Kana jan ƙafarka ne alhali ba za ka iya ɗaga ƙafarka ba? Bari mu koyi game da wannan ɗigon ƙafa (ɗigon ƙafa)

Shin kana ganin kana jan yatsun hannunka a ƙasa ba tare da sanin hakan ba lokacin da kake tafiya? Shin dole ne ka ɗaga gwiwoyinka sama da yadda aka saba lokacin hawa matakala? Shin sau da yawa kana tuntuɓe ka faɗi lokacin yin hakan? Wannan shine abin da muke kira 'Faɗuwar ƙafa' a likitanci. Wannan ba cuta ce daban ba, amma alama ce ta wata matsala a jikinmu. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan cikin sauƙi da ladabi.

Menene ainihin Faɗuwar Ƙafa?

A taƙaice dai, Foot Drop shine rashin iya ɗaga gaban ƙafarka, wato, yatsun kafa. Wannan yana faruwa ne sakamakon rauni ko gurguwar tsokoki da ke ɗaga yatsun kafa. Wannan yanayin na iya zama na ɗan lokaci ko kuma wani lokacin na dindindin.

Domin ba za su iya ɗaga gaban ƙafarsu haka ba, wani mai ƙafar ƙafa yana jan yatsunsa a ƙasa lokacin da yake tafiya. Don dakatar da wannan jan, dole ne su ɗaga gwiwoyinsu sama sosai lokacin da suke tafiya. Ka yi tunanin hakan kamar hawa matakala. Tafiya ta wannan hanyar ba ta dace ba, don haka akwai haɗarin faɗuwa da faɗuwa da yawa.

Wannan yanayin zai iya shafar ƙafa ɗaya kawai (ɗaya daga gefe ɗaya) ko kuma ƙafafu biyu (ɗaya daga gefe biyu).

Me zai iya haifar da hakan?

Faɗuwar ƙafa galibi tana faruwa ne sakamakon matsala a cikin tsarin jijiyoyinmu ko tsokoki. Bari mu dubi manyan abubuwan da ke haifar da hakan.

Radiculopathy na Lumbar

Wannan shine mafi yawan sanadin faɗuwar ƙafa. Yana faruwa ne lokacin da aka matse jijiya da ta fara daga ƙasan baya ta kuma sauka ƙasan ƙafafu. Wannan yanayin na iya faruwa ne ta hanyar matse jijiya a ƙashin baya na L5 a baya.

Dalilan da ke haifar da matsewar jijiyar a kashin baya:

• Ciwon ƙashin baya: Ragewar magudanar ƙashin baya (ƙashin baya): Da tsufa, hanyar da jijiyoyi ke bi ta cikin ƙashin baya za ta yi ƙaranci.
• Ƙashi mai ƙarfi: Ƙananan ƙashi masu ƙarfi da ke samuwa a kusa da haɗin gwiwa na iya haifar da matsewar jijiyoyi.
• Faifan Herniated: Wannan shine abin da muke kira "faifan herniated." Wannan kuma yana iya haifar da matsi a jijiyoyi.

Raunin Jijiyoyin Peroneal

Ɗaya daga cikin manyan jijiyoyin da ke gudana a ƙafafunmu shine jijiyar peroneal. Wannan jijiyar ce da ke gudana a ƙasan gwiwa, a wajen ƙafar. Lalacewar wannan jijiyar wani babban dalili ne na faɗuwar ƙafa.

Wannan jijiya na iya lalacewa idan:

• Raunin da ya faru a gwiwa, ƙafa, ko idon sawu (misali, karyewa, da kuma nakasa).
• Zama da ƙafafuwa a haɗe na tsawon lokaci na iya sa wannan jijiya ta matse a yankin gwiwa.
• Idan aka ajiye ƙafa a cikin siminti na dogon lokaci.
• Ciwon daji ko kuma kumburin da ruwa ya cika ya samo asali a kan jijiya.
• Cututtuka kamar su ciwon gaɓɓai (rheumatoid arthritis).
• Cututtukan da ke shafar tsarin jijiyoyi na gefe, kamar Charcot-Marie-Tooth.

Cututtukan jijiyar kwakwalwa da na motsi

Kwakwalwa da kashin baya ne ke sarrafa motsinmu. Don haka faɗuwar ƙafa kuma na iya faruwa sakamakon yanayi masu alaƙa. Duk da haka, a irin waɗannan lokutan, akwai wasu alamu da yawa ban da faɗuwar ƙafa.

• Cututtukan da suka shafi kwakwalwa: Shanyewar jiki, Ciwon Mara da yawa (Multiple Sclerosis), Ciwon kwakwalwa, da kuma Ciwon Parkinson.
• Cututtukan Jijiyoyin Mota: Polio, ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis).

Ba kasafai ake samun wannan matsala ba sakamakon cututtukan da suka shafi tsoka kamar su tsokar dystrophy.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita saboda kana da waɗannan alamun, zai fara duba ka da kyau. Zai duba ƙarfin tsokokin ƙafafu, yadda kake tafiya, da kuma ko za ka iya ɗaga ƙafafu.

Bayan haka, za mu iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin .

Menene hanyoyin magance wannan?

Abu mafi kyau shine a mafi yawan lokuta, akwai maganin wannan. Duk da haka, maganin ya dogara ne akan tushen dalilin. Idan aka magance matsalar, ana iya warkar da matsalar ƙafa.

• Maganin Jiki da Aiki: Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya muku motsa jiki don ƙarfafa tsokoki masu rauni, sa ƙafafunku su yi laushi, da kuma gyara tsarin tafiya.
• Amfani da na'urori (Braces, Splints, Orthotics): Ana iya amfani da takalmin gyaran kafa/splints na musamman ko kuma abin saka takalma don taimakawa wajen kiyaye ƙafa da idon sawu a daidai wurin da ya dace. Waɗannan na iya rage yawan faɗuwa yayin tafiya.
• Tiyata: A wasu lokuta, tiyata na iya zama dole. Misali, ana iya yin tiyata don rage matsin lamba a kan jijiyar da ta matse, gyara jijiyar da ta lalace, ko kuma wataƙila a sake haɗa jijiyar da ta yi ƙarfi da tsoka mai rauni.

Abubuwan da za ku iya yi don yin hankali a gida

Akwai babban haɗarin faɗuwa saboda faɗuwar ƙafa. Don haka kuna buƙatar yin taka tsantsan a gida da waje.

• Kada ka bar kayan da ba dole ba a ƙasan gidanka. Ka kiyaye tsaftar hanyoyin tafiya.
• Cire abubuwan da za su iya taruwa, kamar kafet da kafet masu lanƙwasa.
• Yi amfani da igiyar hannu lokacin hawa da sauka daga matakala.
• Idan ya zama dole, yi amfani da na'urar taimaka wa tafiya (sanda ko abin tafiya). Ba abin kunya ba ne a gare ku. Tsaron ku shine mafi mahimmanci.

Wani lokaci, idan dalili ne na ɗan lokaci, kamar ƙaramin jijiyar da ta matse, tana iya warkewa da kanta. Duk da haka, idan wata cuta ce ta yau da kullun kamar MS ko ALS ta haifar da ita, yanayin faɗuwar ƙafa na iya zama na dindindin. Saboda haka, yana da mahimmanci a sami ingantaccen ganewar asali.

faɗuwar ƙafa, jan ƙafa, faɗuwar ƙafa, jijiyar peroneal, radiculopathy na lumbar, neuropathy, maganin jiki