Jikinmu yana da baiwa mai ban mamaki! Bari mu koyi game da homeostasis a cikin jiki.

Shin ka taɓa yin mamakin yawan abubuwa da ke faruwa a cikin jikinmu akai-akai? Ba tare da mun sani ba, domin tsarin da ke cikin jikinmu ya yi aiki yadda ya kamata, komai yana buƙatar kasancewa cikin wani daidaito. Wannan daidaito shine abin da manufar "Homeostasis" da za mu yi magana a kai a yau take nufi. Kamar yadda mota za ta yi aiki cikin sauƙi, duk kayan gyara suna buƙatar kasancewa cikin kyakkyawan yanayi.

Mene ne Homeostasis, a takaice?

Kalmar "Homeostasis" ta fito ne daga kalmomi biyu na Girkanci. Tana nufin "daidai" da "a tsaya cak." A taƙaice dai, homeostasis shine tsarin da jiki ke bi wajen kula da yanayin cikinsa - kamar yanayin zafi da iskar oxygen - a matakin da ba ya canzawa . Kamar "thermostat" wanda ke sarrafa zafin gidanmu, jikinmu yana ƙoƙarin kiyaye komai daidai.

Ka yi tunanin muhimmancin daidaito. Idan akwai wani abu da ya yi yawa, matsaloli suna tasowa, ko ba haka ba? Misali, ruwa yana da mahimmanci ga rayuwa. Amma idan ka sha ruwa da yawa a lokaci guda, yanayi mai haɗari kamar `( Hyponatremia )` na iya faruwa. Haka ma yake ga iskar oxygen. Idan ka ci gaba da shakar iskar oxygen mai tsabta, wani yanayi da ake kira `( gubar iskar oxygen )` na iya faruwa kuma yana iya zama mai kisa. Shi ya sa daidaito a cikin wannan jiki yake da matukar muhimmanci.

Ta yaya wannan tsari na homeostasis yake faruwa?

Wannan tsari na homeostasis yana faruwa ta atomatik a jikinmu. Kamar shirin kwamfuta. Wani ɓangare na musamman na kwakwalwarmu ne ke sarrafa shi da ake kira "Hypothalamus". Wannan yana faruwa ta hanyoyi biyu:

• Tsarin martani mara kyau
• Tsarin amsawa mai kyau

Menene ra'ayin da ba daidai ba?

Kalmar 'korau' a nan ba ta nufin 'mummuna' ba, ko? Abin da wannan ke nufi shi ne lokacin da jikinmu ya ji canji (watau, canji fiye da yadda aka saba), jiki yana ƙoƙarin juyawa ko rage wannan canjin da ba a so . Kamar 'AC' a cikin gida. Lokacin da ɗakin ya yi zafi, 'AC' yana kunnawa ya sanyaya ɗakin. Lokacin da ɗakin ya yi sanyi, 'AC' ɗin yana kashewa. Yawancin hanyoyin homeostasis a jikinmu sun dogara ne akan wannan '(Ra'ayoyin da ba su da kyau)'.

Don bayar da ƴan misalai:

• Hawan jini : Hawan jininka yana sarrafa kwararar jini zuwa kanka daga nauyi. Idan matsin ya ƙaru, jikinka yana ƙoƙarin rage shi, kuma idan ya ragu, yana ƙoƙarin ƙara shi.
• Zafin Jiki: Idan kana da zafi sosai, sai ka yi gumi don ka kwantar da hankalinka. Idan kana da sanyi, sai ka yi rawar jiki don ka ji dumi. Wannan ana kiransa "thermal homeostasis".
• Shan ruwa a jiki : Idan kana shan ruwa da yawa, za ka buƙaci yin fitsari akai-akai, ko ba haka ba? A cire wannan ƙarin ruwan.
• Matakan iskar oxygen: Idan kana aiki (misali, gudu), bugun zuciyarka da numfashinka suna ƙaruwa don biyan buƙatar iskar oxygen da ke ƙaruwa. Waɗannan suna komawa daidai lokacin da kake hutawa. Wannan misali ne na yanayin iskar oxygen da na jini.

Menene ra'ayin da ya dace?

`(Ra'ayi mai kyau)` Tsarin homeostasis shine lokacin da tsari ya fara, yana ƙara ƙarfi kuma yana ci gaba da faruwa. Kamar lokacin da ka jefa ƙaramin ƙwallon dusar ƙanƙara daga saman dutse, yana birgima ya zama babban dutse. Wannan tsari yana ci gaba har sai ainihin dalilin ya ɓace.

Bari mu duba wasu misalai:

• Haihuwa: Lokacin da nakuda ta fara, mahaifar ta fara faɗaɗawa. Sai siginar jijiya ta yi tafiya zuwa kwakwalwa. Kwakwalwa tana fitar da wani hormone mai suna Oxytocin. Wannan Oxytocin yana sa mahaifar ta yi ƙunci (ciwo yana faruwa). Yayin da mahaifar ta ƙara faɗaɗawa, kwakwalwa tana fitar da ƙarin Oxytocin, kuma ƙuncin yana ƙaruwa. Wannan yana tsayawa lokacin da mahaifar ta dawo daidai bayan an haifi jariri.
• Hemostasis: Idan kana da rauni kuma kana zubar jini, abubuwan da ke haifar da zubar jini a cikin jininka suna aiki kuma suna fara rufe raunin. Ba wai kawai ba, suna kuma 'magana' da wasu abubuwan da ke haifar da zubar jini don taimakawa. Ana ƙara abubuwa da yawa ta wannan hanyar har sai jinin ya tsaya.
• Amsar garkuwar jiki da kumburi: Idan kana da kamuwa da cuta ko rauni, garkuwar jikinka tana haifar da kumburi. Kumburi kamar jikinmu yana haskaka yankin. Yana gaya wa ƙwayoyin garkuwar jiki ainihin inda za su je. Kuma ƙwayoyin garkuwar jiki da suka isa wurin za su ci gaba da haifar da kumburi har sai sun buƙaci ƙarin taimako.

Me yasa Homeostasis yake da mahimmanci a gare mu?

A gaskiya ma, ba za mu iya rayuwa ba tare da wannan tsarin homeostasis ba. Kuma, idan ka duba kowace cuta, kowace irin rashin lafiya, akwai ɗan lalacewa a cikin wannan tsarin homeostasis. Ka yi tunani a kai, lokacin da ka ji rauni ko rashin lafiya, jikinka yana ƙoƙarin warkar da kansa ta hanyar canza waɗannan hanyoyin homeostasis. Shi ya sa kake jin zazzaɓi lokacin da kake da kamuwa da cuta, kuma shi ya sa kake samun gudan jini lokacin da kake da rauni na zubar jini.

Matsalolin da suka daɗe suna faruwa ne idan wani abu ya faru ba daidai ba kuma tsarinmu na homeostasis ya yi rauni sosai don a iya jurewa. Misali, hawan jiniHawan jini yana faruwa ne lokacin da jiki bai iya kula da hawan jini mai kyau ba. Ciwon ƙashi yana faruwa ne lokacin da sinadarin calcium ya ɓace daga ƙashi da sauri fiye da yadda aka ƙara shi.

Wasu cututtuka suna tasowa ne saboda rashin aiki a tsarin homeostasis, wanda hakan ke ƙara ta'azzara lamarin. Ga wasu misalai kaɗan:

• Halayen rashin lafiyan jiki : Rashin lafiyan jiki yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya mayar da martani ga wani abu da ba barazana ba ne, yana tunanin, 'Wannan barazana ce.' Ƙananan rashin lafiyan jiki na iya zama abin haushi kawai. Duk da haka, idan amsawar ta yi ƙarfi sosai, dukkan tsarin homeostasis na iya zama mai haɗari. Misali, yawancin mutane suna fuskantar ɗan zafi da kumburi ne kawai lokacin da ƙudan zuma ta buge su. Duk da haka, ga wanda ke da rashin lafiyan gubar ƙudan zuma, wata cuta mai barazana ga rayuwa (anaphylaxis) na iya faruwa.
• Cututtukan garkuwar jiki: Waɗannan suna faruwa ne lokacin da garkuwar jikinmu ta kai hari kan sassan jikinmu masu lafiya bisa kuskure. Idan kamuwa da cuta ne ko rauni, martanin zai kasance na yau da kullun kuma mai lafiya.
• Ciwon Sakin Cytokine (CRS) ko Sepsis: Amsar tsarin garkuwar jiki yawanci tana ƙaruwa akan lokaci kuma tana tsayawa lokacin da ainihin dalilin ya ɓace. Duk da haka, idan tsarin garkuwar jiki ya yi ƙarfi sosai don farawa, tsarin zai iya zama mai haɗari da sauri. Shi ya sa yanayi kamar `(CRS)` da `(Sepsis)` na iya zama mai kisa cikin sauri.

Ta yaya tsarin jiki daban-daban ke taimakawa wajen wannan tsari na homeostasis?

Jikinmu injina ne masu ban mamaki. Kowane tsari yana aiki tare don kiyaye wannan daidaito (`Homeostasis`). Bari mu kalli yadda wasu manyan tsarin ke ba da gudummawa ga wannan.

Ta yaya tsarin jijiyoyi ke taimakawa da wannan?

Tsarin jijiyoyinka yana daidaita ayyukansa ta amfani da ƙananan tsarin guda biyu waɗanda ke aiki a kan juna. Waɗannan ƙananan tsarin guda biyu sassan tsarin jijiyoyinka ne. Su ne:

• Tsarin jijiyoyi masu tausayi: Wannan shine abin da ke shiga cikin matsala idan kana cikin haɗari don kare kanka. Hakanan yana da alhakin martanin "yaƙi ko gudu". Ka yi tunanin lokacin da ka bi kare ba zato ba tsammani, bugun zuciyarka yana ƙaruwa, gumi yana tashi, idanunka suna girma... shine abin da ke aiki a wannan lokacin.
• Tsarin jijiyoyi na parasympathetic: Wannan shine abin da ke kwantar da hankalin jikinka. Wannan shine abin da ya fi muhimmanci lokacin da kake jin lafiya da annashuwa, kamar lokacin da ka ci abinci mai kyau kuma ka huta.

Ta yaya tsarin kwarangwal (kwarangwal) ke taimakawa wajen daidaita yanayin jiki?

Tsarin ƙasusuwanku yana ci gaba da bin tsarin kulawa. Wannan yana nufin cewa tsofaffin ƙasusuwan suna karyewa kuma sabbin ƙasusuwan suna samuwa. Bitamin D da calcium suna da mahimmanci don wannan tsari ya yi aiki yadda ya kamata. Duk da haka, yayin da kuke tsufa, wannan tsarin kulawa yana raguwa da sauƙi. Idan an rasa ƙasusuwan da sauri fiye da yadda jiki zai iya gina sabon ƙashi, yanayi kamar "Osteopenia" ko "Osteoporosis" (rashin ƙashi) na iya faruwa.

Ta yaya tsarin numfashi ke taimakawa wajen daidaita yanayin jiki?

Tsarin numfashinka yana taimakawa wajen kula da nau'ikan yanayin homeostasis daban-daban. Manyan misalai guda biyu sune:

• Kula da matakan iskar oxygen a cikin jiki: Shi ya sa idan kana yin motsa jiki (misali, motsa jiki), kana numfashi da sauri da zurfi. Jiki yana buƙatar ƙarin iskar oxygen a wannan lokacin.
• Daidaiton pH na jini (balance acid-base basis): Jikinka yana amfani da carbon dioxide don daidaita pH na jininka (balance acid-base). Jikinmu yawanci yana da ɗan alkaline, wanda ke nufin akasin acid ne. Idan pH ɗin jininka ya yi nisa da yadda aka saba, za ka iya kamuwa da acidosis na numfashi ko kuma alkalosis na numfashi.

Ta yaya tsarin endocrine ke taimakawa wajen homeostasis?

Tsarin endocrine ɗinku (ko tsarin hormones, a takaice) yana taimakawa wajen kula da yanayin jiki a cikin tsarin da yawa. Ɗaya daga cikin dalilan wannan shine tsarin endocrine yana samar da muhimman hormones. Hormones kamar manzannin sinadarai ne. Suna iya gaya wa tsarin jikinmu ya fara ko ya dakatar da wasu ayyuka. Misali, waɗannan hormones suna taimakawa wajen sarrafa tsarin narkewar abinci, metabolism, da tsarin haihuwa na maza da mata.

Ta yaya tsarin tsoka ke taimakawa wajen daidaita yanayin jiki?

Tsarin tsokar jikinka ya dogara ne akan kuma yana tallafawa homeostasis ta hanyoyi da yawa. Misali ɗaya shine cewa tsokokinka suna lalacewa da sake ginawa akai-akai. Kuma, yayin da suke samar da zafi don kiyaye ka dumi, tsokoki suma suna da matukar muhimmanci ga homeostasis na yanayin zafi. Wannan shine abin da ke faruwa lokacin da kake rawa a cikin sanyi.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a tuna! (Saƙon Ɗauka Gida)

A cikin wannan labarin, akwai wata yarinya mai suna Goldilocks wadda ta je gidan wani dangin beyar. Kamar yadda take son komai ya kasance 'daidai', haka nan jikinmu yake aiki mafi kyau idan komai yana cikin daidaito .

Ta hanyar fahimtar yadda wannan tsari da ake kira "Homeostasis" ke aiki, za ka iya taimaka wa jikinka ya sami kuma ya kula da wannan daidaito.

Wataƙila yana nufin shan ruwa mai yawa, yin yawo, ko shan magani don magance wata matsala ta lafiya. Nemo da kuma kiyaye wannan daidaito na iya zama ƙalubale, amma yana iya kawo babban canji a cikin ingancin rayuwarka.Kada ka manta cewa za ka iya yin hakan. Ka kula da jikinka, zai kula da kai!

` Homeostasis, daidaiton jiki, martani mara kyau, martani mai kyau, tsarin sarrafa kansa, tsarin jiki, lafiya