Abin da ya kamata ku sani game da mura

Shin kana jin rashin lafiya a kwanakin nan? Kana makale a gida da zazzabi mai tsanani da tari da mura? Ko kuma wannan ya faru da wani aboki ko ɗan uwa? A gaskiya ma, irin waɗannan cututtuka sun zama ruwan dare a waɗannan kwanakin. Yawanci muna kiran wannan da ' mura '. Amma duk da cewa mutane da yawa suna ɗaukar wannan a matsayin mura ta yau da kullun, mura cuta ce mai tsanani wadda za ta iya zama haɗari idan ba a yi maganinta yadda ya kamata ba. Don haka a yau, za mu yi magana game da komai, a sauƙaƙe, ta hanyar da za ku iya fahimta.

Menene ainihin wannan mura?

A taƙaice dai, mura cuta ce da ke shafar tsarin numfashinmu, wato hanci, makogwaro , da huhu, wanda kwayar cuta da ake kira mura ke haifarwa . Ta ɗan fi mura tsanani. Tana haifar da alamomi kamar zazzabi mai zafi kwatsam, ciwon jiki , ciwon kai, da ciwon makogwaro . Wannan mura tana yaɗuwa kamar annoba a Sri Lanka, a lokacin damina da wasu lokutan rani. Wataƙila ka ga mutane da yawa suna kamuwa da wannan cuta a lokaci guda.

Menene bambanci tsakanin mura, mura, da COVID-19?

Wannan wani abu ne da mutane da yawa ke ruɗani a kai. Tunda alamun suna kama da juna, za ka iya tunanin cewa waɗannan cututtuka guda uku iri ɗaya ne. Duk da haka, nau'ikan ƙwayoyin cuta guda uku ne ke haifar da su. Saboda haka, hanyoyin magani suma sun bambanta. Bari mu ga manyan bambance-bambancen da ke tsakaninsu.

Wa ke cikin haɗarin kamuwa da mura?

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da mura , wasu mutane na iya fuskantar matsaloli masu tsanani, kamar ciwon huhu , har ma suna buƙatar a kwantar da su a asibiti. Bari mu dubi wanda ke cikin haɗarin kamuwa da cutar .

• Yara 'yan ƙasa da shekara 5 da manya sama da shekara 65 .
• Uwaye masu juna biyu .
• Mutane masu fama da cututtukan huhu kamar asma da COPD .
• Mutane masu ciwon suga .
• Mutane masu fama da cututtuka na yau da kullun kamar cututtukan zuciya, cututtukan koda, da cututtukan hanta .
• Mutane masu raunin garkuwar jiki (misali, masu fama da cutar kansa, mutanen da ke dauke da cutar HIV/AIDS, mutanen da ke shan magungunan rage garkuwar jiki).
• Mutane masu kiba (BMI sama da 30).
• Yara 'yan ƙasa da shekara 19 waɗanda ke shan magunguna kamar aspirin na dogon lokaci .
• Mutane da ke zaune a wurare kamar gidajen kula da tsofaffi .

Idan kana cikin ɗaya daga cikin waɗannan ƙungiyoyin, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likita ka nemi shawara da zarar ka kamu da alamun mura.

Mene ne alamomin mura da aka saba gani?

Alamomin mura galibi suna farawa ba zato ba tsammani. Manyan alamomin sun haɗa da:

• Zazzabi mai yawa da sanyi.
• Ciwon jiki , musamman ciwon tsoka a baya, hannaye, da ƙafafu.
• Ciwon kai (ciwon kai) .
• Tari mai bushewa akai-akai .
• Ciwon makogwaro .
• Fitar hanci ko toshewar hanci .
• Jin gajiya da gajiya sosai . Jin rauni sosai har ba za ka iya yin komai ba.
• Wani lokaci, musamman a cikin ƙananan yara, suna iya fuskantar ciwon ciki, amai, da gudawa .

Ba kowa ne zai fuskanci duk waɗannan alamun ba. Wasu mutane kaɗan ne kawai za su iya fuskantar su.

Ta yaya ake kamuwa da wannan mura?

Mura cuta ce mai saurin yaɗuwa . Musamman ma, kwayar cutar tana yaɗuwa ta hanyar digo-digo da ke fitowa daga baki da hanci lokacin da wani mai mura ya yi tari, atishawa, ko magana.

1. Ta hanyar mu'amala kai tsaye: Ana iya kamuwa da cutar idan waɗannan digo-digo suka shiga hancinka, bakinka, ko idanunka kai tsaye.

2. Ta hanyar hulɗa kai tsaye:Kwayar cutar na iya kasancewa a saman da wani mai mura ya taɓa, kamar maɓallan ƙofa, tebura, kwamfutoci, ko wayoyi. Idan ka taɓa wannan saman sannan ka taɓa fuskarka, hancinka, ko bakinka da hannu ɗaya, ƙwayar cutar na iya shiga jikinka.

Za ka iya yada cutar ga wani daga kwana ɗaya kafin alamun su fara bayyana. Haka kuma, cutar ta fi yaɗuwa ne bayan kwana 3-4 bayan alamun sun fara bayyana.

Menene maganin mura?

A mafi yawan lokuta, mutum mai lafiya zai iya murmurewa daga mura a gida ba tare da wani magani na musamman ba, tare da hutawa. Duk da haka, a wasu lokuta, likitoci suna rubuta magungunan kashe ƙwayoyin cuta.

Wa ake ba wa magungunan kashe ƙwayoyin cuta?

Ba a bai wa kowa wannan maganin ba. Yawanci, likita ne ke rubuta wannan maganin:

• Idan cikin awanni 48 da fara alamun cutar , saboda bayan haka, ingancin waɗannan magunguna yana raguwa.
• Idan kana cikin ɗaya daga cikin ƙungiyoyin haɗarin da aka ambata a sama .
• Idan alamun sun yi tsanani sosai ko kuma an sami matsaloli.
• Idan kana kula da wani a cikin rukunin masu haɗari sosai.

Oseltamivir , wanda wataƙila ka ji labarinsa a ƙarƙashin sunan "Tamiflu®", magani ne da aka saba amfani da shi a Sri Lanka. Waɗannan magunguna ne da ya kamata a sha kawai bisa shawarar likita .

Yadda ake sarrafa mura a gida?

Akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi a gida don taimaka muku murmurewa da sauri idan kun kamu da mura.

1. Samun isasshen hutu: Huta jikinka shine abu mafi mahimmanci. Ka zauna a gida daga aiki ko makaranta.

2. A sha ruwa mai yawa: A sha ruwa, miya, cilantro, da shayin citrus akai-akai. Wannan zai iya taimakawa wajen hana bushewar jiki.

3. Maganin zazzabi da ciwo: Ana iya shan magunguna kamar su paracetamol (Acetaminophen) don zazzabi da ciwon jiki kamar yadda likita ya rubuta.

4. Matsewa mai zafi: Shafa kwalbar ruwan zafi a jiki na iya rage radadi.

5. Maganin Tari da Sanyi: A shafa ruwan gishiri a kurkure baki don ciwon makogwaro. A nemi maganin tari daga likitanka domin rage tari.

Yaushe ya kamata ka ga likita ka je ETU?

Wannan muhimmin bangare ne. Duk da cewa ana iya magance mura a gida, wani lokacin yana da mahimmanci a nemi shawarar likita. A wasu lokuta masu tsanani, za a iya buƙatar zuwa Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.

Yadda za a guji mura?

"Ya fi kyau a hana mura fiye da a yi maganinta," in ji su. Don haka akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don kare kanmu daga mura.

1. Yi allurar rigakafin mura ta kowace shekara: Wannan ita ce hanya mafi kyau kuma mafi aminci don kare kanka daga mura. Kwayar cutar mura tana canzawa kaɗan kowace shekara. Shi ya sa ake ba da shawarar a yi sabuwar allurar rigakafi kowace shekara.

2. A wanke hannuwanku akai-akai da sabulu da ruwa: A wanke hannuwanku sosai, musamman kafin cin abinci, bayan amfani da bandaki, da kuma bayan an shiga wuraren jama'a. Idan babu sabulu da ruwa, a yi amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa.

3. Ka guji taɓa fuskarka: Ka guji yawan taɓa idanunka, hancinka, da bakinka.

4. Rufe baki da hanci lokacin da kake tari da atishawa: Ya fi kyau ka yi tari/atishawa a cikin tissue ko gwiwar hannu fiye da rufe hannuwanka.

5. A guji mutane marasa lafiya:Idan kana rashin lafiya, ka zauna a gida domin gujewa kamuwa da cutar ga wasu. Idan wasu ba su da lafiya, ka nisanci su.

6. A guji raba abubuwan da aka saba: Kada a raba abubuwa kamar kwalaben ruwa, kofuna, kayan yanka, da sauransu da wasu.

A ƙarshe, abin da wasu mutane ke kira "mura ta ciki" ba mura ta mura da muke magana a kai ba ne, kamuwa da cuta ce ta ciki (gastroenteritis). Dukansu biyun sun bambanta gaba ɗaya.

Duk da cewa mura cuta ce da aka saba gani, ba abu ne da za a yi wasa da shi ba. Idan aka kula da shi yadda ya kamata, za ka warke cikin 'yan kwanaki. Duk da haka, yana da matukar muhimmanci a san abubuwan da ke haifar da hakan kuma a nemi shawarar likita idan ya zama dole domin kare lafiyarka da ta iyalanka.