Mama, 'yar'uwa, kin taɓa damuwa da lafiyar nononki? Wataƙila kina tunanin, "Kai, ba ni da wannan matsalar." Amma yana da matuƙar muhimmanci mu duka mu san jikinmu, musamman lafiyar nononmu. Domin, idan akwai wani canji, mu ne za mu iya gane shi da sauri. A yau muna magana ne game da wata mace mai ƙarfin hali wadda ta koyi babban darasi daga gogewarta kuma tana son raba wannan ilimin ga duniya, da kuma wata manhaja mai ban mamaki da ta ƙirƙira.
Labarin Jessica: Ƙuduri da aka Haifa da Ciwo
Jarumar wannan labarin ita ce Jessica Baladad. Yayin da take karatu a jami'a, Jessica ta kan duba nononta akai-akai. Wata rana, yayin da take yin hakan, ta lura da ƙaramin ƙulli a cikin ɗaya daga cikin nononta. Nan take ta je ganin likita. Bayan gwaje-gwaje, likitoci sun ce ba ciwon daji ba ne, amma wani ciwon daji ne mai sauƙi da ake kira "Fibroadenoma" . Duk da cewa an cire shi da tiyata, Jessica ta koyi babban darasi daga wannan lamarin. Wato, yana da mahimmanci a kula da nonon ku koyaushe.
Lokaci ya shude. Shekaru bayan haka, lokacin da Jessica ke duba nononta wata rana, ta sake jin wani kumburi daban da yadda aka saba. Amma a wannan karon labarin bai yi kyau ba. Gwaje-gwaje sun tabbatar da cewa tana da cutar kansar nono.
Jessica ta shafe shekaru uku masu zuwa cikin mawuyacin hali. Yayin da take jinya a kan cutar kansa, ta kuma yi mata tiyatar sake gina nono. Duk da cewa wannan tafiya ta yi mata zafi, amma hakan ya ba ta babban ƙuduri. Ta yi tunanin ya kamata ta taimaki wasu mata irinta su kula da lafiyar nononsu . Sakamakon wannan ƙudurin, an haifi wannan manhaja mai muhimmanci mai suna " Feel For Your Life " .
Menene Manhajar "Ji Don Rayuwarku"?
A taƙaice dai, kamar wata abokiyar dijital ce da ke taimaka maka kula da lafiyar nononka. A cewar Jessica, wannan ba wani app ba ne kawai. Wannan app ne na farko da wata da ta tsira daga cutar kansa ta ƙirƙira. Tana son ƙirƙirar kayan aiki wanda zai taimaka wa mata su ɗauki alhakin lafiyarsu da kuma yanke shawara mai kyau.
Bari mu ga fa'idodin da za ku samu daga wannan app ɗin.
| Fasaloli na app ɗin | Abin da zai amfane ka |
|---|---|
| Tunatarwa Kan Jarrabawar Kai | Yana tunatar da kai ranar da za ka duba nononka duk wata. Da yake kana da aiki sosai, ba zai yiwu ka manta da wannan ba. |
| Ɗaukar Bayani | Za ka iya rubuta duk wani canji da ka ji yayin gwajin (ƙumburi, canjin fata, ciwo). |
| Canje-canjen Bibiyar Canje-canje | Za ka iya ganin irin canje-canjen da ke faruwa daga wata zuwa wata. Waɗannan bayanan za su taimaka maka wajen bayyana su daidai lokacin da ka je ganin likita. |
| Ilimi da Bayanai (Cibiyar Bayanai) | Ya ƙunshi bayanai masu mahimmanci game da lafiyar nono, hanyoyin tantancewa, magungunan cutar kansa, da kuma yadda ake magana da likita game da shi. |
| Al'ummar Sadarwar Zamani (Al'ummar Kan layi) | Wannan yana ba ku damar yin hulɗa da wasu mutane ta amfani da wannan manhajar, raba abubuwan da kuka fuskanta, da kuma ƙarfafa junanku. |
Me yasa Gwajin Kan Nono yake da muhimmanci?
Yanzu kana iya mamakin, "Me yasa zan duba nonona?" Dalilin abu ne mai sauƙi. Babu wanda ya san jikinka fiye da kai. Babban manufar gwajin nono shine don taimaka maka gano yanayin nononka na "al'ada".
Ka tuna, nonuwanta sun bambanta a siffarsu, girmansu, da kuma yanayinsu. Idan ka yi wannan gwajin a rana ɗaya a kowane wata (yawanci kwana 7-10 bayan jinin al'ada), za ka fahimci yadda nonuwanka suke. Sannan, idan ka lura da wani canji na daban, misali:
- Sabon kulli ko kauri
- Canji a siffar nono ko kuma nutsewa cikin ƙirji
- Fitar nono daga nono (sai dai idan ke uwa ce mai shayarwa)
- Canji a bayyanar fatar nono (kamar bawon lemu)
- Ciwo mai ɗorewa a yankin ƙirji ko hammata
Idan wani abu makamancin haka ya faru, za ku iya gane shi da sauri .
Ka tuna, ba kowace kumburi ko canji a cikin ƙirjinka ba ce cutar kansa. Jessica tana da kumburi mara kyau da farko. Amma yana da mahimmanci ka sanar da likitanka game da duk wani sabon canji. Da zarar an gano cutar, da alama maganin zai yi nasara.
Wannan gwajin kai ba zai maye gurbin gwajin likita ko mammogram ba. Duk da haka, hanya ce mai kyau ta kasancewa cikin koshin lafiya a tsakanin waɗannan gwaje-gwajen.
Makomar manhajar
Jessica na fatan ƙara haɓaka manhajar. A nan gaba, tana fatan ƙara wani fasali wanda zai ba ta damar yin magana da ƙwararrun likitoci ta hanyar manhajar kanta, wani fasali mai suna "Telehealth." Amma a yanzu, babban burinta shine haɓaka wannan al'umma da kuma ƙarfafa mata a duk faɗin duniya su ɗauki alhakin lafiyarsu.
Saƙon Ɗauka Gida
- Lafiyar nononki tana hannunki. Gwajin nononki na wata-wata kayan aiki ne mai sauƙi amma mai ƙarfi.
- Ka san abin da nononka yake "al'ada" domin ka iya gano duk wani canji da wuri.
- Ko da yake ba kowace kumburi ko canjin da ka gani a cikin ƙirjinka ba ce cutar kansa, ka ba da rahoton duk wani sabon canji ga likitanka nan da nan. Kada ka yi watsi da shi.
- Amfani da manhaja kamar " Feel For Your Life" zai taimaka sosai wajen gudanar da wannan gwajin cikin tsari da kuma rubuta bayanan.
- Kai kaɗai ne zai iya yanke shawara mafi kyau game da lafiyarka. Don haka kada ka ji tsoron yin tambayoyi, samun bayanai, da kuma neman shawarar likita idan ya zama dole.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku