Na yi aiki tukuru duk tsawon yini kuma na faɗi a kan gado, ina tunanin zan yi barci mai kyau yayin da nake yin mafarki bakwai. Amma bayan sa'o'i biyu ko uku, dole ne in tashi don yin fitsari. To, ba wani abu ne mai girma ba, don haka na koma barci. Bayan wani lokaci, dole ne in sake tashi. Babu wani abu da ya fi tayar da hankali ko damuwa fiye da tashi don yin fitsari ba sau ɗaya kawai ba, amma sau biyu ko uku a dare, ko? Haka kuma ina farkawa ina jin gajiya sosai da safe. Idan kun saba da wannan abin, ba ku kaɗai ba ne. A fannin magani, muna kiran wannan yanayin nocturia . A yau, za mu yi magana a kai a sauƙaƙe kuma ta hanyar da za ku iya fahimta.
Menene ainihin Nocturia?
A taƙaice dai, nocturia ita ce buƙatar tashi don yin fitsari fiye da sau ɗaya tsakanin kwanciya da farkawa da safe. Mutum mai lafiya yawanci zai iya yin barci na tsawon awanni 6-8 ba tare da yin fitsari ba. Tashi sau ɗaya lokaci zuwa lokaci ba babban abu bane. Amma idan dole ne ka tashi sau biyu ko fiye , yana iya zama wata cuta da ake kira nocturia.
Ga wani abu kuma da za a fahimta. Akwai nau'ikan fitsari akai-akai guda biyu: da rana da dare. Nocturia kawai buƙatar yin fitsari da daddare ne . Wannan zai iya kawo cikas ga yanayin barcinka kuma ya bar ka jin gajiya da barci duk tsawon yini.
Me yasa nake yin fitsari akai-akai da daddare? Bari mu duba dalilan
Akwai dalilai da yawa da za su iya haifar da hakan. Wasu suna da sauƙi sosai, suna da alaƙa da salon rayuwarmu. Wasu kuma na iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
Dalilai da halaye na salon rayuwa mai sauƙi
- Shan ruwa mai yawa kafin kwanciya barci: Abu ne da ya zama dole mutum ya tashi ya yi fitsari da daddare idan ya sha ruwa mai yawa, musamman ruwa, shayi, kofi, da abubuwan sha na 'ya'yan itace, musamman sa'o'i biyu zuwa uku kafin kwanciya barci. Kofi da barasa abubuwan sha ne da ke ƙara yawan fitsari. Don haka shan waɗannan da daddare na iya ƙara ta'azzara matsalar.
- Wasu magunguna: Idan kana shan magungunan diuretics , waɗanda aka fi sani da "kwayoyin ruwa," don cututtuka kamar hawan jini, suna taimaka wa jikinka wajen kawar da ƙarin ruwa da gishiri a cikin fitsari. Idan ka sha waɗannan magunguna da daddare, tabbas za ka yi fitsari akai-akai da daddare.
- Zama al'ada: Wani lokaci muna horar da jikinmu don farkawa da dare ba tare da saninmu ba. Ko da mun tashi saboda wani dalili (misali, hayaniya), mukan saba zuwa banɗaki muna tunanin, "Dole ne in yi fitsari ." Bayan lokaci, wannan na iya zama al'ada.
Wasu matsalolin lafiya na asali
Wani lokaci nocturia na iya zama alamar wata cuta.
- Ciwon Hawan Jini:Wannan yana nufin cewa jimlar fitsarin da jikinka ke fitarwa a kowace rana ya fi na al'ada yawa.
- Ciwon Suga: Yawan yin fitsari alama ce ta ciwon suga da ba a sarrafa shi ba.
- Hawan jini: Wannan kuma yana iya alaƙa da nocturia.
- Maganin Hana Tsaftacewar Prostatic (BPH): Yayin da maza ke tsufa, glandar prostate na iya faɗaɗa. Wannan zai iya sa mafitsara ta yi ƙunci kuma ta hana mafitsara fitar da ruwa gaba ɗaya. Wannan na iya haifar da riƙe fitsari bayan wani lokaci.
- Ciwon zuciya: Idan aikin zuciya ya yi rauni, ruwa (edema) da ke taruwa a ƙafafuwa da rana, idan kuma ya zube da daddare, sai ya koma cikin jini, kodan kuma su tace shi, su fitar da shi domin fitsari na iya ƙaruwa.
- Matsalar Barci: Wannan yanayi, wanda numfashi ke tsayawa na ɗan lokaci yayin barci, na iya haifar da canje-canje a cikin hormones a jiki da kuma ƙara yawan fitsari da dare.
- Ciki ko Cire Haihuwa: A lokacin daukar ciki, mahaifar da ta girma ta matse mafitsara kuma canje-canjen hormonal na iya haifar da yawan yin fitsari da daddare. Canjin hormones bayan daina al'ada suma na iya haifar da hakan.
- Gabatarwar gabobi na ƙashin ƙugu: A cikin mata, gabobi kamar mahaifa da mafitsara ba za su iya aiki yadda ya kamata ba saboda kumburin gaba.
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa farkawa akai-akai da daddare ba wai kawai abin damuwa ba ne, har ma yana iya zama alamar wata babbar matsala a cikin jikinka. Don haka ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka yi watsi da ita.
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka je ganin likita don magance wannan matsalar, zai yi maka wasu tambayoyi. Domin ya sauƙaƙa maka amsa su, za ka iya ajiye wani abu kamar ƙaramin littafin tarihin rayuwa na tsawon kwanaki.
| Abin da za a rubuta a cikin littafin tarihin rayuwarka | Bayanin sa |
|---|---|
| Abin da kuke sha | Rubuta abin da ka sha a tsawon yini, nawa ne, musamman abin da ka sha da daddare. |
| Yawan fitsari | Rubuta sau nawa ka kwanta a rana da kuma sau nawa ka tashi da daddare. |
| Yawan fitsari | A rubuta adadin fitsarin da ke fitowa a kowane lokaci a matsayin 'ƙananan', 'al'ada', ko 'mai yawa'. |
| Wasu alamomin | Idan kana da wasu alamomi, kamar kamuwa da cutar fitsari, kumburin ƙafafu, ko ƙishirwa mai yawa, rubuta su ma. |
Ta hanyar ɗaukar wannan littafin tarihin rayuwarka, likitanka zai iya fahimtar yanayinka sosai. Bugu da ƙari, za su iya yin gwaje-gwaje irin wannan don gano ainihin dalilin.
- Binciken fitsari: Duba ko akwai kamuwa da cutar fitsari ko wata matsala.
- Gwajin jini: Duba abubuwa kamar aikin koda da ciwon suga.
- Gwaje-gwajen hoto: Duba yanayin gabobin jiki kamar mafitsara, koda, da kuma prostate.
- Cystoscopy: A cikin wannan, ana wuce bututu mai ƙaramin kyamara ta cikin mafitsara don duba cikin mafitsara.
To waɗanne mafita za a iya yi don wannan?
Labari mai daɗi shine cewa nocturia sau da yawa cuta ce da ake iya jurewa. Maganinta ya dogara ne da musabbabinta.
Canje-canjen salon rayuwa da za ku iya yi da farko
Mutane da yawa za su iya samun babban sauƙi daga waɗannan canje-canje masu sauƙi.
- A rage shan ruwa da daddare: A daina shan ruwa, shayi, kofi, da soda awanni 2-4 kafin kwanciya barci. A sha ruwan da za a sha a kullum da rana.
- Canza lokacin da kake shan 'kwayoyin ruwa' (maganin diuretics): Idan kana shan waɗannan magungunan, yi magana da likitanka ka gwada shan su da safe ko da rana, aƙalla awanni 6 kafin lokacin kwanciya barci, maimakon da daddare.
- Yi barci da rana: Yin barci da rana yana taimaka wa jiki wajen fitar da ruwa mai yawa a matsayin fitsari, wanda hakan zai iya rage yawan fitsarin da kake yi da dare.
- Ka ɗaga ƙafafunka sama: Idan kana zaune a rana, ka ɗaga ƙafafunka kaɗan, kamar a kan kujera. Wannan zai rage riƙe ruwa a ƙafafunka kuma zai taimaka musu su fita daga jikinka a lokacin rana.
- Motsa jiki a ƙasan ƙashin ƙugu:Waɗannan darussan na iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da ke sarrafa fitsari. Tambayi likitanka ko mai ilimin motsa jiki game da wannan.
Magungunan da likita ya ba da shawarar
Idan salon rayuwa ya canza kawai bai magance matsalar ba, ko kuma idan akwai wata matsala ta rashin lafiya, likitanka zai iya rubuta maka magani.
- Maganin hana kumburin ciki: Yana rage yawan aiki a mafitsara kuma yana rage yawan fitsari.
- Desmopressin: Wannan yana aiki ta hanyar rage yawan fitsarin da kodan ke samarwa da dare.
Muhimmi: Kada a taɓa amfani da waɗannan magungunan ba tare da tuntuɓar likita ba. Likita ne kawai zai iya tantance maganin da ya dace da kai da kuma yawan maganin da za ka sha.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana tashi yin fitsari fiye da sau biyu a dare kuma yana shafar barcinka da ayyukanka na yau da kullun, kada ka yi watsi da shi.
- Dalilin hakan na iya zama wani abu mai sauƙi kamar shan ruwa da yawa da daddare, ko kuma yana iya zama alamar wata cuta mai tsanani, kamar ciwon suga ko cututtukan zuciya.
- Abubuwa masu sauƙi kamar rage yawan ruwan da kake sha da daddare da kuma ɗaga ƙafafunka da rana na iya kawo babban canji.
- Kada ka je ka nemi magani da kanka. Idan kana da wannan matsalar, tabbas ka ga likitanka ka nemi shawara. Wannan shine abu mafi aminci kuma mafi daidai.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න