Shin kitse yana taruwa a cikin jijiyoyin jininka? (Atherosclerosis) Bari mu yi magana game da wannan!

Wani lokaci, babbar matsala na iya tasowa a cikin jikinka ba tare da ka sani ba. A yau, za mu yi magana game da wata cuta da ke shafar jiki a hankali, amma tana iya zama mai haɗari sosai. Wannan shine abin da muke kira "atherosclerosis". Ka yi tunanin, jijiyoyin jininka suna kama da bututun ruwa, me zai faru idan waɗannan bututun suka toshe da datti, wato, kitse? Wannan shine abin da ke faruwa a wannan yanayin. Ko da yake wannan ɗan labari ne mai mahimmanci, idan muka fahimce shi da kyau, za mu iya yin abubuwa da yawa don guje masa.

Menene atherosclerosis? A takaice dai...

A taƙaice dai, atherosclerosis shine tarin kitse a hankali, cholesterol, calcium, da sauran abubuwa a cikin bangon jijiyoyinku, suna samar da "plaque" (atheroma). Jijiyoyi sune jijiyoyin jini waɗanda ke ɗauke da jini mai wadataccen iskar oxygen daga zuciyarmu zuwa sauran jikinmu. Yayin da wannan plaque ke taruwa, bangon jijiyoyin a hankali yana kauri da tauri. Wannan kuma ana kiransa "ƙarfafa jijiyoyin jini" ko "atherosclerosis."

Da farko, wannan yana faruwa a hankali. Ba za ka iya lura da wata alama ba na ɗan lokaci. Amma yayin da wannan plaque ke girma a hankali, sararin da jini zai gudana a cikin jijiyar, wato, buɗewar (lumen) a cikin magudanar, yana raguwa. Kamar lokacin da ƙura ta taru a cikin bututun ruwa, hanyar da ruwa zai bi ta ƙara ƙanƙanta. Me zai faru kenan? Adadin jinin da ke isa ga gabobinmu da kyallen jikinmu yana raguwa. Ba wai kawai haka ba, amma yayin da jini ke ci gaba da gudana da sauri, wannan plaque zai iya karyewa, ko kuma a iya goge samansa. Idan hakan ta faru, toshewar jini zai iya samuwa a can.

Ka yi tunanin haka: jijiyar da ta yi ƙunci kamar hanya ce mai layuka huɗu da aka rage zuwa layi ɗaya. Amma gudan jini kamar toshe hanya ce a tsakiyar wannan hanyar. Yana iya dakatar da kwararar jini gaba ɗaya.

Tasirin da ke kan jiki ya dogara ne da inda gudan jini ke fitowa. Misali, idan irin wannan toshewar ta faru a cikin jijiyoyin zuciya da ke samar da jini ga zuciya, zuciya na iya rasa iskar oxygen kuma bugun zuciya na iya faruwa.

Yaya ake kiran wannan ciwon atherosclerosis?

Wannan a zahiri yanayi ne da ya zama ruwan dare gama gari. Matsalolin da ke tattare da tarin plaques, musamman bugun zuciya da shanyewar jiki, su ne manyan abubuwan da ke haifar da mace-mace a duk duniya.

A cewar Cibiyar Lafiya ta Ƙasa ta Amurka, kusan rabin mutane tsakanin shekaru 45 zuwa 84 suna fama da cutar atherosclerosis, amma ba su san da hakan ba. Muna buƙatar damuwa da wannan yanayi a ƙasarmu ma.

Menene alamun wannan?

Sau da yawa, alamun ba sa bayyana har sai jijiyar ta yi tsauri sosai, ta toshe fiye da kashi 70%, ko kuma ta toshe gaba ɗaya. Yawancin mutane suna gano cewa suna da waɗannan ma'adanai (plaque) ne kawai bayan sun gamu da gaggawa ta likita, kamar bugun zuciya ko bugun jini.

Idan jijiyar ta toshe fiye da kashi 70%, za ka iya fara ganin alamun cutar. Dangane da inda jijiyar da ta toshe take, alamun cutar na iya bayyana a sassa daban-daban na jiki.

Ciwon Zuciya (Cutar Jijiyoyin Zuciya - CAD)

Idan wannan yanayi ya faru a cikin jijiyoyin jini da ke samar da jini ga zuciya, ana kiransa da Ciwon Jijiyoyin Zuciya (CAD). Wannan na iya haifar da bugun zuciya.

Za ka iya jin abubuwa kamar haka:

• Wahalar numfashi ko da lokacin yin aiki mai sauƙi (Dyspnea).
• Ciwon ƙirji ko rashin jin daɗi (angina). Wannan na iya jin kamar matsewa ko matsewa a ƙirji.
• Jin zafi a baya, kafadu, wuya, hannaye, ko ciki.
• Jin jiri, jin kasala.
• Murmushi a zuciya.
• Gajiya mai tsanani, gajiya.
• Tashin zuciya da amai, kamar rashin narkewar abinci.

Tsarin narkewar abinci (Mesenteric Ischemia)

Wannan yanayi (mesenteric ischemia) na iya faruwa idan aka rage kwararar jini zuwa sassan tsarin narkewar abinci.

• Ciwo ko maƙarƙashiya a cikin ciki, musamman a cikin ciki, bayan cin abinci.
• Kumburi, tashin zuciya, amai.
• Gudawa.
• Rage nauyi saboda tsoron abinci, wanda shine tsoron ciwo lokacin cin abinci.

Kafafu da ƙafafu (Cutar Jijiyoyin Jijiyoyin Jijiyoyin Jijiyoyi - PAD)

Cutar jijiyoyin da ke kewaye da jijiyoyin jini (PAD) yanayi ne da ke rage kwararar jini a cikin jijiyoyin da ke samar da jini ga gaɓoɓi.

• Jin zafi na ɗan lokaci (claudication) wani ciwo ne da ke jin kamar tsokoki a ƙafafunku suna birgima, musamman lokacin da kuke tafiya. Wannan zai ragu bayan kun zauna na ɗan lokaci ku huta, amma zai dawo idan kun yi tafiya.
• Ƙonewa da ciwo a ƙafafu da yatsun kafa idan ana hutawa, musamman lokacin kwanciya.
• Canjin launin fata (misali, ja).
• Ƙafafun sanyi.
• Yawaitar kamuwa da cuta ta fata da kyallen jiki masu laushi na ƙafafu, ƙafafu.
• Raunuka marasa warkarwa a ƙafafu da yatsun kafa.

Stenosis na jijiyoyin koda

Stenosis na jijiyoyin koda na iya haifar da alamu kamar:

• Hawan jini wanda ba za a iya sarrafa shi ba duk da amfani da magunguna da yawa.
• Sauyin yawan fitsari.
• Kumburi (Edema).
• Barci, gajiya.
• Busasshe, ƙaiƙayi, ko kuma fata mai laushi.
• Ciwon kai.
• Rage nauyi ba tare da wani dalili ba.
• Tashin zuciya, amai, ko rashin ci.

Mai alaƙa da kwakwalwa (Cutar jijiyoyin jini ta Carotid)

Idan wannan yanayin ya faru a cikin jijiyoyin carotid a cikin wuya, waɗanda ke ba da jini ga kwakwalwa, alamun farko na iya zama harin ischemic na ɗan lokaci (TIA) ko bugun jini.

• Jin jiri.
• Juyawar gefen fuska ɗaya.
• Rashin jin daɗi a gefe ɗaya na jiki, raunin tsoka.
• Ciwon kai mai tsanani.
• Rage yawan kalmomi yayin magana, wahalar ƙirƙirar kalmomi.
• Rashin gani a ido ɗaya. Yana iya jin kamar an rufe baki a gaban ido.

Me yasa atherosclerosis ke tasowa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Masu bincike sun yi imanin cewa akwai manyan dalilai da dama na wannan:

• Ƙara yawan sinadarin cholesterol na LDL da triglycerides a cikin jini.
• Amfani da kayayyakin taba (shan taba, taba ba tare da hayaki ba).
• Hawan jini (Hawan jini).
• Ciwon suga (Diabetes Mellitus).

Waɗannan abubuwan na iya lalata layin jijiyoyinku (endothelium). A lokacin ne atherosclerosis ke fara tasowa. Wannan lalacewar yawanci tana faruwa a hankali, akan lokaci.

Ta yaya wannan ke faruwa, menene matakai?

Atherosclerosis yana tasowa tsawon shekaru da yawa kuma yana da manyan matakai da yawa:

1. Lalacewar Endothelial da kuma martanin garkuwar jiki: Lokacin da endothelium na jijiyar ya lalace, sai sinadaran suka fara aiki. Wannan yana sa fararen ƙwayoyin jini su taru a wurin da suka lalace. Waɗannan ƙwayoyin suna taruwa suna haifar da kumburi a cikin jijiyar.

2. Rigunan mai: Wannan shine farkon alamar da ake gani ta atherosclerosis. Yankin da ya lalace yana kama da rigunan rawaya ko tabo, kuma ya ƙunshi matattun "ƙwayoyin kumfa." Ƙwayoyin kumfa fararen ƙwayoyin jini ne waɗanda suka ci cholesterol a ƙoƙarin cire shi. Yayin da waɗannan ƙwayoyin kumfa ke ci gaba da aiki, suna ƙara lalata endothelium.

3. Girman Plaque: Yayin da ƙwayoyin kumfa da suka mutu da sauran tarkace ke ci gaba da taruwa, kitsen da ke taruwa a hankali ya zama babban plaque. Murfin ƙwayoyin tsoka masu santsi yana samuwa a kan wannan plaque. Wannan yana hana plaque ya karye ya taruwa a cikin jini. Yayin da plaque ke girma, lumen (sararin da jini ke gudana ta ciki) a cikin jijiyar yana raguwa.

4. Fashewar plaque ko zaizayar ƙasa: A wannan matakin, murfin fibrous da ke saman plaque ya fashe, ko kuma ƙwayoyin endothelium da ke kewaye da plaque sun lalace. Ko ta yaya, gudan jini ya taso. Wannan gudan jini yana toshe kwararar jini kuma yana haifar da bugun zuciya ko bugun jini.

Mene ne abubuwan da ke haifar da wannan?

Akwai abubuwa da yawa da ke iya haifar da haɗarin kamuwa da cutar atherosclerosis. Wasu daga cikinsu za ku iya canzawa, amma wasu, kamar shekaru, ba za ku iya ba.

Abubuwan da ke haifar da haɗari sune:

• Kasancewar maza sama da shekaru 45.
• Kasancewar mace sama da shekaru 55.
• Idan wani a cikin iyali (dangin namiji na kud da kud kafin ya kai shekara 45, ko kuma wata 'yar uwa ta mace kafin ya kai shekara 55) ya kamu da cutar zuciya da jijiyoyin jini .
• Ciwon suga (Diabetes Mellitus).
• Hawan jini (Hawan jini).
• Hyperlipidemia, musamman ma yawan mummunan cholesterol na LDL ko wani nau'in lipoprotein na musamman da ake kira Lipoprotein (a).
• Ciwon metabolism.
• Shan taba ko amfani da wasu kayayyakin taba.
• Rashin motsa jiki.
• Cin abinci mai yawan kitse mai yawa, kitsen trans, gishiri (sodium), da sukari.

Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?

Ciwon suga (Atherosclerosis) yana kawo cikas ga aikin da tsarin jijiyoyin jini ke yi. Wannan zai iya takaita ko toshe kwararar jini zuwa sassa daban-daban na jiki, musamman zuciya da kwakwalwa. Matsalolin da ka iya faruwa sakamakon raguwar kwararar jini sun haɗa da:

• Ciwon jijiyoyin carotid.
• Cutar jijiyoyin zuciya.
• Ciwon zuciya.
• Matsalolin bugun zuciya (arrhythmia).
• Matsalar zuciya.
• Ciwon zuciya (Mesenteric ischemia).
• Cutar jijiyoyin gefe.
• Ciwon koda na yau da kullun (CKD).
• Stenosis na jijiyoyin koda.
• Ciwon zuciya.
• Hare-haren ischemic na ɗan lokaci (TIA).
• Rauni da kumburin bangon jijiyoyin jini (aneurysms) da kuma fashewarsu.

Ganewa da magance wannan matsala da wuri na iya hana ko jinkirta irin waɗannan matsaloli masu tsanani.

Ta yaya ake gane wannan? Waɗanne gwaje-gwaje likitoci ke yi?

Domin gano ko kuna da atherosclerosis, ko kuma haɗarin kamuwa da shi, likita zai yi waɗannan abubuwa:

• Za a yi cikakken gwajin jiki. Wannan zai haɗa da sauraron zuciyarka da kuma sautin jini da ke gudana ta cikin jijiyoyinka ta amfani da na'urar tantance sauti (stethoscope). Misali, za su duba sautin "bruit" a cikin jijiyoyin carotid da ke wuyanka. Wannan sautin na iya nuna kasancewar plaque.
• Za a tambayi tarihin lafiyarka da tarihin iyalinka. Wannan bayanin zai iya ba ka ra'ayin haɗarin kamuwa da cutar atherosclerosis da kuma matsalolin da ke tattare da shi.
• Za su yi tambaya game da salon rayuwarka. Za su iya tambaya game da halaye kamar ko kana shan taba ko kuma ka taɓa yin hakan.
• Ana yin odar gwajin jini.Waɗannan gwaje-gwajen jini da suka shafi cututtukan zuciya na iya gaya muku abubuwa da yawa game da matakan cholesterol ɗinku da aikin zuciya.

Wadanne gwaje-gwaje za a yi?

Likitan zai iya yin odar wasu gwaje-gwaje don tabbatar da kasancewar atherosclerosis da kuma tsara magani. Waɗannan sun haɗa da:

• Angiography: Wannan yana amfani da na'urar X-ray ta musamman da kuma fenti mai kama da juna don gano da kuma auna toshewar jijiyoyin jini.
• Ma'aunin jinin ƙafa da ƙafa: Wannan yana auna yadda jini ke kwarara a gaɓoɓinka ta hanyar kwatanta hawan jini a idon ƙafa da hannu.
• X-ray na kirji: Wannan yana ɗaukar hotunan cikin ƙirjin.
• CT scan (Computed Tomography scan): Wannan hoton yana ɗaukar hotunan cikin jiki kuma yana iya gani ko manyan jijiyoyin jini sun toshe ko sun yi ƙunci.
• MRI na Zuciya (Magnetic Resonance Imaging): Wannan gwajin na iya nuna matsaloli tare da kwararar jini a cikin jijiyoyin jini.
• Echocardiogram (Echo): Echo yana ɗaukar hotunan bawuloli da ɗakunan zuciya kuma yana auna yadda zuciya ke fitar da jini yadda ya kamata.
• ECG (Electrocardiogram ko EKG): ECG yana auna aikin lantarki, saurin zuciya, da kuma yadda zuciya ke aiki.
• Gwajin damuwa na motsa jiki: Gwaji wanda ke auna aikin zuciya yayin da kake motsa jiki.
• Duban dan tayi na Carotid: Wannan yana ɗaukar hotunan duban dan tayi na jijiyoyin carotid a wuya. Yana iya gano ko waɗannan jijiyoyin sun yi ƙunci ko kuma sun toshe yayin da suke ɗauke da jini zuwa kwakwalwa.
• Duban dan tayi na ciki: Wannan duban dan tayi yana duba aorta, babban jijiyar ciki, don ganin ko tana da kumburi (ciwon aorta na ciki) ko kuma plaque.

Yaya ake magance wannan?

Ana magance cutar Atherosclerosis ta hanyar canza salon rayuwa, magunguna, wani lokacin kuma tiyata ko wasu hanyoyin magani . Dangane da inda kake da cutar atherosclerosis, za ka iya ganin likitan zuciya, likitan jijiyoyi, likitan jijiyoyi, ko likitan jijiyoyin jini.

Likitoci za su ƙirƙiri tsarin magani bisa ga buƙatunku. Manufofin magani yawanci sune:

• Rage haɗarin toshewar jini.
• Hana rikitarwa kamar bugun zuciya ko bugun jini.
• Rage alamun cutar.
• Taimaka maka ka ɗauki abincin da ke da kyau ga zuciyarka da jijiyoyin jini.
• Hana ko dakatar da samuwar plaque a cikin jijiyoyin jini.
• Inganta kwararar jini, ko dai ta hanyar faɗaɗa jijiyoyin jini ko kuma ta hanyar toshe hanyoyin jini.

Canje-canje a salon rayuwa

Canje-canje a salon rayuwa na iya rage haɗarin rikitarwa. Likitan ku zai ƙirƙiri wani tsari da ya dace da ku. Gabaɗaya, zaku iya yin waɗannan:

• Ka guji duk wani abu da ke ɗauke da taba (gami da shan taba da kuma shan sigari). Wannan shine mafi mahimmancin abin da za ka iya yi.
• Bi tsarin abinci mai kyau ga zuciya, kamar abincin Bahar Rum , wanda ke nufin cin ƙarin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wake, hatsi gaba ɗaya, kifi, da man zaitun.
• Motsa jiki kowace rana. Fara da ɗan gajeren tafiya sannan ka yi aiki har ka kai ga motsa jiki na akalla mintuna 30 a rana, kwanaki da dama a mako.

Magunguna

Magunguna na iya taimakawa wajen rage haɗarin taruwar plaque da kuma rage ci gaban atherosclerosis. Likitanka zai iya rubuta magunguna don rage hawan jini, rage cholesterol, daidaita matakan sukari a jini, da kuma hana toshewar jini.

Hanyoyi ko Tiyata

Akwai hanyoyi daban-daban na likitanci da tiyata da ake da su don taimakawa mutanen da ke da toshewar jijiyoyin jini ko kuma waɗanda ke cikin haɗarin kamuwa da matsaloli. Zaɓuɓɓukan magani da aka saba amfani da su sun haɗa da:

• Angioplasty: Wannan ya ƙunshi saka na'urar kamar balan-balan a cikin jijiyar da ta yi ƙunci da kuma hura ta don faɗaɗa jijiyar.
• Atherectomy: Wannan ya ƙunshi yankewa da cire plaque daga cikin jijiyar.
• Gyaran jijiyoyin carotid: Hanyar tiyata don cire plaque daga jijiyoyin carotid a wuya.
• Tsarin toshewar jijiyoyin zuciya (CABG): Wannan tsari yana ƙirƙirar sabbin hanyoyin da jini zai bi don ya gudana a kusa da toshewar jijiyoyin jini a cikin zuciya.
• Tiyatar da jijiyoyin da ke kewaye: Yana ƙirƙirar sabbin hanyoyin da jini zai bi don ya kauce wa toshewar jijiyoyin jini a cikin gaɓoɓi.
• Sanya stent: Bayan angioplasty, ana sanya ƙaramin stent mai kama da raga don hana jijiyar sake yin ƙunci.
• Cututtukan Jijiyoyin Jijiyoyi: Wannan kuma tiyata ce don kauce wa toshewar jijiyoyi.

Za a iya hana atherosclerosis?

Ba zai yiwu a hana shi gaba ɗaya ba. Amma za ku iya rage haɗarin ku da kuma rage tasirin cutar. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi:

• Ku ci abinci mai ƙarancin kitse, kitsen trans, cholesterol, sodium (gishiri), da sukari.
• Ka shiga motsa jiki akai-akai . Fara da ɗan gajeren tafiya kuma ka yi aiki har zuwa mintuna 30 a rana, kwanaki da yawa a mako.
• Ki kula da lafiyarki. Tambayi likitanki menene wannan.
• Kula da wasu matsalolin lafiya, musamman ciwon suga, hawan jini, da kuma yawan cholesterol.
• Kada a yi amfani da kayayyakin taba.
• A yi gwajin lafiya sau ɗaya a shekara.

Me ya kamata ka yi tsammani yayin da kake rayuwa da wannan yanayin? Ta yaya kake kula da kanka?

Idan aka gano cutar kuma aka yi mata magani da wuri, mutane da yawa da ke fama da cutar atherosclerosis za su iya rayuwa irin ta da suke so. Amma cutar na iya haifar da gaggawa ta likita, kuma tana iya zama sanadin mutuwa. Don haka yana da muhimmanci a san haɗarin da ke tattare da ita kuma a yi aiki tare da likitanka don rage su.

Yi aiki tare da likitanka. Za su duba lafiyarka akai-akai kuma su gaya maka sau nawa za ka gan su. Ka kiyaye duk alƙawuranka kuma ka yi taka-tsantsan game da lafiyarka. Ka gaya wa likitanka nan da nan idan ka lura da wasu sabbin alamu ko canje-canje. Yin magani da wuri zai iya rage haɗarin rikitarwa masu barazana ga rayuwa.

Haka kuma, ka yi tunani game da lafiyar kwakwalwarka. Abu ne da ya dace ka ji damuwa game da abin da zai faru a nan gaba. Yin canje-canje a salon rayuwa na iya zama abin mamaki. Amma kada ka bari waɗannan ji su hana ka jin daɗin rayuwa.

• Raba ra'ayoyinka ga mai ba da shawara ko ƙungiyar tallafi.
• Haɗu da waɗanda ke fama da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Kuna iya raba abubuwan da kuka fuskanta da kuma koyo daga juna.
• Yi magana da iyalinka da abokanka game da sauye-sauyen salon rayuwa da kake yi. Ka bayyana musu dalilin da ya sa waɗannan sauye-sauyen suke da muhimmanci a gare ka, kuma ka nemi goyon bayansu wajen ganin sun faru.

Yaushe ya kamata ku je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Idan kai ko wani da ka sani yana da alamun bugun zuciya, bugun jini, ko TIA , kira 911 ko lambar gaggawa ta yankinku nan da nan. Waɗannan su ne gaggawa ta likita da ke buƙatar magani nan da nan.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitanka?

Wasu tambayoyi da za ku iya yi wa likitanku:

• Menene mafi kyawun magani a gare ni?
• Yaya ya kamata matakan hawan jinina da cholesterol ɗina su kasance?
• Yaushe ya kamata in fara duba cholesterol ɗin yarana?
• Za ku iya ba da shawarar wani shiri da zai taimaka mini in daina shan taba?

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

Ciwon Atherosclerosis cuta ce da mutane da yawa ke fuskanta. Amma likitanka yana nan don taimaka maka ka sarrafa ta da kuma rayuwa mafi kyau. A lokacin gwajin lafiyarka na shekara-shekara, za su tantance haɗarin kamuwa da cutar atherosclerosis kuma su bayyana abin da za ka iya yi don rage ta. Kada ka ji tsoron neman taimako wajen bin shawarar likitanka. Za su iya ba da shawarar albarkatun da za ka iya buƙata. Ka tuna, salon rayuwa mai kyau da bin shawarar likitanka zai taimaka sosai wajen kare ka daga wannan mummunan yanayi.

Atherosclerosis , atherosclerosis, cholesterol, bugun zuciya, bugun jini, toshewar jijiyoyin jini, salon rayuwa mai kyau