Shin zuciyarka tana bugawa da sauri ko kuma tana jin kamar tana tsallake bugun? Bari mu yi magana game da bugun Zuciya!

Shin wani lokacin kana jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri? Ko kuma kana jin kamar zuciyarka tana tsalle-tsalle, kamar wani abu yana juyawa a cikin ƙirjinka, ko kuma kamar yana motsi da ƙarfi? Wannan shine abin da muke kira 'Raunin Zuciya' ko kuma jin bugun zuciyarka ba daidai ba. A gaskiya ma, wannan wani abu ne da yawancin mutane ke fuskanta a wani lokaci a rayuwarsu. Don haka kada ka firgita nan da nan, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla kuma a sauƙaƙe.

Menene bugun zuciya?

A taƙaice dai, 'Faɗuwar Zuciya' na faruwa ne lokacin da ka ji canji a yadda zuciyarka ke bugawa. Yawanci, ba mu san cewa zuciyarmu tana bugawa ba, kawai yana faruwa ne. Amma a wannan yanayin, ba zato ba tsammani za ka ji zuciyarka:

• Kamar gudu ne da sauri (`Tsere`)
• Kamar an buge ni da ƙarfi sosai ('Pounding')
• Kamar an rasa bugun zuciya ('Rashin bugun zuciya')
• Kamar samun ƙarin bugun.
• Jin kamar wani abu yana juyawa a cikin ƙirji ('Flip-flopping')
• Tana shawagi , kamar malam buɗe ido tana shawagi a hankali da ban mamaki .

Za ka iya jin wannan bugun zuciya mara kyau ba kawai a ƙirjinka ba, har ma a wani lokacin a makogwaro ko wuyanka. Wannan na iya faruwa a kowane lokaci, ko da lokacin da kake zaune, aiki, ko barci kawai. Abu ne na al'ada a ji ɗan firgita da tsoro lokacin da ka ji haka kwatsam. Amma mafi yawan lokuta, wannan ba mai tsanani ba ne kuma ba shi da illa . Duk da haka, a lokuta da ba kasafai ake samunsa ba, wannan na iya zama alamar bugun zuciya mara kyau. A irin waɗannan yanayi, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita.

Su waye suka fi kamuwa da wannan ciwon? Yaya aka saba kamuwa da shi?

A gaskiya ma, kowa zai iya fuskantar wannan bugun zuciya mara kyau. Duk da haka, bincike ya gano cewa mata sun fi fuskantar wannan yanayin . Haka kuma, ana iya samunsa a lokuta daban-daban a rayuwa. Misali, za ku iya fuskantar irin wannan bugun zuciya a lokacin samartaka, lokacin daukar ciki, ko kuma lokacin daina al'ada.

Abin ya zama ruwan dare gama gari, wani bincike ya gano cewa kashi 16% na mutane suna ziyartar mai ba su kulawa ta farko don tattauna bugun zuciyarsu. A gaskiya ma, bugun zuciya shine babban dalilin da yasa marasa lafiya ke zuwa ganin likitocin zuciya. Don haka za ku iya tunanin yadda wannan yanayin ya zama ruwan dare.

Har yaushe bugun zuciya zai iya ɗaukar lokaci?

Yawanci, wannan bugun zuciya ba ya daɗewa. Mafi yawan lokaci, yana ɗaukar ɗan daƙiƙa ko mintuna kaɗan . Duk da haka, wani lokacin yana iya ɗaukar ɗan lokaci kaɗan, har ma da mintuna da yawa.

Me ke haifar da wannan bugun zuciya?

To, yanzu bari mu ga dalilin da yasa zuciya ke fara bugawa kamar haka. Akwai dalilai da yawa da zasu iya shafar hakan. Wasu daga cikinsu sune:

• Yanayin tunani:
• Damuwa
• Damuwa
• Tsoro ko firgita kwatsam ("Tsoro")
• Harin firgici mara iya sarrafawa ('Harin tsoro')
• Abubuwan da suka shafi salon rayuwa:
• Motsa jiki (musamman idan kwatsam ka fara motsa jiki mai wahala)
• Ciki
• Yawan shan abubuwan sha masu dauke da maganin kafeyin (kofi, shayi, wasu abubuwan sha masu laushi)
• Amfani da taba mai ɗauke da nicotine
• Amfani da barasa
• Amfani da wasu magunguna (misali, 'Cocaine', 'Amphetamines' (gudun))
• Dalilan lafiya:
• Yawan aikin thyroid (Hyperthyroidism)
• Ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia)
• Rage matakan potassium ko iskar oxygen a cikin jini
• Rage matakan carbon dioxide a cikin jini
• Zazzaɓi
• Rashin jini (Anemia)
• Rashin ruwa mai yawa daga jiki ('Dehydration')
• Zubar da jini mai yawa ('Rashin jini')
• Magunguna da sauran abubuwa:
• Wasu nau'ikan na'urorin numfashi da ake amfani da su wajen numfashi da asma ('Masu numfashi da asma')
• Wasu magungunan beta-blockers (maganin da ake amfani da su don hawan jini ko cututtukan zuciya) (musamman lokacin da aka daina amfani da su ko kuma aka canza maganin)
• Magunguna da ake amfani da su don magance cututtukan thyroid
• Magungunan da ake amfani da su don bugun zuciya mara tsari (maganin hana bugun zuciya)
• Wasu magungunan mura/tari (musamman waɗanda ke ɗauke da "maganin rage cunkoso")
• Wasu kayan abinci masu gina jiki da ganye

Ka yi tunani, idan ka ci abinci mai yaji sosai, ka sha kofi bayan haka, kuma kana jin ɗan tsoro, har yanzu za ka iya kamuwa da bugun zuciya kamar wannan!

Yaushe za a iya jin wannan bugun zuciya sosai?

Wannan bugun zuciya na iya faruwa a lokuta daban-daban a rayuwa. Bari mu dubi wasu misalai:

• Idan damuwa ta ƙaru: Kamar yadda muka ambata a baya, idan ka ji damuwa, tsoro, ko damuwa, wannan bugun zuciya na iya faruwa a matsayin hanyar da jiki ke mayar da martani a kai.
• Bayan cin abinci: Wasu mutane suna jin zuciyarsu tana bugawa bayan sun ci abinci. Wannan na iya faruwa musamman bayan sun ci abinci mai yaji, mai, ko mai yaji , ko bayan sun sha abubuwan sha masu dauke da kafeyin (kamar kofi ko shayi), ko kuma bayan sun sha barasa.
• Da daddare: Wannan bugun zuciya na iya faruwa da rana da kuma da daddare. Duk da haka, yana da yuwuwar jin sa da daddare saboda ba ma yin wasu ayyuka kuma yanayin wurin yana da shiru.
• Lokacin kwanciya a gefenka: Wani lokaci idan ka kwanta a gefenka, musamman lokacin da kake barci a gefen hagu, matsin lamba a cikin jiki na iya ƙaruwa kuma ya haifar da bugun zuciya da sauri.
• Duk yini: Yawanci bugun zuciya ba ya daɗewa. Amma, idan bugun zuciya yana da yawa a duk yini , ya kamata ka nemi shawarar likita.
• A lokacin daukar ciki: Wannan wani abu ne da mutane da yawa ke fuskanta a lokacin daukar ciki. Wannan ya faru ne saboda yawan bugun zuciyarka da kuma yawan jinin da ke yawo a jikinka yana karuwa don samar wa jariri da sinadarai masu gina jiki da iskar oxygen da yake bukata. Wannan yawanci ba shi da illa. Duk da haka, za ka iya tambayar likitanka game da shan magani mai aminci yayin daukar ciki.

Ta yaya likita ke gano wannan?

Idan ka je ganin likita game da wannan kururuwar zuciya, da farko zai saurari zuciyarka da huhunka da na'urar hangen nesa. Bugu da ƙari, zai tambaye ka game da waɗannan:

• Cikakken tarihin lafiyarka ( cututtukan da suka gabata, magunguna, da sauransu).
• Wadanne alamomi ne kake fuskanta a yanzu ( kamar bugun zuciya kawai, ko akwai wasu alamomi kuma?)
• Abincin da kake ci ( kamar abin da kake ci, maganin kafeyin, da shan barasa).
• Magunguna da kayan ganye da kuke amfani da su a halin yanzu .

Haka kuma, zai yi kyau idan likita zai iya gaya maka waɗannan bayanai game da bugun zuciyarka:

• Yaushe kuma sau nawa hakan ke faruwa?
• Har yaushe kenan ?
• Wane irin jin daɗi kake ji idan wannan ya faru (kamar jin jiri, jiri)?
• Me kake yi lokacin da wannan ya fara?
• Me ke sa ka ji daɗi da kuma annashuwa idan ka yi hakan ?

Za ka iya rasa wannan bugun zuciya idan ka je ganin likita. Idan hakan ta faru, likita zai iya tambayar ka ka taɓa yatsunka a kan teburi don nuna yanayin bugun.

Wadanne irin gwaje-gwaje za a yi?

Domin gano ainihin dalilin, likita zai iya yin wasu gwaje-gwaje. Wasu daga cikinsu sune:

• Gwaje-gwajen jini: Duba abubuwa kamar rashin jini, matsalolin thyroid, da rashin daidaiton electrolyte.
• Gwajin fitsari: Idan ya cancanta.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Wannan yana rikodin aikin lantarki na zuciya. Idan akwai bugun zuciya a wannan lokacin, ana yin rikodin sa.
• Gwajin Damuwa (ECG na Motsa Jiki): Ana ɗaukar ECG yayin da kake gudu a kan na'urar motsa jiki ko kuma hawa babur don ganin yadda zuciyarka ke amsawa.
• Echocardiogram: Wannan hoton zuciya ne mai daukar hoton ultrasound. Yana iya duba abubuwa kamar tsarin zuciya da kuma aikin bawuloli.
• Na'urar saka idanu ta Holter:Wannan ƙaramar na'ura ce da kake amfani da ita na tsawon awanni 24 ko 48, wataƙila fiye da haka. Tana ci gaba da rikodin ECG na zuciyarka. Hakanan tana buƙatar ka rubuta lokutan da kake jin bugun zuciyarka.
• Nazarin ilimin lantarki (EPS): Wannan gwaji ne mai rikitarwa. Yana duba tsarin wutar lantarki na zuciya dalla-dalla don nemo wuraren da ke faruwa da rashin daidaituwar sautuka.
• Yin amfani da catheter na zuciya: Idan ya cancanta, ana yin wannan gwajin ne don duba toshewar jijiyoyin jini na zuciya.

Haka kuma za ku iya buƙatar ganin likitan lantarki, likita wanda ya ƙware a kan tsarin bugun zuciya mara kyau (arrhythmias).

Menene maganin wannan? (`Magani`)

Mafi kyawun magani a gare ku zai dogara ne akan dalilin bugun zuciyarku. Wataƙila ba kwa buƙatar wani magani kwata-kwata . Misali, idan bugun zuciyarku ya faru ne sakamakon kofi ko damuwa, kuna iya guje wa waɗannan abubuwan.

Amma, idan an gano kana da cututtukan zuciya ko kuma bugun zuciya mara kyau, za ka iya buƙatar shan magani, a yi maka tiyata, a yi maka tiyata, ko kuma a sami na'ura kamar na'urar rage bugun zuciya don sarrafa bugun zuciyarka . Abu mafi mahimmanci shine ka bi duk umarnin likitanka kuma ka je wurin da za a yi maka alƙawarin sake dawowa.

Me zan iya yi don dakatar da bugun zuciya?

Idan bugun zuciyarka ya faru ne saboda damuwa ko damuwa, za ka iya:

• Yi yoga .
• Yi bimbini .
• Yi motsa jiki mai hankali wanda ke mai da hankali kan numfashi .
• Shiga cikin wasu ayyukan da ke kwantar da hankalin mutum.

Haka kuma, idan kuna tunanin cewa maganin kafeyin ne ke haifar da hakan, kuna buƙatar iyakance ko daina shan abubuwan sha masu ɗauke da maganin kafeyin gaba ɗaya kamar kofi da shayi.

Shin wannan bugun zuciyar zai tafi?

A mafi yawan lokuta, idan bugun zuciyarka ya faru ne sakamakon wani abu da kake ci ko kake yi (misali, shan taba, barasa, maganin kafeyin, abinci mai yaji, motsa jiki da yawa), guje wa waɗannan abubuwan na iya taimaka musu su tafi ba tare da magani ba .

Amma, kamar yadda aka ambata a baya, idan akwai wata matsala ta zuciya ko kuma bugun zuciya mara kyau, lallai yana buƙatar a yi masa magani.

Yaya ake hana kamuwa da ciwon zuciya? (Rigakafi)

Dangane da dalilin bugun zuciyarka, zaka iya rage yawan waɗannan yanayi ta hanyar bin waɗannan shawarwari:

• Rage damuwa.Gwada abubuwa kamar motsa jiki na numfashi mai zurfi, motsa jiki na shakatawa, yoga, tai chi, hotunan da aka shirya, ko dabarun biofeedback.
• A guji ko iyakance yawan barasar da kake sha.
• A guji ko iyakance yawan sinadarin kafeyin da ke cikin abincin da kake ci.
• Kada a yi amfani da taba ko kayayyakin da ke ɗauke da nicotine .
• Yi motsa jiki akai-akai . Amma kafin ka fara, tambayi likitanka irin motsa jiki da ya dace da kai.
• A guji abinci, abubuwan sha da ayyukan da ke ƙara yawan bugun zuciya.
• Ka rage hawan jini da kuma yawan sinadarin cholesterol .

Shin bugun zuciya yana da haɗari? Shin wannan al'ada ce?

A'a, a mafi yawan lokuta, bugun zuciya ba shi da haɗari . Wannan abu ne da ya zama ruwan dare. A mafi yawan lokuta, wannan martani ne na yau da kullun na jiki ga damuwa ko damuwa. Mutanen da ke da wannan yanayin za su iya ci gaba da rayuwarsu ta yau da kullun kamar yadda aka saba.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Ko da kuwa bugun zuciya ne na yau da kullun, a wasu lokuta ya kamata ka nemi taimakon likita nan take.

Kira 1990 (Sabis na Motar Ambulansi na Sri Lanka) nan da nan ko ku je asibiti mafi kusa idan bugun zuciyar bai tsaya ba, ko kuma idan yana tare da waɗannan alamun:

* Ragewa ko suma .

* Ciwon kai mai tsanani, matsi, ko matsewa a ƙirjinka, wuyanka, muƙamuƙi, hannu(hannu), ko kuma a saman bayanka .

* Matsalar numfashi mai tsanani / Rashin numfashi .

* Jin jiri mai tsanani ko kuma jin kasala .

Idan kana jin bugun zuciya lokaci-lokaci amma ba ka da wata alama mai tsanani da aka ambata a sama, ka je wurin likitan iyali. Haka kuma, idan bugun zuciyarka ya yi muni ko kuma kwatsam ya fara faruwa akai-akai , ka tabbatar ka sanar da likitanka.

Yaushe ya kamata ka damu da bugun zuciya?

Duk da cewa bugun zuciya ba shi da haɗari, idan aka yi la'akari da waɗannan alamun, yana iya zama alamar wata babbar matsala ta lafiya. Don haka a kula da waɗannan:

• Jin jiri, ruɗewa, ko kuma jin kasala.
• Ciwon ƙirji ko matsi.
• Rashin numfashi.
• Gumi mara kyau.
• Idan bugun zuciya yana ƙara muni ko kuma yana faruwa akai-akai.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, za ka iya yin waɗannan tambayoyin. Wannan zai taimaka maka ka fahimci yanayin sosai:

• "Likita, me yasa zuciyata ke bugawa?" ("Me ke sa zuciyata ta yi bugawa?")
• "Ina buƙatar magani don bugun zuciyata?"
• "Har yaushe zan yi bugun zuciya?"
• "Waɗanne canje-canje nake buƙatar yi a rayuwata?"
• "Waɗanne alamomi ne ya kamata in sani musamman?"

Don haka, mafi mahimmancin abubuwan da za a tuna sune:

Murmushi a zuciya (ma'ana bugun zuciya mai sauri, mara tsari, ko kuma girgiza) ba abu ne da muke yawan ji ba, don haka idan muka ji su ba zato ba tsammani, suna iya zama abin tsoro da ban tsoro. Duk da haka, a mafi yawan lokuta, ba su da illa . Yawancin lokaci, abubuwa kamar damuwa, damuwa, da abincin da muke ci suna haifar da su.

Duk da haka, idan ka fuskanci wasu manyan alamu kamar jiri, ciwon ƙirji, ƙarancin numfashi, ko suma lokacin da bugun zuciyarka ya faru, hakan na iya zama alamar wata babbar matsala ta lafiya . A irin wannan yanayin, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita nan da nan ba tare da ɓata lokaci ba .

Kada ka ji tsoro, amma ka kula da jikinka. Domin lafiyarka tana da matuƙar muhimmanci a gare ka!

` Bugun zuciya, bugun zuciya, ciwon ƙirji, bugun zuciya mara kyau, bugun zuciya, damuwa, damuwa