Shin ka taɓa yin mamakin yawan gashin da ya rage a gashinka lokacin da kake tsefe shi da safe? Ko kuma ka taɓa jin tsoron yawan gashin da ke fitowa yayin wanka? Rashin gashi matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Ga wasu, ko da ƙaramin asarar gashi babban abu ne. Ga wasu, gashinsu na iya zama siriri da santsi, amma ba zai yi yawa ba. Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan asarar gashi, ko kuma kalmar likita da ake amfani da ita, `(Alopecia)`.
Bari mu fara gani, me wannan gashin yake nufi?
A taƙaice dai, muna da gashi kusan ko'ina a jikinmu, sai dai wurare kamar tafin hannu da tafin ƙafa. Amma wasu daga cikinsu suna da kyau sosai har ba za mu iya ganinsu ba. Gashi ya ƙunshi furotin da ake kira keratin . Ana samar da su ne a cikin ƙananan ƙwayoyin halitta, ko kuma ƙwayoyin halitta, a fatarmu.
Yayin da sabbin ƙwayoyin gashi ke tsiro daga waɗannan ƙwayoyin, tsofaffin ƙwayoyin halitta ke fitar da su. Haka nan gashin ke tsiro. A matsakaici, gashi yana girma kusan inci 6 a kowace shekara. Gashin da kuke gani a zahiri tarin ƙwayoyin keratin ne da suka mutu. Babban mutum mai lafiya yana da gashi tsakanin 100,000 zuwa 150,000 a kansa. Yana da kyau a rasa gashi kusan 50 zuwa 100 a rana. Don haka babu buƙatar damuwa idan kuna da gashi kaɗan a kan tsefe.
Kowace gashin gashi tana da nata zagayowar rayuwa, wanda aka raba zuwa manyan matakai uku.
| Mataki na Zagayen Rayuwa | Abin da ke Faruwa & Tsawon Lokaci |
|---|---|
| Lokacin Anagen | Wannan shine lokacin da gashin gashi ke girma sosai . Wannan zai iya ɗaukar daga shekaru 2 zuwa 8. |
| Lokacin Catagen | Wannan lokaci ne na ɗan gajeren lokaci, na canji . Gashin gashin zai daina girma. Wannan zai ɗauki kimanin makonni 2-3. |
| Matakin Telogen | Wannan lokaci ne mai daɗi.. Gashin gashin yana shirin fitowa. Wannan yana ɗaukar kimanin watanni 2-3. A ƙarshen wannan matakin, gashin gashin yana faɗuwa, kuma sabon gashin gashin zai fara girma daga wannan gashin. |
Yayin da kake tsufa, saurin girman wannan gashi yana raguwa a hankali.
Waɗanne manyan nau'ikan asarar gashi ne?
Katsewar gashi na iya faruwa ta hanyoyi daban-daban. Bari mu dubi wasu daga cikin manyan nau'ikan.
| Nau'in asarar gashi | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Alopecia mai kama da Androgenic | Wannan shine abin da muke kira "sanƙarar kwayoyin halitta." Yana shafar maza da mata. Ga maza, gashi yana fara faɗuwa a ɓangarorin goshi da kuma kan kai. Ga mata, gashi yana yin siriri a ko'ina, musamman a kan kambi. |
| Alopecia Areata | Wannan yanayi ne da asarar gashi ke faruwa ba zato ba tsammani, a cikin tsari mai zagaye . Yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya kai hari kan gashin kai bisa kuskure. Yana faruwa a cikin yara da matasa. Amma ga yawancin mutane, gashi yana dawowa cikin 'yan shekaru. |
| Telogen Effluvium | Yanayi ne da gashi mai yawa ke faɗuwa ba zato ba tsammani, kamar bayan wata babbar rashin lafiya, haihuwa, ko matsananciyar damuwa. Abin da ke faruwa a nan shi ne cewa adadi mai yawa na gashin kan shiga yanayin hutawa ba zato ba tsammani (Telogen). Wannan yawanci na ɗan lokaci ne. |
| Alopecia na Gaggawa | Wani abu kuma shine yin gyaran gashi ta hanyar da za ta ja shi baya . Misali, abubuwa kamar ɗaure gashinki da ƙarfi sosai ko kitso da ƙarfi na iya haifar da asarar gashi na dindindin akan lokaci. |
| Alopecia mai tabo | Wasu cututtukan fata ko yanayi (misali, lupus) na iya lalata gashin gashi har abada, suna barin tabo da asarar gashi. |
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da asarar gashi?
Me yasa wasu mutane ke rasa gashin kansu? Me yasa wasu mutane ba sa rasa gashin kansu? Akwai dalilai da yawa da ke haifar da hakan.
- Kwayoyin Halitta: Kwayoyin Halittar da ka gada daga mahaifiyarka da mahaifinka su ne babban abin da ke haifar da ciwon baya.
- Hormones: Rashin daidaiton hormones, musamman canje-canje a matakan hormones na maza da ake kira androgens (wanda kuma ake samar da shi a ƙananan adadi a jikin mata), na iya haifar da asarar gashi.
- Damuwa da rashin lafiya mai tsanani: Zubewar gashi na iya zama na ɗan lokaci bayan abubuwa kamar matsananciyar damuwa, babban tiyata, ko haihuwa.
- Wasu magunguna: Maganin ciwon daji, maganin rage jini, da kuma wasu magunguna don hawan jini na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci.
- Rashin isasshen abinci mai gina jiki: Rashin cin abinci mai kyau, musamman rashin sinadarin iron, zinc, furotin, da wasu bitamin (kamar B da D), babban abin da ke haifar da asarar gashi.
- Sauran matsalolin lafiya: Zubewar gashi na iya zama alamar cututtuka kamar cututtukan thyroid, ciwon suga, da lupus.
- Kula da Gashi: Yawan amfani da sinadarai (misali, rini, na'urorin shakatawa) da kuma yawan shan zafi (miƙewa, naɗewa) na iya raunana gashin gashi kuma ya sa su karye.
Abu mafi mahimmanci shine a gano ainihin dalilin asarar gashi. Mutumin da ya fi dacewa da yin hakan shine likitanka.
Yaya ake magance wannan?
Ana magance matsalar asarar gashi ta hanyar gano musabbabin. Idan aka yi maganin matsalar, asarar gashi sau da yawa tana tsayawa sannan ta fara girma.
Jinya ta likita
- Magani: Akwai magunguna kamar Minoxidil da ake shafawa a fatar kai. Akwai kuma magungunan da aka rubuta kamar Finasteride ga maza. Ga cututtuka kamar Alopecia Areata, ana iya rubuta corticosteroids. Yana da mahimmanci a tuntuɓi likita kafin amfani da ɗaya daga cikin waɗannan magunguna.
- Magunguna na musamman:
- Maganin PRP (Mai Rikon Platelet-Rich Plasma): Wannan ya ƙunshi raba plasma daga jininka, wadatar da shi da sinadarai masu gina jiki, da kuma allurar shi a fatar kanka. Wannan yana ƙarfafa gashin gashi kuma yana taimakawa gashi ya girma.
- Maganin Haske: Hanya ce ta motsa gashin gashi ta amfani da hasken laser mai ƙarancin ƙarfi.
- Dashen Gashi/Dashen Gashi: Wannan ya ƙunshi ɗaukar gashin da ke fitowa daga wani ɓangare na jiki (yawanci bayan kai) sannan a sake dasa su a wuraren da babu gashi.
Ka tuna, waɗannan magunguna na iya ɗaukar watanni da yawa kafin a ga sakamako. Haka kuma, kada ka yarda da kowace "abin al'ajabi" da ke kasuwa. Kullum ka tuntuɓi likitan fata.
Abubuwan da za mu iya yi don hana asarar gashi
Duk da cewa ba dukkan nau'ikan asarar gashi za a iya hana su ba, za mu iya sarrafa wasu daga cikinsu ta hanyar salon rayuwarmu da halaye.
- Ku ci abinci mai kyau: Ku ci abinci mai gina jiki wanda ke ɗauke da furotin, iron, zinc, da bitamin. Ku haɗa kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, ƙwai, da kifi a cikin abincinku.
- Ka kasance mai laushi da gashinka: Kada ka yi tsauri sosai yayin gogewa ko wanke gashinka. Ka guji salon da ke jan gashinka sosai.
- A guji zafi da sinadarai masu yawa: Rage yawan miƙewa da rini gwargwadon iyawa.
- Sarrafa damuwa: Ka kwantar da hankalinka ta hanyar abubuwa kamar yoga, tunani, da motsa jiki.
- Ku je wurin likita da zarar kun yi zargin asarar gashi: Idan akwai matsala, gano ta da wuri babban taimako ne wajen samun nasarar magani.
Idan asarar gashi babbar damuwa ce a gare ku, ku yi magana da likitan ku game da shi. Lafiyar kwakwalwa tana da mahimmanci kamar lafiyar jiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba a saba rasa gashi kusan 100 a rana ba. Idan kana rasa gashi fiye da haka ko kuma idan kana rasa wasu sassan gashi, ka kula.
- Akwai dalilai da yawa da ke haifar da asarar gashi. Manyan su ne kwayoyin halitta, hormones, abinci mai gina jiki, rashin lafiya, da damuwa.
- Hanya mafi kyau ta gano ainihin abin da ke haifar da hakan ita ce a ga likita. Kada kawai ka yi zato ka yi ƙoƙarin yi wa kanka magani.
- Akwai magunguna masu tasiri da yawa don asarar gashi a yau, don haka kada ku yanke ƙauna.
- Daidaitaccen abinci mai gina jiki da kuma kula da gashi mai laushi zai iya taimakawa wajen kula da lafiyar gashinku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku