Shin ba ka jin kamar kana yin jima'i kamar yadda ka saba? Shin kana da halin rashin sha'awa ko farin ciki game da shi? Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta, amma suna ɗan jinkirin yin magana a fili a cikin al'umma. Kada ka yi tunanin kana fuskantar wannan kai kaɗai. A fannin likitanci, muna kiran wannan yanayin ƙarancin sha'awar jima'i, ko kamar yadda mutane da yawa suka sani, 'Ƙarancin Libido' ko Ƙarfin Sha'awar Jima'i. Don haka bari mu yi magana game da komai game da wannan a yau, a sauƙaƙe. Bari mu ga dalilin da ya sa hakan ke faruwa da abin da za a iya yi game da shi.
Yaya wannan yanayin ya zama ruwan dare?
Ya fi yawa fiye da yadda kuke zato. Kimanin mutum ɗaya cikin biyar maza har ma da mata da yawa za su fuskanci wannan yanayin a wani lokaci a rayuwarsu. Abu ne na al'ada sha'awar jima'i ta canza akan lokaci. Don haka wannan na iya faruwa ga kowa, kuma ba kawai matsala ce da ta keɓance a gare ku ba.
Menene alamomin raguwar sha'awar jima'i?
Babban alamar ita ce ba ka da sha'awar yin jima'i kamar yadda kake yi a da. Baya ga haka, za ka iya fuskantar abubuwa kamar:
- Rage sha'awar kowace irin jima'i, har ma da yin al'aura.
- Ra'ayin jima'i ba shi da yawa kamar da.
- Jin baƙin ciki da damuwa game da raguwar sha'awar jima'i.
Me yasa hakan ke faruwa? Menene manyan dalilan?
A taƙaice dai, babu wani dalili guda ɗaya da ke haifar da ƙarancin sha'awar jima'i, amma akwai abubuwa da yawa da za su iya taimakawa wajen hakan. Waɗannan sun haɗa da lafiyar jikinka, lafiyar kwakwalwa, tsufa, matsalolin da ke tattare da dangantaka, da kuma damuwa a rayuwa. Bari mu fayyace waɗannan abubuwan.
| Nau'in dalili | Bayani da misalai |
|---|---|
| Matsalolin lafiyar jiki | Wasu cututtuka na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i. Misalan:
|
| Lafiyar kwakwalwa da damuwa | Yanayin tunaninka yana shafar sha'awar jima'i kai tsaye.
|
| Wasu dalilai da salon rayuwa |
Dalilan da suka shafi mata
Akwai wasu dalilai da dama da suka sa sha'awar jima'i ta mata ke raguwa.
- Menopause: A lokacin da kuma bayan menopause, matakan estrogen a jiki suna raguwa. Wannan babban dalili ne na raguwar sha'awar jima'i.
- Ciki da bayan haihuwa: Canje-canje a cikin hormones, rashin jin daɗi a jiki, da damuwa a hankali a waɗannan lokutan na iya rage sha'awa.
- Jin zafi yayin jima'i: Ciwon da bushewar farji ko wasu dalilai ke haifarwa na iya haifar da tsoro da ƙin tsarin jima'i.
- Cututtukan Mata: Yanayi kamar endometriosis da PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) na iya shafar.
- Hanyoyin hana haihuwa: Wasu magungunan hana haihuwa na hormones, allurai (Depo-Provera®), ko dashen da aka sanya a ƙarƙashin fata na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i ga wasu mata.
Dalilai na musamman ga maza
Akwai manyan dalilai guda biyu da ke sa sha'awar jima'i ta maza ta ragu.
- Rashin sinadarin Testosterone: Wannan shine sinadarin hormone na jinsin maza. Wannan matakin hormone na iya raguwa da shekaru ko kuma saboda wasu matsalolin lafiya. Wannan shine babban dalilin raguwar sha'awar jima'i.
- Matsalar rashin karfin mazakuta: Wahalar da ake fuskanta wajen samun karfin mazakuta ko kuma kiyaye karfin mazakuta yayin jima'i na iya haifar da tsoro da damuwa game da tsarin jima'i. Wannan zai iya haifar da rashin sha'awar jima'i a hankali.
Ta yaya likita zai gano wannan?
Idan ka yi magana da likitanka game da wannan matsalar, zai yi ƙoƙarin gano musabbabinta. Don yin hakan, za su iya yi maka tambayoyi kamar:
- Game da alamominka.
- Game da sauran cututtukanka da magungunan da kake sha.
- Game da rayuwar jima'i.
- Game da dangantakarka da abokin tarayya.
- Game da damuwar da ke cikin rayuwarka.
Bugu da ƙari, idan ana zargin wani dalili na zahiri, likita zai iya yin gwaje-gwaje da dama kamar waɗannan.
- Cikakken gwajin jiki.
- Idan ke mace ce, a yi mata gwajin ƙugu.
- Gwaje-gwajen jini don duba abubuwa kamar matakan hormones.
- Wani lokaci ana yin duban dan tayi (ultrasound).
Menene hanyoyin magance wannan?
Abu mafi kyau shine akwai magunguna don wannan. Da zarar ka gano dalilin ƙarancin sha'awar jima'i, za ka iya zaɓar maganin da ya dace da shi. Wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Abu mafi mahimmanci shine a gano musabbabin kuma a fara maganin da ya dace. Likitan ku zai taimaka muku da wannan.
Ga wasu zaɓuɓɓukan magani:
| Hanyar magani | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Wayar da kan jama'a da sadarwa | Koyo game da yadda jima'i da sha'awa ke aiki zai iya taimakawa wajen rage tsoro da fargaba. Hakanan yana da mahimmanci a yi magana a fili game da wannan tare da abokin tarayya. |
| Gudanar da damuwa | Yin bimbini, motsa jiki, da kuma yin rubutu a rubuce-rubuce na iya taimaka maka ka kwantar da hankalinka. Idan hankalinka ya kwanta, sha'awar jima'i ma na iya ƙaruwa. |
| Canza magunguna | Idan likitanka ya yi tunanin cewa rage sha'awarka ta faru ne saboda maganin da kake sha, zai iya canza yawan shan maganin ko kuma ya rubuta maka wani magani daban. |
| Maganin Hormone | Mata za a iya ba su maganin hormone na estrogen idan suna cikin haila, kuma maza za a iya ba su maganin hormone idan suna da ƙarancin sinadarin testosterone. |
| Maganin farfaɗowa |
|
Akwai abubuwan da zan iya yi don ƙara sha'awar jima'i?
Eh, tabbas. Akwai wasu abubuwa da za ku iya gwadawa da kanku.
- Yi magana a fili game da wannan tare da abokin tarayya. Yin gaskiya game da yadda kake ji da buƙatunka na iya taimakawa sosai wajen ƙarfafa dangantakarka da kuma taimaka maka wajen magance wannan matsala.
- Ka yi rayuwa mai kyau. Ka yi motsa jiki akai-akai, ka ci abinci mai kyau, sannan ka rage shan barasa.
- Ka kula da duk wata matsala ta lafiya da za ka iya fuskanta. Idan kana da cututtuka kamar ciwon suga ko hawan jini, bi umarnin likitanka daidai.
- Koyi game da jima'i. Karanta game da jima'i daga majiyoyi masu aminci. Wannan zai iya taimaka maka ka shawo kan tsoro mara amfani.
Kana buƙatar ganin likita?
Idan rashin sha'awar jima'i yana damun ku, ko kuma idan yana shafar dangantakar ku, to lallai ku nemi likita.
Babu abin kunya a yi magana da likita game da wannan. Wannan muhimmin bangare ne na lafiyarka gaba daya. Ga likita, wannan matsala ce ta lafiya ta yau da kullun.
Likita zai iya:
- Shawara kan canje-canje da kake buƙatar yi a salon rayuwarka.
- Bayar da tallafin da dangantakarku ke buƙata.
- Duba wasu cututtukan lafiya ko illolin magunguna.
- Nemo maganin da ya fi dacewa da kai.
Jima'i abu ne na halitta kuma mai muhimmanci a rayuwarmu. Abu ne na al'ada a ji damuwa da damuwa idan kana da tambayoyi game da shi. Duk da haka, ba lallai ne ka damu da shi ba. Za ka iya samun taimako. Yin magana da likita ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa na iya zama mataki na farko kuma mafi kyau da za ka iya ɗauka don jin daɗi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin sha'awar jima'i wata cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari wadda ke shafar mata da maza. Kada ka yi tunanin kai kaɗai ne.
- Wannan na iya faruwa ne sakamakon dalilai daban-daban, ciki har da rashin lafiya ta jiki, damuwa, canjin hormonal, matsalolin dangantaka, da salon rayuwa.
- Ko menene dalilin, akwai magunguna masu inganci don wannan. Abu mafi mahimmanci shine kada a ji kunya a nemi shawarar likita.
- Yin magana a fili game da wannan tare da abokin tarayya da kuma kiyaye rayuwa mai kyau zai taimaka sosai wajen magance wannan matsalar.
- Idan wannan yana damun ka, to ka tabbata ka ga likitanka. Neman taimako alama ce ta ƙarfi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku