Wani lokaci, idan kana cikin iska, idan ka yi dariya da ƙarfi sosai, ko kuma lokacin da kake motsa jiki, shin kana zubar da ɗan bayan gida ba da gangan ba? Ko kuma kana jin kamar kana buƙatar zuwa bayan gida, amma ba za ka iya sarrafa kanka ba lokacin da ka gudu ka buɗe ƙofar? Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta, amma suna jin kunyar yin magana a cikin al'umma. Saboda wannan yanayi, mutane da yawa suna zama a gida kuma suna nisantar al'umma saboda tsoro da kunya. Amma ba dole ba ne ya zama haka. Bari mu yi magana a fili game da wannan a yau.
A taƙaice dai, menene rashin daidaita najasa?
Wannan abu ne mai sauƙi. A likitanci, muna kiran wannan yanayin da "(Rashin Kauracewa Najasa)" ko "(Rashin Kauracewa Najasa)" lokacin da ba za mu iya sarrafa wucewar bayan gida ba lokacin da muke so. Yana nufin wucewa bayan gida lokacin da ba mu so ba, ba tare da mun sani ba. Ga wasu mutane, wannan na iya zama wani abu kamar wucewa bayan gida lokacin da iska ke wucewa. Kuma ga wasu, yana iya zama mummunan yanayi kamar wucewa bayan gida ba tare da wani iko ba.
Ka yi tunanin haka: motsin hanjin jikinmu kamar wasan motsa jiki ne na ƙungiya mai kyau. Tsokokin ƙashin ƙugu, dubura, da dubura suna buƙatar yin aiki tare don riƙe bayan gida da kuma fitar da shi idan ana buƙata. Waɗannan tsokoki kuma suna buƙatar a haɗa su da jijiyoyi don aika sigina zuwa kwakwalwarmu cewa muna buƙatar zuwa bayan gida. Idan wani abu ya faru ba daidai ba a cikin wannan tsari, za mu iya ƙarewa mu rasa ikon sarrafa motsin hanjinmu.
Akwai manyan nau'i biyu na wannan yanayin.
Akwai manyan nau'ikan rashin daidaita haila guda biyu. Bari mu dubi menene su.
| Nau'in inganci | Kawai an yi bayani |
|---|---|
| Bukatar Rashin Kamewa | Kana jin buƙatar yin bayan gida, amma ba za ka iya sarrafa shi ba har sai ka gudu zuwa bayan gida, kuma yana zuba a kan tufafinka. Wannan shine nau'in da aka fi sani. Yawanci yana faruwa ne sakamakon rauni a cikin tsokoki da ke sarrafa motsin hanji. |
| Rashin kamewa (zubar da jini ba tare da izini ba) | Wannan shine lokacin da duburarka ta cika da bayan gida, amma jikinka ba ya samun siginar "zuwa bayan gida yanzu." Sakamakon haka, kana wucewa bayan gida ba tare da jin komai ba. Babban dalilin hakan shine matsala da sadarwa tsakanin jijiyoyi da tsokoki. |
Yaya wannan yanayin ya zama ruwan dare?
Ya fi yawa fiye da yadda kake tsammani. Bincike ya nuna cewa mutum ɗaya cikin uku yana fama da wannan yanayin. Gaskiyar magana ita ce, zuwa bayan gida ba abu ne da muke yi a fili ba. Shi ya sa mutane da yawa ke fama da wannan matsalar saboda kunya da kunya. Don haka ku tuna, wannan ba matsalarku ba ce kawai.
Mene ne alamun wannan yanayin?
Wasu mutane na iya fuskantar irin wannan matsalar bayan gida ne kawai idan suna da gudawa. Amma ga wasu, wani abu ne da suke fuskanta kowace rana. Ga wasu daga cikin manyan alamomin:
- Zubar da najasa ba da gangan ba yayin da iska ke wucewa.
- Zubar da katifa yayin motsa jiki, tafiya, ko kuma yin motsa jiki.
- Jin buƙatar yin bayan gida, amma ba za ka iya sarrafa shi ba har sai ka isa bayan gida.
- Samun najasa a cikin tufafinka koda bayan ka gama yin bayan gida yadda ya kamata.
- Rashin iya sarrafa motsin hanji gaba ɗaya.
Me zai iya haifar da hakan?
Manyan abubuwan da ke haifar da wannan sune gudawa, maƙarƙashiya, da kuma lalacewar tsokoki ko jijiyoyi waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa motsin hanji. Bugu da ƙari, abubuwa kamar tiyatar da ta gabata suma na iya taimakawa ga wannan.
- Gudawa: Yana da wahala ga tsokoki su riƙe a cikin bayan gida mai ruwa fiye da bayan gida mai tauri. Gudawa mai tsawo na iya raunana tsokoki a cikin dubura da dubura.
- Maƙarƙashiya: Maƙarƙashiya akai-akai na iya raunana waɗannan tsokoki. Matsi don yin fitsari na iya lalata jijiyoyi. Wani lokaci, idan bayan gida mai tauri ya makale a cikin dunƙule, ruwa zai iya fita.
- Lalacewar tsoka: Wannan na iya faruwa ga mata, musamman a lokacin haihuwa mai wahala. Idan aka yi amfani da forceps don haihuwa ko kuma aka yi episiotomy, tsokoki da ke kewaye za su iya lalacewa. Haka kuma, tiyatar basur ko fistulas na iya haifar da lalacewar tsoka.
- Lalacewar jijiyoyi: Abubuwa iri ɗaya da ke lalata tsokoki, kamar haihuwa ko tiyata mai wahala, suma suna iya lalata jijiyoyi. Wannan gaskiya ne musamman idan jijiyoyin da ke nuna maka cewa kana da hanji sun lalace. Yanayi kamar ciwon suga da cututtukan tsarin jijiyoyi suma suna ƙara haɗarin.
- Rage sassaucin dubura:A al'ada, bangon duburarmu yana da laushi wanda zai iya riƙe bayan gida. Amma idan saboda wani dalili, misali, wata cuta kamar "Crohn's disease" ko maganin radiation don ciwon daji, ta yi tabo, wannan sassaucin ya ɓace. Sannan ba za a iya riƙe bayan gida ba kuma ya fara zubewa.
- Gabar Kwanya (POP): Idan tsokoki a cikin ramin ƙashin ƙugu suka yi rauni, gabobin kamar dubura, farji, mahaifa, da mafitsara ba su da isasshen tallafi. Wannan na iya sa su faɗi ƙasa. Wannan yanayin kuma yana iya faruwa ne ta hanyar faɗuwar dubura cikin dubura (dusar dubura) ko kuma dubura da ke tura bangon baya na farji (dusar dubura).
Wanene ya fi fuskantar haɗarin hakan?
Ko da yake wannan yanayin zai iya faruwa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma.
| Abubuwan haɗari | Bayani |
|---|---|
| Shekaru | Wannan haɗarin ya fi yawa ga mutanen da suka haura shekaru 65. Tsokoki suna raunana yayin da muke tsufa. Duk da haka, kada ku ɗauki wannan a matsayin wani ɓangare na "al'ada" na tsufa. Idan kuna da wannan matsalar, ku nemi likita nan da nan. |
| Jinsi | Mata suna cikin haɗarin kamuwa da cutar, musamman bayan haihuwa da kuma shan maganin hormone bayan daina haila. |
| Wasu cututtuka | Yanayi da ke lalata jijiyoyi ko tsokoki yana ƙara haɗarin. Misalan:
|
Wadanne matsaloli ne ka iya faruwa sakamakon wannan yanayin?
Fatar da ke kewaye da dubura na iya lalacewa ta hanyar zubar da bayan gida. Yana iya haifar da ja, kaikayi, da kumburi. Bayan lokaci, raunukan fata (kuraje) suma na iya tasowa.
Amma, fiye da matsalolin jiki, tasirin tunani da motsin rai sun fi haɗari. Wannan kunya, tsoro, da damuwa na iya sa ya yi maka wahala ka yi mu'amala ko yin mu'amala da abokai, wanda hakan zai sa ka ji kamar ka kaɗaita. Don haka kada ka ware kanka saboda wannan yanayin.
Ta yaya likita zai gano wannan cuta?
Don haka, za ku iya ganin likitan ciki ko likitan tiyata na hanji. Zai tambaye ku game da alamun cutar. Sannan, za su yi muku gwajin jiki da kuma gwajin dubura. Yana da mahimmanci ku kasance masu gaskiya da gaskiya game da duk damuwarku a wannan lokacin.
Domin gano ainihin dalilin, kuna iya buƙatar yin gwaje-gwaje masu zuwa:
- Manometry na Anorectal: Gwaji wanda ke auna ƙarfin tsokoki a cikin dubura da dubura.
- Duban dan tayi na endorectal ko MRI: Yana duba tsarin tsokoki da kyallen da ke kewaye da dubura don ganin ko akwai wata illa.
- Gwaji don duba lalacewar jijiyoyi (EMG): Gwaji don duba lalacewar jijiyoyi.
- Endoscopy: Ana saka ƙaramin bututu mai kyamara (scope) ta dubura don duba cikin hanji don ganin ko akwai wata matsala, kumburi, ƙari, ko tabo.
Ta yaya ake magance shi da kuma sarrafa shi?
Magungunan sun bambanta dangane da musabbabin da tsananin cutar. Wani lokaci ana iya magance ta da canje-canjen salon rayuwa kawai.
Canje-canje a cikin abinci
Idan wannan matsalar ta faru ne sakamakon gudawa ko maƙarƙashiya, canza abincinka zai iya kawo babban canji.
- Idan kana da gudawa, ka guji abubuwa kamar caffeine, barasa, abinci mai yaji, kiwo, da kuma kayan zaki na wucin gadi.
- Idan kana da maƙarƙashiya, ka ci abinci mai yawan fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, hatsi gaba ɗaya) sannan ka sha aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana.
Motsa jiki da horo
- Horar da hanji: Yin aiki tare da likita, za ka koyi yin bayan gida a wani takamaiman lokaci na yini (misali, bayan shan kofi na safe).
- Motsa Jiki na Kegel: Motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu. Ya kamata a yi su kowace rana.
- Biofeedback: Hanya ce ta ƙarfafawa, ganowa, da kuma sarrafa tsokoki da ke kewaye da dubura, ƙarƙashin jagorancin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na musamman.
Magunguna
Ana amfani da magunguna don gudawa da maƙarƙashiya don wannan dalili.
Mafi mahimmanci: Kada ka sayi irin waɗannan magunguna daga kantin magani ba tare da fara tuntuɓar likitanka ba. Wani lokaci, idan magungunan OTC ba su aiki ba, za ka iya buƙatar shan magungunan da likita ya rubuta maka.
Tiyata
Idan wasu jiyya ba su samar da sakamako mai kyau ba, ana iya yin la'akari da tiyata.
- Sphincteroplasty: Sake dinki da kuma gyara tsokokin dubura da suka lalace.
- Ƙarfafa jijiyar Sacral: Dasa wani ƙaramin na'ura a ƙarƙashin fata don ƙarfafa jijiyar da ke sarrafa tsokoki na dubura da tsokoki na ƙugu.
- Colostomy: Tiyata ce da ake yi idan babu wani magani da ya yi nasara. A cikin wannan, ana yin ƙaramin buɗewa a cikin ciki, ana fitar da babban hanji ta cikinsa, sannan a saka jaka ta musamman don tattara bayan gida.
Ta yaya za ka iya kula da kanka?
Idan kana rayuwa da wannan yanayin, yana da matuƙar muhimmanci ka kula da lafiyar jikinka da ta hankalinka.
Kare fatar jikinka
- A guji gogewa da ƙarfi da takardar bayan gida. Madadin haka, a yi amfani da tawul ɗin da ba su da ƙamshi.
- Bayan kowace yin fitsari, a wanke da ruwan dumi ba tare da sabulu ba, a shafa a busar da shi ba tare da shafawa ba.
- A shafa man shafawa (misali waɗanda ke ɗauke da sinadarin zinc oxide) waɗanda ke kare fata.
- A guji sanya tufafi masu matse jiki. A saka tufafin da aka yi da yadi masu jan danshi kamar auduga.
Jin daɗin tunani da rayuwar zamantakewa
- Idan kana jin tsoron fita, yi amfani da abin rufe fuska ko kuma rigar ciki da za a iya zubarwa.
- Kafin ka tafi tafiya, ka tabbata ka je bayan gida ka wanke hanjinka.
- Ɗauki ƙarin kayan sawa da kayan wanka a cikin jakarka.
- Duk lokacin da ka je wani wuri, ka gano inda bayan gida yake kuma ka tuna da shi. Ta haka, idan akwai gaggawa, ba za ka damu ba.
Tun muna ƙanana, ana koya mana cewa ba shi da kyau a yi magana game da abubuwa kamar yin bayan gida a bainar jama'a. Shi ya sa mutane da yawa ke jin kunyar yin magana game da wannan matsala. Amma gaskiyar magana ita ce, yin bayan gida tsari ne na yau da kullun a jikinmu. Idan akwai matsala a ciki, yana da mahimmanci a yi magana da likita game da shi. Don haka kada ku ji kunya. Ku ga likitan ku ku yi magana game da wannan. Zai ba da shawarar magunguna da hanyoyin da za su taimaka muku sake samun iko kan yin bayan gida.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin yin fitsari a bayan gida wata matsala ce da ta fi kamari fiye da yadda za ka iya tunani. Ba sai ka yi maganinta kai kaɗai ba.
- Kada ka ji kunyar wannan, kada ka riƙe shi a rai, kuma kada ka sha wahala. Wannan yanayi ne da aka saba gani.
- Idan kana da waɗannan alamomin, to ka nemi likita. Idan aka gano musabbabin, zai fi sauƙi a magance shi.
- Ana iya magance wannan yanayin ta hanyar abubuwa kamar canza abincinka da kuma yin motsa jiki masu sauƙi.
- Kada ka ware kanka daga al'umma ko ka ware kanka saboda wannan yanayin. Da kulawa da magani mai kyau, za ka iya rayuwa ta yau da kullun.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku