Shin kana zubar da fitsari ba tare da ka sani ba? Wannan ana kiransa rashin daidaiton aiki! Za mu yi magana a kan wannan?

Shin wani lokacin fitsari yana zuba ba tare da saninsa ba? Ko kuma kana yin fitsari kafin ka gudu zuwa bayan gida? Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta, amma yana iya zama abin kunya a yi magana a kai. Kada ka damu, ba kai kaɗai ba ne. A fannin likitanci, ana kiran wannan yanayin "Rashin Kare Hanci da Magani" . A taƙaice dai, ba wai saboda wata babbar matsala ce da mafitsara ba (inda fitsari ke taruwa), amma saboda ba za ka iya zuwa bayan gida akan lokaci ba saboda wani dalili daban. Bari mu yi magana a kan wannan dalla-dalla .

Menene Rashin Kamewa a Aiki?

A taƙaice dai, "(Rashin kamewa a Aiki)" yana faruwa ne lokacin da ka rasa ikon sarrafa mafitsara ka kuma zubar da fitsari ba da gangan ba. Amma wannan ba saboda wata cuta ce ta tsarin fitsari kai tsaye ba. Yana faruwa ne lokacin da kake fuskantar matsala zuwa bayan gida akan lokaci, ko kuma ka fahimci cewa kana buƙatar yin fitsari , saboda wata matsala ta jiki ko ta hankali. Ka yi tunanin, kana da sha'awar yin fitsari sosai, amma babu yadda za ka je bayan gida, to wannan shine abin da zai iya faruwa.

Ana kuma kiran wannan da "Aiki na Rashin Kauracewa Urinary". Dukansu suna nufin abu ɗaya.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, gabaɗaya, rashin yin fitsari, ko "Rashin yin fitsari", ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. A cewar wasu rahotanni, kusan mutane miliyan 30 a ƙasa kamar Amurka suna da wani nau'in "Rashin yin fitsari". Don haka za ku iya tunanin mutane nawa a Sri Lanka ke fama da wannan irin rashin jin daɗi. "Rashin yin fitsari" yana ɗaya daga cikin waɗannan nau'ikan. Don haka wannan ba abu ne da ke faruwa da ku kawai ba, mutane da yawa suna fama da wannan yanayin.

Menene alamomin Rashin Kamewa a Aiki?

To, ta yaya za mu gane wannan yanayin "Rashin kamewa a Aiki"? Duba ko waɗannan abubuwan sun same ku:

• Fitsari yana zubarwa (yana digawa) sau da yawa ba tare da an sani ba .
• Wani lokacin duk mafitsara tana zubewa ba tare da saninta ba.
• Ba zan iya riƙe fitsarina ba har sai na shiga bayan gida.
• Kana jin kamar akwai ƙamshin fitsari da ke fitowa daga tufafinka ko kuma a kusa da gidanka.

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, yana da kyau ka kula da su.

Menene dalilin rashin daidaiton aiki?

Yanzu bari mu duba abin da ke haifar da wannan yanayin "Rashin kamewa na Aiki". Akwai dalilai da yawa da ke iya haifar da hakan.

• Matsalolin Fahimta : Waɗannan sun haɗa da cutar hauka (rashin tunawa da hankali akai-akai), rashin hankali (rikitar hankali kwatsam), da nakasa ta hankali. Misali, wanda ke da cutar hauka na iya samun matsala wajen yin fitsari .Wataƙila ba za ka tuna abin da kake buƙatar yi ba, ko kuma ba za ka iya gano inda bayan gida yake ba.
• Matsalolin Jijiyoyi: Yanayi da ke shafar kwakwalwa, kashin baya, ko tsarin jijiyoyi, kamar su sclerosis mai yawa (MS), cutar Parkinson (wanda ke haifar da girgiza), da bugun jini. Waɗannan yanayi na iya sa siginar da ake buƙata don sarrafa mafitsara ta daina aiki yadda ya kamata.
• Cututtukan da ke shafar tsokoki, suna sa ya yi wuya a je bayan gida ko a yi ado : Misali, `(Athritis)` (ciwon haɗin gwiwa). Yanzu ka yi tunanin cewa mahaifiyarka ko mahaifinka suna da `(Athritis)`. Suna fuskantar wahalar lanƙwasawa da shimfiɗa gaɓoɓinsu. Sannan, idan yana da wahala ga wanda ke sanye da siket ya ɗaga shi, ga wanda ke sanye da wando ya buɗe maɓallansa, ko ya cire shi, yana ɗaukar lokaci kafin a je bayan gida a shirya. A lokacin ne za ka iya tafiya kaɗan ba tare da ka sani ba.
• Jijiyoyin mafitsara ko ƙashin ƙugu masu rauni : Idan waɗannan tsokoki suka yi rauni, yana da wuya a riƙe fitsari.
• Shinge na zahiri : Abubuwa kamar matakala, rashin hasken wuta, ko wahalar samun bayan gida a wuri mai cunkoso. Ka yi tunanin wani dattijo a cikin keken guragu, kuma ba duk bayan gida ake samun keken guragu ba.
• Ragewa ko kamuwa da cuta a cikin kyallen farji.
• Magunguna da ke shafar ƙarfin tunani : Magungunan barci, da sauransu. Waɗannan na iya sa ka yi barci kuma su sa ka manta da yin fitsari .
• Diuretics : Ana ba da waɗannan magunguna don wasu cututtuka.
• Cututtukan Fitsari (UTIs) : Wannan kuma abu ne da ya zama ruwan dare gama gari.
• Maƙarƙashiya : Ko da maƙarƙashiya tana da tsanani, matsi na iya taruwa a kan mafitsara, wanda ke haifar da yanayi kamar haka.

"Ka gani, akwai dalilai da yawa. Don haka wannan ba ya takaita ga abu ɗaya kawai ba."

Wa ya fi kamuwa da rashin kwanciyar hankali a aiki?

Ko da yake wannan yanayin zai iya tasowa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma.

• Idan kana da wata cuta da ke shafar aikin kwakwalwa (`(Rashin fahimtar juna)`).
• Idan kana da matsalar jijiyoyi.
• Idan kana da wata matsala da ke shafar tsokoki da gidajen abinci, kamar ciwon gaɓɓai.
• Idan kana shan wasu magunguna, misali, magungunan diuretics, ko magungunan da ke sa ka barci.
• Mutane sama da shekara 65 : Wannan yanayin ya zama ruwan dare musamman ga tsofaffi da ke zaune a gidajen kula da tsofaffi. Hadarin yana ƙaruwa da shekaru yayin da jiki ke canzawa.
• Wannan haɗarin ya fi yawa ga waɗanda ba sa motsa jiki sosai.

Ta yaya ake gane wannan? (Ta yaya ake gano rashin daidaiton aiki?)

Idan kana tunanin kana da waɗannan alamomin, me ya kamata ka yi a gaba? Tabbas ya kamata ka ga likita. Likitan ko ma'aikacin jinya zai duba ka ya yi maka wasu tambayoyi. Waɗannan tambayoyin na iya haɗawa da:

• Shin a halin yanzu ana yi maka magani saboda wasu matsalolin lafiya?
• Menene tsarin cin abincinka? Nawa kake ci da sha?
• Nawa ruwa kake sha a kowace rana? Me kake sha?
• Shin kuna shan barasa ko maganin kafeyin (shayi, kofi)?
• Nawa kake yi da motsa jiki? Wane irin motsa jiki kake yi?
• Za ka iya motsawa cikin sauƙi?

Yana da matukar muhimmanci a amsa waɗannan tambayoyin da gaskiya , domin sai lokacin ne likita zai iya fahimtar ainihin yanayin.

Wadanne irin gwaje-gwaje za a yi?

Likitan zai iya yin wasu gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.

• Binciken fitsari : Wannan ya ƙunshi ɗaukar samfurin fitsari don duba ko akwai kamuwa da cuta ko wasu matsaloli.
• Gwaje-gwajen rashin aikin ƙashin ƙugu : Waɗannan suna duba yadda tsokoki na ƙashin ƙugu suke aiki da kuma ƙarfinsu.
• Gwajin Urodynamic : Wannan gwaji ne mai rikitarwa. Yana auna abubuwa kamar yadda jijiyoyi da tsokoki a cikin mafitsara ke aiki, yadda fitsarin ku ke gudana da sauri, da kuma matsin lamba a cikin da kewaye da mafitsara.

Wani lokaci likitanka zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren masani a fannin fitsari da haihuwa (wani masanin fitsari) ko kuma ƙwararren masani kan magance matsalolin ƙashin ƙugu a cikin mata (wani masanin fitsari).

Ta yaya ake rage rashin kwanciyar hankali a aiki?

To, yanzu bari mu ga abin da za a iya yi don rage ko sarrafa wannan yanayin "Rashin Rike Hana ...

Misali, idan kana da ciwon amosanin gabbai kuma yana da wahala ka cire tufafinka, ya fi kyau ka sanya tufafin da za su iya cirewa, kamar su roba, ko kuma Velcro. Idan kana da kamuwa da cutar fitsari (UTI), likitanka zai rubuta maka maganin rigakafi. Idan wasu magunguna ne ke haifar da wannan yanayin, za ka iya yin magana da likitanka don ganin ko akwai wasu magunguna daban-daban.

Bugu da ƙari, abubuwa kamar wannan na iya taimakawa:

• Famfo ko kayan ciki na rashin kamewa : Ana samun waɗannan a shagunan magani. Akwai kuma wani sanannen kamfani mai suna Dependes®. Amfani da waɗannan na iya taimakawa wajen rage haɗarin jika tufafi da rashin jin daɗi idan ka yi fitsari ba da gangan ba.
• Horar da mafitsara : Wannan kuma ana kiransa da zubar da fitsari a lokaci guda. A cikin wannan, ana buƙatar ka yi fitsariKo da ba dole ba ne, je bayan gida a lokutan da aka saba a duk tsawon yini (yawanci duk bayan sa'o'i biyu). Wannan zai taimaka maka ka zubar da mafitsara kafin ta cika. Za ka iya ƙara tazara a hankali tsakanin waɗannan lokutan.
• Katifar fitsari : A wasu lokuta masu tsanani, likita zai iya ba da shawarar a yi amfani da katifar fitsari ta wucin gadi ko ta dogon lokaci. Wannan ya ƙunshi saka siririn bututu mai sassauƙa ta cikin mafitsara, a tattara fitsari a cikin jaka.
• Katifar robar roba : Wannan wani abu ne da maza za su iya amfani da shi. Ana haɗa shi da azzakari kamar robar roba, kuma ana tattara fitsari a cikin jaka ta cikin bututu da aka haɗa da shi.
• Maganin motsa jiki na benen ƙashin ƙugu : Ƙwararren likita zai koya muku motsa jiki (kamar motsa jiki na Kegel) don ƙarfafa tsokoki na benen ƙashin ƙugu. Ƙarfafa waɗannan tsokoki na iya taimaka muku riƙe fitsari na ɗan lokaci kafin ku je bayan gida.

Idan kana gida, ka kiyaye hanyar zuwa bayan gida a bude. Ka bar ƙofofi a buɗe kuma ka bar ƙasa daga abubuwan da ba dole ba don rage damar yin tuntuɓe da zamewa. Idan kana da matsalar gani, sanya ƙarin haske a kusa da gidan ko kuma ajiye ƙaramin tocila kusa. Hakanan kyakkyawan al'ada ne a nemi bandakuna kafin ka fita.

Za a iya hana wannan? (Shin za a iya hana rashin kwanciyar hankali a aiki?)

A gaskiya ma, ba za mu iya hana wasu abubuwan da ke haifar da `(Rashin kamewa a Aiki)` ba, wato, cututtukan da ke shafar tsokoki, tsarin jijiyoyi, ko aikin kwakwalwa ("(Yanayin tsoka, jijiyoyi ko fahimta)`). Wannan yana nufin cewa ba mu da wata hanya kai tsaye ta dakatar da wata cuta kamar `(Dementia)` daga tasowa. Duk da haka, za mu iya ƙoƙarin rage wasu abubuwan haɗari. Misali, abubuwa kamar rayuwa mai kyau da kuma kula da lafiyar jikinka.

Me zan iya tsammani idan ina da rashin isasshen barci a jiki?

Idan kana da Rashin Kare Haƙƙin Kansa saboda wata cuta mai tsanani, kamar cutar Parkinson, za ka iya jure wa wannan har tsawon rayuwarka. Amma hakan ba yana nufin dole ne ka sha wahala ba. A irin waɗannan yanayi, yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka game da yadda za ka iya magance alamun cutar. Akwai hanyoyi da yawa don sauƙaƙa rayuwa.

Ta yaya zan kula da kaina? (Ta yaya zan kula da kaina?)

Idan kana da "Aiki Rashin Hana Kare Hanci" (functional Incontinence) to waɗannan abubuwan zasu iya taimaka maka wajen kula da kanka:

• A rubuta littafin fitsari a cikin mafitsara : Wannan zai haɗa da adadin ruwan da kake sha a kowace rana, abin da kake ci da abin sha (musamman kafeyin, abinci mai yaji), sau nawa kake yin fitsari , lokacin da kake yin fitsari , da kuma tsawon lokacin da kake yin fitsari.Rubuta abubuwa kamar sau nawa kake yin fitsari, sau nawa kake yin fitsari, da sauransu. Wannan bayanin zai taimaka sosai ga horar da mafitsara da kuma likitanka ya fahimci yanayinka.
• Guji abinci da abin sha da ke motsa mafitsara : Caffeine (wanda ake samu a cikin shayi, kofi, da cakulan), barasa, sodas, abinci mai yaji, da ruwan 'ya'yan itacen citrus kamar tumatir, lemun tsami, da lemu na iya motsa mafitsara kuma ya sa ka so yin fitsari akai-akai. Gwada rage waɗannan kaɗan ka ga ko ka lura da bambanci.
• Kiyaye nauyin da ya dace da ke : Yawan kitse a cikinki na iya sanya matsin lamba mara amfani ga mafitsara. Rage nauyi kuma yana iya taimakawa.
• Tafiya akai-akai : Tafiya tana sa jikinka ya yi aiki kuma tana taimaka maka ka gane lokacin da mafitsara ta cika da kuma lokacin da kake buƙatar yin bayan gida. Yi ƙoƙarin yin tafiya na akalla mintuna 30 a rana.
• Daina shan taba : Wani lokaci, tari yayin shan taba yana iya haifar da zubar fitsari. Shan taba yana da illa ga mafitsara. Saboda haka, daina shan taba yana iya taimakawa wajen rage wannan yanayin.

Yaushe ya kamata in ga mai ba ni shawara kan harkokin lafiyata?

Ya fi kyau a ga likita da zarar ka fara ganin alamun "Rashin kamewa" na aiki, kamar zubar fitsari ba da gangan ba, ko kuma shiga bayan gida na ɗan lokaci. Kada ka ji kunya ko tsoro. Wannan abu ne na al'ada ga likita. Sannan za ka iya gano musabbabin, ka sarrafa yanayin ta yadda ya dace da kai, sannan ka nemi taimako don hana zubar da ciki ba da gangan ba.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, kar ka manta ka yi tambayoyi kamar haka:

• Mene ne dalilin da yasa nake da wannan yanayin "Aikin Rashin Hana Rigakafi"?
• Wadanne irin gwaje-gwaje ake yi don tabbatar da hakan?
• Yaushe za mu san sakamakon gwaje-gwajen?
• Akwai wasu ayyuka da ya kamata in guji ?
• Waɗanne abinci da abin sha ya kamata in guji ?
• Ta yaya ya kamata in kula da kaina yayin da nake gida?
• Ta yaya zan kula da kaina idan na bar gida?
• Akwai wasu alamomin da ya kamata in kula da su ?

Ta hanyar yin waɗannan tambayoyin, za ku iya fahimtar yanayin sosai.

Akwai wasu nau'ikan rashin yin fitsari?

Eh, `(Rashin kamewa a Aiki)` nau'i ɗaya ne kawai. Akwai wasu nau'ikan da dama kamar wannan. Bari mu ɗan ƙara koyo game da hakan ma.

• Yawan zubar da fitsari : Wannan shine lokacin da mafitsara ta cika, amma ba za ka iya zubar da shi gaba ɗaya ba. Za ka iya zubar da fitsari saboda mafitsara ta cika, amma ƙila ba za ka san cewa kana buƙatar zuwa bayan gida ba.
• Rashin kula da damuwa (`(Rashin kula da damuwa)`): Wannan yana faruwa ne lokacin da aka sami matsin lamba kwatsam (damuwa) a kan mafitsara, misali, lokacin tari, dariya, atishawa, ɗaga wani abu mai nauyi, ko yin wasu motsa jiki, wanda ke haifar da fitsari ya zube ba tare da an sani ba.
• Sha'awar rashin yin fitsari : Wannan shine lokacin da kake jin sha'awar yin fitsari kwatsam, wanda ba za a iya sarrafa shi ba, amma ba za ka iya riƙe shi ba har sai ka isa bayan gida.

Waɗannan su ne sauran manyan nau'ikan da ake gani. Wasu mutane na iya samun fiye da ɗaya daga cikin waɗannan nau'ikan a hade.

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

Rashin yin fitsari a cikin jiki na iya zama babban cikas ga rayuwarka ta yau da kullun. Duk da cewa ya fi yawa fiye da yadda kake tsammani, za ka iya jin kunya ko kunya idan ka yi magana a kai. Har ma za ka iya guje wa ayyukanka na yau da kullun da mu'amalar zamantakewa saboda tsoron rashin samun damar shiga bayan gida da sauri.

Ka tuna, ba kai kaɗai ne ke fuskantar waɗannan matsalolin ba.

• Rashin yin fitsari a jiki ba abu ne da za ka iya yi ba. Yana iya haifar da dalilai na zahiri ko na tunani.
• Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likita game da wannan ba tare da jin kunya ko tsoro ba.
• Da zarar an gano ainihin dalilin, akwai hanyoyi da yawa don magance wannan yanayin da kuma magance shi.
• Sauƙaƙan canje-canje a salon rayuwa, motsa jiki, da kuma wani lokacin magunguna idan ya zama dole, na iya taimaka maka ka rayu cikin nasara tare da wannan yanayin.
• Akwai mutanen da za su iya taimaka maka. Don haka ka nemi shawarar likita da ta dace.

Idan kai ko wani da ka sani yana da waɗannan alamomin, don Allah ka nemi shawarar likita domin kai ma ka rayu cikin kwanciyar hankali da wannan yanayin.

Rashin Kamewa Daga Aiki, Fitar Fitsari, Rashin Kula da Fitsari, Fitsari , Kula da Tsofaffi, Ilimin Jijiyoyi, Haukan Hauka