Shin kana kuma da ciwon mafitsara akai-akai? (Ciwon mafitsara na ciki/Ciwon mafitsara) - Bari mu yi magana game da wannan!

Shin sau da yawa kana jin zafi ko rashin jin daɗi a cikin ƙananan ciki, inda mafitsara take? Shin kana da ɗan gajeren lokaci, amma akai-akai buƙatar yin fitsari ? Idan haka ne, wannan abu ne da zai iya zama mahimmanci a gare ka. Muna kiran wannan yanayin "Cystitis na Interstitial" ko "Ciwon Mafitsara" (BPS) . A taƙaice dai, wannan ciwo ne na yau da kullun ko rashin jin daɗi a cikin mafitsara.

Menene Ciwon Ciwo na Mafitsara/Ciwon Mafitsara (IC/BPS)?

A taƙaice dai, cystitis na interstitial yanayi ne da "interstitial" a cikinsa ke nufin wani abu da ke shafar wurare tsakanin kyallen jikinmu ko gabobinmu. "Cystitis" yana nufin kumburi. Don haka, abin da ke faruwa shi ne akwai ciwo wanda ke zuwa tare da wani nau'in kumburi a bangon mafitsara.

Idan kana da IC/BPS, kana iya buƙatar yin fitsari akai-akai (yawanci) fiye da yadda aka saba. Haka kuma kana iya jin buƙatar yin fitsari kwatsam (gaggawa) . Wannan kuma ana kiransa:

• Ciwon mafitsara mai zafi
• Ciwon gaggawa-dysuria akai-akai
• Ciwon ƙashin ƙugu na yau da kullun

Akwai manyan nau'ikan IC/BPS guda biyu.

Likitoci sun raba wannan zuwa manyan nau'i biyu:

1. Ciwon Ulcerative IC/BPS: A cikin wannan, ciwon mara mai raɗaɗi da ake kira "Ulcers na Hunner" yana tasowa a bangon mafitsara. Duk da haka, wannan ya ɗan yi wuya, yana shafar tsakanin kashi 5% zuwa 10% na mutanen da ke fama da cutar IC/BPS.

2. IC/BPS mara ulcerative: Wannan shine nau'in da aka fi sani. Kimanin kashi 90% na mutanen da ke dauke da IC/BPS suna da wannan nau'in. A cikin wannan nau'in, ana ganin ƙananan zubar jini, kamar ƙananan raunuka (glomerulations) , a bangon mafitsara.

Ka yi tunanin kamar mafitsara tana kama da ƙaramin balan-balan. Tana ƙara girma yayin da take cika da fitsari , kuma tana ƙara ƙanƙanta idan ka yi fitsari . Yanzu, tare da IC/BPS, kamar rufin da ke cikin balan-balan ɗin ya lalace kuma yana zama mai laushi.

Menene wannan "Mataki na 4" IC/BPS?

Wataƙila kun ji labarin "Mataki na 4" IC/BPS. Wannan na mutanen da ke da alamun cutar IC/BPS fiye da shekaru biyu. A wannan lokacin, nama na mafitsara yana tauri sosai, don haka ba zai iya ɗaukar fitsari kamar da ba. Sau da yawa ana ganin wannan yanayin a cikin mutanen da ke da "ulcers na Hunner."

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

IC/BPS a zahiri yanayi ne da ya fi kamari fiye da yadda za ku iya tunani. Misali, a Amurka kaɗai:

• Tsakanin mutane miliyan 1 zuwa 4
• An kiyasta cewa wannan yanayin yana shafar tsakanin mata miliyan 3 zuwa 8.

Wannan ya nuna cewa wannan abu ne da ake yawan gani a tsakanin mata, amma kuma yana iya tasowa a cikin maza.

Menene alamun cutar IC/BPS?

Alamomin na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi ne kawai, yayin da wasu kuma na iya fuskantar ciwo mai tsanani . Haka kuma, waɗannan alamomin na iya kasancewa a kowane lokaci, ko kuma suna iya zuwa da fita lokaci zuwa lokaci.

Waɗannan su ne alamomin da ake yawan gani:

• Kumburin mafitsara (cystitis)
• Jin zafi a cikin ƙananan ciki, wato, a yankin da mafitsara take.
• Matsi ko rashin jin daɗi lokacin da mafitsara ta cika da fitsari .
• Yin fitsari akai-akai da kuma jin kamar ana buƙatar yin fitsari kwatsam.
• Ba a fitar da fitsari sosai idan ana yin fitsari .

Waɗannan alamomin na iya ƙara ta'azzara a lokacin jinin al'ada , musamman idan ke mace ce.

Yaya wannan yake ji?

Wannan yana da ban sha'awa ga kowa. Wasu mutane na iya jin ɗan nauyi ko rashin jin daɗi a cikin ƙananan cikinsu. Wasu kuma na iya jin zafi mai tsanani, kamar wani yana matse su daga ciki, ko kuma yana soka musu wuka. Tare da wannan, buƙatar yin fitsari akai-akai, da kuma buƙatar sake yin fitsari ko da bayan ɗan lokaci kaɗan, yana da matukar ban haushi.

Mene ne musabbabin IC/BPS?

Gaskiya ne, likitoci da masu binciken lafiya har yanzu ba su gano ainihin musabbabin IC/BPS ba. Duk da haka, suna zargin cewa yana iya alaƙa da wasu daga cikin waɗannan yanayin lafiya:

• Cututtukan garkuwar jiki: Wato, cututtukan da garkuwar jikinmu ke kai hari ga ƙwayoyin halittarmu.
• Rashin Lafiyar Jiki: Wasu mutane suna da rashin lafiyan ga abubuwa daban-daban.
• Akwai wasu lahani a cikin rufin mafitsara.
• Ciwon jijiyoyin jini / ciwon jijiyoyin jini .
• Matsalolin da ke faruwa a cikin "ƙwayoyin mast", wani nau'in ƙwayar halitta da ke haifar da alamun rashin lafiyan.
• Samun abubuwa marasa kyau a cikin fitsari . Misali, yawan furotin a cikin fitsari (proteinuria) .
• Cututtukan da ba a san ko su waye ba.

Ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan abubuwan na iya haifar da wannan yanayin.

Wanene wannan yanayi ya fi shafa?

Kowa zai iya kamuwa da cutar IC/BPS. Duk da haka, kuna iya fuskantar haɗarin kamuwa da wannan cutar idan:

• Idan mace ce .
• Shekaru 30 ko sama da hakaIdan wani.
• Idan kana fama da wata cuta ta rashin lafiya wadda ke haifar da ciwo na dogon lokaci (misali Ciwon Ciwo Mai Raɗaɗi, Fibromyalgia).

Yaya ake gane cutar IC/BPS daidai? (Ganewar asali)

Babu wani takamaiman gwaji da zai iya tabbatar maka ko kana da IC/BPS. Duk da haka, likita zai yi odar gwaje-gwaje da dama don tabbatar da cewa ba ka da wasu cututtuka ko wasu yanayi na lafiya. Waɗannan gwaje-gwajen na iya haɗawa da:

• Tarihin lafiya: Likitan ku zai tambaye ku game da alamomin ku. Ana iya tambayar ku da ku rubuta tarihin lafiyar ku, gami da alamomin ku, abin da kuke sha, yawan shan ku, da kuma yawan fitsarin ku. Wannan zai taimaka wa likitan ku ya fahimci yanayin ku sosai.
• Gwajin fitsari/gwajin fitsari: Idan ka bayar da samfurin fitsari , ana duba shi da na'urar hangen nesa don duba jini a cikin fitsari (hematuria) da kuma alamun kamuwa da cuta (ƙwayoyin cuta, majina, fararen ƙwayoyin jini). Idan akwai kamuwa da cuta, likita zai rubuta maganin rigakafi . Idan fitsarinka bai ƙunshi kamuwa da cuta ba bayan magani, amma alamun sun ci gaba, likitanka na iya zargin IC/BPS.
• Binciken jini: Wannan ya ƙunshi sanya maka maganin sa barci (ma'ana kana barci) da kuma amfani da allura mai laushi don ɗaukar ƙaramin samfurin nama daga bangon mafitsara da mafitsara. Ana yin hakan ne don tabbatar da cewa babu wasu cututtuka masu tsanani, kamar ciwon mafitsara.
• Cystoscopy: A cikin wannan aikin, likita yana duba cikin mafitsara da mafitsara. Ana yin wannan ta amfani da siririn bututu mai sassauƙa tare da kyamara da haske a gefe ɗaya (cystoscope) . Ana saka wannan ta cikin mafitsara zuwa cikin mafitsara. Yawanci ba kwa buƙatar maganin sa barci don wannan aikin. Duk da haka, idan likitanku ya yanke shawarar cewa ana buƙatar biopsy tare da cystoscopy, za a iya ba ku maganin sa barci.
• Cystoscopy a ƙarƙashin maganin sa barci tare da hydrodistension: Wani lokaci likitoci suna yin wannan gwajin. A lokacin cystoscopy, mafitsara tana cike da ruwa kuma tana yaɗuwa zuwa girmanta mafi girma. Wannan aikin zai iya duba duk wani rauni ko tsagewa a cikin mafitsara. Yana da zafi, don haka ana yin sa ne a ƙarƙashin maganin sa barci. Duk da haka, mutane da yawa suna samun sauƙi na ɗan lokaci daga alamun IC/BPS bayan wannan.

Yaya ake kula da IC/BPS?

Abu mafi mahimmanci shine IC/BPS ba za a iya warkar da shi gaba ɗaya ba . Duk da haka, akwai magunguna da yawa da ake da su. Babban burin magani shine a sarrafa alamun cutar da kuma samar maka da sauƙi.Likita zai yi magana da kai ya kuma yanke shawara kan wanne magani ne ya fi dacewa da kai. Wani lokaci ana iya amfani da haɗin magunguna.

Likitoci ba za su iya annabta yadda za ku amsa kowace irin magani ba. Don haka, kuna iya gwada magunguna daban-daban ku ga yadda jikinku yake amsawa. Alamomin na iya ɓacewa gaba ɗaya, ko kuma su ƙara muni. Ko da alamun sun tafi, suna iya dawowa daga baya.

Jiyya na IC/BPS na iya haɗawa da:

Canje-canje a cikin abincin ku

Wasu mutanen da ke fama da cutar IC/BPS sun ce wasu abinci da abin sha suna haifar da alamun cutar. Saboda haka, yana da mahimmanci a rubuta tarihin abincin da kuke ci da abin da kuke sha a duk tsawon yini, da kuma yawan abincin da kuke ci da abin da kuke sha. Ta hanyar yin rikodin abin da kuka ci da abin da kuka sha kafin alamun cutar su fara, ko kuma kafin su fara bayyana, za ku iya gano da kuma guje wa abincin da ke haifar da alamun cutar.

Idan ka ga cewa abinci da abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin acid (kamar 'ya'yan itatuwa citrus kamar lemun tsami da lemu, barkono barkono, abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin carbonated, da tumatir) suna ƙara ta'azzara alamun cutar, likitanka zai iya ba da shawarar ka sha maganin rage acid a lokacin cin abinci. Maganin rage acid yana aiki ta hanyar rage yawan acid a cikin fitsari .

Waɗanne abinci da abin sha ne za su iya zama illa idan kuna da IC/BPS?

Waɗannan su ne abinci da abin sha waɗanda galibi za su iya ƙara ta'azzara alamun IC/BPS:

• Barasa
• Zaƙin wucin gadi
• Caffeine (wanda ake samu a shayi da kofi)
• Abubuwan sha masu amfani da carbon (kamar soda)
• Cakulan
• Tumatir
• Ruwan 'ya'yan itace (musamman waɗanda ke da yawan acidity)

Likita zai iya tura ka zuwa wurin likitan abinci wanda zai iya taimaka maka wajen samar da mafi kyawun abinci don rage alamun IC/BPS.

Ayyukan jiki

Motsa jiki da motsa jiki na iya taimakawa wajen rage alamun cutar IC/BPS. Waɗannan sun haɗa da:

• Tafiya
• Keke
• Miƙa jiki mai laushi ko yoga

Rage damuwa

Damuwa na iya haifar da ƙaruwar alamun IC/BPS. Saboda haka, koyon gane da kuma sarrafa damuwa na iya taimakawa wajen rage alamun. Yin magana da mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa (psychotherapy) na iya taimakawa wajen rage damuwa.

Jiyya ta jiki

Tsokokin ƙashin ƙugu sune abin da ke riƙe mafitsara a wurin kuma ke taimaka maka wajen sarrafa fitsarinka . Ƙarfafa waɗannan tsokoki (Motsa jiki na Kegel), miƙewa, musamman shakatawa na iya taimakawa wajen rage alamun cutar cystitis/ciwon mafitsara ta interstitial. Likita zai iya taimakawa wajen tabbatar da cewa kana yin waɗannan motsa jiki daidai. Mutane da yawa suna aiki tare da mai ilimin motsa jiki na ƙasan ƙashin ƙugu don koyon yadda ake kwantar da waɗannan tsokoki yadda ya kamata.

Sake horar da mafitsara

Idan kana fama da ciwon mafitsara, yana da sauƙi ka shiga al'adar zuwa bandaki da zarar ka ji zafi ko buƙatar gaggawa ta yin fitsari, koda kuwa mafitsara ba ta cika ba. Wannan zai taimaka wa jikinka ya saba da zuwa bandaki akai-akai. Sake horar da mafitsara ya ƙunshi horar da kai don riƙe fitsarinka na tsawon lokaci da kuma karya wannan dabi'a.

Domin ka saba da wannan, ka rubuta tarihin yawan fitsari da kuma yawan lokacin da kake jin buƙatar yin fitsari . Ta amfani da littafin tarihin rayuwarka, ka yi ƙoƙarin ƙara lokacin da kake yi tsakanin tafiye-tafiyen banɗaki a hankali.

Magungunan baki

Magungunan baki masu zuwa na iya taimakawa wajen magance alamun IC/BPS:

• Magungunan ƙunar zuciya: Magungunan hana ɗaukar ciki da ake sayarwa ba tare da takardar likita ba (misali, Tums®, Rolaids®) na iya taimakawa wajen rage yawan sinadarin acid a jikin mutum da kuma rage alamun cutar.
• Maganin damuwa: Ƙananan allurai na maganin rage radadi na tricyclic kamar amitriptyline (Elavil®) na iya taimakawa wajen rage radadi da yawan yin fitsari.
• Hydroxyzine: Sinadarin da ake kira histamine na iya haifar da alamun IC/BPS. Hydroxyzine wani nau'in maganin antihistamine ne. Yana taimakawa wajen cire histamine daga mafitsara.

Shigar da mafitsara

A cikin wannan aikin, likita zai saka siririn bututun filastik (catheter) a cikin mafitsara sannan ya zare shi har zuwa mafitsara. Sannan, ta cikin bututun, mafitsara za ta cika da cakuda magunguna da dama, gami da dimethyl sulfoxide (DMSO) , steroid, da kuma maganin rage radadi. DMSO magani ne na ruwa wanda ke taimakawa wajen rage alamun cutar.

Hydrodistension - a matsayin magani

Likita zai cika mafitsara da ruwa mai tsafta sannan ya miƙe shi. Wannan zai taimaka wa mafitsara ta riƙe ƙarin fitsari.Girman yana ƙaruwa. Haka kuma, hydrodistension na iya kwantar da hankali ko lalata ƙarshen jijiyoyi masu aiki da yawa waɗanda ke gaya wa kwakwalwarka cewa kana da ciwon mafitsara. Ana ba ka maganin sa barci yayin hydrodistension, don haka kana barci, don haka ba za ka ji wani ciwo ba yayin aikin.

Ƙarfafa jijiyoyi

Maganin neuromodulation yana daidaita aikin mafitsara, yana rage sha'awar yin fitsari da yawan yin fitsari. Yana amfani da motsa jiki na lantarki don motsa jijiyoyinka da kuma haifar da martani. Wani lokaci kuma yana iya taimakawa wajen rage radadi a cikin mafitsara da ciki.

Allurar gubar Botulinum

Likita zai yi wa tsokar mafitsara allurar Botulinum toxin (Botox®) ta hanyar amfani da cystoscope. Ƙaramin adadin Botox yana gurgunta tsoka kuma yana rage radadi. Duk da haka, za a iya buƙatar a yi maka allurar Botox duk bayan watanni huɗu zuwa tara.

Tiyata

Idan kana da alamun IC/BPS masu tsanani kuma ba ka amsa wasu magunguna ba, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata. Wannan ya haɗa da cire wani ɓangare ko dukkan mafitsara (cystectomy) . Amma wannan ana yin sa ne kawai a matsayin mafita ta ƙarshe.

Wasu abubuwan da za a yi la'akari da su

Baya ga maganin mafitsara da ƙashin ƙugu, likita zai kuma yi la'akari da wasu yanayi da ka iya haifar da ciwon. Misali:

• Rashin daidaituwar hormonal
• Endometriosis (ci gaban kyallen mahaifa a wajen mahaifa)
• Matsalolin da ke shafar ƙaramin hanji ko babban hanji

Shin za a taɓa warkewa gaba ɗaya daga ciwon mafitsara/mafitsara na interstitial?

Yana da wuya a faɗi. Yawancin mutanen da ke fama da ciwon cystitis/mafitsara na interstitial za su buƙaci a yi musu magani har tsawon rayuwarsu. Idan ba su sami magani ba, alamun cutar na iya dawowa. Suna iya samun alamun cutar koda kuwa suna shan maganin IC/BPS ɗinsu.

Duk da haka, wasu mutane suna amsawa da kyau ga magani. Alamominsu suna raguwa a hankali, wani lokacin ma suna ɓacewa gaba ɗaya.

Akwai hanyar kawar da IC/BPS cikin sauri?

Abu mafi kyau da za a yi shi ne a ga likita nan da nan . Zai iya gaya maka irin magungunan da za su taimaka maka wajen rage alamun cutar IC/BPS cikin sauri. Yana da kyau a nemi shawarar likita maimakon kawai yin abin da kake son yi.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Zai iya ɗaukar makonni ko watanni kafin alamun cutar su fara inganta bayan maganin IC/BPS. Yana da mahimmanci a yi haƙuri da maganin.

Za a iya hana ci gaban IC/BPS?

Likitoci da masu binciken lafiya har yanzu ba su san ainihin yadda za su rage haɗarin kamuwa da cutar cystitis/ciwon mafitsara ta interstitial ko kuma yadda za a hana sake kamuwa da cutar ba. Duk da haka, za ku iya yin waɗannan don taimakawa hana sake kamuwa da cutar:

• A ajiye littafin tarihin abinci, a gano abincin da ke haifar maka da matsala, sannan a guji cin su.
• Ci gaba da maganinka ko da alamun cutar sun ɓace.
• Kokarin rage damuwa a rayuwarka.

Me zan yi tsammani idan ina da IC/BPS?

Ga mutane da yawa, ciwon cystitis/mafitsara na dogon lokaci cuta ce da ke shafar numfashi. Alamomin na iya zama masu sauƙi ko masu tsanani. Suna iya faruwa ne kawai lokaci-lokaci ko kuma su kasance masu dorewa.

Yana da mahimmanci a yi magana da likita domin tantance yanayin lafiyarka da kuma mafi kyawun hanyoyin magani.

Menene tsawon rayuwar wanda ke da IC/BPS?

Ciwon cystitis/ciwon mafitsara a tsakanin mahaifa ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba. Ba ya haifar da ciwon mafitsara ko kuma yana shafar rayuwar mutum. Duk da haka, yana iya shafar ingancin rayuwarka.

Ta yaya zan kula da kaina idan ina da IC/BPS?

Wadannan zasu iya taimakawa wajen rage tsawon lokaci da tsananin matsalar cystitis/ciwon mafitsara ta interstitial:

• Da zarar ka ji alamun sun ƙaru kwatsam (fashewa), ka sha magani don rage alamun.
• Sha ruwa mai yawa don rage yawan fitsari .
• A guji abinci da abin sha da ke ƙara ta'azzara alamun.
• Sanya wani marufi na kankara ko abin dumama a cikin ciki ko kuma yankin da ke tsakanin al'aurarka da dubura (perineum) .
• Zauna a cikin kwano mai ruwan ɗumi (bath sitz) .
• Gwada wasu motsa jiki na yoga don taimakawa wajen kwantar da tsokoki na ƙashin ƙugu. Misali, za ku iya durƙusawa da ƙafafunku a faɗi ("goddess squat"), ko ku kwanta a bayanku da gwiwoyinku a sama zuwa ƙirjinku, ƙafafunku a sama, da bayan ƙafafunku a haɗe ("happy baby").
• Gwada dabarun shakatawa, kamar motsa jiki na numfashi mai zurfi, yin zuzzurfan tunani, ko yin tausa.
• A guji sanya tufafi masu matse jiki (misali, wando mai matse jiki, mayafi, bel) waɗanda ke matse cikinka.
• Idan jima'i ya ƙara yawan alamun, a sha maganin rage radadi kafin jima'i sannan a yi amfani da man shafawa don rage radadi.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da alamun cutar cystitis/ciwon mafitsara ta interstitial, yi alƙawari don ganin likita nan da nan . Likita zai yi odar gwaje-gwaje don tabbatar da cewa ba ka da kamuwa da cuta ko wasu yanayi da ka iya haifar da alamun IC/BPS. Shi ko ita za su iya rubuta maka magani kuma su ba ka shawara.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Idan alamun cutar sun yi tsanani sosai, ko kuma idan ba su inganta ba bayan magani, je zuwa ɗakin gaggawa mafi kusa .

Waɗanne tambayoyi ya kamata in yi wa likita?

Zai iya zama da amfani a yi wa likitanka waɗannan tambayoyi:

• Ta yaya za ka gane ko ina da ciwon mafitsara/mafitsara a tsakanin lokaci?
• Idan ba ni da ciwon cystitis/mafitsara na interstitial, wace irin matsala zan iya fuskanta?
• Wadanne irin gwaje-gwaje za ku yi don tabbatar da sakamakon bincikenku?
• Wane magani kuke ba da shawarar?
• Akwai wasu illoli ga maganin da kuke ba da shawarar?
• Shin kuna ba da shawarar zaɓin magani ɗaya ko haɗuwa da magunguna da yawa?
• Menene cikakken jerin abinci da abin sha da ya kamata in guji?
• Waɗanne canje-canje na salon rayuwa ne za su iya taimakawa wajen magance alamun cutar?
• Shin ya kamata in je ganin likitan abinci mai gina jiki, likitan fitsari, ko wani ƙwararre?

Mene ne bambanci tsakanin ciwon cystitis/mafitsara na interstitial da kuma kamuwa da cutar urinary tract (UTI)?

Wani lokaci mutane suna rikitar da cutar cystitis/mafitsara ta interstitial da kamuwa da cutar urinary tract (UTI) . Amma IC/BPS da UTI ba abu ɗaya bane. Kwayoyin cuta ne ke haifar da cutar UTI (mafi yawan ƙwayoyin cuta, musamman E. coli ). Likitoci har yanzu ba su san ainihin abin da ke haifar da cutar IC/BPS ba. Duk da haka, yanayin lafiya da ka iya alaƙa da cutar IC/BPS sun haɗa da cututtukan da ke da alaƙa da garkuwar jiki, rashin lafiyan jiki, da matsalolin jijiyoyin jini.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Ciwon cystitis/ciwon mafitsara (IC/BPS) wata cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari, wacce ke haifar da kumburi da rashin jin daɗi a mafitsara. Hakanan yana iya shafar halayen fitsari - kuna iya buƙatar yin fitsari sau da yawa a rana, kuma idan kuna buƙatar yin fitsari , yana iya zama buƙatar gaggawa.

Ciwo, rashin jin daɗi, da matsalolin fitsari na iya sa ka ji kunya da tsoro. Duk da haka, idan kana da alamun cutar IC/BPS , kada ka ji kunyar yin magana da likita. Zai iya gudanar da gwaje-gwaje don tabbatar da cewa ba ka da wasu cututtuka. Shi ko ita kuma za su iya aiki tare da kai don ƙirƙirar tsarin magani mafi inganci wanda zai iya rage tsawon lokaci da tsananin alamun cutar da kuma inganta rayuwarka.Ba kai kaɗai ba ne, akwai taimako don wannan.

` Ciwon mafitsara, Ciwon ciki na ciki, Ciwon mafitsara, Yawan yin fitsari, kamuwa da cutar fitsari, Raunukan mafitsara, IC/BPS, lafiyar Sinhala