Bayan ƙaramin yaronki ya shigo wannan duniyar, ɗaya daga cikin manyan abubuwan da za ki iya samu a matsayin uwa ita ce shayar da shi nono. Yana ƙarfafa kyakkyawar alaƙar da ke tsakaninki da jaririnki. Amma kin taɓa yin mamakin yadda wannan tsarin shayarwa, ko kuma a fannin likitanci , shayarwa, yake faruwa a cikin jikinki? Wataƙila kina da tambayoyi da yawa game da wannan. Abubuwa kamar "Zan sami isasshen madara?", "Ta yaya wannan ke faruwa?", "Idan akwai matsala fa?" wataƙila suna cikin zuciyarki. Kada ki damu, za mu yi magana game da duk wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ki iya fahimta, kuma ta hanyar abokantaka.
Menene kawai ake nufi da shayarwa?
A taƙaice dai, shayarwa ita ce hanyar halitta ta samar da madara daga glandar nono a cikin ƙirjinki. Wannan tsari mai ban mamaki yana farawa ne lokacin da kike da juna biyu. Canje-canjen hormones a jikinki sune abin da ke "nuna" ƙirjinki, yana cewa, "To, jariri yana zuwa, ki shirya yin madara."
Wannan yakan faru ne a lokacin daukar ciki, amma ko da ba ki da juna biyu, za ki iya haifar da samar da madara ta hanyar amfani da roba ta hanyar samar da irin wadannan kwayoyin halittar da ake fitarwa yayin daukar ciki. Wannan tsari yana tsayawa da zarar jikinki ya daina samar da madara.
Idan ka shayar da jaririnka kai tsaye zuwa nononka, muna kiransa "shayarwa ko shayarwa." Haka kuma za ka iya sha ko kuma ka zuba madarar a cikin kwalba ka ba wa jaririnka. Duk hanyoyin biyu suna da kyau.
Ta yaya wannan maɓuɓɓugar madara mai ban mamaki ke samuwa a jikinmu?
Madarar nono tana fitowa ne daga glandar nono da ke cikin nono. Waɗannan glandar suna aiki tare don yin madara. Kamar ƙaramin masana'antar madara ne. Ka yi tunanin wannan tsarin a matsayin babban itace.
- Alveoli: Waɗannan su ne ƙananan jakunkuna masu kama da innabi waɗanda ke yin madara da adana ta. Ana samun su a cikin gungu.
- Bututun Madara: Kowace ƙwayar halittar madara tana haɗe da bututun madara. Ta wannan bututun ne madarar da aka samar take isa kan nono.
- Nono/Areola: Yankin duhu da ke kewaye da nono ana kiransa areola . Jijiyoyin jijiyoyi a wannan yanki suna gaya wa jiki ya zubar da madara. Idan jaririn ya tsotse, wannan yankin gaba ɗaya yana motsawa. Madarar tana fitowa ta cikin ƙananan ramuka a cikin nono. Idan jaririn ya motsa da hannu ko kuma da famfon nono, kwakwalwa ta karɓi saƙo tana gaya masa "ya zubar da madara."
Ga waɗannan sassa da ayyukansu dalla-dalla.
| Sashen nono | Me ZE faru? |
|---|---|
| Alveoli | Waɗannan ƙananan jakunkuna, waɗanda suke kama da gungu na inabi, su ne abin da ake samarwa da adana madara. |
| Bututun Madara | Sassan da ke ɗauke da madarar da aka samar zuwa kan nono. |
| Areola | Fatar da ke kewaye da kan nono. Ana motsa wannan lokacin da jariri ya tsotse madara, yana aika sakonni zuwa kwakwalwa don rage madarar. |
| Kan nono | Nan ne madara ke fitowa daga jiki. Idan aka motsa jijiyoyin wannan yanki, suna taimakawa wajen rage yawan madarar. |
Ta yaya tsarin samar da madara ke farawa? (Lactogenesis)
Wannan tsari gaba ɗaya yana farawa ne da canje-canjen hormones da ke faruwa a lokacin daukar ciki. Muna kiran wannan (Lactogenesis) . Yana faruwa a manyan matakai uku.
| Matakin mataki | Lokaci | Me ke faruwa? |
|---|---|---|
| Mataki na farko | Daga kimanin mako na 16 na ciki har zuwa 'yan kwanaki bayan an haifi jaririn. |
|
| Mataki na biyu | Kwana biyu ko uku bayan haihuwar jariri. | |
| Mataki na uku | Duk lokacin da kike shayarwa. |
Waɗanne hormones ne ke sarrafa duk wannan?
Wannan tsari gaba ɗaya yana ƙarƙashin tsarin hormone mai ban mamaki a jikinka. Akwai manyan masu taka rawa guda biyu.
1. Prolactin: Wannan shine "mai samar da madara." Yana ƙayyade adadin madarar da jikinka zai samar. Duk da cewa ana samar da prolactin a lokacin daukar ciki, wasu hormones suna danne tasirinsa. Sai bayan an haifi jariri ne prolactin zai sami damar nuna aikinsa.
2. Oxytocin: Wannan shine "hormone na rage yawan madara." Idan jariri ya tsotse nono, ana aika sigina zuwa kwakwalwa, yana fitar da oxytocin. Wannan hormone yana sa tsokoki da ke kewaye da glandar mama su matse, suna tura madarar ta hanyar bututun madara.
Bayan kimanin daƙiƙa 30 da jaririnki ya fara tsotsa, shin kina jin kamar nononki yana cika da madara, ko kuma wataƙila yana zubewa ? Wannan shine abin da ake kira "rashin madara." Wannan yana faruwa ne ta hanyar sinadarin oxytocin. Wannan saboda nono ɗaya ne kawai zai iya sarrafa wannan, don haka lokacin da jaririnki ke tsotsa a gefe ɗaya, madarar na iya digowa daga ɗayan gefen.
Me ya kamata in yi domin ci gaba da samar da madara mai kyau?
Kamar yadda aka ambata a baya, shayarwa batu ne na "wadata da buƙata." Saboda haka, waɗannan abubuwan za su taimaka maka wajen kula da wadatar nononka.
- Ciyar da jaririnka duk lokacin da yake so: Ciyar da jaririnka duk lokacin da yake so. In ba haka ba, a yi famfo aƙalla bayan kowace awa 4.
- Sha ruwa mai yawa: Madarar nono galibi ruwa ne, don haka yana da mahimmanci a kiyaye jikinka da ruwa. A sha aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana.
- Ku ci abinci mai gina jiki: Kai da jaririnka kuna buƙatar samun sinadarin gina jiki da suke buƙata. Cin abinci mai ƙarancin kalori zai iya rage yawan madarar ku.
- A guji shan taba, miyagun ƙwayoyi, da barasa: Waɗannan ba wai kawai rage yawan madarar da ke cikinta ba ne, har ma suna iya ratsa ta cikin madarar zuwa jikin jaririnka kuma suna haifar da mummunar illa.
Wadanne matsaloli ne suka fi shafar shayarwa?
Ba kowace uwa ke samun irin wannan kulawa ba. Wasu uwaye suna shayar da jariri nono sosai tsawon shekaru. Wasu kuma suna fuskantar matsala wajen samar da isasshen madara ga jaririnsu. Akwai dalilai da yawa da ke haifar da hakan.
- Matakan hormones da yanayin da ke da alaƙa da hormones.
- Wasu magunguna da kake sha.
- Idan an taɓa yi maka maganin radiation a yankin nono.
- Raunin da ya faru a nono ko nono.
- Tiyatar nono (misali ƙara nono ko tiyatar sake ginawa).
- Wasu cututtuka kamar kamuwa da cutar HIV.
- Amfani da miyagun ƙwayoyi da barasa.
Muhimmi sosai: Yayin da kike shayarwa, kada ki sha wani magani, bitamin, ko magungunan Ayurvedic ba tare da kin yi magana da likitanki ba. Abubuwa da yawa da kike sha na iya shiga jikin jaririnki ta hanyar nonon ki. Don haka a koyaushe ki nemi shawarar likita.
Me za ki yi idan kina son daina shayarwa?
Za ka iya son daina shayarwa saboda dalilai daban-daban. Ana iya yin hakan ta hanyar halitta ko kuma da magani kamar yadda likita ya umarta.
Shayarwa ta halitta
Dokar "supply and requirement" tana aiki akasin haka. Idan aka rage yawan shayarwa ko yawan shayarwa a hankali, kwakwalwa tana aika da sigina cewa "Ba na buƙatar madara mai yawa a yanzu." Sannan jiki yana raguwa a hankali kuma yana daina yin madara. A wannan lokacin, nonon na iya yin ƙunci da zafi. A wannan lokacin, za ku iya samun sauƙi ta hanyar sanya rigar mama mai matsewa ko shafa kankara. Idan ciwon ya yi tsanani, ku tambayi likitan ku don maganin rage radadi da ya dace.
Ta hanyar magani
A wasu lokuta, ana amfani da magunguna don dakatar da samar da madara. Zai fi kyau a tattauna wannan da illolinsa da likitanka kafin yanke shawara.
Akwai wani amfani ga lafiyar shayarwa ga uwa?
Eh, babu shakka! Baya ga fa'idodin ga jariri, shayarwa kuma tana ba da fa'idodi da yawa ga lafiya ga uwa. Bincike ya nuna cewa shayarwa,
- An rage haɗarin kamuwa da cutar kansar nono da kuma cutar kansar mahaifa.
- Haɗarin kamuwa da ciwon suga na nau'in 2 yana raguwa.
- Haɗarin hawan jini yana raguwa.
Shayar da jarirai kyauta ce mai daraja ga uwa da jariri. Idan kuna da wata damuwa, tambayoyi, ko rashin jin daɗi game da wannan, kada ku ji kunya ko baƙin ciki. Abu ne na al'ada. Yi magana da likitan ku, ma'aikacin lafiyar iyali, ko mai ba da shawara kan shayarwa don neman taimako.
Saƙon Ɗauka Gida
- Lactation tsari ne na halitta kuma mai kyau wanda kwayoyin halittar jikinka ke sarrafawa.
- Samar da madara ya dogara ne akan "wadata da buƙata." Idan jaririnka ya sha madara mai yawa ko kuma ka yi famfo da yawa, jikinka zai samar da madara mai yawa.
- Colostrum, madarar farko da jaririnka zai samu, tana da wadataccen sinadarai masu gina jiki da kuma garkuwar jiki da ke kare shi daga cututtuka.
- Tabbatar da yin magana da likitanka kafin shan kowace magani yayin shayarwa.
- Idan kina da wata matsala, ciwo, ko rashin jin daɗi game da shayarwa, kada ki ji kunyar neman shawarar likita. Akwai mutane da yawa da za su iya taimaka miki.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න