Wani lokaci, idan ka kwanta da daddare bayan ka yi aiki tukuru duk rana, ba za ka iya yin barci ba, ko? Kanka yana juyawa, jikinka yana gajiya, amma barci ba ya zuwa. A irin waɗannan lokutan, mutane da yawa suna cewa shan kofi na shayin chamomile mai zafi zai iya ba da sauƙi ga hankalinka da jikinka. Wannan ba labari ba ne kawai, wannan ƙaramin fure yana da fa'idodi masu yawa ga lafiya. Don haka a yau, bari mu yi magana game da menene chamomile, fa'idodin da yake da su ga lafiyarmu, da kuma abin da muke buƙatar mu yi hankali a kai lokacin amfani da shi.
Menene Chamomile?
A taƙaice dai, chamomile ƙaramin fure ne mai maganin cututtuka. Mutane sun shafe dubban shekaru suna amfani da shi a matsayin maganin cututtuka daban-daban. A taƙaice dai, shuka ce da ke tsiro a sassan Turai. Akwai manyan nau'uka biyu: chamomile na Jamus da chamomile na Roman.
A yau, zamu iya samun chamomile a cikin nau'ikan daban-daban.
- Shayi: Wannan ita ce hanya mafi shahara. Shayi ne da aka yi da busasshen furannin chamomile. Ana cewa mutane suna shan fiye da kofuna miliyan ɗaya na shayin chamomile a kowace rana a faɗin duniya.
- Man shafawa da Man shafawa: Ana amfani da man shafawa da aka yi da man shafawa mai mahimmanci daga furannin chamomile don cututtukan fata da raunuka.
- Kapsul: Haka kuma ana samunsa a cikin nau'in kapsul, wanda za a iya sha a matsayin kari.
- Shaƙa: Wasu mutane suna shaƙa ƙamshin wannan man don samun nutsuwar hankali.
Mene ne kyawawan halaye na wannan ƙaramin fure?
Wannan ƙaramin fure yana da fa'idodi da yawa saboda abubuwan sinadarai sama da 120 da ke cikinsa. Wannan yana nufin cewa wannan ba wai kawai shuka ba ne, yana da abubuwa da yawa da za su iya shafar jikinmu. Kamar magani.
Musamman yana da:
- 28 terpenoids
- Flavonoids guda 36
- da kuma wasu sinadarai 52
Wasu daga cikin waɗannan sinadarai suna da kaddarorin kashe ƙwayoyin cuta , ma'ana suna iya yaƙi da ƙwayoyin cuta kamar ƙwayoyin cuta. Wasu kuma suna da kaddarorin kashe ƙwayoyin cuta, ma'ana suna dakatar da haɓakar ƙwayoyin cuta .
Bari mu ga manyan fa'idodin da muke samu daga waɗannan halaye.
| fa'ida | Ta yaya hakan ke faruwa kuma ta yaya yake da muhimmanci a gare mu? |
|---|---|
| Rage ciwon baki da cututtukan dashen hakori | Abubuwan warkarwa na chamomile suna taimakawa wajen warkar da ciwon baki, gingivitis, da kuma ciwon makogwaro. Ana amfani da ruwan wanke baki da ke ɗauke da chamomile cikin nasara don wannan dalili. |
| Lafiyar tsarin narkewar abinci | Ka yi tunanin kana da cikakken ciki kuma kana fama da rashin narkewar abinci. Shan shayin chamomile yana kwantar da jijiyoyin mucous a cikin tsarin narkewar abinci, yana ba da sauƙi daga matsaloli da yawa kamar ƙwannafi, gudawa, maƙarƙashiya, amai, da tashin zuciya. |
| Haɓaka warkar da rauni | Idan kana da raunukan fata masu warkarwa a hankali, ƙuraje daga cututtuka kamar su ciwon kaji, da kuma kuraje, za ka iya shafa musu foda ko man shafawa na chamomile. Yana iya taimakawa raunukan su warke da sauri. |
| Samar da kyakkyawan barci | Wannan fa'ida ce da mutane da yawa suka sani. Ana amfani da shayin Chamomile da man fetur mai mahimmanci wajen magance rashin barci. Saboda tasirinsa na halitta, yana kwantar da hankali kuma yana taimaka maka ka yi barci cikin sauƙi. |
Abin da ya kamata a yi la'akari da shi lokacin amfani da chamomile
Chamomile gabaɗaya yana da aminci a cikin adadin da ake sha a matsayin shayi. Duk da haka, kamar komai, akwai wasu abubuwa da ya kamata mu sani.
Ko da yake ba kasafai ake samun irin waɗannan haɗurra ba, akwai wasu haɗurra da ka iya faruwa a wasu lokuta. Ya kamata ka yi taka tsantsan, musamman idan kana cikin waɗannan rukunan.
1. Mutanen da ke da rashin lafiyan dangin daisy
Idan kana da rashin lafiyan furanni kamar daisies, chrysanthemums, ko marigolds, za ka iya samun rashin lafiyan chamomile. Duk da cewa wannan ba kasafai ake samunsa ba, wasu mutane na iya kamuwa da rashin lafiyan.An bayar da rahoton har ma da mummunan rashin lafiyan da ke tattare da furanni. Don haka idan kana da rashin lafiyan furanni, ya kamata ka yi tunani sau biyu kafin amfani da wannan.
2. Mata masu juna biyu da masu shayarwa
Babu isassun bayanai na kimiyya tukuna kan amincin amfani da chamomile a lokacin daukar ciki da shayarwa. Saboda haka, ya fi kyau a guji amfani da shi a waɗannan lokutan ba tare da tuntuɓar likita ba.
3. Mutanen da ke amfani da wasu magunguna
Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci . Chamomile na iya hulɗa da wasu magunguna, musamman:
- Cyclosporine: Magani da ake bayarwa don hana jiki ƙin dashen gabobi.
- Warfarin: Na'urar rage yawan jini da ke hana toshewar jini.
Idan kana shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka sha shayin chamomile, domin amfani da su tare zai iya haifar da sakamako mara tsammani.
Ta yaya kuma nawa ya kamata in yi amfani da shi?
Saboda samfuran chamomile sun bambanta sosai, babu wani takamaiman adadin da ke cewa "ya kamata a yi amfani da shi sosai." Duk da haka, ga wasu amfani da aka saba amfani da su:
- A matsayin capsules: A sha ɗaya ko biyu (har zuwa 1000mg) a kowace rana, sau ɗaya zuwa huɗu a rana. Duk da haka, ya kamata likitanka ya tantance hakan.
- A matsayin shayi: Gabaɗaya, yana da lafiya a sha kofi ɗaya zuwa huɗu a rana. Za ku iya tsoma jakar shayin chamomile ko wasu busassun furanni a cikin kofi na ruwan zafi na kimanin mintuna 5-10, rufe, sannan ku sha bayan ya huce kaɗan. Za ku iya ƙara ɗan sukari ko abin zaki idan kuna so.
Saƙon Ɗauka Gida
- Chamomile magani ne na halitta wanda zai iya taimakawa wajen magance barci, narkewar abinci, da ƙananan matsalolin fata.
- Gabaɗaya yana da aminci a yi amfani da shi azaman shayi, amma a yi hankali idan kuna da rashin lafiyan abubuwa kamar daisy.
- Bai kamata mata masu juna biyu da masu shayarwa su yi amfani da chamomile ba tare da shawarar likita ba.
- Mafi mahimmanci: Idan kana shan wasu magunguna, musamman magungunan rage jini kamar Warfarin, ka tabbata ka tambayi likitanka kafin amfani da chamomile.
- Idan ka fara shan maganin, yana da kyau ka fara da ɗan ƙaramin abu (misali, kofi ɗaya na shayi) ka ga yadda yake shafar jikinka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku