samun sinadaran da yake buƙata. Yana da mahimmanci a tuna cewa idan ba a yi maganin da ya dace ba, yana iya zama barazana ga rayuwa .

Shin wannan cin abinci ne kawai?

A'a, ARFID ba wai kawai cin abinci ne mai son zaɓi ba. Akwai ƙananan yara waɗanda ba sa son launi, ɗanɗano, ƙamshi, ko yanayin wasu abinci kuma ba sa cin su. Wannan shine abin da muke kira 'cin abinci'. Amma wannan yawanci yana iyakance ga abinci kaɗan ne kawai. Ba shi da wani tasiri mai mahimmanci ga sha'awar yaron ko girmansa. Wannan 'cin abinci' sau da yawa yakan ɓace yayin da yaron ya girma.

Amma ARFID wata cuta ce mai tsanani . A wannan yanayin, rashin isasshen abinci mai gina jiki na iya yin tasiri sosai ga sha'awar yaro, girmansa, da lafiyarsa gaba ɗaya. Wannan yanayin ba ya inganta ba tare da magani ba.

Yaya yawan ARFID yake?

A gaskiya ma, ARFID wata sabuwar cuta ce da aka haɗa a cikin Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali, Bugu na Biyar (DSM-5), wani nau'in rarrabuwar cututtukan kwakwalwa da likitoci ke amfani da su don gano marasa lafiya. Saboda haka, har yanzu akwai ƙarancin bayanai daga nazarin yawan jama'a kan yadda cutar ke yaduwa.

Menene alamomin ARFID? Ta yaya za mu gane shi?

ARFID na iya haifar da canje-canje na jiki da halayya kamar:

Siffofi da ake iya gani a zahiri:

• Babban asarar nauyi.
• Yawan maƙarƙashiya .
• Ciwon ciki, rashin jin daɗi a ciki, da kumburin ciki.
• Zafin jiki ya yi ƙasa da na al'ada.
• Jin gajiya da kasala akai-akai .
• Sauyin jinin al'ada mara tsari ga mata da 'yan mata ƙanana.
• Jin jiri ko suma.
• Girman gashi mai laushi (lanugo) a jiki, musamman a baya da hannuwa.
• Raunin tsoka.

Canje-canje a cikin hali:

• Jin "ƙoshi" kafin cin abinci, ko kuma rasa sha'awar gaba ɗaya .
• Yana da wuya a ci gaba da mai da hankali.
• A hankali ana iyakance adadin abincin da ake ci.
• Yana cin abinci mai takamaiman tsari kawai (misali, abinci mai laushi kawai, ko abinci mai kauri kawai).
• Kullum ina jin tsoron abubuwa kamar amai bayan na ci abinci ko kuma cin abinci ya makale a makogwarona.
• Tunanin da a da ake kira "haukataccen abinci" yana ƙara zama ruwan dare, kuma adadin abincin da za a iya ci yana ƙara zama ƙayyadadden lokaci.

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa ARFID ba ya faruwa ne sakamakon mummunan ra'ayi game da siffar jikin mutum ko kuma sha'awar rage kiba.

Mene ne ke haifar da ARFID?

Ba a san ainihin musabbabin ARFID ba tukuna , amma binciken likita ya nuna cewa abubuwa da yawa na iya taka rawa:

• Damuwa mai tsanani.
• Tsoron abubuwa daban-daban, musamman abinci.
• Wasu canje-canje a cikin kwayoyin halitta .
• Wasu daga cikin tasirin da ke cikin muhallinmu, al'ummarmu, da al'adunmu.
• Abubuwan da suka faru a baya, musamman waɗanda suka shafi abinci.

Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da cutar ARFID?

Ciwon ARFID na iya shafar mutane na kowane zamani, ciki har da manya da yara. Duk da haka, ya fi yawa a lokacin ƙuruciya . Kuna iya fuskantar haɗarin kamuwa da wannan yanayin saboda dalilai masu zuwa:

• Idan ka taɓa fuskantar wani mummunan yanayi da ya shafi abinci. Misali, fuskantar rashin abinci, cin abinci da ƙarfi, ko kuma rashin abinci.
• Idan kana da wata matsala ta lafiyar kwakwalwa (misali, damuwa, damuwa, matsalar rashin kulawa da hankali (ADHD)) ko wata matsala da ke shafar ci gaban jijiyoyi.
• Idan kana da ƙin yarda da yanayin wasu abinci.
• Idan kana jin tsoron cewa cin abinci zai cutar da jikinka.
• Idan danginka na kusa (dangin halitta) sun taɓa fuskantar matsalar cin abinci.

Waɗanne matsaloli ne za su iya faruwa sakamakon ARFID?

Idan ba a yi maganin ARFID yadda ya kamata ba, matsaloli iri-iri na iya faruwa, wasu daga cikinsu suna da haɗari sosai.

• Rashin Abinci Mai Gina Jiki : Rashin samun sinadaran da jiki ke buƙata.
• Rashin ruwa : Raguwar adadin ruwa a jiki.
• Rashin daidaiton sinadarin electrolyte : Rashin daidaiton gishiri kamar sodium da potassium.
• Rashin jini : Rashin jini.
• Ƙarancin hawan jini.
• Rage ƙashi (Osteoporosis) .
• Hatta bugun zuciya na iya faruwa ba zato ba tsammani.
• Jinkirin balaga a cikin yara.
• Canje-canje da nakasa a cikin ci gaban jiki.

Waɗannan illolin na iya zama barazana ga rayuwa a wasu lokutan . Abin mamaki, wani lokacin jikin mutumin da ke fama da ARFID zai iya saba da wannan damuwa kuma ba zai nuna wata alama ta waje ba. Saboda haka, ko da tare da gwaje-gwaje, ba za a iya gano yanayin a sarari ba, amma yanayin na iya ta'azzara a ciki.

ARFID kuma yana iya yin babban tasiri ga rayuwarka ta zamantakewa. Misali, ƙila ba za ka so ka ci abinci tare da iyali ba, ka je liyafar abokai, ko kuma ka halarci duk wani taron da ya shafi abinci. Wannan zai iya lalata dangantakarka da iyali da abokai, kuma ya ɗauke maka hankali daga aikin makaranta da aiki.

Ta yaya ake gano ARFID?

Likita zai tantance ko kana da ARFID ta hanyar la'akari da wasu takamaiman sharuɗɗa. Waɗannan sharuɗɗan sune:

• Dole ne ƙuntatawa a abinci ya haifar da raguwar nauyi mai yawa (a cikin yara, gazawar cimma ci gaban da ake tsammani), rashin abinci mai gina jiki , dogaro da ciyar da bututu ko ƙarin bitamin/abinci mai gina jiki don abinci mai gina jiki, da/ko hulɗar zamantakewa da wasu dole ne ƙuntatawa ta abinci ta shafi.
• Bai kamata wannan ƙuntatawa ta abinci ta kasance saboda rashin isasshen abinci, azumi saboda dalilai na addini, ko wata matsala ta rashin lafiya ko magani ga ita ba.
• Haka kuma, bai kamata a yi wannan takaita cin abinci ba saboda mummunan ra'ayi game da kamannin jikin mutum ko kuma da nufin rage kiba ko canza siffar jikinsa.
• Ko da kuwa takaita abinci ya faru ne saboda wata matsala ta lafiya ko magani, dole ne ya kasance a matakin da ya wuce matakin illolin da aka saba tsammani kuma yana haifar da manyan matsaloli ga lafiyar gaba ɗaya.

Domin tabbatar da waɗannan abubuwa, likitanka zai yi gwajin jiki, kuma zai iya yin odar gwaje-gwajen jini ko fitsari don duba lafiyarka gaba ɗaya, matakan abinci mai gina jiki, da kuma sa ido kan yadda gabobin ciki suke aiki. Waɗannan gwaje-gwajen suna da mahimmanci saboda illolin wannan yanayin na iya zama barazana ga rayuwa kuma yana iya shafar sassa da yawa na jiki.

Yaya ake maganin ARFID?

Akwai manyan manufofi da dama wajen magance ARFID:

• Taimaka maka cimma da kuma kula da lafiyayyen nauyi .
• Hana rikitarwa da ke shafar lafiyar jikinka gaba ɗaya.
• Taimaka maka wajen magance matsalolin motsin zuciyarka, ƙiyayya ga ji, da kuma fargaba game da abinci.

Babban maganin wannan shine Maganin Halayyar Fahimta (CBT) . Wannan maganin zai iya taimaka maka da abubuwa kamar:

• Gano matsaloli da tunani da halaye da ke shafar lafiyarka.
• Rage tsoro ko damuwa game da abinci.
• Ka kasance cikin nutsuwa da kwanciyar hankali yayin da kake fuskantar ƙalubalen ji.

Wani lokaci, likitanka zai iya rubuta magunguna don taimakawa hankalinka da jikinka su murmure su kuma su hana rikice-rikicen da ke barazana ga rayuwa. Waɗannan na iya haɗawa da magungunan rage radadi, magungunan rage radadi, ko magungunan da ke motsa sha'awa. Yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka game da illolin kowace magani kafin ka fara shan ta.

A wasu lokuta masu tsanani, likita zai iya yanke shawarar ba da abinci mai gina jiki ga ciki na ɗan lokaci. Wannan bututu ne mai sassauƙa, siriri wanda ake sakawa ta hanci ko kai tsaye cikin ciki ko ƙaramin hanji. Wannan bututun yana bawa jiki damar samun sinadarai masu gina jiki ba tare da ya ci abinci da baki ba.

Wa ke kula da ARFID? Shin kuna buƙatar ƙungiyar ƙwararru?

Eh, saboda ARFID cuta ce mai sarkakiya, kuna iya buƙatar taimakon ƙungiyar likitoci da masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali don yi muku magani. Wannan ƙungiyar na iya haɗawa da:

• Likitan iyalinka (likitan kula da lafiya na farko) .
• Mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa ko kuma mai ilimin halayyar fahimta .
• Likita wanda ya ƙware a fannin tsarin narkewar abinci (likitan gastroenterologist) .
• Likitan harshe (idan akwai matsaloli kamar haɗiyewa).
• Likitoci na musamman waɗanda ke kula da wasu matsalolin da ARFID ke haifarwa.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Maganin ARFID yana ɗaukar lokaci. Tunda kowa ya bambanta, yana da wuya a faɗi ainihin lokacin da za ku fara jin daɗi. Yana bambanta daga mutum zuwa mutum. Duk da haka, yayin da jikinku ya fara samun sinadarai masu gina jiki da yake buƙata, a hankali za ku fara jin sauƙi daga alamun cutar. Abu mafi mahimmanci shine a sa ido kan ci gaban ku kuma ku kasance a shirye don sabbin matsaloli da za su iya tasowa a nan gaba, domin kuna iya buƙatar goyon bayan ƙungiyar likitocin ku da kuma bin diddigin su akai-akai a duk tsawon rayuwar ku .

Akwai hanyar hana ARFID?

Abin takaici, a halin yanzu babu wata hanyar da aka sani ta hana faruwar ARFID.

Yaya abin yake ga wanda ke fama da ARFID? Me ya kamata ku yi tsammani?

ARFID wata cuta ce ta lafiyar kwakwalwa da ke shafar jikinka kai tsaye. Duk da cewa da farko yana iya zama kamar 'rashin jure abinci', sakamakon takaita abinci na iya zama mai tsanani har ma da barazana ga rayuwa idan ba a yi maganinsa yadda ya kamata ba. Duk da cewa yara galibi suna girma fiye da rashin jure abinci yayin da suke girma, ARFID tabbas yana buƙatar kulawar likita. Yana iya zama wata cuta ta tsawon rai da ke buƙatar kulawa. Mutanen da ke fama da ARFID galibi ana kwantar da su a asibiti.

Saboda wannan yanayin sabon bincike ne a kimiyyar likitanci, babu magani guda ɗaya da ke aiki ga kowa. Sau da yawa, ana samun sakamako mafi kyau ta hanyar amfani da haɗin magunguna, kamar magani da maganin halayyar fahimta (CBT).

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kai ko wani da ka sani yana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, yana da matuƙar muhimmanci a ga likita da wuri-wuri:

• Idan ma ba za ka iya ci ko shan ruwa kaɗan ba.
• Idan kana jin tsoro ko damuwa mai tsanani yayin cin abinci.
• Idan ba ka da sha'awa ko sha'awar cin abinci.
• Idan kwatsam ka rasa nauyi mai yawa ba tare da wani dalili ba.
• Idan kuna fuskantar wasu alamu da suka shafi ARFID da aka ambata a cikin wannan labarin.

Ku tuna, ba koyaushe yake da sauƙi ga wanda ke da matsalar tabin hankali ya fahimci cewa yana buƙatar taimako ya nemi taimako ba. Saboda haka, goyon baya, fahimta, da ƙarfafawa daga ƙaunatattunku yana da matuƙar muhimmanci wajen tura su ga wanda zai iya ba da kulawar lafiya da ake buƙata.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, kada ka yi jinkirin yin tambayoyi kamar haka:

• "Likita, menene ainihin ganewar cutar da nake da ita?"
• "Shin ina buƙatar ganin likitan kwantar da hankali?"
• "Waɗanne illoli magungunan da kake rubuta min za su iya haifarwa?"
• "Idan ba zan iya cin abinci yadda ya kamata ba, me zan yi don samun sinadarin gina jiki da jikina ke buƙata?"
• "Zan buƙaci bututun ciyarwa?"

Mene ne bambanci tsakanin ARFID da Anorexia?

ARFID da Anorexia Nervosa duka yanayi ne na lafiyar kwakwalwa da ke takaita cin abinci. Amma akwai babban bambanci . Rashin isasshen abinci yana faruwa ne lokacin da mutum yake da mummunan ra'ayi game da jikinsa kuma yana iyakance cin abincinsa don ƙoƙarin canza wannan hoton, musamman don rage nauyi. A cikin ARFID, ƙuntatawa ba ta shafi siffar jikinsa ba.

Shin ARFID wani ɓangare ne na Ciwon Bambance-bambancen Autism?

A'a. Ko da yake wasu daga cikin alamun ARFID na iya kama da na autism spectrum disorder (ASD), su yanayi ne guda biyu daban-daban . Misali, duka yanayi biyu na iya haɗawa da ƙin yanayin wasu abinci. Duk da haka, a cikin mutanen da ke fama da ARFID, wannan ƙin jin daɗi na iya haifar da manyan matsaloli, kamar rashin abinci mai gina jiki mai tsanani.

Muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna (Saƙon Kai-Gida)

To, ina fatan wannan zai ba ku fahimtar ARFID sosai. A ƙarshe, ku tuna da waɗannan abubuwan:

• ARFID wata cuta ce mai sarkakiya ta lafiyar kwakwalwa wadda ba ta inganta ba tare da magani ba, don haka bai kamata a yi wasa da ita ba.
• Ko da yake wannan na iya zama kamar kawai 'rashin jure wa abinci' da farko, idan jiki bai sami isasshen abinci mai gina jiki ba, zai iya haifar da matsaloli masu haɗari da barazana ga rayuwa .
• Akwai magunguna da ake da su , amma yana buƙatar lokaci da haƙuri. Tallafin ƙungiyar likitocin ku da ƙaunatattunku zai taimaka muku sosai wajen dawo da ƙoshin lafiya.

Idan kana tunanin kai ko wani da ka sani zai iya fuskantar wannan matsala, don Allah ka nemi shawarar likita. Gano cutar da wuri da kuma magani yana da matuƙar muhimmanci!

` ARFID, Matsalolin Gujewa/Rashin Sha'awar Abinci Mai Takurawa, Ƙin Abinci, Ƙin Abinci, Rashin Abinci Mai Gina Jiki, Lafiyar Hankali, Lafiyar Yara, Matsalolin Cin Abinci, Cin Abinci Mai Zafi