Kana samun ƙuraje a idanunka? Bari mu yi magana game da waɗannan 'ƙafafun hankaka'!

Yayin da kake tsufa, wataƙila ka lura cewa layukan da suka yi laushi suna bayyana a kusurwar idanunka. Muna kiran waɗannan 'ƙafafun hankaka' ko kuma wasu mutane suna kiransu 'layukan dariya'. A taƙaice, a fannin likitanci, ana kiransu ''Layukan Canthal na gefe''. Waɗannan layukan suna farawa ne lokacin da ƙananan tsokoki da ke kewaye da idanunka ke ƙaruwa lokacin da kake dariya, baƙin ciki, mamaki, ko damuwa. Da farko, waɗannan layukan suna bayyana ne kawai lokacin da kake murmushi ko ka yi murmushi, amma bayan lokaci, waɗannan layukan na iya fara bayyana ko da fuskarka ba ta da wani haske ko kuma kawai zaune a tsaye.

Me yasa waɗannan 'ƙafafun hankaka' ke faruwa? Waɗanne abubuwa ne ke shafar su?

A taƙaice dai, wannan wani ɓangare ne na tsarin tsufa na halitta. Akwai nau'ikan sunadaran guda biyu waɗanda ke taimakawa wajen kiyaye fatarmu ta yi ƙarfi da kiba kamar yadda take a lokacin ƙuruciya. Su ne `(Collagen)` da `(Elastin)` . Kamar yadda ake buƙatar siminti da tubali don gina gida, waɗannan suna da mahimmanci ga lafiyar fata. Yayin da muke tsufa, jikinmu yana samar da `(Collagen)` da `(Elastin)` ta halitta. Sannan ƙarfin fata da sassaucinta suna raguwa, kuma waɗannan layuka masu kyau, wato ƙafafun hankaka, suna fara bayyana.

Haka kuma, wasu abubuwa da yawa suna shafar wannan.

• Fuskantar Rana: Tsawon lokacin da muke zaune a rana da kuma ko muna amfani da man shafawa don kare kanmu daga rana yana da matukar muhimmanci. Haskokin UV masu cutarwa (haskokin infrared) daga rana suna lalata fatarmu kuma suna hanzarta lalata collagen.
• Abinci: Abincin da muke ci shi ma yana taka rawa a nan. Cin abinci mai wadataccen sinadarin antioxidants na iya rage lalacewar fata.
• Kwayar Halitta: Wani lokaci waɗannan na iya faruwa a cikin iyali. Idan iyayenka sun yi ƙunci da wuri, to wataƙila kai ma za ka kamu da su.
• Shan Sigari: Fatar masu shan sigari tana tsufa da sauri kuma tana ƙara yin wrinkles.

Shin ƙafafun hankaka suna shafar maza da mata daidai gwargwado?

Tsufa ba ta shafi kowa da kowa ta hanya ɗaya ba. Bincike ya gano cewa maza sun fi samun ciwon ƙafafu da kuma ciwon wrinkles fiye da mata. Akwai dalilai da dama na wannan. Ɗaya daga cikinsu shi ne maza ba sa saka tabarau da kuma man shafawa na rana akai-akai. A lokaci guda, masu bincike sun gano cewa fatar maza tana da ƙarin sinadarin enzyme da ake kira "Matrix Metalloproteinases", ko "MMPs" . Waɗannan "MMPs" enzymes ne da ke lalata "Collagen" a fatarmu ta halitta. Don haka, idan akwai ƙarin "MMPs", "Collagen" a cikin fata yana karyewa da sauri kuma wrinkles suna fitowa da sauri.

Ta yaya waɗannan 'ƙafafun hankaka' ke shafar jikina?

Gaskiya ne, duk da cewa za ka iya jin ɗan rashin jin daɗi idan ka kalli madubi, waɗannan 'ƙafafun hankaka' ba su da wani tasiri sosai ga lafiyar jikinka. Ba sa haifar da ciwo ko wani rashin jin daɗi na jiki. Duk da haka, ga wasu mutane, waɗannan kurajen fuska na iya sa su ji rashin tabbas game da kamanninsu da rashin kwarin gwiwa.

Idan kana damuwa da waɗannan 'ƙafafun hankaka', ka tuna cewa su wani ɓangare ne na tsufa kuma duk za mu fuskanci su a wani lokaci. Duk da haka, za ka iya yin magana da likitan fata, likita wanda ya ƙware a cututtukan fata, game da magunguna daban-daban don rage bayyanar waɗannan wrinkles.

Yaushe ne ƙafafun hankaka suka fara bayyana?

Yawanci, za ka fara lura da waɗannan 'ƙafafun hankaka' kimanin shekara 30. Duk da haka, dangane da tsarin kula da fata da kuma kwayoyin halittar da kake da su, ba za su bayyana ba sai bayan shekara 40. Abu mafi mahimmanci shine a yi ƙoƙarin hana su da kuma rage ci gaban su.

Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da ƙafafun hankaka?

Kamar yadda muka tattauna a baya, sinadarin collagen da sauran enzymes na halitta a cikin fata suna taimakawa wajen kiyaye fatar ta yi laushi da ƙuruciya. Wannan sinadarin collagen yana raguwa yayin da muke tsufa. Duk da haka, zaɓin salon rayuwar ku na iya shafar yadda waɗannan 'ƙafafun hankaka' ke tasowa da sauri da kuma zurfin wrinkles ɗin. Duba ko waɗannan abubuwan sun shafe ku:

• Shafawa rana da amfani da man shafawa mai kariya daga rana: Amfani da man shafawa mai kariya daga rana mai kariya daga hasken rana (SPF) na 30 ko sama da haka zai iya kare fatar jikinka daga hasken UV mai cutarwa daga rana.
• Sanya tabarau ko hula mai faɗi: Wannan zai kare idanunku daga hasken rana kuma ya rage ƙyalli. Ƙyalli shi ma yana haifar da 'ƙafafun hankaka'. Ka yi tunanin adadin ƙyalli da za ka samu idan ka yi ƙyalli a rana!
• Gudanar da damuwa: Dariya ba ita ce kawai sanadin 'ƙafafun hankaka' ba. Idan ka bayyana motsin rai kamar fushi, damuwa, ko baƙin ciki, tsokoki na fuska za su yi ƙunci kuma su yi ƙunci. Saboda haka, yana da mahimmanci ka sarrafa damuwa a rayuwarka kuma ka kula da lafiyar kwakwalwarka.
• Cin abinci mai kyau: Cin abinci mai wadataccen sinadarin antioxidants (misali 'ya'yan itatuwa, kayan lambu) na iya rage tasirin free radicals da gurɓatar muhalli da ke lalata fata.

Ta yaya za mu hana da kuma rage bayyanar ƙafafun hankaka?

Akwai sauye-sauye da dama a salon rayuwa da za ku iya yi don magance waɗannan ƙananan matsaloli. Akwai kuma man shafawa da ake sayarwa ta hanyar da ba ta kan-kan-kan (OTC) da wasu hanyoyin da za su iya taimakawa wajen hana ƙafafuwar hankaka.

Maganin da ake bayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba (OTC):

• Gyaran fuska:Wannan yana cire matattun ƙwayoyin fata daga saman fatar (epidermis). Wannan yana ba da damar sabuwar fata mai lafiya ta fito. Wannan zai iya taimakawa wajen rage bayyanar ƙananan layuka da wrinkles waɗanda ke haifar da ƙafafun hankaka. Amma ku tuna, bai kamata ku yi haka akai-akai ba, sau ɗaya ko biyu kawai a mako ya fi dacewa.
• Man shafawa na Peptide: Peptides wani nau'in amino acid ne da ake samu a fatar jikinka ta halitta. Idan ka shafa man shafawa da ke dauke da wadannan, jikinka yana tunanin cewa amino acid din ya lalace sakamakon collagen. Sannan jiki yana samar da sabon collagen don gyara lalacewar. Wannan gyaran yana cike layuka masu kyau kuma yana rage kamannin su.
• Retinol: Retinol sanannen man shafawa ne na hana tsufa. An yi shi da bitamin A, Retinol yana ƙarfafa samar da collagen da elastin, manyan abubuwa guda biyu waɗanda ke ba fata kamanni mai kyau da ƙuruciya. Za ku iya siyan sa ba tare da takardar likita ba, amma idan kuna ganin kuna buƙatar ƙarin magani, ku tuntuɓi likitan fata. Retinol na iya samun wasu illa, don haka ku karanta umarnin a hankali kafin amfani da shi.

Akwai wani magani da zai kawar da ƙafafun hankaka? Menene magungunan da ake amfani da su wajen magance matsalar?

Yayin da kake tsufa, ƙafafun hankaka na iya zurfafa da kuma bayyana sosai. A wannan lokacin, za ka iya yin la'akari da ganin likitan fata don neman magani don rage kamannin su.

Wasu hanyoyin da za a iya bi da taimakon likitan fata:

• Bawon Sinadarai: Misali, abubuwa kamar Glycolic Acid ko Alpha Hydroxy Acid. Duk da cewa akwai kayayyakin da ke dauke da Alpha Hydroxy da za ku iya saya a kantin magani, likita zai iya yin bawon da ya fi karfi da kuma yawan amfani da Glycolic Acid. Wannan yana cire saman fata a hankali, yana bayyana sabuwar fata.
• Allurar Gubar Botulinum: Mutane da yawa sun san wannan da Botox® . A cikin wannan maganin, likita yana allurar ƙaramin abu mai suna gubar botulinum a wuraren da abin ya shafa. Allurar tana aiki ta hanyar toshe matsewar tsoka (kamar lokacin da kake yin ido biyu), wanda ke taimakawa wajen hana ƙananan layuka da wrinkles.
• Retinol na shafawa ta hanyar shafawa: Idan man shafawa na retinol da ba a saya ba ba su samar da sakamakon da ake so ba, likita zai iya ba da shawarar wani samfurin retinol mai ƙarfi da yawan maida hankali.

Menene rikitarwa/ illolin maganin?

Kamar kowace magani, maganin da ba a rubuta shi a kan takardar likita ba da kuma wanda likita ya rubuta zai iya haifar da haɗari da illa. Idan kana da fata mai laushi, za ka fi fuskantar illa.

• Fuskantar fata, kumburi daga man shafawa na retinol:Wasu mutane na iya fuskantar ƙaiƙayi, ja, kumburi, barewa, ko kuma fatar ta yi laushi, ko dai lokacin amfani da Retinol a karon farko ko kuma lokacin amfani da shi a cikin adadi mai yawa. A guji hasken rana kai tsaye bayan an shafa Retinol.
• Illolin allurar gubar botulinum: Zafi, ja ko kumburi a wurin allurar, ciwon kai, taurin wuya, da kuma faɗuwar ido (ptosis) na iya faruwa a wasu lokutan. Waɗannan galibi na ɗan lokaci ne.

Yaushe ya kamata in ga likita game da ƙafafun hankaka?

Idan ƙafafun hankaka suna haifar maka da damuwa sosai kuma suna shafar kwarin gwiwarka, yana da mahimmanci ka ga likita, musamman likitan fata. Zai iya taimaka maka ka sami mafita mafi dacewa da kai. Zai iya taimakawa wajen rage bayyanar waɗannan wrinkles da kuma ƙara kwarin gwiwarka.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan kana mamakin yadda za ka kula da tsufan fatar jikinka, yana da kyau ka yi magana da likitan fata. Ga wasu tambayoyi da za ka iya yi:

• Menene illar allurar "Botox®"?
• Akwai wasu hanyoyin da za a bi don magance 'ƙafafun hankaka' na?
• Shin zan iya yin allurar Botox®?
• Shin allurar Botox® tana da zafi?
• Wane samfurin Retinol ya dace da ni?
• Har yaushe wannan maganin zai ɗauki tsawon lokaci?

A ƙarshe, abin da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Wataƙila ba za ka yi farin ciki ba idan ka ga kyawawan layukan da ke kewaye da idanunka. Amma, ka tuna cewa tsufa wani ɓangare ne na rayuwa , kuma duk muna samun wasu ƙananan wrinkles a wani lokaci. Yana da kyau a yi tunanin 'ƙafafun hankaka' a matsayin alamar murmushi da gogewar da ka samu a rayuwarka.

Amma, idan ƙafafun hankaka suna shafar kwarin gwiwarka, kada ka ji kunya ko ka ɓoye shi a zuciyarka. Akwai hanyoyi da yawa don rage bayyanar waɗannan wrinkles, ko ta hanyar ganin likita ko yin 'Botox®' ko wani magani mai dacewa. Abu mafi mahimmanci shine ka gamsu da kamanninka. Kada ka yi jinkirin yin abin da ya kamata! Ka kasance cikin koshin lafiya da farin ciki!

` Ƙafafun hankaka, wrinkles a kusa da idanu, fata mai lanƙwasa, tsufa, kula da fata, rana, collagen