Asma , wacce aka fi sani da asma ta bronchial, cuta ce ta yau da kullun da ke shafar huhu . Tana faruwa ne lokacin da rufin hanyoyin numfashinka ya kumbura ya kuma kumbura, wanda hakan ke sa su kunkumi su cika da majina. Wannan yana sa numfashi ya yi wahala. Duk da cewa asma cuta ce ta dogon lokaci (mai tsanani) wadda ba za a iya warkewa gaba ɗaya ba, za ka iya magance ta yadda ya kamata ta hanyar amfani da magunguna masu kyau da kuma bin umarnin likitanka.
Ta yaya Asma ke tasowa?
Yawanci, idan kana numfashi, tsokoki da ke kewaye da hanyoyin iskarka suna kasancewa a sanyaye, wanda hakan ke ba da damar iska ta yi tafiya cikin sauƙi. Amma, idan kana da asma, waɗannan halayen suna faruwa:
Ciwon huhu:
Tsokokin da ke kewaye da hanyoyin iskar ku suna takura (matsewa). Wannan yana rage hanyoyin iska, yana sa ya yi muku wahala numfashi.
Kumburi:
Launin hanyoyin iska na ciki yana kumbura, wanda hakan ke ƙara toshe hanyar iska.
Samar da ƙura:
Jikinka yana samar da majina mai yawa, wanda ke toshe hanyoyin iskar da ke toshewa.
Idan waɗannan abubuwa uku suka faru a lokaci guda, numfashi yana da matuƙar wahala, wanda sau da yawa yakan haifar da sautin "shiru". Wannan lamari ana kiransa da ciwon asma (ko kuma tashin hankali/fashewar numfashi). Idan kana fuskantar matsala sosai a numfashi, don Allah ka nemi kulawar gaggawa nan take a asibiti mafi kusa.
Nau'ikan Asma
Za a iya rarraba asma bisa ga dalilin da ke haifar da ita da kuma tsananin alamunta:
Dangane da Abubuwan da ke haifar da matsala:
- Ciwon Asma : Yana faruwa ne sakamakon kamuwa da wasu abubuwan da ke haifar da allergies kamar ƙura, ƙura , ko kuma kura a jikin dabbobin gida.
- Asma mara alerji: Abubuwan da ke haifar da su kamar motsa jiki, damuwa mai yawa, rashin lafiyar numfashi, ko iska mai sanyi.
Dangane da Yawan Alamomin:
- Ciwon Asma Mai Tsanani: Alamomin na faruwa lokaci-lokaci maimakon kullum.
- Asma Mai Dorewa: Alamomin na faruwa akai-akai. Ana ƙara rarraba wannan a matsayin mai sauƙi, matsakaici, ko mai tsanani, ya danganta da yawan alamomin da kuma tsananin su.
Dangane da Shekarun Farko:
- Asma da ta fara tasowa daga manya: Asma da ke tasowa bayan shekara 18.
- Asma ta Yara/Yara: Asma tana tasowa kafin ta kai shekara 5. Wasu yara sun fi ta girma, amma idan an gano cewa yaronka ya girma, tabbatar da cewa ka tattauna tsarin gudanarwa da likitan yara kuma ka ajiye na'urar numfashi ta ceto don amfani nan take.
Sauran Nau'o'i:
- Asma/ bronchospasm da motsa jiki ke haifarwa: Alamomin da ke haifar da su musamman ta hanyar motsa jiki.
- Asma ta wurin aiki: Tana faruwa ne sakamakon fallasa ta ga wurin aiki (misali, fulawa, ƙurar itace, ko abubuwan da ke haifar da sinadarai ).
- Ciwon Tashin Hankali da Ciwon Zuciya (Asma-COPD Overlap Syndrome)ACOS : Yanayi ne da ke haifar da asma da COPD ( Cutar toshewar huhu ta yau da kullun ), wanda duka yanayi ne na huhu mai ɗorewa da ke shafar iskar iska.
Wa zai iya kamuwa da asma?
Kowa zai iya kamuwa da asma a kowane zamani, kodayake kuna iya fuskantar haɗari mafi girma idan:
- Kana fama da rashin lafiyan jiki.
- Kai mai shan taba ne ko kuma kana yawan shan taba ta hanyar amfani da na'urar hayaki ta hannu ko ta hannu ta hannu.
- Kai mace ce, kamar yadda kididdiga ta nuna, yawan kamuwa da cutar asma ya fi yawa a cikin mata.
- Kai ɗan asalin Afirka ne, domin bincike ya nuna cewa yawan kamuwa da cutar a tsakanin baƙar fata ya fi yawa.
Dalilai da Abubuwan Haɗari
Duk da cewa har yanzu ba a san ainihin dalilin asma ba, haɗarin ku yana ƙaruwa sosai ta hanyar waɗannan masu zuwa:
- Rashin lafiyan jiki: Babban abin da ke haifar da kamuwa da asma.
- Abubuwan da ke haifar da Muhalli: Fuskantar hayaki, ƙura, ko sinadarai. Wannan yana da matuƙar illa ga ƙananan yara waɗanda tsarin garkuwar jikinsu ( tsarin garkuwar jiki ) har yanzu yana tasowa.
- Kwayar Halitta: Tarihin iyali na asma yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar.
- Cututtukan Numfashi : Cututtuka masu tsanani a lokacin ƙuruciya (kamar RSV) na iya lalata kyallen huhu da kuma ƙara haɗarin asma na dogon lokaci.
Abubuwan da ke haifar da harin Asma
Ciwon asma yana tasowa ne idan ka yi mu'amala da wani abu da kake da saurin kamuwa da shi ko kuma kana da rashin lafiyarsa. Martani na iya faruwa nan take ko kuma a jinkirta shi da sa'o'i ko kwanaki. Duk da cewa abubuwan da ke haifar da shi sun bambanta daga mutum zuwa mutum, waɗannan matsaloli ne da mutane da yawa ke fuskanta:
- Gurɓatar Iska: Wannan ya haɗa da hayakin masana'antu, hayakin ababen hawa , da kuma hayakin da ke fitowa daga gobarar daji.
- Ƙurar ƙura: Waɗannan ƙananan halittu suna rayuwa a kusan kowace gida. Su ne tushen asma da ke haifar da rashin lafiyan.
- Motsa Jiki: Ga wasu, motsa jiki na iya zama abin da ke haifar da alamun asma.
- Mould: Girman mold a wurare masu danshi na iya haifar da asma, har ma a cikin waɗanda ba su da rashin lafiyar sa.
- Kwari: Kamuwa da kyankyasai, beraye, da sauran kwari a gida na iya kara ta'azzara cutar asma.
- Dabbobin gida: Idan kana da rashin lafiyar dabbobi, taɓawa da ƙurar dabbobin gida (ƙananan ƙuraje na fata) na iya haifar da ciwon asma.
- Hayakin taba:Idan kana shan taba, ko kuma kana yawan fuskantar hayakin da aka yi amfani da shi a baya, haɗarin kamuwa da asma yana ƙaruwa sosai. Ka guji shan taba a wurare masu rufe kamar motoci ko a cikin gida. Daina shan taba shine mafi mahimmancin mataki da za ka iya ɗauka don lafiyarka.
- Sinadarai masu ƙarfi ko ƙamshi: Fuskantar ƙamshi mai ƙarfi, kamar turare ko kayan tsaftacewa masu tsauri, na iya haifar da alamun cutar ga wasu mutane.
- Fuskantar Aiki: Wasu wurare a wurin aiki na iya fallasa ku ga ƙura, ƙwayoyin itace, ko sinadarai waɗanda za su iya haifar da ko ƙara ta'azzara asma.
Yadda ake gane alamun asma
Duk da cewa alamun cutar na iya zama kamar sauran cututtukan numfashi, mutanen da ke fama da asma galibi suna fuskantar waɗannan alamun:
- Matsewar ƙirji, zafi, ko matsi.
- Tari, musamman da daddare.
- Rashin numfashi.
- Sautin shaƙa idan kana numfashi.
Muhimmi: Ba kowa ne ke fuskantar duk waɗannan alamun ba, kuma alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum—ko ma bambanta a gare ku daga hari ɗaya zuwa na gaba.
Ganewar Ganewa
Likitan ku zai tantance tarihin lafiyar ku, alamun cutar, da kuma asalin iyalin ku, kuma zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje masu zuwa:
- Spirometry: Wannan yana auna yawan iskar da huhunka zai iya ɗauka da kuma yadda za ka iya fitar da iska da ƙarfi. Ana amfani da shi don gano asma da kuma bin diddigin yadda maganinka yake aiki.
- X-ray na ƙirji
- Gwaje-gwajen jini
- Gwaje-gwajen fata - Don gano yiwuwar alerji.
Maganin Asma
Akwai magunguna daban-daban da za su taimaka wajen kula da hanyoyin iska da kuma sarrafa asma.
- Magungunan Bronchodilator: Waɗannan suna taimakawa wajen sassauta tsokoki da ke kewaye da hanyoyin numfashi, wanda hakan ke sauƙaƙa numfashi. Ana samun su a matsayin magungunan numfashi masu sauri (masu ceto) don alamun kwatsam ko magungunan sarrafawa na dogon lokaci don hana kai hari.
- Magungunan hana kumburi: Ana shan waɗannan a kowace rana don rage kumburi da kumburi a cikin hanyoyin numfashi.
- Magungunan Halittu: An tanadar da waɗannan ga marasa lafiya da ke fama da asma mai tsanani waɗanda ba a iya sarrafa alamun su yadda ya kamata ta hanyar amfani da na'urorin numfashi na yau da kullun.
Ana iya ba da magunguna ta hanyoyi da dama:
- Masu numfashi: Waɗannan suna isar da magani kai tsaye zuwa huhu. Nau'ikan sun haɗa da na'urorin numfashi da aka auna a cikin adadin da aka auna (MDI) da na'urorin numfashi da aka busar da su a cikin foda (DPI).
- Nebulizers: Waɗannan suna canza maganin ruwa zuwa wani ƙaramin hazo don shaƙa.
- Magungunan da ake sha ta baki: Kwayoyi ko ruwa da ake sha ta baki.
Kula da Asma
Ingancin maganin asma yana nufin:
- Za ka iya ci gaba da ayyukanka na yau da kullum, a gida da kuma a wurin aiki.
- Alamominka ƙanana ne ko babu su.
- Ba kasafai kake buƙatar amfani da na'urar numfashi ta ceto ba.
- Za ka iya yin barci mai kyau duk dare ba tare da asma ta tashe ka ba.
Tsarin Aikin Asma
Likitan ku zai taimaka muku wajen tsara Tsarin Aikin Asma, wanda zai bayyana yadda za ku sarrafa magungunan ku da abin da za ku yi idan alamun cutar suka taso. Yana da mahimmanci a bi wannan tsarin sosai. Yawanci ya haɗa da:
- Nau'in asma na musamman.
- Abubuwan da ka sani.
- Sunayen magungunan ku da kuma yadda ake amfani da su.
- Umarni bayyanannu kan abin da za a yi idan alamun cutar suka yi sauƙi, matsakaici, ko tsanani.
- Masu hulɗa da gaggawa idan wani hari ya faru.
Alamomin Kulawa
Ya kamata ka kula sosai lokacin da alamun asma suka bayyana da kuma yadda suke ji. Likitan ka zai iya tambayar ka ka yi amfani da "mita mai auna kwararar iska." Wannan na'urar tana auna yadda za ka iya fitar da iska daga huhunka da ƙarfi. Tana taimaka wa likitanka ya bi diddigin yadda maganinka yake aiki, daidaita yawan magungunanka kamar yadda ake buƙata, da kuma gano yiwuwar kamuwa da asma kafin su yi tsanani.
Yadda Ake Hana Asma (Rigakafi)
Idan kana da asma, hanya mafi inganci don magance ta ita ce gano da kuma guje wa abubuwan da ke haifar da asma. Duk da cewa ba za a iya hana asma gaba ɗaya ba, kulawa ta gaggawa ita ce mahimmanci.
Menene Hasashen Wanda ke da Asma? (Hasashen/Hasashen)
Gano cutar asma ba yana nufin rayuwarka ta tsaya cak ba. Tare da ingantaccen jagorar likita da kuma kulawa mai kyau, za ka iya rayuwa mai cike da kuzari, mai cike da farin ciki. Misali, 'yan wasa da yawa na duniya sun sami babban nasara yayin da suke kula da asma.
Rayuwa da Asma
Ku bi tsarin aikin Asma.
Wannan ita ce mafi mahimmancin kayan aikinka don samun nasara.
Sha maganinka daidai yadda aka rubuta maka.
Ka dage da tsarin da ka tsara kuma kada ka taɓa tsallake allurai.
Guji abubuwan da ke haifar da hakan.
A guji abubuwan da ke ƙara ta'azzara alamun cutar.
Duba lafiyarka akai-akai.
Kiyaye salon rayuwa mai kyau.
Cin abinci mai kyau, motsa jiki akai-akai, kuma tabbatar da samun isasshen barci.
Me zai faru idan ka fuskanci ciwon asma mai tsanani?
Mummunan harin asma gaggawa ce ta lafiya da ke barazana ga rayuwa. Nemi kulawa nan take.
- Da farko, yi amfani da "inhaler ɗin ceto" nan da nan. Idan ba ku sami sauƙi ba cikin mintuna 20, sake amfani da shi.
- Idan alamun suka ci gaba, ko kuma idan ba ka da na'urar numfashi, kira 911 ko ka je dakin gaggawa mafi kusa nan da nan idan ka fuskanci:
- Damuwa mai tsanani ko firgici.
- Launin shuɗi a farce, lebe, ko dashen farce (wannan na iya bayyana launin toka ko fari a kan launin fata mai duhu).
- Ciwon ƙirji mai tsanani ko matsi.
- Tari mai yawan gaske ko kuma tari mai tsanani.
- Wahalar magana.
- Fuska mai launin shuɗi da gumi.
- Numfashi mai sauri da wahala.
Tambayoyin da Ake Yawan Yi (FAQ)
Ta yaya zan san idan ina da asma?
Dole ne ka je wurin likita domin a tabbatar da ingancin ganewar cutar. Wasu yanayi na iya kama da alamun asma kamar tari da fitar numfashi, don haka gwajin kwararru yana da matukar muhimmanci.
Za a iya warkar da asma?
A halin yanzu, babu maganin asma na dindindin. Duk da haka, ana iya sarrafa shi sosai. Wasu yara na iya wuce gona da iri asma yayin da suka kai girmansu.
Me yasa alamun asma ke ƙara ta'azzara da daddare?
Yanayin Barci: Kwanciya a kwance na iya haifar da tarin majina ko kuma gurɓataccen acid, wanda zai iya haifar da asma.
Abubuwan da ke haifar da ɗakin kwana: Fuskantar ƙura, mold, ko kuma ɓawon dabbobin gida a wurin kwanciya na iya haifar da alamun dare.
Tasirin Magani: Wasu magunguna na iya shafar yanayin barci.
Canje-canje a Aikin Huhu na Halitta: Aikin huhunka ta halitta yana raguwa kaɗan da dare.
Rashin Kulawa ta Kullum: Idan asma ba ta da iko sosai a tsawon yini, zai fi muni da dare.
Asma da ƙwayoyin cuta na numfashi (misali, COVID-19)
Idan kana da asma, za ka iya fuskantar haɗarin kamuwa da cututtuka daga ƙwayoyin cuta na numfashi, wanda ka iya haifar da zuwa asibiti. Yana da matuƙar muhimmanci a sanya abin rufe fuska a wuraren da jama'a ke taruwa, a ci gaba da sanar da waɗanda ke da alluran riga-kafi, da kuma guje wa hulɗa da marasa lafiya.
A takaice:
Asma cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. Ta hanyar fahimtar lafiyarka da kuma ɗaukar matakai masu dacewa, za ka iya rage tasirinta ga rayuwarka. Idan ka ji ko da ɗan canji a numfashinka, ka tuntuɓi likitanka nan da nan. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne; ƙungiyar likitocinka, iyali, da abokanka a Nirogi Lanka suna nan don tallafa maka.
