Idan kai mutum ne da ake yi wa magani saboda matsalar bipolar, wataƙila ka kan yi mamakin, "Me ya sa nake ƙara kiba haka?" Wannan ba matsala ba ce kawai a gare ka. Mutane da yawa da ake yi wa magani saboda wannan matsalar suna fuskantar wannan matsalar. Kada ka damu, abu ne na al'ada. Don haka a yau, bari mu yi magana game da dalilin da ya sa hakan ke faruwa, da kuma abin da za mu iya yi game da shi.
Me yasa waɗannan magunguna ke haifar da ƙaruwar nauyi?
Likitoci suna amfani da magunguna iri-iri don magance matsalar bipolar. Babban burin waɗannan magunguna shine don magance alamun cutar. Duk da haka, kamar duk magunguna, suna iya samun wasu illoli. Ƙara nauyi sakamako ne na yau da kullun.
A taƙaice dai, waɗannan magunguna na iya shafar yadda jikinka ke aiki ta hanyoyi daban-daban.
- Tsarin metabolism a hankali: Wasu magunguna na iya rage yawan metabolism a jikinka, wanda ke nufin cewa ko da kana cin abinci yadda ya kamata, jikinka ba zai iya amfani da wannan kuzarin ba kuma yana fara adana shi a matsayin mai.
- Ƙara sha'awar abinci: Wataƙila ba ka da sha'awar abinci sosai kafin shan maganin. Amma da wannan maganin, sha'awarka na iya ƙaruwa sosai. Abu ne na al'ada a ji yunwa a kowane lokaci kuma a so a ci abinci da yawa.
- Ƙara sha'awar wasu abinci: Kuna iya samun ƙaruwar sha'awar abinci waɗanda suka ƙunshi musamman mai, mai, da kuma yawan carbohydrates (misali shinkafa, burodi, biskit).
Amma ya kamata ku tuna da wannan. Waɗannan illolin ba sa faruwa iri ɗaya ga kowa. Wasu mutane ba sa fuskantar ɗaya daga cikinsu, yayin da wasu kuma suna iya samun duka. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Magunguna da ka iya haifar da ƙaruwar nauyi
Magunguna da yawa da ake amfani da su don magance matsalar bipolar suna da yuwuwar haifar da ƙaruwar nauyi. Domin fahimtar wannan sosai, bari mu dubi menene waɗannan magungunan. Teburin da ke ƙasa ya lissafa wasu daga cikin magungunan da aka fi amfani da su.
| Rukunin Magani | Magungunan da Aka Fi Amfani da Su |
|---|---|
| Masu Daidaita Yanayi | Lithium, Divalproex sodium / Valproic acid (Depakote), Carbamazepine (Tegretol) |
| Magungunan hana tabin hankali | Olanzapine (Zyprexa), Quetiapine (Seroquel), Risperidone (Risperdal), Clozapine (Clozaril), Haloperidol (Haldol) |
| Magungunan Anxiolytic | Ana amfani da magunguna kamar Lorazepam (Ativan) a wasu lokutan. |
| Haɗuwa masu hana damuwa da kuma masu hana tabin hankali | Haɗin Olanzapine da Fluoxetine (Symbyax) |
Muhimmi: Kada ku ji tsoron shan maganin da ke cikin wannan jerin. Waɗannan na iya zama mahimmanci don kula da lafiyar ku. Mafi mahimmanci, kada ku daina shan wannan maganin ko ku canza adadin da kuke sha saboda kowane dalili ba tare da yin magana da likitan ku ba.
Shin maganin ne kawai dalilin? Akwai wasu dalilai?
A'a. Ba wai kawai maganin ne ke haifar da ƙaruwar nauyi ba. Yanayin matsalar bipolar ma na iya taimakawa wajen wannan.
Lokutan Damuwa
A cikin matsalar bipolar, mutum yana da lokutan motsa jiki mai yawa (manic) da kuma lokutan baƙin ciki mai tsanani (depressive). A lokacin waɗannan lokutan baƙin ciki, mutane da yawa ba sa son tashi daga gado kuma ba su da sha'awar yin komai. Wannan yana haifar da rashin motsa jiki gaba ɗaya. Suna kuma amfani da cin abinci mai daɗi don jure baƙin ciki da kaɗaici. Idan waɗannan abubuwa biyu suka haɗu, ba sabon abu ba ne a sami ƙaruwar nauyi.
Matsalar Cin Abinci Mai Yawan Kauri
Wasu mutane na iya kamuwa da wannan yanayin tare da matsalar bipolar. Wannan shine lokacin da suke cin abinci mai yawa cikin ɗan gajeren lokaci ba tare da wani iko ba. Suna jin baƙin ciki da kunya game da shi daga baya. Wannan kuma babban abin da ke haifar da ƙaruwar nauyi.
To me muke yi? Hanyoyin da za a bi don rage kiba
Labari mai daɗi shine, akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don shawo kan wannan.Ko da yake ba za ka iya sarrafa illolin magani ba, za ka iya canza salon rayuwarka.
1. Yi magana da likitanka da farko.
Wannan shine mafi mahimmancin mataki. Yi magana da likitanka a fili game da damuwarka game da ƙara kiba. Zai iya ba ka mafi kyawun mafita a gare ka.
- Sauya zuwa wani magani: Akwai wasu magunguna da ke haifar da ƙarancin ko rashin ƙaruwar nauyi. Misali, maganin 'Lamotrigine (Lamictal)' ba shi da alaƙa da ƙaruwar nauyi sosai. Haka kuma, wasu magungunan rage radadi kamar 'Aripiprazole', 'Latuda', 'Ziprasidone' ba su da tasiri sosai ga nauyi. Idan ya dace da yanayinka, likitanka zai iya canza ka zuwa irin wannan magani.
- Ƙara wasu magunguna: Wani lokaci, bincike ya gano cewa maganin ciwon suga na metformin zai iya taimakawa wajen rage kiba idan aka sha shi da maganin bipolar . Likitan ku zai yanke shawara ko wannan ya dace da ku.
2. Yi sauƙaƙan canje-canje a salon rayuwa
Maimakon ƙoƙarin yin manyan canje-canje a lokaci guda da kuma damuwa, fara da ƙananan abubuwa ka mai da su al'ada.
- Abinci mai kyau:
- A hada kayan lambu, ganye, da 'ya'yan itatuwa da yawa a cikin abincinka gwargwadon iyawa.
- Abincin da ke ɗauke da furotin (kifi, kaza, ƙwai, wake, wake) yana rage yunwar da kake ji kuma yana taimaka maka ka ci gaba da ƙoshi na tsawon lokaci.
- A rage sukari, fulawa, da abinci mai kitse (kek, biskit, abin sha mai zaki, da abinci na ɗan gajeren lokaci) gwargwadon iyawa.
- Sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini. Wani lokaci muna iya jin yunwa ko da lokacin da muke jin ƙishirwa.
- Ka sa motsa jiki ya zama al'ada:
- Ba sai ka je dakin motsa jiki ba. Kawai yin tafiya cikin sauri na tsawon mintuna 30 a rana ya isa.
- Kafa burin motsa jiki na kwana 3-5 a mako. Yi wani abu da kake jin daɗi. Zai iya zama rawa, gudu, ko hawan keke.
- Motsa jiki ba wai kawai yana taimakawa wajen daidaita nauyinka ba, har ma yana da kyau sosai ga lafiyar kwakwalwarka.
Abu mafi wahala shine fara aiki kaɗan. Fara da ƙaramin abu kaɗan kuma ci gaba da tafiya. Nemi goyon bayan likitanka, iyalinka, da abokanka a wannan tafiyar.
Saƙon Ɗauka Gida
- Karin nauyi wani abu ne da ya zama ruwan dare gama gari da ke faruwa sakamakon wasu magunguna da ake amfani da su wajen magance matsalar rashin lafiyar bipolar. Kada ku damu da hakan.
- Mafi mahimmanci: Kada ka daina shan maganinka ko canza adadin maganin ba tare da ka fara tambayar likita ba. Wannan na iya zama haɗari sosai.
- Yi magana a fili da likitanka game da ƙaruwar nauyinka. Akwai wasu magunguna ko mafita da za su iya taimaka maka rage kiba.
- Cin abinci mai kyau da motsa jiki na yau da kullun suna taimakawa sosai wajen rage kiba.
- Ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan tafiya. Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta, kuma da goyon baya da ja-gora mai kyau, za ka iya shawo kanta cikin nasara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku