Bayan kammala maganin ciwon nono, wata babbar tambaya za ta iya zuwa maka a rai, "Shin ina buƙatar shan bitamin ko wasu kari yanzu?" Wani lokaci abokai da dangi na iya gaya maka ka sha kuma ka ci abubuwa daban-daban. Abu ne na al'ada ka ji ruɗewa sosai a irin wannan lokaci. A yau, bari mu yi magana game da abin da ya kamata ka sani game da wannan.
Da farko, yi magana da likitanka.
Kafin ka fara shan duk wani bitamin, ma'adanai, ko kari na ganye, ya kamata ka yi magana da likitanka, musamman likitan ciwon daji. Wannan shine mafi mahimmanci.
Me ya sa yake da muhimmanci haka? Domin ƙungiyar likitocinku ta san cikakken tarihin lafiyarku, nau'ikan jiyya da aka ba ku, alamominku, da kuma lafiyarku gaba ɗaya. Wasu kari na iya hulɗa da wasu magunguna da kuke sha. Don haka, likitanku ne kawai zai iya gaya muku ainihin abin da ya fi kyau kuma mafi aminci a gare ku.
Darajar samun abinci mai gina jiki daga abinci
Likitoci da masana abinci mai gina jiki da yawa sun ba da shawarar cewa bin tsarin cin abinci mai kyau da lafiya shine hanya mafi kyau don kasancewa cikin koshin lafiya bayan maganin cutar kansa. Ya fi kyau a sami sinadaran da kuke buƙata daga abinci na halitta fiye da samun su daga kari.
Bincike ya nuna cewa cin ƙarin 'ya'yan itatuwa da kayan lambu sabo, sunadaran da ba su da kitse kamar kaza da kifi, da hatsi gaba ɗaya, da rage sukari mai kyau, mai, jan nama, da nama da aka sarrafa yana da matuƙar amfani ga lafiyarku. Cin abinci mai yawan fiber shima yana da alaƙa da raguwar haɗarin kamuwa da cutar kansar mama.
A taƙaice dai, ya fi kyau ga jiki ya yi ƙoƙarin samun duk abin da yake buƙata daga abinci mai kyau da gina jiki fiye da shan wasu bitamin daga ƙarin abinci.
Nau'ikan kari da likitanka zai iya ba da shawara
A wasu lokuta, likitanka zai iya ba da shawarar wasu ƙarin abinci dangane da yanayin lafiyarka. Yawanci ana ba da waɗannan don magance takamaiman ƙarancin abinci mai gina jiki.
| Nau'in kari | Me yasa yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Calcium da Vitamin D | Magunguna kamar chemotherapy na iya raunana ƙasusuwanku. Calcium yana da mahimmanci ga ƙasusuwa masu ƙarfi. Amma ba tare da bitamin D ba, jiki ba zai iya shan calcium yadda ya kamata ba. Don haka likitanka zai iya ba da shawarar ƙarin magani wanda ya ƙunshi duka biyun. |
| Magungunan rigakafi | Waɗannan suna taimakawa wajen inganta garkuwar jiki. Suna iya taimakawa wajen sake gina jiki bayan magani. Akwai kuma imani cewa suna da kaddarorin hana cutar kansa, amma har yanzu ana ci gaba da bincike kan hakan. |
| Bitamin D | Bincike ya gano alaƙa tsakanin ƙarancin sinadarin bitamin D da ciwon nono. Duk da cewa babu wata shaida da ke nuna cewa shan ƙarin sinadarin bitamin D zai hana sake kamuwa da ciwon daji, likitanka zai iya ba da shawarar hakan don taimakawa wajen kula da lafiyarka gaba ɗaya. |
| Multivitamin | Sauƙin multivitamin zai iya samar wa jikinka da muhimman bitamin da ma'adanai da yake buƙata da kuma taimakawa wajen inganta lafiyarka gaba ɗaya. Amma ya kamata ka tuntuɓi likitanka koyaushe game da wannan. |
Nau'ikan kari da ya kamata a guji su tabbas
Wasu kari na iya yin illa fiye da amfani a gare ku. Musamman ma, suna iya hulɗa da magunguna, chemotherapy, da radiation da kuke sha.
Yi hankali musamman idan kana shan Tamoxifen.
Idan kana shan maganin hormones 'Tamoxifen', shan wasu kari na iya rage tasirin wannan maganin.
- A guji shan abubuwa kamar Red Clover, St. John's Wort, da Black Cohosh .
- A guji shan abubuwa kamar DHEA, licorice, da kuma waken soya domin suna iya shafar matakan hormones ɗinka. Maimakon waken soya, yana da kyau a ci wasu abincin waken soya na halitta kamar tofu, amma kada a yi amfani da shi fiye da kima.
Abubuwan da za a guji yayin magani
Idan har yanzu kuna shan magani, kamar chemotherapy, likitanku zai iya ba ku shawara ku guji shan ƙarin maganin hana tsufa. Wani bincike da aka yi kwanan nan ya gano cewa marasa lafiya da suka sha maganin hana tsufa a lokacin chemotherapy suna da haɗarin sake kamuwa da cutar kansa.
- Antioxidants sun haɗa da abubuwa kamar bitamin A, bitamin C, bitamin E, carotenoids, da coenzyme Q10 .
Shin kari zai iya hana ciwon daji dawowa?
Wannan ita ce babbar tambaya da ke kan kowa. Amsar da ta fi sauƙi ga wannan ita ce, "Ba tukuna ba."
Ku tuna: Babu wani bincike na kimiyya da ya tabbatar da cewa duk wani bitamin, ma'adanai, ko kari na ganye zai iya hana sake dawowar cutar kansar nono. Suna iya taimakawa wajen rage alamun magani, amma babu wata shaida da ke nuna cewa za su iya hana sake dawowar cutar kansar.
Duk da haka, akwai wasu abubuwa da yawa da za ku iya yi don rage haɗarin sake dawowar cutar kansa. Waɗannan su ne abubuwan da suka fi muhimmanci:
- Ku ci abinci mai kyau.
- Motsa jiki akai-akai.
- Kiyaye nauyin da ya dace.
- A rage shan barasa.
- A guji shan taba gaba ɗaya.
- Rage damuwa.
- Halarci asibitoci da gwaje-gwajen da likitanka ya rubuta a kan lokaci.
- Idan ka lura da wani canji na daban a jikinka, ka sanar da likitanka nan take.
Waɗannan canje-canjen salon rayuwa sune mafi kyawun jarin da za ku iya yi a lafiyar ku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kafin ka fara shan duk wani bitamin ko kari saboda kowane dalili, tabbatar da magana da likitanka.
- Mafi kyawun abinci mai gina jiki yana zuwa ne daga daidaitaccen abinci. Karin abinci kawai ƙari ne ga hakan.
- Idan likitanka ya ba da shawarar, wasu ƙarin abinci, kamar calcium da bitamin D, na iya taimakawa lafiyar ƙashi.
- Wasu kari na iya yin mu'amala da maganin ciwon daji (musamman Tamoxifen) kuma su haifar da mummunar illa. Don haka kada ku ɗauki komai bisa ga abin da wasu suka ce.
- Babu wata shaida ta kimiyya da ke nuna cewa wani ƙarin magani zai hana sake kamuwa da cutar kansa. Madadin haka, rage haɗarin kamuwa da cutar ta hanyar bin salon rayuwa mai kyau .
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku