Shin kana yawan jin ciwon baya da wuya? Yana iya faruwa ne saboda Ciwon Degenerative Disk Disease!

Shin wani lokacin kana jin ciwon baya, taurin wuya, ko kuma ciwon da ke tashi a hannunka? Shin wannan ciwon yana ƙara muni idan ka zauna, ka ɗaga nauyi, ko ka tashi daga gado da safe? Mutane da yawa ba sa mai da hankali sosai ga waɗannan alamun. Duk da haka, wannan na iya zama sakamakon canje-canje na halitta da ke faruwa a kashin bayanmu yayin da muke tsufa. A yau, za mu yi magana game da wata cuta da ake kira 'Ciwon Disk Degenerative'. Kodayake sunan yana kama da cuta, ba cuta ba ce da gaske, amma sunan da aka ba wa lalacewar faifan diski a kashin bayanmu akan lokaci.

Menene Cutar Faifan Degenerative?

A taƙaice dai, wannan shine lalacewar da faya-fayan ke yi tsakanin ƙasusuwan baya a cikin ƙashin bayanmu. Ka yi tunanin ƙashin bayanmu a matsayin tarin ƙananan ƙasusuwa (vertebrae) da aka tara a saman juna. A tsakanin waɗannan ƙasusuwa, kamar masu shanye girgiza a cikin mota, akwai matashin kai. Waɗannan su ne abin da muke kira faya-fayan baya . Suna kama da roba, suna da ɗan tauri, amma suna da wani abu mai kama da jelly a ciki.

Waɗannan faifan suna taimaka wa kashin bayanmu ya lanƙwasa, ya karkata, da kuma ɗaga nauyi cikin sauƙi. Suna kuma shan girgiza da girgiza da ke zuwa ga kashin bayanmu lokacin da muke gudu da tsalle, suna kare kwakwalwarmu daga lalacewa.

Faifan kowa yana lalacewa yayin da yake tsufa. Wannan abu ne na halitta. Kamar dai ƙurajen fatarmu ne da gashinmu ke canzawa zuwa launin toka. Amma wani lokacin, saboda wannan lalacewa, waɗannan ƙasusuwan ƙashi suna fara shafawa da juna. A lokacin ne zafin zai fara zuwa.

Wannan biyan kuɗi a dunkule zai iya haifar da ƙarin matsaloli:

• Ciwon scoliosis na manya : Lanƙwasa a gefe na kashin baya.
• Faifan Herniated : Wasu mutane suna kiran wannan faifan herniated, kumburi, ko faifan diski da ya fashe.
• Ciwon ƙashin baya : Ragewar magudanar kashin baya, wanda shine hanyar shiga ta cikin kashin baya.
• Spondylolisthesis : Kashin baya ɗaya yana zamewa kan wani.

Wane ɓangare na kashin baya ne wannan yanayin ya fi shafa?

Ciwon ƙashin baya (stenance) yana shafar ƙananan bayanmu (ƙashin lumbar) da wuyanmu (ƙashin mahaifa) .

1. Cutar Lalacewar Faifan Lumbar

A ƙasan kashin bayanmu, a cikin abin da muke kira yankin lumbar, akwai manyan ƙasusuwa guda biyar. Likitoci suna kiransu L1 zuwa L5. Tsakanin kowace ƙashin bayan akwai diski. Mafi yawan lokaci (kimanin 90%) wannan ƙashin bayan diski yana faruwa ne a ƙasan kashin baya. Ka yi tunanin wanda ke ɗaga nauyi a kowane lokaci, ko wanda ke zaune a wuri ɗaya na dogon lokaci. Suna iya fuskantar ciwo a wannan yanki.

2. Cutar Faifan Mahaifa Mai Lalacewa

Wannan yana faruwa ne saboda jijiyoyin da ke tsakanin ƙasusuwa bakwai a wuyanmu (kashin bayan mahaifa). Wannan jijiyar tana taimakawa da duk waɗannan motsin lokacin da muka juya wuyanmu sama da ƙasa, lokacin da muka kalli gefe zuwa gefe. Lokacin da jijiyoyin da ke wannan yanki suka lalace, lokacin da muka juya wuyanmu, lokacin da muka kalli sama, za mu iya jin zafi mai kaifi . Wani lokaci wannan ciwon ma yana iya sauka a hannunmu.

3. Cutar Faifan Degenerative Matakai da yawa

Wannan yana nufin cewa kashin baya ba wuri ɗaya kawai yake ba, amma akwai wasu ƙasusuwa da yawa, ko matakai da yawa , da suka shafi. Misali, akwai yiwuwar akwai herniated diski a ƙasan baya da wuya.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, kusan kowa yana fara fuskantar wani irin ciwon baya bayan shekaru 40. Duk da haka, ba kowa ne ke fuskantar alamun ba, wato ciwo. Kimanin kashi 5% na manya na iya fuskantar ciwon baya saboda wannan.

Mene ne alamun karyewar ƙashi a ƙashin baya?

Alamomin da suka fi yawa sune ciwon wuya da ciwon baya. Kuna iya fuskantar ciwo kamar haka:

• Ciwo ne da ke zuwa yana tafiya, ba duka a lokaci guda ba. Yana iya ɗaukar makonni ko ma watanni.
• Ciwon da ke farawa daga ƙasan baya kuma yana tafiya ƙasa da gindi.
• Ciwon yana ƙaruwa lokacin zama, lanƙwasa gaba, ko ɗaga wani abu mai nauyi.

Yaya wannan ciwon yake ji?

Wannan ciwon zai iya zama:

• Zai iya faruwa a wuya ko ƙasan baya.
• Ana iya jin sa a hankali, matsakaici, ko kuma mai tsanani .
• Yana iya jin kaifi, soka, ko kuma takurawa .
• Yana iya bayyana, ya ɓace na ɗan lokaci, sannan ya sake bayyana.
• Ciwon na iya ƙaruwa bayan wasu ayyuka, kamar lanƙwasa gaba, karkata, ko ɗaga wani abu mai nauyi.
• Ciwon zai iya ƙaruwa a hankali akan lokaci.

Mene ne ke haifar da karyewar ƙashi a ƙashin baya?

Kamar yadda muka tattauna a baya, wannan nau'in kumburi wani bangare ne na tsufa. Wannan yanayin yana shafar mutane da yawa, musamman bayan shekaru 40. Amma ba kowa ne ke jin zafi ba.

Za ka iya fuskantar ciwo saboda waɗannan dalilai:

1. Busarwa: Nama mai laushi da ke cikin ƙashin bayanmu galibi ruwa ne. Yayin da muke tsufa, wannan ruwan yana raguwa a dabi'ance. Faifan suna zama siriri kuma ba sa iya shan girgiza. Ka yi tunanin abin da ke faruwa idan soso ya bushe. Haka ne.

2. Yagewa ko tsagewa a cikin jijiyar: Ƙananan haɗari, faɗuwa, da ɗagawa ba daidai ba na iya haifar da ƙananan hawaye ko tsagewa a cikin waɗannan jijiyoyin. Waɗannan tsagewa galibi suna kusa da jijiyoyi. Ko da wannan ƙaramin tsagewa ne, yana iya haifar da kumburi tare da jijiyoyin da ke kewaye.Yana iya haifar da ciwo. Wani lokaci, idan bangon waje na diski ya fashe, ɓangaren ciki na iya fitowa. Wannan shine abin da muke kira 'Diskin Herniated'. Wannan kuma yana iya matsawa kan jijiyar da ke kusa.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da wannan yanayin?

Wannan yanayin ya fi yawa a cikin mutanen da suka haura shekaru 40. Duk da haka, wasu dalilai na iya ƙara haɗarin kamuwa da shi:

• Hatsari: Abubuwa kamar faɗuwa.
• Kiba: Ƙara nauyin jiki.
• Jinsi: Mata sun fi fuskantar alamun cutar.
• Shan taba.
• Yin aiki a cikin aiki mai wahala: Ga waɗanda ke yawan ɗaga nauyi mai nauyi kuma suna yin aikin da ke sanya musu nauyi a bayansu.

Akwai haɗarin kamuwa da wasu cututtuka na lafiya saboda stenosis na kashin baya?

Eh, faifan diski da suka tsufa na iya ƙara haɗarin wasu matsalolin ƙashin baya. Wasu daga cikin cututtukan da aka fi sani sune:

• Ciwon osteoarthritis
• Scoliosis
• Tashin ƙashin baya
• Spondylolisthesis
• Ciwon da ke faruwa sakamakon matse tushen jijiya (Radiculopathy)
• Spondylolysis ( karyewar wani ɓangare na ƙashin baya )

Ta yaya likitoci ke gano wannan yanayin?

Domin gano wannan matsalar, likitanka zai fara tambayarka game da alamominka. Suna iya yin tambayoyi kamar:

• Yaushe ciwon ya fara?
• Ina kake jin zafi?
• Waɗanne irin abubuwa ne kake jin zafi a cikinsu?
• Waɗanne irin abubuwa ne ke rage radadi?
• Shin akwai haɗari, kamar faɗuwa, kafin ciwon ya fara?
• Akwai wasu alamomi, kamar suma ko rashin sani?
• Har yaushe za ka iya tafiya?

Bayan haka, likita zai duba ku. Shi ko ita za su iya yin odar gwaje-gwajen hoto kamar X-ray, CT scan, ko MRI scan . Waɗannan gwaje-gwajen na iya ba wa likita kyakkyawar fahimta game da yanayin gidajenku da kuma yadda suke a wurin.

Ana iya ganin waɗannan abubuwa yayin gwajin jiki:

• Aikin Jijiyoyi: Ana amfani da ƙaramin guduma (hammer reflex) don taɓa gwiwa. Idan babu amsa mai yawa, jijiyar na iya matsewa ko lalacewa.
• Matakan Jin Zafi: Za su taɓa kuma su matsa a wasu wurare na bayanka da wuyanka don ganin yawan zafin da kake ji.
• Ƙarfi: Ana duba raunin tsoka ko kuma raguwar tsoka. Wannan kuma yana iya zama alamar lalacewar jijiya ko lalacewarta.

Menene matakan haɗa kashin baya?

Likitoci suna magana game da manyan matakai guda huɗu lokacin da ake gano wannan yanayin:

1. Rashin aiki:Kashin bayanka ya fara lalacewa. Wataƙila kana fuskantar alamun rashin lafiya.

2. Rashin ruwa: Gaɓoɓin jiki suna fara bushewa, suna rasa tsayi da sassauci. Ciwon wuya da baya na iya ƙaruwa a wannan matakin.

3. Daidaituwa: A wannan matakin, kashin baya yana ƙoƙarin daidaita kansa. Wannan na iya haifar da yanayi kamar stenosis na kashin baya (ƙuntacewar hanyar kashin baya) da kuma ciwo mai tsanani.

4. Rushewa: Kashin baya a cikin kashin baya yana ƙara matsewa, kuma ƙasusuwan (vertebrae) a cikin kashin baya suna fara shafawa da juna. Kashin baya da suka lalace suna matse jijiyoyi, suna haifar da ciwo mai tsanani.

Yaya ake magance wannan?

Sau da yawa, likitoci za su fara ba da shawarar hanyoyin magani marasa guba . Maganin ku na iya haɗawa da:

• Maganin motsa jiki: Shiga cikin motsa jiki na ƙarfafawa da shimfiɗawa ƙarƙashin jagorancin ƙwararren mai ilimin motsa jiki. Wannan yana taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da kashin baya da kuma rage radadi.
• Magani: Abubuwa kamar magungunan rage radadi da magungunan hana kumburi (NSAIDs), acetaminophen, magungunan neuromodulation, ko steroids.
• Allurar Steroid: Allurar magani a cikin kashin baya, jijiyoyi, ko gidajen abinci don rage kumburi da ciwo.
• Radiationfrequency neurotomy: Hanya ce da ke amfani da raƙuman lantarki don ƙona jijiyoyin jijiyoyi waɗanda ke ɗauke da ciwo, wanda ke hana siginar ciwo isa ga kwakwalwa.

Kula da kai a gida

Wasu mutane za su iya samun sauƙi daga ciwo ta hanyar amfani da magungunan gida. Duk da cewa waɗannan na iya taimakawa wajen rage radadi a cikin ɗan gajeren lokaci, ba mafita ba ce ta dogon lokaci ga mutanen da ke fama da radadi mai tsanani. Kuna iya gwada waɗannan abubuwa:

• Motsa jiki: Motsa jiki mai ƙarancin tasiri kamar tafiya da iyo na iya ƙarfafa tsokoki na baya da rage radadi.
• Maganin zafi da sanyi: Canza fakitin kankara da kushin dumama na mintuna 10-15 sau huɗu a rana na iya taimakawa wajen rage kumburi da radadi.
• Miƙewa: Yin motsa jiki mai laushi kamar yoga a duk tsawon yini zai iya inganta yanayin jiki da kuma rage damuwa.
• Janyowa: Wani lokaci janyowa na iya taimakawa wajen rage alamun cutar da kuma rage damuwa. Duk da haka, ya kamata a yi wannan ne kawai a ƙarƙashin shawarar likita.

Tiyata don gyara ƙashin baya

Yawancin mutane ba sa buƙatar tiyata don wannan yanayin. Duk da haka, idan kun gwada magunguna da yawa waɗanda ba na tiyata ba kuma kuna ci gaba da jin zafi da/ko rauni, tiyatar na iya zama kyakkyawan zaɓi.

Likitan tiyata zai iya yin ɗaya daga cikin waɗannan nau'ikan tiyatar rage matsin lamba na kashin baya:

• 'Diskectomy': Cire wani ɓangare na ƙashin baya don rage matsewar jijiya.
• Foraminotomy: Cire nama da ƙashi don faɗaɗa ramin da tushen jijiyoyi ke fita ta ciki.
• Laminectomy: Cire wani ƙaramin ƙashi da ake kira lamina na ƙashin baya a ƙasan baya.
• Cire ƙashi: Cire ƙashi (osteophytes ).
• Haɗawar ƙashin baya: Haɗawar ƙashin baya biyu ko fiye da haka tare don ƙara kwanciyar hankali na kashin baya.

Ta yaya za mu iya hana wannan yanayi ya ƙara muni?

Za ka iya hana ko rage ci gaban wannan lalacewar kashin baya ta hanyar yin wasu canje-canje a salon rayuwa. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Kula da lafiyayyen nauyi a gare ku.
• A guji ko daina shan taba. Shan taba yana da matuƙar illa ga wannan yanayin.
• Shiga cikin motsa jiki akai-akai don ƙara ƙarfi da sassauci.

Za a iya samun cikakken murmurewa ta hanyar biyan kuɗin famfo na kashin baya?

Mutane da yawa da aka yi musu tiyata saboda wannan yanayin suna samun sauƙi na dogon lokaci . Duk da haka, ya kamata ku ci gaba da motsa jiki da yin motsa jiki don kiyaye bayanku da ƙarfi da lafiya koda bayan tiyata.

Mutane da yawa suna magance ciwonsu na dogon lokaci ta hanyar amfani da magungunan gida ba tare da tiyata ba. Idan kana da ciwon baya mai sauƙi zuwa matsakaici, kana iya buƙatar ci gaba da magani don kula da shi.

Abu mafi mahimmanci shine bin umarnin likitanka daidai kuma ka riƙa motsa jiki akai-akai.

Idan ina da matsalar ƙashin baya, me ya kamata in guje wa?

Idan kana da wannan yanayin, ya fi kyau ka guji waɗannan abubuwa:

• Shan taba: Shan taba na iya ƙara maka radadi da kuma rage nasarar maganinka.
• Ɗaga nauyi: Ɗaga nauyi, musamman idan ana yawan yi, yana sanya tsokar baya ta yi nauyi sosai.
• Shan barasa: Shan barasa da yawa yana ƙara haɗarin ciwon baya.
• Zama na tsawon lokaci: Zama na dogon lokaci, ko a kan kujera ko a gaban teburi, na iya ƙara ta'azzara ciwon baya. Saboda haka, yana da muhimmanci a tashi a yi yawo akai-akai.
• Ayyukan jiki masu tasiri sosai:Wasanni masu ƙarfi da motsa jiki kamar tsalle da gudu na iya zama da wahala a bayanka. Madadin haka, gwada motsa jiki marasa ƙarfi kamar tafiya da iyo.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Yana da kyau a yi wa likitanka tambayoyi kamar haka:

• Menene babban dalilin da yasa ƙashin bayan mahaifata ke lalacewa?
• Ta yaya za mu iya rage saurin da wannan yanayi ke ƙara ta'azzara?
• Wadanne magunguna ne mafi kyau waɗanda ba na tiyata ba don rage radadi na?
• Me zai faru idan ban yi mini tiyata ba?
• Yaya za a hana ciwon dawowa bayan tiyata?

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Ciwon Faifan da ke Lalacewa (DDD) shine lalacewar faifan da ke cikin kashin bayanmu. Abin takaici, wannan wani bangare ne na tsufa na halitta. Yayin da waɗannan faifan ke lalacewa, yawanci yana haifar da ciwon baya da tauri. Wasu mutane na iya rage radadinsu ta hanyar amfani da magunguna na gida, kamar maganin zafi da sanyi. Idan ciwon ya yi tsanani, allurar kashin baya ko tiyata na iya taimakawa.

Idan kana da ciwon baya ko wuya, yana da muhimmanci ka nemi shawarar likita ba tare da yin watsi da shi ba. Kwararren likitan kashin baya zai iya taimaka maka wajen tantance mafi kyawun magani a gare ka. Ka tuna, da zarar ka gano cutar, da zarar ka gano ta, da zarar ka samu saukin samun magani, za ka ga cewa akwai yiwuwar samun magani!

` Ciwon Baya, Ciwon Wuya, Ciwon Mahaifa, Ciwon Faifan Marasa Lafiya, Kashin Baya, Ciwon Jijiyoyi, Maganin Jiki