Shin ƙafafunka suna rawa idan ka tsaya? Kana jin kamar kana rasa daidaitonka? Zai iya zama girgizar Orthostatic!

Shin ka taɓa jin kamar ƙafafunka suna suma, suna rawar jiki, ko kuma suna rasa daidaito lokacin da ka tashi tsaye, musamman bayan tsayawa na dogon lokaci? Amma idan, abin mamaki, wannan rashin jin daɗin ya ragu lokacin da ka zauna ko ka yi tafiya, kana iya samun wata cuta da ake kira "Orthostatic Tremor". Wannan kalma ce mai ban mamaki da za a ji, amma bari mu yi magana a kai a taƙaice.

Menene `(Tarjiyar Orthostatic)`? A takaice dai...

A taƙaice dai, Orthostatic Tremor wata cuta ce da ba kasafai ake samunta a tsarin jijiyoyi ba, wadda ke sa tsokoki a ƙafafunku su yi lanƙwasa da sauri (girgiza) idan kun tsaya. Wannan girgizar na iya sa ku ji rashin kwanciyar hankali idan kun tsaya, ku rasa daidaito, kuma ku ji kamar za ku faɗi. Amma abin mamaki, wannan girgizar yawanci tana raguwa ko ɓacewa gaba ɗaya idan kun yi tafiya, ku zauna, ko kuma ku jingina da wani abu.

Wannan yanayin ya fi yawa a cikin mutanen da suka haura shekaru 60. Duk da haka, bincike ya nuna cewa yana iya shafar kowa daga shekaru 13 zuwa 85. Ka yi tunanin, likitoci sun fara gano kuma sun bayyana wannan yanayin da ake kira "Orthostatic Tremor" a cikin 1984. Don haka wannan yana nufin sabon yanayi ne. Likitoci har yanzu suna koyo game da shi.

Menene alamun wannan? Yaya kake ji?

Babban alamar da mutanen da ke fama da "Raunin Orthostatic" galibi ke bayarwa ita ce rashin kwanciyar hankali da suke ji lokacin da suke tsaye. Wato, jin cewa ƙasa tana girgiza, ko kuma jikinsu ba shi da daidaito. Duk da haka, ba sa jin wannan rashin jin daɗi lokacin zaune ko tafiya. Idan suka zauna daga tsaye, suka fara tafiya, suka jingina da wani abu kamar bango, ko suka kwanta, wannan girgizar, wato rashin kwanciyar hankali, ya ragu sosai ko kuma ya ɓace gaba ɗaya.

Domin rage wannan rashin kwanciyar hankali, za ka iya ƙoƙarin rage ƙafafunka ba tare da saninka ba, kamar kana taɓa ƙasa da yatsun hannunka . Ka yi tunanin kamar kana tsaye a kan bas ko jirgin ƙasa kuma kana fama da rashin daidaito.

A mafi yawan lokuta, ƙila ba za ka lura ko ma ka fahimci cewa ƙafafunka suna rawa da sauri ba lokacin da kake tsaye. Za ka iya jin rashin daidaito ko rashin daidaito kamar yadda na ambata. Duk da haka, idan ka ɗora hannuwanka a kan cinyoyinka ko duwawu, za ka iya jin tsokoki suna tarawa da sauri, kamar raƙuman ruwa . Wannan girgiza yawanci ba ta da zafi. Duk da haka, bayan lokaci, ciwo a cikin tsokoki na ƙafafu na iya tasowa.

Wasu mutanen da ke fama da "Firmary Orthostatic Tremor" (za mu yi magana game da wannan daga baya) suma suna iya fuskantar rawar jiki a hannayensu ko gangar jikinsu ban da ƙafafunsu. Duk da haka, ƙila ba za su iya fuskantar wasu alamun cututtukan jijiyoyi ba.

Tsananin "Tsoron Orthostatic" na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya fara girgiza da zarar sun tashi tsaye. Ga wasu kuma, girgizar na iya farawa bayan 'yan mintuna na tsaye. Ga mutane da yawa, girgizar tana ƙaruwa a hankali akan lokaci.

Me yasa wannan `(Tarjiyar Orthostatic)` ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

A gaskiya ma, likitoci da masu bincike har yanzu suna nazarin "Taruwar Orthostatic", don haka ba a san ainihin musabbabin ba tukuna. Wasu ƙwararru suna ganin cewa wani nau'in girgizar ƙasa ne da ake kira "Taruwar Essential". Wasu kuma suna ganin cewa "Taruwar Orthostatic" wani yanayi ne daban, mai zaman kansa.

A mafi yawan lokuta, wannan yanayin yana faruwa ba zato ba tsammani, ba tare da wani dalili na musamman ba. Duk da haka, akwai rahotanni da ba kasafai ake samunsa ba game da faruwarsa a cikin 'yan uwa. Misali, a cikin tagwaye, 'yan'uwa, ko iyaye da ɗa. Don haka, masu bincike suna duba ko abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta, kamar maye gurbi, suna taka rawa.

Akwai nau'ikan `(Taruwar Orthostatic)`?

Haka ne, likitoci yawanci suna raba `(Orthostatic Tremor)` zuwa manyan nau'i biyu:

1. Babban Girgizar Orthostatic: Wannan kuma ana kiransa idiopathic. Wannan yana nufin cewa ba a san ainihin dalilin ba. Mutanen da ke da babban girgizar orthostatic ba sa fuskantar alamun kowace irin cuta ta tsarin jijiyoyi.

2. Girgizar Orthostatic ta Biyu: Wannan yana faruwa ne sakamakon wata matsalar lafiya. Bincike ya nuna cewa girgizar orthostatic ta biyu na iya faruwa ne sakamakon wasu yanayi na lafiya. Wasu daga cikin waɗannan yanayi sun haɗa da:

• Cutar Graves (cutar glandar thyroid)
• Raunin kai
• 'Multiple Sclerosis (MS)' (cutar da ke shafar tsarin jijiyoyi)
• 'Parkinsonism' (yanayin da ke haifar da alamu iri ɗaya da na cutar Parkinson)
• Ciwon Kafafu Masu Rashin Natsuwa (wani yanayi da ke haifar da rashin natsuwa a ƙafafu)
• Lalacewa ga wasu sassan kwakwalwa (misali, raunukan Pontine da tsakiyar kwakwalwa)
• Raunin ƙashin baya
• 'Ciwon mutum mai tauri'
• Rashin Vitamin B12

Abu mafi mahimmanci shine neman shawarar likita idan kana da waɗannan alamun. Kada ka yi wa kanka bincike.

Ta yaya ake gane wannan daidai? (Gano cutar)

Domin gano alamun girgizar ƙasa ta orthostatic, likitanka zai fara tambayarka game da alamominka da tarihin lafiyarka. Sannan, za su yi gwajin jiki da kuma gwajin jijiyoyi don tantance yadda da kuma lokacin da girgizar ƙasa ta faru.

A wasu cibiyoyi na musamman, ana tabbatar da ganewar cutar ta hanyar amfani da "Surface EMG (Electromyography)"Ana yin gwaji da ake kira 'muscle electromyography'. Duk da haka, wani lokacin kwararru kan cututtukan motsi (Kwararru kan Cututtukan Motsi) za su iya gano wannan bisa ga alamun asibiti. Gwajin 'EMG' yana tantance lafiya da aikin tsokokin ƙasusuwanku da jijiyoyin da ke sarrafa su. Musamman ma, ya ƙunshi sanya ƙananan 'na'urori masu auna sigina' a fatar ƙafarku da kuma auna aikin lantarki na tsokokinku.

Likitan ku zai iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje - kamar gwaje-gwajen jini da gwaje-gwajen hoto (misali, MRI scan) - don kawar da wasu yanayi da ka iya haifar da girgizar jikinka.

Abin takaici, saboda Orthostatic Tremor cuta ce da ba kasafai ake samunta ba, likitoci kan yi kuskuren gano ta a matsayin wani abu daban. Musamman ma, sau da yawa ana rikitar da shi da Functional Tremor (wanda kuma ake kira Psychogenic Tremor), wata matsala ta motsi wadda abubuwa kamar damuwa za su iya haifarwa. Don haka, samun cikakken ganewar asali na iya zama ɗan ƙalubale.

Wadanne magunguna ne ake amfani da su? Za a iya warkar da su?

Babu maganin Tashin Hankali na Orthostatic. Duk da haka, akwai wasu magunguna da za su iya taimakawa wajen magance alamun, wato, rage girgiza da rashin kwanciyar hankali.

Maganin farko da ake yawan rubutawa shine "Clonazepam" (magani a cikin ajin "Benzodiazepine"). Duk da haka, wannan maganin ba ya aiki ga kowa. Saboda haka, akwai wasu magunguna daban-daban:

• `Gabapentin`
• 'Primidone'
• 'Propranolol'
• 'Pregabalin'
• 'Phenobarbital'

Magungunan da ke taimakawa wajen rage wasu nau'ikan girgizar ƙasa na iya taimakawa wajen magance alamun "Tashin hankali na Orthostatic". Duk da haka, wannan har yanzu yana cikin matakin bincike. Irin waɗannan jiyya sun haɗa da:

• Zurfin Kwakwalwa (DBS)
• Ƙarfafa Ƙashin Baya

Saboda masu bincike har yanzu suna ci gaba da nazarin Orthostatic Tremor, za ku iya cancanta ku shiga gwajin asibiti. Tambayi likitan ku idan wannan zaɓi ne a gare ku.

Yaya kake rayuwa da wannan yanayi? Me za ka iya tsammani?

Jinkirin Orthostatic galibi matsala ce idan ana tsaye, amma yana iya shafar ingancin rayuwarka. Misali, za ka iya fara guje wa yanayi inda dole ne ka tsaya, kamar yin wanka, jira a layi, yin aikin gida, ko girki. Wannan na iya zama abin haushi.

Duk da haka, yin wasu canje-canje a rayuwarka ta yau da kullun na iya sauƙaƙa rayuwarka da wannan yanayin.Misali, amfani da wurin zama na shawa a banɗaki, ko amfani da keken guragu lokacin da dole ne ka jira a layi. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na aiki zai iya taimaka maka wajen nemo hanyoyin yin ayyukan yau da kullun cikin sauƙi.

Domin wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba, wani lokacin yana iya zama da wahala ga wasu su fahimci wannan ''(Tsoron Orthostatic)'', haka kuma likitoci su gano shi daidai. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a sami goyon bayan ƙaunatattunku. Idan kuna fuskantar matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar ''(Tsoron Orthostatic)'', ''(Damuwa)'', ko kuma idan kuna jin kamar an ware ku daga al'umma, kada ku yi jinkirin ganin mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa kamar ''(Masanin Ilimin Halayyar Dan Adam)''. Wannan zai ba ku sauƙi sosai.

Akwai hanyar da za a hana hakan?

Abin takaici, tunda ba a san ainihin dalilin da ke haifar da Orthostatic Tremor ba, babu abin da za ku iya yi don hana shi.

Sai lokacin da ya zama da wahala ne kawai za mu fahimci muhimmancinsa a iya tsayawa a tsaye ba tare da wata matsala ba. Tunda Tashin Zuciyar Orthostatic cuta ce da ba kasafai ake samunta ba, tafiyar zuwa ga ganewar asali daidai na iya zama mai tsawo. Kuna iya yin magana da kanku kuma ku nemi bayanai. Duk da haka, samun ganewar asali daidai ya cancanci ƙoƙarin. Ku tuna, wasu magunguna da taimakon motsa jiki na iya sauƙaƙa rayuwa da Tashin Zuciyar Orthostatic.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

To, ina fatan yanzu kun sami ɗan fahimta game da "Tashin hankali na Orthostatic" da muke magana a kai.

Wannan yanayi ne mai sarkakiya kuma mai wahalar fahimta, amma da fahimtar da ta dace da kuma goyon baya, za a iya rayuwa da shi cikin nasara.

Wasu abubuwa da za a tuna sune:

• Idan ka ji ƙafafunka suna rawa ko kuma kana jin kamar kana rasa daidaito yayin da kake tsaye, kada ka yi watsi da shi. Ka je wurin likita.
• Likita ne kawai zai iya tabbatar da ko wannan ƙaramin "Tarjiyar Orthostatic" ne.
• Jiyya na iya sarrafa alamun cutar.
• Ba kai kaɗai ba ne. Nemi taimako daga dangi, abokai, da kuma, idan ya cancanta, ƙwararrun likitocin kwakwalwa.

Idan kana da wasu tambayoyi game da wannan, kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka. Zai iya yi maka bayani mafi kyau.

Girgizar ƙashi , rawar jiki, rawar ƙafafu, wahalar tsayawa, rashin daidaito, matsalolin jijiyoyi, matsalolin motsi