Kana rasa gashinka ma? Bari mu ƙara koyo game da asarar gashi!

Idan ka tashi da safe, shin gashi ya kan yi a saman matashin kai? Shin gashinka yana faɗuwa daga gashinka lokacin da kake wanka? Wataƙila tsefenka yana samun gashi fiye da yadda aka saba. Wannan wani abu ne da ke damun mutane da yawa kuma yana rage musu kwarin gwiwa. Ga wasu, ko da ɗan asarar gashi yana sa su ji baƙin ciki sosai. Ga wasu, ko da sun yi aski, ba babban abu ba ne. Duk da haka, wannan asarar gashi na iya faruwa ga kowa. Don haka bari mu yi magana game da wannan a yau, da zuciya mai sauƙi.

Bari mu fara gani, menene wannan gashin?

A taƙaice dai, muna da gashi, ko kuma kamar yadda muke kira shi, gashin vellus, kusan ko'ina a jikinmu, sai dai wasu wurare kamar tafukanmu, tafin ƙafafunmu, da fatar ido. Duk da haka, mafi yawan wannan yana da kyau sosai har ba za mu iya ganinsa ba.

Gashi an yi shi ne da furotin da ake kira keratin . Ana samar da waɗannan a cikin ƙananan ƙwayoyin halitta a fatarmu da ake kira gashin gashi. Yayin da sabbin ƙwayoyin halitta ke tsiro daga waɗannan ƙwayoyin halitta, tsofaffin ƙwayoyin halitta suna tura su zuwa saman fata. Gashin da kuke gani a zahiri sarkar ƙwayoyin halitta ne na keratin da suka mutu waɗanda aka haɗa su wuri ɗaya. A matsakaici, babba yana da gashin kansa kusan 100,000 zuwa 150,000. Yana da al'ada a rasa gashi kusan 50 zuwa 100 a rana. Don haka babu buƙatar damuwa idan akwai gashin da ke kan tsefe.

Zagayen rayuwar gashin gashi

Ka yi tunani a kai, kowanne daga cikin gashinmu yana da nasa tsarin rayuwa na musamman. An raba wannan zuwa manyan matakai uku.

• Anagen: Wannan shine lokacin girman gashi mai aiki. Wannan zai iya ɗaukar daga shekaru biyu zuwa takwas. A kowane lokaci, kusan kashi 90% na gashin da ke kan ku yana cikin wannan matakin.
• Catagen: Wannan ɗan gajeren lokaci ne na kimanin makonni biyu zuwa uku wanda a lokacin ne gashin zai daina girma.
• Matakin Hutu (Telogen): Wannan yana ɗaukar kimanin watanni biyu zuwa uku. A ƙarshen wannan matakin, gashin zai faɗi, kuma sabon gashin zai fara girma a wurinsa. Don haka zagayowar za ta sake farawa.

Yayin da muke tsufa, saurin girman wannan gashi yana raguwa a hankali.

Waɗanne manyan nau'ikan asarar gashi ne?

A fannin likitanci, asarar gashi ana kiranta da alopecia . Akwai nau'ikan wannan nau'in daban-daban. Bari mu kalli wasu daga cikin manyan nau'ikan.

Me yasa wannan gashin yake faɗuwa? Menene dalilan?

Likitoci har yanzu ba su san ainihin dalilin da yasa wasu gashin kanana ke da gajeren lokacin girma fiye da wasu ba, amma akwai manyan dalilai da dama da ke haifar da asarar gashi.

• Kwayoyin Halitta: Kwayoyin Halitta daga gefen mahaifiyarka da na mahaifinka na iya sa ka zama mai sanƙo.
• Hormones: Rashin daidaiton hormones, musamman canje-canje a matakan hormones na maza da ake kira androgens (wanda kuma ake samar da shi a ƙananan adadi a jikin mata), na iya shafar.
• Damuwa, rashin lafiya, da haihuwa: Kamar yadda muka tattauna a baya, waɗannan abubuwa na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci (Telogen Effluvium).
• Wasu magunguna:Magungunan chemotherapy, magungunan rage jini, da wasu magunguna don hawan jini na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci.
• Rashin isasshen abinci mai gina jiki: Rashin isasshen sinadarin iron, zinc, biotin, da furotin suma manyan abubuwan da ke haifar da asarar gashi. Rashin sinadarin Vitamin D kuma na iya zama sanadin hakan.
• Sauran cututtuka na lafiya: Ciwon thyroid, ciwon suga, cututtukan garkuwar jiki kamar lupus, da cututtukan fata na fungal (ringworm) suma suna iya haifar da asarar gashi.
• Abubuwa Masu Cutarwa Da Za Ku Yi Wa Gashinku: Yawan yin shamfu, yin bleaching, rini, da kuma yin perming na iya raunana gashinku kuma ya sa ya karye. Amfani da zafi mai yawa shi ma ba shi da kyau.

Ta yaya ake gane asarar gashi? Ya kamata in je ganin likita?

Eh. Idan kana jin kamar kana rasa gashi fiye da yadda aka saba, musamman idan kana fara ganin alamun aski, to lallai ka je wurin likita. Da zarar ka gano musabbabin, to maganin zai fi sauƙi.

Ga wasu abubuwan da za ku iya tsammani idan kun ga likita:

1. Tarihin likita da kuma duba lafiyarka: Za a tambaye ka game da lafiyarka, ko akwai wani a cikin iyalinka da ya taɓa samun irin wannan matsala, da kuma irin magungunan da kake sha. Sannan za a duba ƙoƙon kanka sosai.

2. Gwajin jini: Ana iya yin gwajin jini don a duba abubuwa kamar matakan ƙarfe (Serum Ferritin), hormones na thyroid (TSH), da matakan bitamin D.

3. Trichoscopy: Wannan gwaji ne da ke amfani da na'ura ta musamman mai kama da kyamara don ƙara girman fatar kai da gashin gaba.

4. Duban jini: Wannan hanya ce da ba kasafai ake yi ba. Ana ɗaukar ƙaramin yanki na fata daga fatar kai a aika shi dakin gwaje-gwaje don duba ko akwai wata matsala ta lafiya.

Menene hanyoyin magancewa?

Maganin ya dogara ne da musabbabin asarar gashi. Maganin matsalar sau da yawa yana magance matsalar.

• Magunguna:
• Minoxidil: Wannan yana zuwa ne a matsayin ruwa ko kumfa. Ana shafa shi kai tsaye a fatar kai. Maza da mata za su iya amfani da shi.
• Finasteride: Wannan magani ne ga maza. Ya kamata a sha shi ne kawai bisa shawarar likita.
• Wasu magunguna: Ana iya rubuta man shafawa ko allurai masu ɗauke da corticosteroids don cututtuka kamar alopecia areata. Wasu magungunan hana haihuwa kuma ana iya rubuta su ga mata masu matsalar hormones.

• Magunguna na musamman:
• Maganin PRP (Platelet-Rich Platelet Plasma): A cikin wannan, ana raba plasma daga jininka kuma ana allurar abubuwan da ke haifar da girma a cikin fatar kai. Wannan yana motsa gashin gashi kuma yana taimakawa gashi ya girma.
• Dashen Gashi: Hanyar tiyata ce da ake ɗaukar gashin gashi daga wani yanki na jiki wanda ke da kyakkyawan girman gashi (yawanci bayan kai) sannan a dasa shi zuwa wuraren da babu gashi.
• Maganin Haske: Ana amfani da maganin laser mai ƙarancin ƙarfi don ƙarfafa gashin gashi.

Za a iya hana asarar gashi?

Wasu dalilai, kamar tasirin kwayoyin halitta, ba za mu iya hana su ba. Duk da haka, akwai abubuwa da yawa da za mu iya sarrafawa.

• Ku ci abinci mai kyau: Ku haɗa abinci mai wadataccen furotin, ƙarfe, zinc, da biotin (ƙwai, kifi, ganye, goro) a cikin abincinku.
• Ka kasance mai laushi da gashinka: Ka guji salon da ke jan gashinka sosai. Ka kasance mai laushi yayin tsefe da wanke gashinka. Kada ka tsefe gashin da ya jike.
• A guji yawan sinadarai da zafi: A rage rini da yin bleaching akai-akai. A yi amfani da wurin sanyaya gashi a kan na'urar busar da gashi don busar da gashi.
• Sarrafa damuwa: Gwada abubuwa kamar yoga da tunani. Sami isasshen barci.

Idan asarar gashi tana damun ka, kada ka ji kunyar hakan. Yana faruwa ga mutane da yawa. Abu mafi kyau da za a yi shi ne a yi magana da likita don gano musabbabin matsalar sannan a sami maganin da ya dace.