Kana son cin 'ya'yan itacen tauraro? Ka san waɗannan abubuwan kafin ka ci su!

'Ya'yan itacen da ke sa bakinka ya yi ruwa idan ka gan shi a lambunanmu, a gefen hanya, da kuma a kasuwa ana kiransa kamaranga. Ɗanɗanon da ka yanka shi zuwa siffar tauraro ka ci shi da ɗan gishiri da barkono... Babu wani abu da za a ce. Wannan 'ya'yan itacen, wanda mutane da yawa ke jin daɗin ci, yana da abubuwan gina jiki masu amfani ga jikinmu, amma kuma yana da mummunan illa wanda zai iya zama haɗari ga wasu mutane. Saboda haka, bari mu koyi cikakkun bayanai game da wannan kamaranga a yau.

Menene wannan 'ya'yan itacen tauraro?

'Ya'yan itacen tauraro, ko kuma 'ya'yan itacen tauraro a Turanci, 'ya'yan itace ne da muka sani, kuma idan aka yanka shi biyu, yana samar da siffar tauraro. Ana kuma kiransa carambola. Wannan 'ya'yan itacen, wanda ake nomawa sosai a ƙasashen Asiya kamar Indiya da Malesiya, yanzu ana iya samunsa a sassa da dama na duniya.

'Ya'yan itacen kamaranga da suka nuna sosai suna da launin rawaya, suna yin sautin "mai daɗi" idan aka ci su, kuma suna da ɗanɗano mai daɗi, mai daɗi da tsami. Yawanci, ɗanɗanon 'ya'yan itatuwa ƙanana yana da ɗanɗano mai tsami. Duk da haka, 'ya'yan itatuwa waɗanda suka nuna cikakke kuma suka yi launin ruwan kasa na iya ɗanɗano ɗan gishiri.

Darajar abinci mai gina jiki ta kamaranga

Kankana 'ya'yan itace ne mai ƙarancin kalori amma cike yake da bitamin da abubuwan gina jiki. Duba abin da ke ciki.

Amfanin cin kamaranga ga lafiya

• Yana rage kumburi: Abubuwan da ke cikinsa masu yawan sinadarin antioxidant suna taimakawa wajen rage kumburi a jiki. Haka kuma yana iya taimakawa wajen rage alamun cututtukan fata kamar psoriasis da dermatitis.
• Yana Taimakawa Wajen Rage Kiba: Fiber da ke cikin kamaranga yana sa mutum ya ji ƙoshi ko da bayan ya ci ɗan ƙaramin abu. Hakanan yana hanzarta metabolism ɗinsa. Wannan abinci ne mai kyau ga wanda ke ƙoƙarin rage kiba saboda ƙarancin kalori.
• Yana ƙara garkuwar jiki: Kasancewar yana da wadataccen sinadarin bitamin C, yana ƙarfafa garkuwar jiki ta hanyar taimakawa wajen samar da ƙwayoyin jini masu farin jini waɗanda ke yaƙi da cututtuka a jikinmu.
• Lafiyar Zuciya: Potassium da ke cikin kankana yana taimakawa wajen rage hawan jini, wanda ke rage haɗarin kamuwa da bugun zuciya da bugun jini. Bincike ya kuma gano cewa yana iya taimakawa wajen rage yawan cholesterol.
• Yana sauƙaƙa narkewar abinci: Kasancewar yana da wadataccen zare, yana taimakawa wajen rage cututtuka kamar maƙarƙashiya, kumburin ciki, ciwon ciki, da gudawa.

A yi hattara! Haɗarin ɗakunan yana da yawa!

Wannan shine ɓangaren da ya kamata ka karanta sosai . Komai amfanin Kamaranga, yana iya zama illa ga wasu mutane.

Bari mu ga dalilin. Carambola ya ƙunshi wani sinadari mai suna "caramboxin", wanda yake da guba ga tsarin jijiyoyi (neurotoxin). Wannan yana nufin yana iya shafar kwakwalwa da jijiyoyi. Hakanan yana ɗauke da wani sinadari mai suna "oxalate" a cikin yawan mai.

A cikin mutumin da ke da kodoji masu lafiya, waɗannan gubar ana tace su daga jiki ta hanyar fitsari. Amma, a cikin mutumin da ke da cutar koda, kodoji ba za su iya tace waɗannan gubobi ba . Sannan waɗannan gubobi suna taruwa a cikin jiki suna haifar da cututtuka masu tsanani.

Alamomin guba a gidan zama

Idan mai ciwon koda ya ci kamaranga, alamun na iya bayyana kamar haka:

• Hiccups
• Ruɗani a hankali
• Kamawa
• Amai

Wannan yanayin na iya haifar da mutuwa. Don haka, idan kai ko wani da ka sani yana da cutar koda, ka manta da 'ya'yan itacen da ake kira kamaranga gaba ɗaya .

Idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamomin da ba a saba gani ba bayan ka ci kamaranga, nan da nan ka je sashin kula da gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU).Haka kuma, idan ya zama dole, za ku iya kiran Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.

Matsalolin da ke tattare da magunguna (Hulɗa da Magunguna)

Kamar innabi, innabi na iya canza yadda wasu magunguna ke aiki a jiki. Ku guji innabi, musamman idan kuna shan magungunan ciwon daji kamar Bosutinib, Panobinostat, da Venetoclax.

Yadda ake jin daɗi da kuma zaɓar kamaranga

Domin samun ainihin ɗanɗanon kamaranga, kuna buƙatar zaɓar 'ya'yan itace da suka nuna sosai. Idan kun sayi 'ya'yan itace kore, ku bar shi a zafin ɗaki na ƴan kwanaki har sai ya yi rawaya kafin ku ci. 'Ya'yan itacen da suka nuna sosai zai yi ƙamshi mai ƙamshi.

Yadda ake yanke kamaranga:

1. Da farko, a wanke 'ya'yan itacen sosai da ruwa sannan a sanya su a kan allon yankewa.

2. Da wuka mai kaifi, a hankali a yanka ɓangaren launin ruwan kasa da ke saman gefuna biyar na 'ya'yan itacen. Babu buƙatar cire bawon gaba ɗaya.

3. Yanzu sai a shimfiɗa 'ya'yan itacen a gefe ɗaya sannan a yanka su yanka gwargwadon yadda kake so.

4. Cire ƙasusuwa daga kowanne yanki kafin a ci.

Mutanenmu suna son cin sa da ɗanye da gishiri da barkono. Baya ga haka, suna amfani da shi a salati, suna yin ruwan 'ya'yan itace, suna yin chutneys, kuma wasu mutane ma suna amfani da shi a cikin kifi ko curry na nama don ɗanɗano mai tsami.