A wasu lokutan, muna fuskantar haɗurra da ba a zata ba, ko ba haka ba? Ko kuna da karyewar gaɓoɓi ko raunin gaɓoɓi, likitanku zai iya ba da shawarar a yi muku 'ƙarfe'. Idan an gaya muku kuna buƙatar ɗaya, abu ne na al'ada a ji ɗan rashin jin daɗi. Amma kada ku damu—wannan kawai kayan aiki ne don taimaka muku warkarwa. Bari mu dubi menene ƙashin baya, yadda yake aiki, da kuma yadda za ku iya kula da shi da Nirogi Lanka.
Menene ainihin ƙashin baya?
A taƙaice dai, ƙashin baya wani ƙarfi ne da aka ƙera don kiyaye yankin da ya ji rauni a jikinka, kamar hannu ko ƙafa, ya tsaya cak . Ka yi tunanin kana da ƙashi da ya karye; domin waɗannan sassan ƙashi su daidaita kuma su warke yadda ya kamata, yankin yana buƙatar a daidaita shi. A nan ne ƙashin baya ya zama babban abokinka a lokacin murmurewa.
Babban aikinsa shine riƙe ƙasusuwa da suka karye ko gidajen da suka ji rauni a wuri ɗaya don kare su yayin da suke warkewa. Wani lokaci, ana amfani da kashin baya bayan tiyata don samar da ƙarin kwanciyar hankali. Kuna iya tunanin an yi su ne kawai don karyewar ƙashi, amma ba haka lamarin yake ba. Haka kuma ana amfani da su a yanayi kamar ciwon gaɓɓai don rage zafi da kuma ba da tallafin haɗin gwiwa, ko kuma a yanayin gurguwar jiki ko raunin tsoka don taimakawa wajen tallafawa gaɓɓai waɗanda ba za su iya aiki da kansu ba.
Da me ake yin ƙaton ƙwallo?
Wataƙila kana mamakin abin da aka yi da katifa. Gaskiyar magana ita ce, ana iya ƙera su da kayan aiki iri-iri. Wataƙila ka ga wasu an yi su da filastik , yayin da wasu kuma an yi su ne da ƙarfe ko filastik na gargajiya. Katifa na zamani galibi suna amfani da kayan aiki na musamman da ake kira fiberglass . A Nirogi Lanka, likitocinmu suna zaɓar kayan da suka dace da kyau bisa ga yanayin raunin da ka samu, wurin da yake, da kuma tsawon lokacin da za ka ɗauka kafin ka saka shi. Misali, ƙaramin rauni a yatsa ba ya buƙatar katifa mai nauyi da yawa. Hakazalika, nau'in katifa da ake amfani da shi don ƙaramin katifa zai bambanta da wanda ake buƙata don ƙaramin katifa mai rikitarwa. Babban fifikonmu shine tabbatar da cewa katifar ka ta yi ƙarfi sosai don samar da tallafi mai kyau yayin da take sa ka ji daɗi gwargwadon iko.
Me yasa likitoci wani lokacin suke ba da shawarar a yi amfani da kashin baya maimakon siminti?
Wataƙila ka taɓa jin labarin 'simintin', wanda aka saba amfani da shi don karyewar ƙasusuwa. To, me yasa likita zai zaɓi simintin gyaran ƙashi maimakon haka? Dalilin abu ne mai sauƙi: lokacin da ka ji rauni, musamman karyewa, yankin da ke kewaye da shi zai kumbura. Wannan kumburi martani ne na halitta. A waɗannan lokutan, simintin gyaran ƙashi shine zaɓi mafi kyau domin ana iya daidaita shi . Yayin da kumburin ke canzawa, simintin gyaran ƙashi yana hana matsin lamba ya yi tsauri sosai, wanda ke kare zagayawar jini da rage zafi. Ba kamar simintin gyaran ƙashi ba, wanda yake da tauri kuma an rufe shi gaba ɗaya, an tsara simintin gyaran ƙashi don a sassauta shi cikin sauƙi ko a daidaita shi ta hanyar madauri ko ɓangarorin da aka buɗe.
Da zarar kumburin ya lafa, likitanka zai iya maye gurbin kashin da simintin da ya fi dindindin. Ainihin, kashin yana aiki a matsayin "matakin farko" a cikin maganinka, yana samar da kwanciyar hankali yayin da yake ba da damar kumburi na halitta, yayin da simintin ke ba da tallafi mai ƙarfi da ake buƙata tsawon lokacin da za ka murmure. Shin hakan yana da ma'ana?
Yaya ya kamata ka kula da ƙashin bayanka?
Kula da kashin baya yadda ya kamata yana da matuƙar muhimmanci don murmurewa cikin sauri. Bari mu dubi abin da ya kamata ka yi da abin da bai kamata ka yi ba.
Kula da zafi da rashin jin daɗi
Idan ka fuskanci wani babban ciwo ko rashin jin daɗi na musamman, da fatan za a sanar da iyaye ko masu kula da kai nan da nan . Yana iya matsewa sosai, yana shafa fata, ko kuma yana haifar da matsi. Kada ka ɓoye ciwon; tuntuɓi likitanka don su daidaita shi. Duk da cewa wani ɗan ƙaramin ciwo abu ne na yau da kullun idan aka ji rauni, duk wani sabon ciwon da ƙashin baya ya haifar yana buƙatar a magance shi.
Kiyaye ƙashin bayanki ya bushe!
Wannan yana da matuƙar muhimmanci . Kada ka bari ƙashin bayanka ya jike a kowane hali. Danshi yana lalata ƙarfin kayan kuma yana hana shi tallafawa ƙashinka yadda ya kamata. Bugu da ƙari, danshi na iya haifar da kuraje a fata, ƙaiƙayi, ko ma cututtukan fungal . Don Allah a yi taka tsantsan yayin wanka ko wanke-wanke.
Kada a saka abubuwa ko a yi karce a ciki
Abu ne da aka saba jin ƙaiƙayi a ƙarƙashin ƙashin bayan, amma kada a saka alkalami, fensir, ko wani abu mai kaifi don karce . Yin hakan na iya karya fata kuma ya haifar da kamuwa da ƙwayoyin cuta . Haka kuma, a guji sanya man shafawa ko foda a cikin ƙashin bayan, domin waɗannan na iya kama da danshi kuma su haifar da ƙaiƙayi a fata.
Kula da fatar jikinka
A kullum a duba gefunan ƙashin bayan don a ga ko fatar jikinka ja ce, ko ta yi kuraje, ko kuma ta yi ɓarkewa . A kula sosai da wuraren da ƙashin bayan ya fara da ƙarewa. Idan ka lura da waɗannan alamun, yi magana da mai kula da kai nan da nan, domin yana iya nuna cewa ƙashin bai yi daidai ba. Haka kuma, idan ka lura da wani wari mara daɗi, ka ba da rahoto, domin yana iya zama alamar kamuwa da cuta.
Yadda ake yin wanka da ƙashin baya?
Tambayar da aka saba yi ita ce, 'Ta yaya zan yi wanka da wannan?' Idan likitanka ya umarce ka da ka ci gaba da wanke kashin bayan, kiyaye shi a bushe shi ne babban abin da za ka fi ba wa fifiko .
Ga yadda za ku iya sarrafa wannan:
- Yin wanka a cikin baho ya fi sauƙi fiye da yin amfani da shawa domin yana da sauƙi a bar ƙashin bayanka ya bushe. Tunda gidaje da yawa ba su da baho, za ku buƙaci ɗaukar ƙarin matakan kariya. Idan kuna wankewa da kwano, ku ajiye ƙashin bayan da ke da ƙashin bayan nesa da ruwa gwargwadon iko.
- Kafin ka yi wanka, a hankali a rufe kashin bayanka da jakar filastik . Babban jaka mai hana ruwa shiga (kamar jakar shara mai tsabta) ya fi kyau. Rufe bakin da ke sama da kyau da madaurin roba ko tef mai hana ruwa shiga don hana ruwa shiga. Jaka biyu da ke cikin gangar jikin yana ba da kariya mafi kyau.
- Yayin wanka, yi iya ƙoƙarinka don kiyaye gaɓɓan da ke da ƙashin bayan ya kai matakin ruwa . Idan kana amfani da baho, ka kwantar da shi a gefen. Idan kana amfani da baho, ka nemi babban mutum ya taimaka maka ka bar ƙashin bayan ya bushe.
- Idan ka fesa ruwa a kai ba da gangan ba ko kuma kashin ya ɗan jike kaɗan, yi amfani da na'urar busar da gashi a wurin da ya yi sanyi ko kuma kawai ka tura fanka zuwa gare shi don ya busar da shi . Kada ka taɓa amfani da zafi, domin zai iya lalata kayan kashin (musamman filastik) ko kuma ya ƙone fatar jikinka.
Muhimmi: Idan kashin ya jike sosai ko kuma ruwa ya shiga ciki, gaya wa iyayenka ko masu kula da kai nan da nan don su tuntuɓi likitanka. Kada ka yi watsi da kashin da ya jike, domin yana iya buƙatar a maye gurbinsa.
Lokacin da za a tuntuɓi likitanka nan take!
Yayin da ake saka ƙashin baya, ƙananan matsaloli na iya tasowa, amma idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku sanar da likitanku ko iyayenku nan da nan . Kada ku yi watsi da waɗannan alamun gargaɗin:
- Ciwon da ba a iya jurewa ba ko da bayan shan maganin ciwo da aka rubuta.
- Kumburi, canjin launi (misali, yin shuɗi ko faɗuwa), jin kasala, ko kuma rashin jin daɗi a yatsun hannu ko ƙafafu na ƙashin da aka yi wa tiyata. Wannan na iya nuna ƙarancin kwararar jini ko matsin jijiyoyi.
- Ƙafafun yana jin matsewa sosai, ko kuma ya yi laushi sosai, ko kuma bai dace ba . Idan ba shi da aminci, ba zai iya ba da tallafin da ake buƙata don raunin da ya ji ba.
- Ƙashin bayan ya fashe, ya karye, ko kuma ya lalace . Dole ne a gyara shi da sauri don kiyaye kariya mai kyau.
- Ƙamshi ko fitar ruwa mara daɗi da ke fitowa daga cikin ƙashin bayan, wanda zai iya zama alamun kamuwa da cuta.
- Ciwon zazzaɓi .
A cikin kowane irin wannan yanayi, don Allah a tuntuɓi likitanka nan da nan.
Muhimman Nasihu Kan Ɗauka a Gida
Ina fatan yanzu kun fahimci yadda ake sarrafa kashin bayanku. Ku tuna, ku yi tunanin kashin bayanku a matsayin aboki wanda ke taimaka wa rauninku ya warke. Nauyinku ne ku kula da shi sosai . Ku yi amfani da shi daidai kamar yadda likitanku ya umarta, kuma ku bi duk wasu shawarwarin likita, kamar ɗaga gaɓar ko shafa kankara kamar yadda aka umarta.
Ka kasance mai kyakkyawan fata! Samun kashin baya na iya zama ƙalubale—yana iya sa barci ko sanya tufafi su yi wahala—amma na ɗan lokaci ne kawai. Idan ka kula da shi, za ka koma ga ayyukan da ka fi so nan ba da jimawa ba. Da zarar ka warke sarai, ba za ka tuna cewa ka taɓa saka shi ba!
Ka kasance cikin ƙarfin hali ka kula. Ina yi maka fatan samun sauƙi cikin sauri! Idan kana da wasu tambayoyi, ka tambayi likitanka a Nirogi Lanka.
Kalmomi masu mahimmanci: Raguwa, karyewa, murmurewa daga rauni, tallafin haɗin gwiwa, kula da kashin baya, shawarar likita, lafiyar yara
