Shin bayanka ya yi lanƙwasa da yawa? (Lordosis/Swayback) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin ka taɓa kallon madubi ka lura da siffar kashin bayanka? Kashin bayanmu halitta ce mai ban mamaki. A dabi'ance tana da ƙananan lanƙwasa kaɗan. Duk da haka, wani lokacin waɗannan lanƙwasa na iya yin yawa. Ɗaya daga cikin irin wannan yanayin da za mu yi magana a kai a yau ana kiransa `(Lordosis)`. Wasu mutane kuma suna kiransa `(Swayback)`.

Menene wannan "Lordosis"? Bari mu fahimce shi a taƙaice, ko ba haka ba?

To, ka yi tunanin haka. Kashin bayanmu, musamman a wuya (wanda kuma ake kira "kashin bayan mahaifa") da kuma ƙasan baya (wanda kuma ake kira "kashin bayan mahaifa"), a zahiri yana da ɗan lanƙwasa a ciki. Yana kama da harafin "C". Wannan lanƙwasa shine abin da ke taimaka mana mu tsaya a tsaye kuma mu sha girgiza lokacin da muke tafiya. Wannan abu ne na al'ada.

Duk da haka, `(Lordosis)` shine lokacin da wannan lanƙwasa ta halitta, wato, lanƙwasa gaba na kashin baya, ya zama mai yawa . A takaice dai, lanƙwasa tsakanin digiri 30 zuwa 40 a cikin kashin mahaifa da lanƙwasa tsakanin digiri 40 zuwa 60 a cikin ƙananan baya al'ada ce. Idan ya fi haka, muna kiransa `(Lordosis)`.

Duk da cewa ana yawan ganin wannan yanayin a cikin ƙananan yara, yawanci yakan tafi da kansa yayin da suka girma. Haka kuma, yawancin mutane ba sa buƙatar wani magani na musamman don hakan. Wani lokaci likita zai rubuta musu motsa jiki masu sauƙi don inganta yanayin jiki.

Menene bambanci tsakanin `(Lordosis)`, `(Scoliosis)` da `(Kyphosis)`?

Duk waɗannan ukun yanayi ne da ke da alaƙa da lanƙwasawar kashin baya. Duk da haka, bambancin yana cikin wane ɓangare na kashin baya ya shafa da kuma wane gefen lanƙwasa yake zuwa.

• (Lordosis): Wannan shine lokacin da, kamar yadda muka tattauna a baya, lanƙwasawa ta gaba ta halitta a wuya da ƙasan baya ya zama mai yawa .
• Scoliosis: Wannan lanƙwasa ce ta kashin baya a gefe, wani lokacin kuma tana da ɗan karkacewa. Wannan ya fi yawa a cikin yara da manya. Ka yi tunanin hakan a matsayin lanƙwasa a kashin baya wanda yayi kama da harafin 'S'.
• Kyphosis: Wannan shine lokacin da kashin baya na ƙwanƙoli, wanda shine ɓangaren kashin baya tsakanin wuya da ƙarshen haƙarƙari, ya lanƙwasa baya sosai . Mutanen da ke da wannan yanayin suna jingina kafadunsu gaba suna kallon sun lanƙwasa.

Shin ka fahimci bambancin? A taƙaice dai, `(Lordosis)` na nufin lanƙwasa gaba, `(Scoliosis)` na nufin lanƙwasa gefe, kuma `(Kyphosis)` na nufin lanƙwasa baya (kyphosis).

Wa ya fi yiwuwa ya kamu da wannan "Lordosis"?

Wannan yanayin zai iya faruwa ga kowa, amma wasu ƙungiyoyi sun fi fuskantar hakan.

• Mutane sama da 50: Wannan yana iya faruwa ne saboda canje-canje a cikin kashin baya yayin da muke tsufa.
• Yara ƙanana waɗanda ke girma da sauri: Yayin da jikinsu ke girma da sauri, waɗannan nau'ikan canje-canje na iya faruwa a cikin kashin baya.
• Uwaye masu juna biyu: Wannan yanayin na iya faruwa ne saboda matsin lamba a kan kashin baya daga nauyin jariri.

Ta yaya wannan yanayin yake shafar jikinka?

Lordosis yana shafar yanayin jikinka musamman. Yadda yake shafar jikinka ya dogara ne da inda yanayin yake a cikin kashin baya.

• Ciwon mahaifa: Wannan shine lokacin da wuyanka ke lanƙwasa gaba fiye da yadda aka saba. A wasu lokuta da ba kasafai ake samun irin wannan ba , wannan na iya shafar ayyukan da suka shafi wuya da makogwaro, kamar magana da ma haɗiye.
• Bayan ƙasan baya `(Lordosis)` (wanda kuma ake kira `(Swayback)`): A cikin wannan, kwatangwalo da duwawu suna fitowa baya, kuma cikinka yana fitowa gaba. A takaice dai, idan ka kwanta a ƙasa, za ka ga babban gibi tsakanin bayan ƙasan da bene. Idan wannan ya yi tsanani sosai , za ka iya samun matsala wajen sarrafa fitsari da bayan gida, amma wannan ma ba kasafai yake faruwa ba.

Abu mafi mahimmanci shine idan lanƙwasawar kashin baya ta yi tsanani sosai, zai iya zama da wahala har ba zai yiwu a motsa wuya ko kashin baya yadda ya kamata ba.

Menene alamun `(Lordosis)`?

Mutane da yawa suna da "Lordosis" ba tare da nuna wata alama ta zahiri ba. A gaskiya ma, ƙila ba za ka san kana da wannan yanayin ba sai idan likita ya gaya maka.

Sauye-sauye a yanayin jikinka yawanci suna faruwa ne ga wasu. Misali:

• Kanka da wuyanka suna fitowa gaba fiye da yadda aka saba.
• An tura yankin kugu gaba .
• Wanda ke da gindi yana fitowa a baya .
• Idan aka miƙe ƙasa, akwai babban rata a ƙarƙashin ƙasan baya.

Idan lanƙwasawar kashin baya ta yi tsanani saboda "lordosis", za ka iya jin zafi a wuyanka ko baya, kuma za ka iya samun matsala wajen motsa jikinka yadda ya kamata.

Mene ne ke haifar da `(Lordosis)`?

A mafi yawan lokuta, "Lordosis" yana tasowa ba tare da wani takamaiman dalili ba (wannan ana kiransa "Idiopathic" a kimiyyar likitanci). Wato, yana tasowa ne kawai. A lokuta da yawa, ba za a iya samun dalilin da ya sa ake samun wannan yanayin "Swayback" da ke faruwa a cikin ƙananan yara ba. Haka kuma ana iya ganinsa a cikin mutanen da ke da yanayin da bayan baya na sama ya lanƙwasa baya ("Thoracic kyphosis").

Duk da haka, wasu cututtuka na iya haifar da "Lordosis". Misali:

• Spondylolisthesis: Wannan shine lokacin da ƙashi ɗaya (kashi) a cikin kashin baya ya zame gaba.
• Achondroplasia: Wannan wata cuta ce ta kwayoyin halitta wadda ke haifar da gajeriyar tsayi.
• Ciwon ƙashi: A cikin wannan, ƙasusuwa suna yin rauni da karyewa.
• Osteosarcoma: Wannan nau'in ciwon daji ne da ke tasowa a cikin ƙashi.
• Ciwon tsoka: Wannan cuta ce da ke raunana tsokoki a hankali.
• (Kyphosis): Lordosis na iya faruwa saboda yanayin hunchback da muka tattauna a baya.
• (Ƙwayar kwakwalwa mai tsauri):Wannan yanayi ne da ke faruwa sakamakon lalacewar kwakwalwa, misali, Ciwon kwakwalwa.

Yadda ake gane `(Lordosis)`?

Likitan ku zai duba cutar lordosis ta hanyar gwajin jiki.

Zai duba yanayin jikinka kuma ya duba ko akwai lanƙwasa mara kyau a cikin kashin bayanka. Zai kuma duba don ganin ko lanƙwasa tana da "sassauƙi." Wannan yana nufin cewa lokacin da ka lanƙwasa wuyanka ko ƙasan bayanka, lanƙwasa tana motsawa tare da ita. Idan yana da lanƙwasa haka, ba zai yiwu ka buƙaci magani ko tiyata ba.

Likitan zai iya duba ko kuna da wasu matsalolin ƙashin baya, kamar scoliosis ko kyphosis.

Wadanne gwaje-gwaje ake amfani da su don gano cutar `(Lordosis)`?

Idan likitanka ya ga alamun cutar lordosis a cikin kashin bayanka, zai iya yin odar wasu gwaje-gwajen hoto don gano ainihin abin da ke faruwa a cikin jikinka. Waɗannan na iya haɗawa da:

• (Na'urar X-ray)
• (MRI - Hoton Magnetic Resonance)
• (CT scan - Kwafi Tomography scan)

Waɗannan gwaje-gwajen na iya tantance ainihin girman lanƙwasawar kashin baya da kuma dalilinsa.

Yadda ake magance `(Lordosis)`?

Maganin cutar lordosis ya dogara ne akan inda take a cikin kashin bayanka da kuma irin alamun da kake fuskanta sakamakon hakan.

Yawancin mutane ba sa buƙatar magani. Idan kuna da alamu kamar ciwon wuya ko baya, magungunan rage radadi da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba (NSAIDs, kamar aspirin ko ibuprofen) da kuma motsa jiki na shimfiɗawa da ƙarfafawa yawanci su ne kawai hanyoyin magancewa. Amma ku tuna, ya kamata ku yi magana da likitan ku kafin shan NSAIDs fiye da kwana 10 a lokaci guda.

Za ka buƙaci ganin likitanka duk bayan 'yan watanni domin duba ko lanƙwasar kashin bayanka ta ƙaru.

Duk da haka, idan wannan lanƙwasa ya ƙaru akan lokaci, ko kuma idan ba shi da sassauƙa, likita na iya ba da shawarar magunguna kamar:

• Maganin motsa jiki: Likitan ku zai iya ba da shawarar motsa jiki da shimfiɗawa don ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da kashin bayan ku. Motsa jiki ba zai iya rage lanƙwasa na kashin bayan ku ba ko kuma ya warkar da cutar lordosis gaba ɗaya. Duk da haka, bincike ya nuna cewa su ne hanya mafi kyau don rage alamun kamar ciwon wuya da baya. Ƙarfafa tsokoki na cinya, kwatangwalo, ciki, da kuma ƙashi na iya taimakawa sosai wajen inganta yanayin jiki.
• Sanya abin ɗaurewa na baya (`Bracing`):A cikin wannan, za a ba ku takalmin da aka yi musamman don sakawa. Wannan zai taimaka wa kashin bayanku kuma ya hana ƙarin lanƙwasawa. Likita zai gaya muku tsawon lokacin da ya kamata ku saka shi da kuma tsawon lokacin da ya kamata ku ɗauka. Yawancin mutane dole ne su saka shi na akalla awanni 20 a rana.
• Tiyatar Lordosis: Tiyatar Lordosis ba kasafai ake buƙata ba. Duk da haka, idan lanƙwasar kashin baya ta yi tsanani ko kuma ta yi muni akan lokaci, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyatar haɗa kashin baya don daidaita kashin baya da rage lanƙwasa. Wannan kuma yana iya haɗawa da dashen ƙashi. Likitan tiyata ko likitanka zai gaya maka irin tiyatar da kake buƙata da kuma tsawon lokacin da za a ɗauka kafin a warke.

Ta yaya ya kamata in kula da kaina?

Samun ciwon lordosis ba yana nufin dole ne ka daina motsa jiki ko wasa ba. A gaskiya ma, kasancewa cikin motsa jiki zai iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da kashin bayanka da kuma taimakawa wajen rage wasu alamomin bayyanarka. Duk da haka, idan an yi maka tiyata don gyara lanƙwasar kashin baya, za ka iya buƙatar guje wa wasu ayyukan motsa jiki har sai ka warke. Tambayi likitan tiyata ko likita game da wannan.

Kamar yadda likita ya ce, ka gan shi ka kuma lura da canje-canje a cikin kashin bayanka.

Haka kuma, bin tsarin abinci mai kyau da motsa jiki yana da matuƙar amfani ga lafiyarka gaba ɗaya.

Idan ka lura da wani canji a bayanka, musamman idan ka fara samun sabbin alamu kamar ciwo, ko kuma idan ka ji kasala a gaɓoɓinka, ka tabbata ka yi magana da likita.

Zan iya hana Lordosis tasowa?

Babu wata hanyar da za a iya hana cutar lordosis. Ko dai tana iya tasowa ba tare da wani dalili ba (idiopathic) ko kuma wata cuta ta lafiya ta haifar da ita. Duk da haka, babu abin da za ku iya yi don hana ta tasowa. Duk da haka, kiyaye jikinku mai sassauƙa da ƙarfafa tsokoki na ciki shine hanya mafi kyau don rage haɗarin ku.

Me zan yi tsammani idan ina da `(Lordosis)`?

Ba dole sai Lordosis ya yi babban tasiri a rayuwarka ba. Yawancin mutane ba sa buƙatar magani don hakan. Ko da ana buƙatar magani, wataƙila zai ƙunshi maganin ciwo ko motsa jiki don inganta yanayin jiki.

Yayin da yara masu fama da "Lordosis" ke girma, kuma kashin bayansu ke girma tare da sauran jikinsu, wannan yanayin yakan tafi da kansa.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da ciwon baya, yana da kyau ka yi magana da likita.

Tambayi likitanka sau nawa ya kamata ka gan shi. Zai gaya maka sau nawa ya kamata ka zo duba canje-canje a lanƙwasa na kashin bayanka.

Musamman idan ka ji kasala, rashin jin daɗi, ko kuma jin kamar wutar lantarki ta kashe ka, ka nemi likita nan take.Waɗannan na iya zama alamun wasu, wataƙila mafi tsanani, matsaloli tare da kashin baya.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi wasu tambayoyi kamar haka:

• Wane irin Lordosis nake da shi?
• Zan buƙaci magani?
• Sau nawa ya kamata a duba kashin bayana?
• Shin ina cikin haɗarin kamuwa da wasu matsalolin baya?

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna (Saƙon Kai Gida)

Yawancin mutane suna tunanin ƙasusuwansu ne kawai idan wani abu ya same su. Lordosis yana ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan. Musamman tunda ba za ka taɓa samun wata alama ba kuma ba za ka iya ma gane cewa kashin bayanka ya lanƙwasa da yawa ba. Duk da cewa yana iya zama ɗan ban tsoro ka yi tunanin cewa kashin bayanka yana canzawa ba tare da ka sani ba, lordosis ba dole ba ne ya yi babban tasiri ga rayuwarka ko abubuwan da kake jin daɗi.

Idan ka lura da wani canji a bayanka ko yanayin jikinka, to ka yi magana da likita. Kada ka firgita, a mafi yawan lokuta yana iya zama abu mai sauƙi.

Lordosis , Swayback, Scoliosis, Kashin baya, Matsayi, Ciwon Baya, Jiyya na Jiki