Wani lokaci muna jin ƙishirwa sosai. Yana da matuƙar wahala mu ji ƙishirwa bayan motsa jiki mai ƙarfi ko kuma a rana mai zafi. Yana daga jikinmu, yana cewa, "Ina jin ƙishirwa, ku ba ni ruwa." Amma shin koyaushe kuna jin ƙishirwa, komai yawan ruwan da kuka sha? To ba al'ada ba ce. Yana iya zama wata alama ta wata matsala ta lafiya a cikin jikinku.
Menene rashin ruwa a jiki?
A taƙaice dai, bushewar jiki (dehydration) na faruwa ne lokacin da jikin mutum ba shi da isasshen ruwa don ya yi aiki yadda ya kamata. Babban alamar ita ce ƙishirwa . Rashin ruwa na iya faruwa saboda dalilai da yawa, ciki har da motsa jiki, gudawa , amai , da kuma gumi mai yawa.
Ka yi tunanin cewa bayan motsa jiki mai kyau, ko kuma lokacin da kake fama da ciwon ciki kuma kana amai da gudawa, kana jin gajiya sosai, ko ba haka ba? A wannan lokacin, lallai kana buƙatar shan ruwa mai yawa . Idan ba ka sha ba, za ka iya bushewa.
Baya ga ƙishirwa, duba idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:
- Fitsari yana canza launin rawaya/orange mai duhu.
- Rage yawan fitsari.
- Busasshen baki da lebe.
- Busasshen fata.
- Gajiya mai tsanani da kuma jiri .
- Ciwon kai .
Idan ƙaramin yaro ya bushe, zai iya nuna waɗannan alamun:
- Idan kuka yi kuka, da kyar kuka ya rage.
- Busasshen baki mai mannewa.
- Rage yawan fitsari ko raguwar yawan saka hijabi a jiki.
- Yaron yana yawan jin kasala da kasala.
Alaƙar da ke tsakanin ciwon suga da ƙishirwa
Idan kana da ƙishirwa mara iyaka ga ruwa wanda ba zai tafi ba komai yawan shan da ka yi, zai iya zama babban alamar ciwon suga. Likitoci suna kiran wannan yanayin Polydipsia . Idan kana da ciwon suga, jikinka ba ya samar da isasshen sinadarin insulin, ko kuma ba ya amfani da shi yadda ya kamata. Wannan yana sa matakan sukari na jini (glucose) su tashi ba tare da wata matsala ba.
A taƙaice dai, ƙodayenka suna ƙoƙarin kawar da wannan sikarin da ya wuce kima ta hanyar fitsari. Yayin da ake fitar da wannan sikarin, yana kuma fitar da ruwa daga jikinka. Wannan yana sa ka yi fitsari akai-akai. Don haka, jikinka yana ƙoƙarin dawo da ruwan da ya rasa, shi ya sa kake jin ƙishirwa.
| Sauran alamomin da aka saba gani na ciwon suga | |
|---|---|
| 👀 Gani mara kyau | 😴 Jin gajiya sosai |
| 🍽️ Jin yunwa sosai | 🩹 An ɗauki lokaci kafin raunuka su warke |
Wasu cututtukan lafiya da ka iya haifar da ƙishirwa mai yawa
Ciwon suga Insipidus
Duk da sunan, wannan ba shi da alaƙa da ciwon suga da muka sani. Yana faruwa ne lokacin da kodanmu ba su samar da isasshen sinadarin hormone wanda ke taimakawa wajen sarrafa yawan ruwa a jiki ba. Babban alamun cutar su ne ƙishirwa mai yawa da yawan fitsari.
Busasshen Baki
Idan glandar da ke cikin bakinka ta samar da ƙarancin yawu, bakinka na iya bushewa kuma kana iya jin ƙishirwa a kowane lokaci. Wannan na iya faruwa ta hanyar:
- Wasu magunguna da kake sha.
- Maganin wasu cututtuka, kamar ciwon daji.
- Yanayi kamar Sjögren's syndrome.
- Amfani da taba.
Rashin jini
Wannan shine lokacin da adadin ƙwayoyin jinin ja masu lafiya na jiki ke raguwa. Idan rashin jini ya yi tsanani, za ka iya jin ƙishirwa sosai. Tare da wannan, za ka iya fuskantar alamu kamar jiri, gajiya, da kuma fatar jiki mai launin fari.
Hypercalcemia
Wannan yana nufin cewa matakin sinadarin calcium a cikin jininka ya fi yadda aka saba. Wannan na iya faruwa ne sakamakon yawan aiki da glandar parathyroid ke yi (hyperparathyroidism), cututtuka kamar tarin fuka ko sarcoidosis, da wasu nau'ikan ciwon daji. Baya ga ƙishirwa, alamu kamar ciwon ciki, tashin zuciya, ciwon ƙashi da tsoka, da kuma yawan fitsari na iya faruwa.
Ƙishirwa mai yawa yayin daukar ciki
Jin ƙishirwa sosai da kuma buƙatar yin fitsari akai-akai a lokacin daukar ciki abu ne na al'ada. Ba abin damuwa ba ne. Duk da haka, wani lokacin wannan na iya zama alamar ciwon suga na ciki, yanayin da ke faruwa ne kawai a lokacin daukar ciki. Saboda haka, idan kina da juna biyu kuma kina da waɗannan alamun, yana da matuƙar muhimmanci ki sanar da likitanki .
Yaushe ya kamata mu ga likita?
Amsar ta dogara ne da abin da ke haifar da ƙishirwa. Shan ƙarin ruwa kyakkyawan farawa ne. Amma idan ƙishirwa ba ta kashe ta hanyar cin abinci mai wadataccen ruwa kamar kokwamba da shan ruwa mai yawa ba, kada ka yi watsi da shi. Musamman idan kana da wasu alamu kamar waɗannan tare da ƙishirwa mai yawa, tabbatar da ganin likitanka:
- Yawan buƙatar yin fitsari.
- Jin gajiya da yunwa a kowane lokaci.
- Raunuka a jiki suna ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su warke.
Waɗannan alamun na iya zama alamun wata cuta da ke buƙatar magani, kamar ciwon suga. Ku tuna, ana iya magance ta da kuma warkar da ita cikin nasara a wasu cututtuka da ke haifar da ƙishirwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ƙishirwa alama ce ta al'ada da ke nuna cewa jikinka yana buƙatar ruwa.
- Amma, idan kina da kishi mai yawa (polydipsia) wanda ba a kashe shi ba ko da bayan shan isasshen ruwa, kada ki yi watsi da shi.
- Zai iya zama alamar wata matsala ta lafiya, kamar ciwon suga, rashin jini, ko bushewar baki.
- Kishirwa mai yawa na iya zama illa ga wasu magunguna da kake sha.
- Idan ba za ka iya sarrafa ƙishirwarka ba kuma kana tare da wasu alamu (kamar yawan yin fitsari, gajiya), kada ka ɓata lokaci ka nemi shawara daga likitanka nan take.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku