Shin kana yawan kifta ido? (Kiflinging) – Bari mu yi magana game da wannan!

Kiftawa abu ne da muke yi a kullum. Amma nawa ka sani game da wannan kiftawa? Wani lokaci yana iya ɗan ɓata maka rai. Don haka a yau za mu yi magana game da kiftawa, ko kuma `(Klashwai)` a cikin sauƙi.

Me yasa muke yin ido biyu? Me ke faruwa da wannan?

Ka yi tunanin haka, kiftawa kamar ƙaramin kariya ne ga idanunmu. Wani abu ne da ke faruwa a jikinmu ta halitta. Kamar yadda muke numfashi, ba sai mun yi tunanin kiftawa ba. Dalilin hakan shine "Tsarin jijiyoyin jikinmu na autonomic". Wannan shine abin da ke sarrafa yawancin ayyukanmu na rashin sani.

Me zai faru idan ba ka kifta ido ba?

• Idanunka za su fara bushewa , su ji ba daɗi sosai, har ma su yi zafi.
• Ana iya rage gani.
• Haɗarin kamuwa da cututtukan ido yana da yawa sosai.

Don haka, duk lokacin da muka yi kiftawa, ga abin da ke faruwa:

• Yana Kare Ido: Yana hana abubuwa kamar ƙura da datti shiga idanu. Idan wani abu ya taɓa idanu ba zato ba tsammani, mukan rufe idanunmu ta atomatik, ko ba haka ba? Haka yake.
• Yana sanya wa idanu laushi: Hawaye (wanda kuma ake kira da fitar da ruwa daga lacrimal gland) daga saman idanunmu suna yaɗuwa a cikin ido. Wannan yana sa idanun su jike da daɗi.
• Yana tsaftace idanu: Yana cire matattun ƙwayoyin halitta, busassun ɗigon hawaye, da sauran ƙananan tarkace daga cikin ido.
• Yana ciyar da idanu: Wannan tausa ido yana kuma taimaka wa idanu su sami iskar oxygen da abubuwan gina jiki da suke buƙata.

A taƙaice dai, kiftawa wani muhimmin aiki ne da muke yi don kiyaye lafiyar idanunmu.

Akwai hanyoyi daban-daban na shafa digon ido?

Eh, wataƙila ba ka yi tunanin haka ba, amma akwai manyan hanyoyi guda uku na yin ɗimuwa:

1. Ƙiftawar ido ba tare da wani dalili ba: Wannan nau'in ƙyaftawar ido ne da muke yi a mafi yawan lokuta , kuma yana faruwa ba tare da mun sani ba. Yana kama da numfashi.

2. Ƙiftawar ido da son rai: Wannan shine abin da muke yi da son rai . Za ka iya ƙiftawar ido yanzu idan kana so, ko? Shi ke nan.

3. Ƙinƙwasawa da ido: Wannan yana faruwa ne lokacin da wani abu ya kusanto idanunmu sosai. Ka yi tunanin, idan muka kama kanmu ba zato ba tsammani cikin guguwar ƙura, ko kuma idan ƙwallon cricket ta wuce fuskarmu, sai mu yi ƙyalli mu rufe idanunmu, ko ba haka ba? Wannan ana kiransa Corneal reflex. Wannan a zahiri hanya ce ta halitta don kare idanunmu.

Sau nawa muke kifta ido a rana?

A matsakaici, babba yana kiftawa tsakanin sau 14 zuwa 17 a minti ɗaya. Wannan yana tsakanin sau 840 zuwa 1020 a kowace awa! Ka yi tunanin, idan kana barci na tsawon sa'o'i 8 a rana, kana kiftawa sau 14 zuwa 17 a minti ɗaya idan ka farka.Za ka iya yin kiftawa tsakanin sau 13,440 zuwa 16,320 a rana.

Wannan dai matsakaici ne kawai. Wasu mutane na iya rage kiftawar ido, wasu kuma fiye da haka. Abu mafi mahimmanci shine, idan yawan kiftawar ido da kake da shi bai shafi ayyukanka na yau da kullum ba, to babu abin damuwa a kai.

Shin yana rage matsin lamba a ido yayin kallon kwamfuta ko waya?

Eh, haka ne. Bincike ya gano cewa idan muka kalli allon kwamfuta ko waya na dogon lokaci, ba mu yin kiftawa sosai. Duk da cewa yawanci muna kiftawa sau 14-17 a minti daya, idan muka kalli allo, wannan adadin zai iya raguwa zuwa kusan sau 5 a minti daya.

Wannan raguwar hulɗar ido na iya haifar da ciwon ido, bushewar ido na yau da kullun, da gajiyar ido.

Idan ka daɗe kana aiki a gaban kwamfuta, ka tuna da "ƙa'idar 20-20-20". Wato,

• Kowace minti 20,
• Ka kalli wani abu da yake da nisan ƙafa 20,
• Kallon na akalla daƙiƙa 20.

Idan ka ƙara wannan dabi'a a rayuwarka ta yau da kullum, zai taimaka sosai wajen rage yawan gajiya, gajiya, da bushewar ido.

Wadanne matsalolin lafiya ne ke tattare da karkacewar ido?

Akwai manyan yanayi da dama da za a iya dangantawa da karkacewar ido:

• Ƙiftawa da yawa
• Murmushin fatar ido ba tare da son rai ba (Blepharospasm)
• Ciwon ido lokacin shafa idanu

Bari mu duba kowanne daga cikin waɗannan dalla-dalla.

Me yasa wasu mutane ke kifta ido fiye da kima? (Kifta ido fiye da kima)

Babu wani takamaiman adadin da ya yi "yawa." Amma idan ya tsoma baki ga ayyukanka na yau da kullun da ingancin rayuwa, to abin da "yawa" ke nufi kenan.

Dalilan da yasa manya ke yawan yin kifta ido:

• Ciwon ido: Wannan na iya faruwa lokacin karanta littattafai ko kallon kwamfuta/waya na dogon lokaci.
• Rashin lafiyan jiki: Saboda abubuwa kamar ƙura da ƙura.
• Bushewar ido: Rashin isasshen hawaye a idanu.
• Raunin ido: Misali, gogewar cornea.
• Cututtukan ido.
• Gashin ido mai juyewa (Trichiasis): Gashin ido da ke juyawa ciki, maimakon waje.
• Kamuwa da cutar ido `(Blepharitis)`: Kumburi da jajayen idanu.
• Gyaran fuska.

Har ma yara ƙanana za su iya yin kiftawa akai-akai. Idan ƙaramin yaronka yana yin kiftawa akai-akai, yana iya zama saboda waɗannan dalilai:

• Kurakuran Refractive:Matsalolin gani da ke buƙatar tabarau.
• Juya idanun waje (Exotropia).
• Juya idanun ciki (Esotropia).
• Strabismus ko idanu masu haɗuwa.
• Canje-canje a muhalli: Lokacin da ka ƙaura ba zato ba tsammani zuwa wurin da ke da ƙarin haske, lokacin da danshi ke canzawa.
• Ciwon ido `(Ruwan Ido / Conjunctivitis)`.
• Damuwa.

Wasu yara, musamman ma 'yan shekara 5, na iya samun dabi'ar lumshe ido akai-akai. Duk da cewa ba a san ainihin dalilin hakan ba, yawanci yakan tafi da kansa cikin 'yan watanni.

Menene "Blepharospasm"?

Blepharospasm yanayi ne da fatar ido ke karkacewa ba tare da wani tsari ba. Wannan ya bambanta da kawai kiftawa akai-akai, domin cuta ce ta jijiyoyi. Ko da yake yana iya faruwa ga kowa, ba abu ne da ya zama ruwan dare ba.

Shin idanunka suna ciwo idan ka shafa idanunka? Me yasa hakan yake?

Akwai dalilai da yawa da yasa idanunka zasu iya ciwo idan ka shafa idanunka. Wasu misalai sune:

• Cututtukan ido.
• Ciwon cornea.
• Rashin lafiyan jiki.
• Shigowar abubuwa masu cutarwa cikin idanu, kamar ƙura da hayaƙi.
• Amfani da ruwan tabarau marasa dacewa, ko sanya su na tsawon lokaci.
• Wani yanayi da ake kira "Uveitis": Wannan yana sa idanu su yi zafi, su kumbura, su yi ja.

Ba za ka iya daina lumshe idanunka akai-akai ba?

A mafi yawan lokuta, murƙushewar ido zai tsaya da kansa. Amma a halin yanzu, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don taimakawa:

• Yi amfani da man shafawa na ido kowace rana.
• A riƙa hutawa akai-akai yayin karanta littattafai ko aiki a kwamfuta.
• A guji muhallin da ke da illa ga idanunku (misali, ɗakunan da ke da hayaƙi).
• Yi amfani da dabarun rage damuwa kamar yin bimbini a kan tunani.
• Yi gwajin ido akai-akai.

A mafi yawan lokuta, yawan kiftawar ido ba yana nufin kana da wata babbar matsala ta lafiya ba. Amma, idan kana kiftawar ido har ta kai ga yana kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullum, ya kamata ka ga likita. Likitanka zai iya yin gwajin ido don gano abin da ke sa ka kiftawar ido fiye da yadda aka saba.

Maganin ya danganta da dalilin. Idan kana da kuskuren gani (misali, rashin ganin kusa ko hangen nesa), za a iya rubuta maka gilashin ido ko ruwan tabarau. Idan kana da rashin lafiyan jiki, kumburi, ko rauni, za a iya rubuta maka digo ko man shafawa na ido. Idan yanayinka ya samo asali ne daga damuwa, damuwa, ko kuma matsalar fuska, za a iya tura ka zuwa wurin kwararru.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku tabbata kun ga likita:

• Ciwon ido.
• Ruwa (kamar ƙura) yana fitowa daga idanu.
• Kumburin ido.
• Sauyin gani kwatsam.

Bugu da ƙari, ya kamata ku kuma ga likitan ido don yin gwajin ido akai-akai. Waɗannan gwaje-gwajen na iya gano cututtukan ido na yau da kullun kuma su yi maganin su kafin su yi tsanani.

A takaice, abubuwan da za a tuna! (Saƙon Kai-Gida)

Yawancinmu ba ma tunanin yin kiftawar ido sosai, ko? Amma wannan ƙaramin aikin yana da kyau ga idanunmu. Idan ba mu kiftawar ido ba, za mu fi kamuwa da cututtukan ido da ciwon ido. Idanunmu za su kasance a bushe kuma ba za su yi daɗi ba, kuma za mu yi amfani da '(Digon ido)' a tsawon rayuwarmu don mu kasance cikin kwanciyar hankali.

Don haka, kula da ido yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar idanunmu. Idan kun ji wani abu mai ban mamaki ko matsala game da idanunku, kada ku yi jinkirin yin magana da likita game da shi. Sannan za su iya tsara tsarin magani wanda ya dace da ku.

` Ragewar ido, lafiyar ido, bushewar idanu, kamuwa da cutar ido, amfani da kwamfuta, dokar 20-20-20, Blepharospasm