Shin kana da matsala wajen cin tafarnuwa? Bari mu koyi game da rashin lafiyar tafarnuwa!

Tafarnuwa sinadari ne da ba makawa a cikin girkinmu don ƙara ɗanɗano da ƙamshi ga abincinmu. Duk da haka, wasu mutane ba sa son wannan tafarnuwa kwata-kwata. Ko da cin ɗan tafarnuwa, ko ma taɓa ta, na iya haifar da rashin lafiyan iri-iri. Yana iya haifar da wahalar numfashi da kuraje. A yau za mu yi magana game da wannan rashin lafiyar tafarnuwa, ko kuma ''(Allergy na Tafarnuwa)''. Yana da mahimmanci a tuna cewa wannan yanayin na iya faruwa ga mutanen kowane zamani.

Menene rashin lafiyar Tafarnuwa?

A taƙaice dai, rashin lafiyar tafarnuwa wani abu ne da garkuwar jikinmu ke yi wa tafarnuwa. Ana tsammanin tsarin garkuwar jikinmu zai kare mu daga cututtuka. Amma wani lokacin, wannan tsarin yana kuskuren yin kuskuren wani abu mara lahani, kamar tafarnuwa, a matsayin maƙiyi mai haɗari . A lokacin ne waɗannan alamun rashin lafiyar ke bayyana.

Abu mafi muhimmanci shi ne akwai abubuwa guda biyu da ake kira rashin lafiyar tafarnuwa da kuma rashin jure wa tafarnuwa. Kada ku rikita su biyun.

• Rashin lafiyar Tafarnuwa: Wannan yana faruwa ne lokacin da garkuwar jikinka ke amsawa ga tafarnuwa. Ana samar da ƙwayoyin rigakafi a cikin jiki kuma ana fitar da sinadarai daban-daban. Alamomin na iya zama masu tsanani a wasu lokutan . Yana iya shafar kowace tsarin jiki, gami da fata, tsarin numfashi, tsarin jini, da tsarin narkewar abinci.
• Rashin Juriya da Tafarnuwa: Wannan yawanci yana da alaƙa da tsarin narkewar abinci . Tsarin garkuwar jiki ba ya da hannu kwata-kwata. Alamomin kamar kumburi, ciwon ciki, tashin zuciya, da gudawa sun zama ruwan dare. Wannan yayi kama da wanda ke da "IBS (cutar hanji mai ban haushi)", ko kuma yanayin da wasu mutane ba sa iya narke madara (rashin jurewa da lactose). Wannan kuma yana iya faruwa lokacin da jiki ba shi da enzymes da ake buƙata don narke wasu abinci.

Don haka, wataƙila ka fahimci bambanci tsakanin su biyun. A cikin rashin lafiyan, alamun yawanci suna da ƙarfi kuma suna bayyana da sauri.

Yaya yawan rashin lafiyar tafarnuwa ke yaduwa?

Gaskiya dai, rashin lafiyar tafarnuwa ba abu ne da ya zama ruwan dare ba . Yawancin mutane suna da yanayin da ba za su iya jure wa tafarnuwa ba. Amma, idan kuna jin wani rashin jin daɗi, ya fi kyau ku ga likita don tabbatar da ko rashin lafiyar ce ko wani abu daban.

Mene ne alamun rashin lafiyar tafarnuwa?

Waɗannan alamomin na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Haka kuma, waɗannan alamomin na iya bayyana cikin 'yan mintuna zuwa sa'o'i biyu bayan cin tafarnuwa ko taɓa ta. Idan aka yi amfani da guba ga tafarnuwa, alamun na iya ɗaukar awanni da yawa kafin su bayyana, kuma alamun ba su da tsanani sosai.

Ga wasu daga cikin alamomin da aka fi sani:

• Kuraje, ƙaiƙayi, canza launin fata.A wasu lokutan, waɗannan na iya faruwa ba kawai a wurin da tafarnuwa ta taɓa ba, har ma a ko'ina cikin jiki. Wasu mutane kuma na iya kamuwa da wata cuta da ake kira contact dermatitis .
• Kumburin baki, harshe, ko makogwaro. Wannan wata alama ce mai ɗan tayar da hankali.
• Wahalar numfashi, shaƙar numfashi.
• Ciwon ciki, tashin zuciya, amai, gudawa.
• Saurin bugun zuciya, jiri, suma.
• Anaphylaxis: Wannan shine mafi haɗari kuma mafi haɗari ga rayuwa . Yana iya haifar da ƙarancin numfashi kwatsam, raguwar hawan jini, da kuma rashin sani.

Muhimmi: Idan ka fuskanci alamun rashin lafiyan jiki mai tsanani bayan ka ci ko ka taɓa tafarnuwa, musamman wahalar numfashi ko kumburin makogwaro, kira 911 nan da nan ka nemi motar asibiti ko ka je asibiti mafi kusa. Wannan gaggawa ce!

Wani lokaci, martanin na iya bambanta dangane da yadda ake amfani da tafarnuwa. Misali, ƙila ba za ka sami wani martani ga tafarnuwa da aka dafa a cikin miya ko gravies ba. Duk da haka, idan ka ci wani yanki na tafarnuwa da ba a so, za ka iya samun mummunan rashin lafiyan. Duk da haka, idan ka ji wani rashin jin daɗi ko ciwo daga tafarnuwa, kada ka ɗauki shi da wasa . Yana da matuƙar muhimmanci a gaya wa likita.

Me yasa wannan rashin lafiyar tafarnuwa ke faruwa?

Kamar yadda aka ambata a baya, rashin lafiyar abinci yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya ɗauki wasu abinci a matsayin "maƙiya." Haka abin yake faruwa da tafarnuwa. Don magance wannan "barazanar," jiki yana fitar da sinadarai kamar histamine kuma yana ƙirƙirar ƙwayoyin kumburi. Wannan amsawar ita ce ke haifar da alamun rashin lafiyar.

A gaskiya ma, likitoci har yanzu ba su da cikakken fahimtar dalilin da ya sa wasu mutane ne kawai ke kamuwa da irin waɗannan nau'ikan rashin lafiyan, wasu kuma ba sa kamuwa da su.

Idan kana da rashin lafiyar tafarnuwa, shin kai ma kana da rashin lafiyar albasa?

Wannan tambaya ce da mutane da yawa ke yi. Kuna iya rashin lafiyar tafarnuwa amma ba ku da rashin lafiyar albasa. Duk da haka, mutane da yawa suna da rashin lafiyar duka biyun . Dalilin haka shine albasa da tafarnuwa duka kwan fitila ne waɗanda ke cikin dangin shuka iri ɗaya (iyalin Allium). Sunadaran da ke cikinsu suna da kama sosai. Saboda haka, jikinku zai iya amsawa ga duka biyun ta hanya ɗaya.

Muna kiran wannan da "cross-reactivity" . Sauran tsire-tsire waɗanda suke dangin tafarnuwa sun haɗa da leeks, chives, da shallots (ƙaramin albasa kamar ja albasa). Ba za ku yi rashin lafiyan kowace shuka a cikin iyali ɗaya ba. Duk da haka, bincike ya nuna cewa wannan cross-reactivity na iya zama matsala ga mutanen da ke da rashin lafiyar tafarnuwa.

Mene ne abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar tafarnuwa?

Wasu dalilai na iya ƙara haɗarin kamuwa da rashin lafiyar tafarnuwa:

• Idan wani a cikin iyali yana da alerji(Tarihin rashin lafiyar iyali).
• Idan kana da wasu cututtuka kamar asma ko eczema .
• Idan kana da rashin lafiyan ga irin waɗannan shuke-shuke kamar albasa, chives, ko leek. Wanda ya yi rashin lafiyan ga ɗaya daga cikin waɗannan, yana iya yin rashin lafiyan ga tafarnuwa.

Matsalolin da ka iya tasowa sakamakon rashin lafiyar tafarnuwa

A mafi yawan lokuta, rashin lafiyar tafarnuwa ba ta da tsanani har ta kai ga barazana ga rayuwa. Duk da haka, wani lokacin alamu masu tsanani ko wata cuta mai barazana ga rayuwa da ake kira anaphylaxis na iya faruwa. Bincike ya nuna cewa cin ko taɓa tafarnuwa da ba a dafa ba ta fi haifar da anaphylaxis fiye da tafarnuwa da aka dafa.

Yaya ake gane rashin lafiyar tafarnuwa?

Gabaɗaya, rashin lafiyar abinci yana da ɗan wahala a gano shi domin muna cin abinci da sinadaran abinci iri-iri a lokaci guda.

Domin gano wannan, likita ko likitan rashin lafiya zai tambaye ka game da alamominka kuma ya sake duba tarihin lafiyarka. Bugu da ƙari, ana iya yin wasu gwaje-gwaje don tantance ko tafarnuwa tana haifar da alamunka:

• Gwajin Haushi na Fata: Wannan ya ƙunshi sanya ƙaramin adadin wani abu mai cutarwa a fatar jikinka, yin ƙaramin huda, sannan a nemi duk wani abu da zai iya faruwa (kamar ja ko kumburi).
• Gwaje-gwajen Jini: Wasu gwaje-gwajen jini na iya duba ko garkuwar jikinka tana amsawa (samar da ƙwayoyin rigakafi) ga wani abinci na musamman (misali tafarnuwa).
• Gwajin Kalubalantar Abinci: Ana yin wannan ne kawai a ƙarƙashin kulawar likita, a asibiti . A cikin wannan, likita yana ba ku ƙaramin adadin tafarnuwa kuma yana lura da ku a hankali don ganin ko kuna da wata rashin lafiyar jiki.

Gargaɗi: Kada ka taɓa ƙoƙarin "cin tafarnuwa ka ga abin da zai faru" a gida da kanka. Ya fi aminci a yi irin waɗannan gwaje-gwajen a wurin da ke da wuraren kiwon lafiya don magance mummunan sakamako.

Yaya tsananin rashin lafiyar tafarnuwa yake?

Yawancin rashin lafiyar tafarnuwa ba su da tsanani. Duk da haka, yana da muhimmanci a yi magana da likita game da alamun cutar kuma a guji tafarnuwa har sai kun san ainihin yadda kuke da saurin kamuwa da ita.

Yaya ake magance rashin lafiyar tafarnuwa?

Mafi kyawun magani kuma kawai shine a guji tafarnuwa gaba ɗaya .

Idan kwatsam ka fara samun ƙananan alamu (kamar ƙaiƙayi, ƙananan kumbura) bayan cin abinci ko taɓa tafarnuwa, za ka iya siyan maganin antihistamines daga kantin magani ko babban kanti.Akwai nau'ikan magunguna da yawa da za su iya kawo sauƙi. Misali, akwai magunguna kamar `(diphenhydramine - Benadryl®)` ko `(cetirizine - Zyrtec®)`. Duk da haka, yana da kyau a nemi shawarar likita kafin a sha waɗannan.

Don ƙarin halayen da suka fi tsanani, yi amfani da su a lokacin gaggawa. Likitanka zai iya rubuta maka allurar gaggawa ta epinephrine auto-injector (Epinephrine auto-injector - EpiPen®) . Ajiye wannan tare da kai kuma ka yi amfani da shi idan akwai wani mummunan rashin lafiyan. Ka tuna, ko da ka yi amfani da EpiPen®, ya kamata ka kira ayyukan gaggawa nan da nan , domin maganin zai iya lalacewa bayan wani lokaci.

Wani muhimmin abu da za a lura da shi shine cewa tafarnuwa abu ne da aka saba amfani da shi a cikin yawancin abincin da aka riga aka shirya kuma aka sarrafa . Wani lokaci, jerin sinadaran bazai bayyana "tafarnuwa" a sarari ba. Don haka, idan kuna da shakku, ya fi kyau a guji abincin ko a kira masana'anta.

Ana amfani da tafarnuwa a cikin abinci da yawa a ƙasarmu da kuma ƙasashen waje. Kafin yin odar abinci daga gidan abinci, sanar da ma'aikatan cewa kana da rashin lafiyar tafarnuwa. Sannan za su iya ba ka shawarar wani abinci da ba shi da tafarnuwa.

Ga wasu abubuwan da za ku iya yi:

• A wanke duk wani kayan aiki, allon yanka, wukake, da kuma wuraren girki da suka taɓa tafarnuwa sosai .
• Ka gaya wa ma'aikacin gidan abinci game da rashin lafiyarka kafin ka yi oda. Mai dafa abinci zai iya shirya abincinka daban ko kuma ya ba ka jerin abinci masu aminci.
• Idan za ku je liyafa ko kuma yin biki, ku gaya wa mai masaukin baki cewa kuna da rashin lafiyar tafarnuwa. Za su iya gaya muku sinadaran da aka yi amfani da su, ko kuma su ba ku wani abincin daban. Ko kuma, za ku iya kawo abincinku.
• Yi amfani da wasu kayan ƙanshi kamar paprika, oregano, cumin, da basil don ƙara ɗanɗano abincinka.

Za a iya warkar da rashin lafiyar tafarnuwa da albasa?

Yawancin rashin lafiyar abinci ba za a iya warkar da su ba . Mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne ku guji abincin da kuke da rashin lafiyarsa da kuma hana rashin lafiyarsa. Kuma ku kasance a shirye don magance duk wani rashin lafiyar da zai iya faruwa ba zato ba tsammani.

Wani lokaci yara na iya yin rashin lafiyar tafarnuwa fiye da yadda suke yi yayin da suke girma. Amma likita ne kawai zai iya tabbatar da hakan. Wani lokaci suna yin gwaje-gwaje don gano hakan. Ba kasafai manya ke samun rashin lafiyar abinci ba.

Me zai faru idan ina da rashin lafiyar tafarnuwa?

Rayuwa da rashin lafiyar tafarnuwa na nufin sanin abin da ke cikin abincinka koyaushe . Wannan na iya ɗan zama da wahala, amma abu ne da ya kamata ka yi don guje wa haɗarin rashin lafiyar.

Yana da matuƙar muhimmanci a yi la'akari da wannan lokacin cin abinci a gidajen cin abinci, a gidajen abokai, da kuma lokacin siyan kaya daga shaguna.Wannan zai iya taimaka maka rage haɗarin cin tafarnuwa ko taɓa ta ba zato ba tsammani. Labari mai daɗi shi ne cewa har ma waɗanda ke da rashin lafiyar tafarnuwa za su iya samun zaɓuɓɓuka da yawa marasa tafarnuwa.

Shin rashin lafiyar tafarnuwa na dindindin ne?

Yawancin rashin lafiyar abinci ba ya tafiya cikin sauƙi. Amma, wani lokacin, musamman a ƙananan yara, rashin lafiyar na iya ɓacewa. Kada ku taɓa zuwa wurin likita don gwada rashin lafiyar ku da kanku . Yi wannan kawai a ƙarƙashin kulawar likita.

Za a iya hana rashin lafiyar tafarnuwa?

A'a, ba za ka iya hana rashin lafiyar tafarnuwa ba. Za ka iya magance rashin lafiyarka ne kawai ta hanyar guje wa tafarnuwa ko shan magani.

Idan kana da rashin lafiyar tafarnuwa, waɗanne abinci ya kamata ka guji?

Tafarnuwa tana zuwa ta hanyoyi daban-daban, ciki har da danye, da aka dafa, da garin foda, da mai. Haka kuma ana iya samunta a cikin abinci da aka shirya (wanda aka shirya a cikin fakiti). Ga wasu abinci da za su iya ƙunsar tafarnuwa da ya kamata ku kula da su:

• Miyar salati
• Abincin daskararre
• Miyar gwangwani ko barkono
• Shinkafa da taliya a cikin akwati
• Sauran kayan ƙanshi da miya

Ka tuna, tafarnuwa abu ne da aka saba amfani da shi a cikin abinci , don haka ba koyaushe ake saka ta a cikin takardar da ke ɗauke da sinadaran ba. Idan kana da wata shakka, ko dai ka guji abincin ko ka kira masana'anta don yin tambaya game da takamaiman sinadaran. Lokacin cin abinci a waje a gidan abinci, tabbatar da gaya wa mai hidimar abinci ko mai dafa abinci game da rashin lafiyarka.

Tunda ganyaye kamar chives, albasa, da shallots suna kama da tafarnuwa, wasu mutane na iya ganin yana da amfani su guji waɗannan abincin.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan ka fuskanci wani abu da ya shafi tafarnuwa (misali, kuraje, kurajen fata, kumburin baki ko harshe), ka je wurin likita. Duk da cewa rashin lafiyar tafarnuwa ba kasafai ake samunta ba, ba zai yiwu ba. Likita zai iya gano wannan rashin lafiyar kuma ya gaya maka hanyoyin magani da suka fi dacewa da kai.

Idan kana tunanin kana fuskantar alamun rashin lafiyan tafarnuwa, ka je wurin likita ko likitan allergies. Za su iya gano yanayinka kuma su ba da shawarar mafi kyawun magani. Mafi kyawun magani shine a guji tafarnuwa, amma wannan na iya zama da wahala saboda ana samun tafarnuwa a cikin abinci da yawa. Idan kana ganin yana da wahala ka rayu ba tare da tafarnuwa ba, za ka iya kuma neman taimakon mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa . A shirye suke su taimake ka.

A ƙarshe, ku tuna da wannan (Saƙon Ɗauka Gida)

Rashin lafiyar tafarnuwa abu ne da zai iya shafar rayuwar wasu mutane ta yau da kullum. Duk da haka, da ilimi da kulawa mai kyau , za a iya magance wannan matsalar sosai kuma za a iya kasancewa cikin koshin lafiya.

• Kula da alamun cutar. Idan ka ji wani abu mai ban mamaki lokacin da ka ci ko ka taɓa tafarnuwa, rubuta shi a rubuce.
• Nemi shawarar likita. Idan kana da shakku, tabbas ka ga likita ka duba lafiyarka.
• A guji tafarnuwa. Idan kana da rashin lafiyan jiki, ya fi kyau a guji tafarnuwa da abincin da ke ɗauke da tafarnuwa.
• Ka shirya don gaggawa. Idan kana da rashin lafiyan jiki mai tsanani, ajiye EpiPen® tare da kai kuma ka san yadda ake amfani da shi.
• Sanar da wasu. Yana da matuƙar muhimmanci ka sanar da iyalinka, abokanka, da ma'aikatan gidan cin abinci game da rashin lafiyarka.

Ba kai kaɗai ba ne, akwai mutane da yawa da ke rayuwa da waɗannan yanayi. Kai ma za ka iya samun taimakon da kake buƙata kuma ka kasance cikin koshin lafiya!

` Alerjin tafarnuwa, rashin lafiyar tafarnuwa, alamun rashin lafiyar abinci, rashin lafiyar anaphylaxis, tafarnuwa, magani, rigakafi